Wave Yoga Studio 予約ページ

🌊コラボレッスン🌊ストレッチアロマ(NAMI&YUCA)

7/4(火)10:00〜11:15 

7/7(金)19:30〜20:45  

7/9(日) 15:30〜16:45



注：全てのレッスンに子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



ヨガポーズを使って、身体を繋げるディープストレッチ。

ストレッチって、伸ばす=引き離す様なイメージを持っているかもしれませんが、逆なんです！！

ストレッチ=繋げるから伸びる‼️

です。

心地良い香りと共に身体の開放していきましょう‼️



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

🌊コラボレッスン🌊朝の瞑想ヨガ(NAMI&Mami)

6/30(金) 7:30〜8:30

7/7(金) 7:30〜8:30



注：全てのレッスンに子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)





1日のはじまりは

静かに、集中できる、朝の時間

起きたばかりの新鮮な身体に

のびやかな動きでエネルギーを循環させ、

ぐるぐる回りっぱなしの思考をゆるやかに鎮めさせる瞑想を行います。

まわりの賑やかさや忙しさに左右されない

凛とした精神を磨き、

しなやかな1日をはじめましょう！





※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

🌊アドバンスアーサナ３

担当インストラクター:NAMI

注：全てのレッスンに子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



【日程】

平日コース　6/28(水) 13:00~16:00 (3H)

土曜コース　7/1(土) 14:30~17:30 (3H)



【受講料】

1回 : 8,250円(税込)

※養成講座卒業生　6,600円(税込)



【対象者】

⚪︎200時間卒業生(他のスタジオも可能)

⚪︎Wave Yoga ベーシックアーサナ修了している人

⚪︎ヨガインストラクター





アドバンスのポーズを丁寧に説明しながら理解していきます。 

解剖学的部分から理解しポーズの意識するポイント、エネルギーポイントのチャクラ、

禁忌事項なども学び、一人づつ身体や動きの中での繋がりをチェックしながら

理解していきます。 

アドバンスポーズのベースとなる基本も復習しながら行うので

既に資格をお持ちの方や、ヨガ歴が長い方も復習を兼ねてスキルアップできるのでおすすめです。 





※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

🌊アドバンスアーサナ4

担当インストラクター:NAMI

注：全てのレッスンに子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



【日程】

平日コース　7/5(水) 13:00~16:00 (3H)

土曜コース　7/8(土) 14:30~17:30 (3H)



【受講料】

1回 : 8,250円(税込)

※養成講座卒業生　6,600円(税込)



【対象者】

⚪︎200時間卒業生(他のスタジオも可能)

⚪︎Wave Yoga ベーシックアーサナ修了している人

⚪︎ヨガインストラクター





アドバンスのポーズを丁寧に説明しながら理解していきます。 

解剖学的部分から理解しポーズの意識するポイント、エネルギーポイントのチャクラ、

禁忌事項なども学び、一人づつ身体や動きの中での繋がりをチェックしながら

理解していきます。 

アドバンスポーズのベースとなる基本も復習しながら行うので

既に資格をお持ちの方や、ヨガ歴が長い方も復習を兼ねてスキルアップできるのでおすすめです。 





※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

🌊コラボレッスン🌊静×動ヨガ(NAMI&Kaoru)

6/29(木)19:30〜20:40

7/6(木)19:30〜20:40

注：全てのレッスンに子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



ヨガのポーズには『静』的、『動』的なポーズがあります。

それぞれのポーズを感じながら深め楽しみ、体も心もいつもとはまた違った感覚で内観してもらえたら嬉しいです。



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

担当インストラクター：NAMI

6/30(金)9:30-10:45 

7/7(金) 9:30-10:45

注：全てのレッスンに子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



その日のテーマに合わせてレッスンを行います。

ヴィンヤサスタイルで、呼吸に合わせて体を丁寧に動かし、1日の体の疲れや滞りを循環させていきましょう。前半は体を大きくダイナミックに使いながら動かし身体の中からのデトックスや循環を促し、後半は気持ちも体もリラックスできるようにヨガのポーズをとっていきます。



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。

ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

担当インストラクター:NAMI

7/1 (土)7:30-8:30

7/8(土)8:00-9:00

注：全てのレッスンに子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



呼吸に合わせて体を動かすことをヴィンヤサといます。

呼吸に合わせて流れるように体を動かしていきます。

しっかり動いてスッキリしたい方にオススメです。



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

担当インストラクター：NAMI

2023/7/4(火) 13:00〜17:00

注：レッスン中に子供がウロウロしています。

(子連れオッケー👌シッターさんなどはいないので、ご自分で面倒を見てもらう形になります)



受講料:9,900円(税込)　

養成卒業生:8,800円(税込)　



【内容】

プロップスを使用し身をゆだねることで、体の緊張を緩和していきます。





※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。

ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

【オンライン講座】Wave Yoga medical

担当インストラクター:Asuka & Haruka



6/25(日) 19:30〜20:30

⚪︎テーマ『血管〜血圧』

・血圧が上がりやすい運動、上がりにくい運動とは？
・血圧をコントロールするヨガポーズは？
・高低血圧の人がヨガをする時のポイント。
などなどお話ししていきます。



受講料 : ¥3,300(税込)

※月一回、不定期開催となります。

※録画受講も可能です。(有効期間:2週間)



〇特徴〇

整形外科・リハビリテーション科専門の医師、スポーツ健康科学を研究した看護師からヨガや運動に必要な生理学や解剖学の

レクチャーを受けることができる貴重な機会をご提供します！

身体を動かすとき、どの筋肉がどのように収縮や弛緩しているかわかりますか？

筋肉が収縮するときに組織レベルでどんな働きが行われているか知っていますか？

私たちの臓器がどのように発生してきたのか深堀ってみたくないですか？

筋肉や脂肪、臓器はどんな色をしていてどんな触り心地なのか、興味がありませんか？

現役医師・現役看護師のヨガインストラクターだからこそ伝えることができる活きた知識を講義にぎゅっと詰め込んで

お届けします。



〇コンセプト〇

座学中心のウェビナー形式でご自宅にいながら参加型健康番組のような気持ちで受講することができます。

ご自身の身体の仕組みを基本から学んでいくことで、これまで「なんとなくよさそう」と思っていたことに根拠をもって

その機序を理解することができるようになります。

ご自身の身体の動きへの理解が深まったうえでヨガを実践することで、より心地よい身のこなしを目指します。



〇おすすめする受講対象〇

・生理解剖学をもっと深めたいヨガ受講者やヨガインストラクター

・ヨガをやったことがない方やこれからヨガについて学んでみたいという方

・基礎医学を勉強してみたい方

・老若男女問わず

講義テーマは各回で設定し、毎回完結予定ですので、途中参加やご興味のある講義のみの受講も構いません。

一緒に楽しくご自身の健康について学んでいきましょう！



〇インストラクター紹介〇

Asuka

整形外科医師、リハビリテーション科医師、ヨガインストラクター、メディカルイラストレーター

New Yorkというハードな街で世界レベルのYogaを経験したことがきっかけで、運動器のスペシャリストになることを決意し

整形外科医師となる。

自ら手術執刀することで培ってきた技術的知識をもとに、運動器エコーや筋電図・電気刺激を用いた痙縮筋への選択的ボツリヌス施注を専門的に行っている。

健康教育・ヘルスプロモーション活動に取り組んでおり、誰もが楽しくご自身のからだの仕組みを理解できるよう、

自作のイラストを用いてオリジナルな講義を展開する。



<保有資格等>

・医師免許

・全米ヨガアライアンスRYT200（2017）・RYT300受講中（2022-）

・日本専門医機構/公益社団法人日本整形外科学会 整形外科専門医

・日本医師会 認定産業医

・厚生労働省 義肢装具等適合判定医師研修会　修了

・一般社団法人　日本静脈経腸栄養学会 日本静脈経腸栄養学会　TNT Doctor

・厚生労働省 がん診療に携わる医師に対する緩和ケア研修会　修了



Haruka

看護師、ヨガインストラクター。

