⭐️柔軟美ストレッチ ベーシック (初中級)【半蔵門クラス】
柔軟美ストレッチ ベーシック(初中級)
ではこんなことをお教えします!!!
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法
股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます!
<こんな方におすです>
ご参加者さまは新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、一輪車など
普段から表現スポーツ等に取り組まれている方をはじめ、普段運動をしていない方にも多くご参加いただいてます。
もっと柔軟になりたいと悩んでいる方、大歓迎です。
アドバンスクラスと併せてご参加 いただくとより一層充実した内容となります。
アドバンスクラス のご予約はこちら
※柔軟美ストレッチはご好評いただいており、ベーシックラスのご予約が取りにくい状況が続いております。初めてのご参加でも普段からスポーツをされている方や元々柔軟性が高い方はアドバンスクラスからご参加いただいても問題ございません。
<ご参加者さまの体験談>
明るい雰囲気で緊張せずに受講できました。
とても楽しかったです!先生のキャラも明るく優しくわかりやすく勉強になりました。 ******************************************************************
レッスン内容は感動の嵐でした。 本では分かりにくい押さえる位置や力の入れ具合も先生の指導で理解が深まりました。
きちんとポイントを見極めてほぐせば身体は柔らかくなる!と実感させていただきました。 ******************************************************************
もっと早く受講すれば良かった。。。
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参加する度に新しい発見と成長を感じられる内容に満足しています。
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レッスン詳細
【料金】6,600円(税込)
【レッスン時間】 60分
【定員】4名
【持ち物】
◇動きやすいウエア(更衣スペース完備)
◇フェイスタオル
◇飲み物
★★講師著書をお持ちの方はぜひご持参ください★★
『かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ 』
『家事や仕事中に体を伸ばす!毎日〜しながらストレッチ』
『人生100年いきいき動ける大人のストレッチ』
【支払い方法】
事前クレジットカード決済
【開催場所】
レンタルスペース「ASSTYLE (アズスタイル)」
東京都千代田区麹町1-3-16 4階
☆東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」6番出口徒歩1分
※当レッスンは25日前よりご予約いただけます。
※ヨガマットはスタジオにございます。
※15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※レッスン開始15分前よりご入室頂けます。
※開催日前日以降のキャンセルの場合、受講料全額をご請求させていただきます。予めご了承ください。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。
【お客様へのお願い】
◆当日のご入室時間について◆
レッスン開始15分前からとなります。それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。
講師:村山 巧(Takumi Murayama)
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナー
村山巧プロフィール
8年前は超合金並だった私が現在の超柔軟性を得た経験を踏まえ、皆様の更なる柔軟性(柔軟美)向上を支援します!
自身の体を実験台に今も日々進化を続けています!!
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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。
また、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。
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【キャンセルについて】
キャンセル待ちのお客様も多くいらっしゃるため直前のキャンセルはお控えください。
ご予約の2日前までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルは連絡の有無に関わらず「レッスン料金の100%」となります。
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開催時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
こちらのプログラムは少人数制となっております。ご予約人数が定員になった場合は、キャンセル待ちにてのご予約もご利用ください。
◆キャンセル待ちについて
キャンセル待ちはキャンセルが出るとメールにてご案内させて頂き、再度ご自身でご予約操作が必要となります。(先着順)
◆お問い合わせについて
ご予約についてのお問い合わせは、下記お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact