Wave Yoga Studio 予約ページ

🌊マンスリーオンラインヨガ【サブスク】

こちらはマンスリーオンラインヨガのお申し込みとなります。

サブスクリプション制となります。

ご予約サイトには、毎月末日23時のところにアップされます。

お支払いを始めた日から継続購入が始まりますので、いつでもご自分のタイミングで開始していただけます。

継続停止、中止の場合は、次の引き落としの15日前までにwaveyoga.store@gmail.comまでご連絡ください。

どうぞ宜しくお願い致します。

※ご予約後は予約完了メールを必ず最後までお読みください。

メールの最後にお支払い方法やご利用方法が記載されていますので必ずご確認ください。



金額:月 3,300円(税込)

以下の対象クラスを月3,300円でご受講することができます。



【マンスリーオンラインヨガ対象クラス】

３月のスケジュール

★毎週月曜  15:00-15:15 エクササイズヨガ

※30日は休講となります

担当インストラクター: NAMI



★第1,3,5月曜日 20:00～20:20 ヨガ基本　

　担当インストラクター:YUCA



★火曜日 13:00〜13:15 リフレッシュヴィンヤサヨガ

※17日,31日は録画配信のみとなります

　担当インストラクター: Eri



★水曜日 10:30〜11:00 体幹ヨガ

　担当インストラクター: Eri



★水曜日 17:00〜17:20 ムドラーリラックスヨガ

　担当インストラクター: YUKINA



★木曜日17:00〜17:20 インナーマッスルヨガ

　担当インストラクター: YUKINA



★木曜日20:30-21:00 呼吸×静動×瞑想

※26日は6:00-6:30に変更となります

　担当インストラクター:NAMI



★金曜日 20:30～20:50  ヨガリレー by 大阪インストラクター

毎月のテーマを週替わりで大阪インストラクターが担当します。

※第2金曜は22:00〜となります

3月のテーマは『春のゆらぎを整える』です。

   6日    ヒトミ     『収縮&伸長でデトックス』

 13日    Masayo   『背骨』

 20日   YUCA      『水分代謝を整える』※3月は20:30〜となります

 27日    yukari 　 『背面に呼吸を届ける』

※13日は22:00〜となります



2月のスケジュール

★毎週月曜  15:00-15:15 エクササイズヨガ

担当インストラクター: NAMI



★第1,3,5月曜日 20:00～20:20 ヨガ基本　

　担当インストラクター:YUCA



★火曜日【録画配信のみ】13:00〜13:15 リフレッシュヴィンヤサヨガ

　担当インストラクター: Eri



★水曜日【録画配信のみ】10:30〜11:00 体幹ヨガ

　担当インストラクター: Eri



★水曜日 17:00〜17:20 ムドラーリラックスヨガ

　担当インストラクター: YUKINA

※4日,11日は休講となります



★木曜日17:00〜17:20 インナーマッスルヨガ

　担当インストラクター: YUKINA

※5日,12日は休講となります



★木曜日20:30-21:00 呼吸×静動×瞑想

　担当インストラクター:NAMI



★金曜日 20:30～20:50  ヨガリレー by 大阪インストラクター

毎月のテーマを週替わりで大阪インストラクターが担当します。

※第2金曜は22:00〜、第3,5は21:30〜となります

2月のテーマは『土台』です。

   6日    ヒトミ 『内腿を使って安定を感じる』

 13日    Masayo 『巡り』

 20日   YUCA 『骨盤の安定』

 27日    yukari 『足裏の感覚を内観する』

※13日22:00〜、20日21:30〜となります







【マンスリーオンラインヨガの良いところ🌈】

〜60分のオンラインクラスとの違い〜



◇しっかりヨガというより、隙間時間に。



◇ライブで受けられなかった分は、後から録画受講可。

翌日以降に録画のログインIDをこの予約サイトからメールにてお送りします。

(録画は2週間見ることができます)



◇マンスリーオンラインヨガの申込みは、スケジュールの毎月最終日の23時のところに予約ボタンがあります。

いつでも自分の好きなときから始めることができます。

(お支払い完了後からご参加いただけます)

サブスクリプションの停止・休止の場合は、次の自動支払日の15日前までにwaveyoga.store@gmail.comまでご連絡ください。



◇レッスンの5分前程からインストラクターが待合室を解除します。



◇ 隙間時間にサクッと気軽にヨガができるので画面オフでもパジャマで受けても、ご自身のスタイルでオッケー👌



【マンスリーオンラインヨガのご利用方法】

①予約サイトにて、毎月月末のスケジュールに掲載しておりますので、そちらからお申込みください。いつのタイミングでもお申し込みいただけます。

サブスクリプションシステムとなりますので、お支払いを始めた日から継続購入となります。



②ご予約後、予約サイトからメールが送信されますので、そちらからお支払いのお手続きをお願いいたします。



③お支払い確認完了ページにて、zoomのID&パスワードが表示されますのでご確認をお願いいたします。

必ずメモをしてください。



④レッスン開始５分前よりIDからお入りいただけます。



※zoomのご利用が初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。



iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 



Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 

毎週水曜 10:30〜11:45, 19:30〜20:45←3月は18:30〜19:45となります。

担当インストラクター：Shigeko

※体験レッスン不可。Wave Yoga studioのご利用が初めての方はご受講できません。

※ご予約は1ヶ月前からとなります。



<骨格＆メディテーション>

瞑想する為に身体を整えていきます。

先ずは10分から瞑想していきましょう。

生活の中で日常的に周りの人や状況に影響受けてしまう事が多いと思います。

それが過剰になってしまうとイライラしたり不安になったりしますよね。

瞑想を難しく感じてる方も多いと思いますが、先ずは「静座」出来るように身体と呼吸を整えて、自分の内面や感情、頭の中を静かにして心身の整理をしていく事を目指します。

瞑想中に色々考えたり、落ちつかない時もありますが、少しずつ続ける事で日常に活かしていけると思います。

是非お待ちしてます（^人^）



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。



＜レッスン料金＞　2025.6月〜料金改定

初回1回体験　　2,000円  （税込: 2,200 円）

ドロップイン　    3,000円  （税込: 3,300円）  

＜回数券＞

5回券（有効期限２ヶ月）    12,000円 （税込: 13,200 円）

10回券（有効期限４ヶ月）   22,000円 （税込: 24,200 円）

20回券（有効期限６ヶ月）   38,000円 （税込: 41,800 円）

プリーパス（いつでもOK）     22,000円  （税込: 24,200 円）

※体験3回券、ディタイムフリーパスは2025.5月末で販売終了とさせていただきます。

※ホームページに記載してある料金とは異なりますのでご了承ください。

担当インストラクター：NAMI

3/31(火) 10:30-11:45



※こちらはスタジオレッスンとなります。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



その日のテーマに合わせてレッスンを行います。

ヴィンヤサスタイルで、呼吸に合わせて体を丁寧に動かし、1日の体の疲れや滞りを循環させていきましょう。前半は体を大きくダイナミックに使いながら動かし身体の中からのデトックスや循環を促し、後半は気持ちも体もリラックスできるようにヨガのポーズをとっていきます。



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。

ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

担当インストラクター：Shigeko

2/11(水)10:30〜12:00

2/23(月)10:30〜12:00



瞑想30分目指していきます。

瞑想は難しい、瞑想はよく分からなと言う方は多いと思います。

クラスでは瞑想しやすいよう心身をアサナや呼吸法で整えます。　

ただ静かな時間を感じてみてください。



・日常内観する事が難しい方

・思考や感情でいっぱいで頭の中が忙しい方

・自分の感覚が感じ辛い方　

・瞑想に挑戦したい方



※ご予約は1ヶ月前からとなります。



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。



＜レッスン料金＞　2025.6月〜料金改定

初回1回体験　　2,000円  （税込: 2,200 円）

ドロップイン　    3,000円  （税込: 3,300円）  

＜回数券＞

5回券（有効期限２ヶ月）    12,000円 （税込: 13,200 円）

10回券（有効期限４ヶ月）   22,000円 （税込: 24,200 円）

20回券（有効期限６ヶ月）   38,000円 （税込: 41,800 円）

プリーパス（いつでもOK）  22,000円  （税込: 24,200 円）

※体験3回券、ディタイムフリーパスは2025.5月末で販売終了とさせていただきます。

※ホームページに記載してある料金とは異なりますのでご了承ください。

【不定期開催】木曜　20:00〜21:00

担当インストラクター: Haruka



◉Grounding Floe

大地に根を下ろすように心身を安定させる、パワフルなヴィンヤサフローです。

動きながら安定し、強さと落ち着き、そして軽やかさを体感しましょう。

集中と解放を同時に味わいながら、全身が呼吸とともに流れるように

動く感覚を目指します。



【プロフィール】

ダイエットの一環としてヨガを始める。

次第にヨガに夢中になり、ヨガが生活の一部となる。

様々なヨガを体験し、自らの練習を深めながら、

ヨガ生理学やヨガセラピーの研究や勉強にも取り組み、waveyogamedicalでヨガと解剖生理学などをシェアしている。

呼吸と体が繋がる心地よさや、ヨガをすることで起こるからだの変化を一緒に体感していきたいと思っています。



⚫︎全米ヨガアライアンス200 修了

⚫︎マタニティヨガインストラクター講座　修了



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。



＜レッスン料金＞　2025.6月〜料金改定

初回1回体験　　2,000円  （税込: 2,200 円）

ドロップイン　    3,000円  （税込: 3,300円）  

＜回数券＞

5回券（有効期限２ヶ月）    12,000円 （税込: 13,200 円）

10回券（有効期限４ヶ月）   22,000円 （税込: 24,200 円）

20回券（有効期限６ヶ月）   38,000円 （税込: 41,800 円）

プリーパス（いつでもOK）     22,000円  （税込: 24,200 円）

※体験3回券、ディタイムフリーパスは2025.5月末で販売終了とさせていただきます。

※ホームページに記載してある料金とは異なりますのでご了承ください。

【オンライン講座】Wave Yoga medical

担当インストラクター:Croa & Haruka



◉2025/10/19(日)19:30〜20:30

ヨガ医学講座シリーズ Vol.11

💡今月のテーマは…

＼パリブリッタ・パールシュヴァコナーサナ（ねじった体側を伸ばすポーズ）／



アーサナを医学的に研究する💫

🧘ヨガ医学講座シリーズ🧘‍♀️

毎月ひとつのアーサナポーズをピックアップ💡

ポーズの効果部位や注意すべきポイントに関連する内容を現役医師と看護士が医学的に深掘り👩‍⚕️🩺

生理学や解剖学の知識を正しく身につけてヨガを行うことで、さらにヨガが好きになること間違いなし❤️



🖌️効果効能を医学的に解明

🖌️ポーズにおける骨格や関節の動きを整形外科専門医が解説

🖌️ポーズで生じやすい損傷とそのアプローチ機序

🖌️ポーズに関連して医学的にエビデンスのあること

🖌️適切なトレーニングや指導法について

などなどがわかりやすく学べます💡

身体を使って学ぶ時間もあります🧘‍♀️✨



ヨガ初心者も、ヨガインストラクターも、必見の講義です😍

身体を動かしながら一緒に楽しく学んで行きましょう✨

カメラオフでの参加も歓迎🙆‍♀️

当日は予定が…という方にもお楽しみいただけるよう、ご予約いただいた方皆さまへオンデマンド配信いたします🙆‍♀️



受講料 : ¥3,300(税込)

※月一回、不定期開催となります。

※録画受講も可能です。(有効期間:2週間)





〇特徴〇

整形外科・リハビリテーション科専門の医師、スポーツ健康科学を研究した看護師からヨガや運動に必要な生理学や解剖学の

レクチャーを受けることができる貴重な機会をご提供します！

身体を動かすとき、どの筋肉がどのように収縮や弛緩しているかわかりますか？

筋肉が収縮するときに組織レベルでどんな働きが行われているか知っていますか？

私たちの臓器がどのように発生してきたのか深堀ってみたくないですか？

筋肉や脂肪、臓器はどんな色をしていてどんな触り心地なのか、興味がありませんか？

現役医師・現役看護師のヨガインストラクターだからこそ伝えることができる活きた知識を講義にぎゅっと詰め込んで

お届けします。



〇コンセプト〇

座学中心のウェビナー形式でご自宅にいながら参加型健康番組のような気持ちで受講することができます。

ご自身の身体の仕組みを基本から学んでいくことで、これまで「なんとなくよさそう」と思っていたことに根拠をもって

その機序を理解することができるようになります。

ご自身の身体の動きへの理解が深まったうえでヨガを実践することで、より心地よい身のこなしを目指します。



〇おすすめする受講対象〇

・生理解剖学をもっと深めたいヨガ受講者やヨガインストラクター

・ヨガをやったことがない方やこれからヨガについて学んでみたいという方

・基礎医学を勉強してみたい方

・老若男女問わず

講義テーマは各回で設定し、毎回完結予定ですので、途中参加やご興味のある講義のみの受講も構いません。

一緒に楽しくご自身の健康について学んでいきましょう！



〇インストラクター紹介〇

Croa

整形外科医師、リハビリテーション科医師、ヨガインストラクター、メディカルイラストレーター

New Yorkというハードな街で世界レベルのYogaを経験したことがきっかけで、運動器のスペシャリストになることを決意し

整形外科医師となる。

自ら手術執刀することで培ってきた技術的知識をもとに、運動器エコーや筋電図・電気刺激を用いた痙縮筋への選択的ボツリヌス施注を専門的に行っている。

健康教育・ヘルスプロモーション活動に取り組んでおり、誰もが楽しくご自身のからだの仕組みを理解できるよう、

自作のイラストを用いてオリジナルな講義を展開する。



<保有資格等>

・医師免許

・全米ヨガアライアンスRYT200（2017）・RYT300受講中（2022-）

・日本専門医機構/公益社団法人日本整形外科学会 整形外科専門医

・日本医師会 認定産業医

・厚生労働省 義肢装具等適合判定医師研修会　修了

・一般社団法人　日本静脈経腸栄養学会 日本静脈経腸栄養学会　TNT Doctor

・厚生労働省 がん診療に携わる医師に対する緩和ケア研修会　修了



Haruka

看護師、ヨガインストラクター。

看護師としてキャリアを積みながら、ヨガを生活に取り入れる。

2018年大学院に進学し、スポーツ健康科学を専攻。スポーツ生理学やスポーツ医学、ヘルスプロモーションなどを学び、

ヨガ実施中の心拍応答や自律神経活動について研究した。

看護師として患者さんや人の体、健康に向き合ってきた経験と、ヨガやスポーツと健康について科学的に学んだ知識と経験を

シェアしたいと考えている。



＜保有資格等＞

・看護師免許

・保健師免許

・ダイエットアドバイザー

・修士課程修了

・全米ヨガアライアンスRYT200修了（2017）

・マタニティヨガインストラクター講座修了



Wave Yoga Medicalを主宰させていただくこととなりました、Asukaです。

「科学的根拠に基づいて話すことを心掛けなさい。」これは私が研修医時代にある教授から言われた言葉です。

この言葉は私の心に強く残っており、医師として知識の構築を怠らぬよう努力し、正しく説明をすることにとても気を配るようになりました。

他方、日常診療のなかで、ちょっとした言葉の選択や心遣いによって周囲の雰囲気やモチベーションが変わることや、身体診察を十分に行うことで微細な変化を評価できること、身体への触れ方により筋緊張に変化が生じることなどを実感しています。

科学では説明しきれない意識や心の側面をも大切に日々の臨床を紡いでいくなかで、数々の嬉しいフィードバックをいただきました。これらがきっかけで、健康に関する楽しく正しい知識を私自身の声で一人でも多くの方々へ届けたいと思うようになりました。

Wave Yoga Medicalの講義を共に担当するHarukaとは2017年にWave Yoga stuoの全米ヨガアライアンスRYT200でともに学びました。お互いに臨床経験を積みあげてきた5年間の知識をひとつの講義のかたちにできることを嬉しく思います。

現役医師・現役看護師のヨガインストラクターだからこそ伝えることができる知識を講義にぎゅっと詰め込んでお届けします。

Wave Yogaのテーマは「MAKE YOGA PASSIONATE」です。わたしは、代表NAMIの、何事にも果敢に挑戦していく姿、学んだ知識すべてを惜しまずみんなにシェアする情熱が大好きです。

Wave Yoga MedicalではそんなNAMIのPASSIONを継承し、私自身も学びを継続しつつ、すべての受講者の情熱に全力でお応えします。

一緒に医学の扉を開いてみませんか？



（注意事項）

・講義の録画や漏洩、スライドやイラストの転載を禁止します。

・受講中は発言時以外基本的にはミュート設定をお願いします。

・講義中、インストラクターから受講者へ質問することがありますが、発言の内容が間違っていても構いませんので、安心して発言をしてください。

・楽しく心地よい講義となるようご配慮のうえ受講をお願いします。

・講義内では問診や診察をはじめとする医療行為は行いません。





※こちらはオンライン講座となります。

＊予約は1時間前までにお願いします。（オンライン初回の方は2時間前までにお願いします）

＊講座30分前を切ってからのご予約は、オンライン管理者が気付かない可能性がありますので、レッスン詳細が届かない場合は

お電話いただけると助かります。

(ご連絡先050-3719-7373)



注：必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。





【オンライン講座参加の仕方】

1:いつも通り、この予約サイトから予約。

※予約完了メールが届かない場合は、迷惑メールなどご確認いただく様お願いいたします。

メールアドレスを間違ってご予約をいただくと予約完了メールが届きませんので、再度ご予約し直していただく必要があります。



2:初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。



iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 

Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 



3:講座開始30分〜1時間前に、お支払い手続きとzoom講座の詳細が記載されたメールが予約サイトより届きます。



講座開始前までにお支払い手続きを完了していただき、お入りください。



4: 10分前よりzoom講座への参加が可能になります。



以上の流れになります。



※講座に参加されなかった場合の返金は致しかねます。

どうぞ宜しくお願い致します。

毎週火曜　19:30〜20:40

担当インストラクター: Shiori



ゆったりとした呼吸と共に流れるように動くフロークラスです。

ハタヨガの基本のポーズを丁寧に繋げながら、心身のバランスを整えていきましょう。



【Shiori】

⼤学在学中、スポーツ健康科学を学ぶ中でヨガと出会う。

ヨガを通して心も体も元気になり、安定する感覚に感動しヨガを学び始める。

インドの伝統的なヨガの教え、ニューヨークの洗練された現代ヨガの双方に触れてヨガの学びを続けている。

クラスでは体を丁寧に使って呼吸と共にエネルギーを整えること、マットの上での練習が生活の中で活かされる

ヨガの恩恵をシェアしていきます。



〈保有資格〉

・全米ヨガアライアンスRYT200・RYT300

・インド中央政府公認ヨガインストラクター



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。



＜レッスン料金＞　2025.6月〜料金改定

初回1回体験　　2,000円  （税込: 2,200 円）

ドロップイン　    3,000円  （税込: 3,300円）  

＜回数券＞

5回券（有効期限２ヶ月）    12,000円 （税込: 13,200 円）

10回券（有効期限４ヶ月）   22,000円 （税込: 24,200 円）

20回券（有効期限６ヶ月）   38,000円 （税込: 41,800 円）

プリーパス（いつでもOK）     22,000円  （税込: 24,200 円）

※体験3回券、ディタイムフリーパスは2025.5月末で販売終了とさせていただきます。

※ホームページに記載してある料金とは異なりますのでご了承ください。

2025年　10月上旬スタート！！

全米ヨガアライアンス200時間

ヨガインストラクター養成講座🧘‍♀️

Wave Yoga studio　ヨガインストラクター養成講座についての説明会をオンラインで行います。

直接どんな雰囲気で行うのか、養成講座に対しての質疑応答などお聞きし、お話します。

どうぞお気軽にご参加下さい。



2025年

9/6(土)15:00〜15:30🇯

9/10(水)20:00〜20:30🇯

9/21(日)15:00〜15:30🇯



<実際に受講することに対して、様々な不安があると思います。>

・本当にいい内容なのか。教材はどういうものか。

・生徒同士や講師との関係は。

・あやしいヨガの流派や宗教とつながりはないかどうか。

・本当にヨガインストラクターになるための知識が得られるのか、何が必要か。

・担当講師について。

・ヨガアライアンスとは。

お気軽にご参加くださいね。



＊予約は1時間前までにお願いします。1時間前になりましたら、ご予約の方に一斉にオンラインレッスンに入るためのZOOMのIDとパスワードを送信させていただきます。

注：必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。



【オンラインヨガ参加の仕方】

1:この予約サイトから予約。

※パソコンメールでのご予約をお願いします。

2:zoomアプリのダウンロード

3:送られてきたzoomレッスンへの参加(10分前より参加可能)

以上の流れになります。

iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

当日の30分前にzoomのレッスンIDと参加パスワードをご連絡致します。

どうぞ宜しくお願い致します。

※スタジオ、オンライン同時開催のレッスンです。

日曜 10:00-11:00

担当インストラクター：Shigeko

初心者〜中級

呼吸と動きを合わせて動く事をヴィンヤサといいます。ゆったりとしたヴィンヤサで心身を整えます。

ゆっくり動いていくので、初心者の方でも参加できます。

※こちらはオンラインレッスンとなります。

60分レッスン+質疑応答(自由参加)

料金 : 　1回 1,320円(税込)

注：必ずこの予約サイトクービックからの予約完了メールをお読みください。

予約完了メールからお支払いサイトへ移動していただき、お支払いをお願い致します。

お支払いが完了の表示に、 zoomのIDとパスワードが表示されます。必ずメモをしてくださいね。

お支払後レッスンに参加されなかった場合の返金は致しかねます。

（お支払後のキャンセルをされた場合は、次回のレッスンに振替可能です。）

(お問い合わせ先：waveyoga.store@gmail.com、ご連絡先050-3719-7373)





【オンラインヨガ参加の仕方】

1:いつも通り、この予約サイトから予約。

※予約完了メールが届かない場合は、迷惑メールなどご確認いただく様お願いいたします。

メールアドレスを間違ってご予約をいただくと予約完了メールが届きませんので、再度ご予約し直していただく必要があります。



2:初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。



iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 

Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 



3:予約完了メールをご確認いただき、そこに記載してあるお支払いサイトにて、

レッスン前までにお支払い手続きを完了していただき、

お支払い完了表示にzoomのIDとパスワードが表示されます。

必ずメモをしてくださいね。

お時間になりましたらレッスンへお入りください。



4: 10分前よりzoomレッスンへの参加が可能になります。



以上の流れになります。



※レッスンに参加されなかった場合の返金は致しかねます。次回への振替は可能です。

どうぞ宜しくお願い致します。



※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

毎週木曜　20:00〜21:00

担当インストラクター: Haruka



◉Slow Flow Yoga

呼吸に合わせて心地よく体を動かしていきます。

前半は丁寧に体をつかって、徐々にダイナミックにフローで動いていきます。

体を動かすことで筋緊張をほぐし、血流を促して1日の疲れを癒しましょう。

ポピュラーなポーズでフローしていくので、どなたでも参加できます。



【プロフィール】

ダイエットの一環としてヨガを始める。

次第にヨガに夢中になり、ヨガが生活の一部となる。

様々なヨガを体験し、自らの練習を深めながら、

ヨガ生理学やヨガセラピーの研究や勉強にも取り組み、waveyogamedicalでヨガと解剖生理学などをシェアしている。

呼吸と体が繋がる心地よさや、ヨガをすることで起こるからだの変化を一緒に体感していきたいと思っています。



⚫︎全米ヨガアライアンス200 修了

⚫︎マタニティヨガインストラクター講座　修了



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。



＜レッスン料金＞　2025.6月〜料金改定

初回1回体験　　2,000円  （税込: 2,200 円）

ドロップイン　    3,000円  （税込: 3,300円）  

＜回数券＞

5回券（有効期限２ヶ月）    12,000円 （税込: 13,200 円）

10回券（有効期限４ヶ月）   22,000円 （税込: 24,200 円）

20回券（有効期限６ヶ月）   38,000円 （税込: 41,800 円）

プリーパス（いつでもOK）     22,000円  （税込: 24,200 円）

※体験3回券、ディタイムフリーパスは2025.5月末で販売終了とさせていただきます。

※ホームページに記載してある料金とは異なりますのでご了承ください。