2月から木曜夜に新しいクラスが始まります⭐️

担当インストラクターは笑顔がカワイイEri✨

18:30〜19:40

ストレス発散フローヨガ🔥

溜まったストレス、モヤモヤ〜っとした気持ちを身体を動かすことで発散させていくクラスです。

全身を大きく使い、繰り返す動きと呼吸を連動させることで、レッスンが終わる頃には身体も心もスッキリさせましょう！

身体を動かす気持ち良さを味わえるクラスです！

20:00〜21:00

肩こり解消リラックスヨガ🔰🍀

仕事や家事で凝り固まった肩を中心に、身体をほぐし、整えていくクラスです。

1日頑張った身体は疲れが溜まっており、特に肩はガチガチになりやすいです。

今日の疲れを明日に持ち越さないよう、おやすみ前のリラックスタイム、体と心のいらないものを吐き出す時間にしていきましょう☺︎

2クラスともEriが担当します！

日常的に溜まったストレスや肩こり、疲れを解消しに来ませんか？

皆様のお越しをお待ちしております🌈