看護師としてキャリアを積みながら、ヨガを生活に取り入れる。

2018年大学院に進学し、スポーツ健康科学を専攻。スポーツ生理学やスポーツ医学、ヘルスプロモーションなどを学び、

ヨガ実施中の心拍応答や自律神経活動について研究した。

看護師として患者さんや人の体、健康に向き合ってきた経験と、ヨガやスポーツと健康について科学的に学んだ知識と経験を

シェアしたいと考えている。



＜保有資格等＞

・看護師免許

・保健師免許

・ダイエットアドバイザー

・修士課程修了

・全米ヨガアライアンスRYT200修了（2017）

・マタニティヨガインストラクター講座修了



Wave Yoga Medicalを主宰させていただくこととなりました、Asukaです。

「科学的根拠に基づいて話すことを心掛けなさい。」これは私が研修医時代にある教授から言われた言葉です。

この言葉は私の心に強く残っており、医師として知識の構築を怠らぬよう努力し、正しく説明をすることにとても気を配るようになりました。

他方、日常診療のなかで、ちょっとした言葉の選択や心遣いによって周囲の雰囲気やモチベーションが変わることや、身体診察を十分に行うことで微細な変化を評価できること、身体への触れ方により筋緊張に変化が生じることなどを実感しています。

科学では説明しきれない意識や心の側面をも大切に日々の臨床を紡いでいくなかで、数々の嬉しいフィードバックをいただきました。これらがきっかけで、健康に関する楽しく正しい知識を私自身の声で一人でも多くの方々へ届けたいと思うようになりました。

Wave Yoga Medicalの講義を共に担当するHarukaとは2017年にWave Yoga stuoの全米ヨガアライアンスRYT200でともに学びました。お互いに臨床経験を積みあげてきた5年間の知識をひとつの講義のかたちにできることを嬉しく思います。

現役医師・現役看護師のヨガインストラクターだからこそ伝えることができる知識を講義にぎゅっと詰め込んでお届けします。

Wave Yogaのテーマは「MAKE YOGA PASSIONATE」です。わたしは、代表NAMIの、何事にも果敢に挑戦していく姿、

学んだ知識すべてを惜しまずみんなにシェアする情熱が大好きです。

Wave Yoga MedicalではそんなNAMIのPASSIONを継承し、私自身も学びを継続しつつ、すべての受講者の情熱に全力で

お応えします。一緒に医学の扉を開いてみませんか？



（注意事項）

・講義の録画や漏洩、スライドやイラストの転載を禁止します。

・受講中は発言時以外基本的にはミュート設定をお願いします。

・講義中、インストラクターから受講者へ質問することがありますが、発言の内容が間違っていても構いませんので、安心して発言をしてください。

・楽しく心地よい講義となるようご配慮のうえ受講をお願いします。

・講義内では問診や診察をはじめとする医療行為は行いません。





※こちらはオンライン講座となります。

＊予約は1時間前までにお願いします。（オンライン初回の方は2時間前までにお願いします）

＊講座30分前を切ってからのご予約は、オンライン管理者が気付かない可能性がありますので、レッスン詳細が届かない場合は

お電話いただけると助かります。

(ご連絡先050-3719-7373)



注：必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。





【オンライン講座参加の仕方】

1:いつも通り、この予約サイトから予約。

※予約完了メールが届かない場合は、迷惑メールなどご確認いただく様お願いいたします。

メールアドレスを間違ってご予約をいただくと予約完了メールが届きませんので、再度ご予約し直していただく必要があります。



2:初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。



iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 

Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 



3:講座開始30分〜1時間前に、お支払い手続きとzoom講座の詳細が記載されたメールが予約サイトより届きます。



講座開始前までにお支払い手続きを完了していただき、お入りください。



4: 10分前よりzoom講座への参加が可能になります。



以上の流れになります。



※講座に参加されなかった場合の返金は致しかねます。

どうぞ宜しくお願い致します。

🌊マンスリーオンラインヨガ



こちらは月額制オンラインヨガのお申し込みとなります。

※ご予約後は予約完了メールを必ず最後までお読みください。

メールの最後にお支払い方法やご利用方法が記載されていますので必ずご確認ください。



金額:月額 3,300円(税込)



以下の対象クラスを月額3,300円でご受講することができます。



【マンスリーオンラインヨガ対象クラス】

6月のスケジュール

6月から木曜10:00 新しいレッスンが始まります！

☆第1,3,5月曜日 20:00～20:20 ヨガ基本　

　担当インストラクター:YUCA



☆毎週火曜日 10:30〜11:00  体幹ヨガ 　

　担当インストラクター:Eri



☆毎週水曜日 13:00～ 13:15リフレッシュヴィンヤサヨガ

　担当インストラクター: Eri



 🆕☆毎週木曜日 10:00～ 10:30 ヴィンヤサヨガ

　担当インストラクター: Naoko



☆毎週木曜日 20:00〜20:30 呼吸×静動×瞑想

　担当インストラクター:NAMI

※6/22,29はライブ配信なし、録画配信のみとなります。



☆毎週金曜日  7:00～7:15  エクササイズヨガ　

　担当インストラクター:NAMI

※6/23,30はライブ配信なし、録画配信のみとなります。



☆毎週金曜日 20:30～20:50  ヨガリレー by 大阪インストラクター

※第5週目は21:30〜21:50となります。

毎月のテーマを週替わりで大阪インストラクターが担当します。  

6月のテーマは『梅雨』です。

  2日      ヒトミ   『梅雨を前にコンディションを整える』

  9日　Masayo    『巡り』

16日　YUKINA  『しっかり動いてむくみスッキリヨガ』

23日　yukari    『循環しながら動く』

30日　YUCA    『倦怠感の解消』

※30日は21:30～21:50となります。





5月のスケジュール

☆第1,3,5月曜日 20:00～20:20 ヨガ基本　

　担当インストラクター:YUCA



☆毎週火曜日 10:30〜11:00  体幹ヨガ 　

　担当インストラクター:Eri



☆毎週水曜日 13:00～ 13:15リフレッシュヴィンヤサヨガ

　担当インストラクター: Eri

【時間変更】5/3 10:30〜10:45

【代行&時間変更】5/10 14:00〜14:15 代行:YUCA



☆毎週木曜日 20:00〜20:30 呼吸×静動×瞑想

　担当インストラクター:NAMI



☆毎週金曜日  7:00～7:15  エクササイズヨガ　

　担当インストラクター:NAMI



☆毎週金曜日 20:30～20:50  ヨガリレー by 大阪インストラクター

毎月のテーマを週替わりで大阪インストラクターが担当します。  

5月のテーマは『月礼拝』です。

 5日      ヒトミ   『月礼拝と瞑想でリラックス』

12日　Masayo    『自分軸と月礼拝』

19日　YUKINA  『呼吸を深める月礼拝』

26日　yukari     『土台と月礼拝』





【マンスリーオンラインヨガの良いところ🌈】

〜60分のオンラインクラスとの違い〜



◇しっかりヨガというより、隙間時間に。



◇ライブで受けられなかった分は、後から録画受講可。

翌日以降に録画のログインIDをこの予約サイトからメールにてお送りします。

(録画は2週間見ることができます)



◇マンスリーオンラインヨガの申込みは、毎月1日となります。

(予約は前もって予約できます)

受ける月だけ支払う！シンプルに損なくヨガをする！

※月の途中でのお申し込みや解約はできません。



◇レッスンの5分前程からインストラクターが待合室を解除します。



◇ 隙間時間にサクッと気軽にヨガができるので画面オフでもパジャマで受けても、ご自身のスタイルでオッケー👌





【マンスリーオンラインヨガのご利用方法】

①予約サイトにて、毎月1日のスケジュールに掲載しておりますので、そちらからお申込みください。



②ご予約後、予約サイトからメールが送信されますので、そちらからお支払いのお手続きをお願いいたします。



③お支払い確認完了ページにて、その月のzoomのID&パスワードが表示されますのでご確認をお願いいたします。

ID&パスワード は1ヶ月変わりませんので、必ずメモをしてください。



④レッスン開始５分前よりIDからお入りいただけます。



※zoomのご利用が初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。



iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 



Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings