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⭐️柔軟美ストレッチ ベーシック (初中級)
柔軟美ストレッチ ベーシック(初中級)
運動パフォーマンスが最高に上がるとメディアで話題沸騰!!
今話題の柔軟美®トレーナー村山巧先生による柔軟性向上を目的としたレッスンです。
段階的に身体を緩めながら無理なく柔軟な身体にしていきます。
柔軟美ストレッチ ベーシック(初中級)は身体の硬い方からプロのアスリートまで年齢・性別問わずどなたでもご参加頂けます。

色々試しても痛いだけで思ったような身体柔らかくなれなかった方は是非いらしてください!!
その場で劇的な変化を導く村山巧メソッドを体感してみませんか?

※私的利用であればレッスン中の写真や動画も撮影いただけます。保護者様の同伴も大歓迎です♪

<柔軟美ストレッチ ベーシック(初中級)では、こんなことをお教えします>

・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法
 股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます!

<こんな方におすすめです>

ご参加者さまは新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、一輪車など
普段から表現スポーツ等に取り組まれている方をはじめ、普段運動をしていない方にも多くご参加いただいてます。
もっと柔軟になりたいと悩んでいる方、大歓迎です。
アドバンスクラスと併せてご参加 いただくとより一層充実した内容となります。
アドバンスクラス のご予約はこちら👈

※柔軟美ストレッチはご好評いただいており、ベーシックラスのご予約が取りにくい状況が続いております。初めてのご参加でも普段からスポーツをされている方や元々柔軟性が高い方はアドバンスクラスからご参加いただいても問題ございません。


<ご参加者さまの体験談>
明るい雰囲気で緊張せずに受講できました。
とても楽しかったです!先生のキャラも明るく優しくわかりやすく勉強になりました。 ******************************************************************
レッスン内容は感動の嵐でした。 本では分かりにくい押さえる位置や力の入れ具合も先生の指導で理解が深まりました。
きちんとポイントを見極めてほぐせば身体は柔らかくなる!と実感させていただきました。 ******************************************************************
もっと早く受講すれば良かった。。。
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参加する度に新しい発見と成長を感じられる内容に満足しています。
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※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。

●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用
●同伴者様は1名様に限定させていただきます。

料金・持ち物

【料金】6,600円(税込)

【レッスン時間】 60分

【定員】4名

【持ち物】
◇バスタオル1枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル1枚 ※フォームローラー使用時や講師が触れる際に使用させていただきます。
◇動きやすいウエア(更衣室完備)
◇飲み物

★★講師著書をお持ちの方はぜひご持参ください★★
『かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ 』
『家事や仕事中に体を伸ばす!毎日〜しながらストレッチ』
『人生100年いきいき動ける大人のストレッチ』

【支払い方法】
事前クレジットカード決済

※当レッスンは前月の1日よりご予約いただけます。
※柔軟美ストレッチは6月以降全てのクラスが事前クレジットカード決済となります。
※ヨガマットはスタジオにございます。
※15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※レッスン開始15分前よりご入室頂けます。それ以上早いご来館はご遠慮頂きますようお願いいたします。
※当日キャンセル・無連絡キャンセルの場合、受講料全額をご請求させていただきます。予めご了承ください。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。

【お客様へのお願い】
◆当日のご入室時間について◆
レッスン開始15分前からとなります。それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。


講師:村山 巧(Takumi Murayama)
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナー

村山巧プロフィール

8年前は超合金並だった私が現在の超柔軟性を得た経験を踏まえ、皆様の更なる柔軟性(柔軟美)向上を支援します!
自身の体を実験台に今も日々進化を続けています!!

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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。
また、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。

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【キャンセルについて】
キャンセル待ちのお客様も多くいらっしゃるため直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。
◆キャンセル料規定◆
・ご予約日3日前~前日:レッスン料金の50%
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

<事前クレジットカード決済について>
お申込手続き日から25日を経過するとシステム上で決済が行われます。
25日以上経過している場合、システムからのキャンセル手続きがご利用いただけません。
その際は、お客様の口座へのご返金となりますが返金事務手数料として1,500円を差し引いた金額のご返金となります。
そのため、仮押さえ予約は極力お控えいただきますようご協力お願いいたします。
また、お申し込み日から25日を経過している場合のキャンセルにつきましては、お問い合わせよりご連絡ください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ち予約もご利用ください。

◆キャンセル待ちについて
キャンセル待ちはキャンセルが出るとメールにてご案内させて頂き、再度のご自身でご予約操作が必要となります。(先着順)

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
⭐️⭐️柔軟美ストレッチ アドバンス (中上級)
柔軟美ストレッチ アドバンス(中上級)

運動パフォーマンスが最高に上がるとメディアで話題沸騰!!
今話題の柔軟美®トレーナー村山巧先生による柔軟性向上を目的としたレッスンです。
段階的に身体を緩めながら無理なく柔軟な身体にしていきます。
柔軟美ストレッチ アドバンス(中上級)は90分制です。
より細かく、ひとりひとりのレベルに合わせてレクチャーしていきます。

柔軟美ストレッチ アドバンス(中上級)は身体の硬い方からプロのアスリートまで年齢・性別問わずどなたでもご参加頂けます。
その場で劇的な変化を導く村山巧メソッドを体感してみませんか?

※私的利用であればレッスン中の写真や動画も撮影いただけます。保護者様の同伴も大歓迎です♪


<柔軟美ストレッチ アドバンス(中上級)はこんな方におすすめ>

基礎クラスのご参加者さまは新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、一輪車など
普段から表現スポーツ等に取り組まれている方に多くご参加いただいてます。
もっと柔軟になりたいと悩んでいる方は大歓迎です。

初めてご参加の方や普段なかなかご参加が難しい方は、ベーシッククラスと併せてご参加いただくとより一層充実した内容となります。 ベーシッククラス のご予約はこちら👈

※柔軟美ストレッチはご好評いただいており、ベーシッククラスのご予約が取りにくい状況が続いております。初めてのご参加でも普段からスポーツをされている方や元々柔軟性が高い方はアドバンスクラスからご参加いただいても問題ございません。



<こんなことをお伝えします>

・自宅でも続けられるほぐす(柔軟ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法
・美しくしなやかな柔軟性を導く為に必要なストレッチを行います。
【例】新体操のバックルやパンシェ、チアダンスのスコーピオン、フィギュアスケートや一輪車のビールマン・スパイラル


<ご参加者さまの体験談>
明るい雰囲気で緊張せずに受講できました。
とても楽しかったです!先生のキャラも明るく優しくわかりやすく勉強になりました。 ******************************************************************
レッスン内容は感動の嵐でした。 本では分かりにくい押さえる位置や力の入れ具合も先生の指導で理解が深まりました。
きちんとポイントを見極めてほぐせば身体は柔らかくなる!と実感させていただきました。 ******************************************************************
もっと早く受講すれば良かった。。。
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参加する度に新しい発見と成長を感じられる内容に満足しています。
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※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。
●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用
●同伴者様は1名様に限定させていただきます。

料金・持ち物

【料金】 11,000円(税込)

【持ち物】
◇バスタオル1枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル1枚 ※フォームローラー使用時や講師が触れる際に使用させていただきます。
◇動きやすいウエア(更衣室完備)
◇飲み物

★★講師著書をお持ちの方はぜひご持参ください★★
『かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ 』
『家事や仕事中に体を伸ばす! 毎日~しながらストレッチ 』
『人生100年いきいき動ける大人のストレッチ』

【支払い方法】
事前クレジットカード決済

※当レッスンは前月の1日よりご予約いただけます。
※柔軟美ストレッチは6月以降 全てのクラスが事前クレジットカード決済となります。
※6月以降は夜クラス🌙も同一ページにてご予約いただけます。
※ヨガマットはスタジオにございます。
※レッスン開始15分前よりご入室頂けます。 それ以上早いご来館はご遠慮頂きますようお願いいたします。
※15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※不定期で土、日も開催しております 。
※当日キャンセル・無連絡キャンセルの場合、受講料全額をご請求させていただきます。予めご了承ください。

【お客様へのお願い】
◆当日のご入室時間について◆
レッスン開始15分前からとなります。それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。



講師:村山 巧(Takumi Murayama)

ストレッチデザイン/柔軟美トレーナー
8年前は超合金並だった私が現在の超柔軟性を得た経験を踏まえ、皆様の更なる柔軟性(柔軟美)向上を支援します!
自身の体を実験台に今も日々進化を続けています!!

村山巧プロフィール

※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。

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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。
また、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。

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【キャンセルについて】
キャンセル待ちのお客様も多くいらっしゃるため直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。

◆キャンセル料規定◆
・ご予約日3日前~前日:レッスン料金の50%
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

<事前クレジットカード決済について>
お申込手続き日から25日を経過するとシステム上で決済が行われます。
25日以上経過している場合、システムからのキャンセル手続きがご利用いただけません。
その際は、お客様の口座へのご返金となりますが返金事務手数料として1,500円を差し引いた金額のご返金となります。
そのため、仮押さえ予約は極力お控えいただきますようご協力お願いいたします。
また、お申し込み日から25日を経過している場合のキャンセルにつきましては、お問い合わせよりご連絡ください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ちのご予約もご利用ください。

◆キャンセル待ちについて
キャンセルが出ますとキャンセル待ちをして頂いている方へ一斉メールにてご案内が行きます。
再度のご自身でご予約操作が必要となります。(先着順)予めご了承ください。

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
🔰柔軟美ストレッチ 激硬さんいらっしゃい
🔰柔軟美ストレッチ 激硬さんいらっしゃい

前屈して床に指が届かない
180度の開脚に憧れるけれど体が硬すぎてほど遠い
そもそも脚が開かない。。。

そんな激硬さんはぜひご参加ください。
どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変えていくことができます。
激硬さん🔰向けのレッスンです。

我こそは!という激硬さん、
年齢、性別は問いません。
どなたでもご参加いただけます。

【参加資格】
◯前屈して床に指が届かない人
◯硬い自分に自信がある人
◯コロナ禍で身体を動かしておらず、より硬くなってしまった人
◯骨盤を前に倒したい人
◯硬い自分から卒業したい人


最低限の柔軟性は、健康な毎日を過ごすためにも大切です。
自分の硬さをあきらめている人も大丈夫!
どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変えていくことができます。


いろいろ試しても痛いだけ、、、
思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非ご参加ください。
その場で劇的な変化を導く村山巧メソッドを体感してみませんか?


<ご参加者さまの体験談>
明るい雰囲気で緊張せずに受講できました。
とても楽しかったです!先生のキャラも明るく優しくわかりやすく勉強になりました。
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レッスン内容は感動の嵐でした。
本では分かりにくい押さえる位置や力の入れ具合も先生の指導で理解が深まりました。
きちんとポイントを見極めてほぐせば身体は柔らかくなる!と実感させていただきました。
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もっと早く受講すれば良かった。。。
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参加する度に新しい発見と成長を感じられる内容に満足しています。
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※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。
●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用
●同伴者様は1名様に限定させていただきます。


料金・持ち物

【料金】8,800円(税込)

【レッスン時間】90分

【定員】4名

【持ち物】
◇バスタオル1枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル1枚 ※フォームローラー使用時や講師が触れる際に使用させていただきます。
◇動きやすいウエア(更衣室完備)
◇飲み物

★★講師著書をお持ちの方はぜひご持参ください★★
『かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ 』
『家事や仕事中に体を伸ばす! 毎日〜しながらストレッチ 』
『人生100年いきいき動ける大人のストレッチ』

【支払い方法】
事前クレジットカード決済

※当レッスンは前月の1日よりご予約いただけます。
※柔軟美ストレッチは6月以降の全てのレッスンが事前クレジットカード決済となります。
※ヨガマットはスタジオにございます。
※15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※レッスン開始15分前よりご入室頂けます。それ以上早いご来館はご遠慮頂きますようお願いいたします。
※当日キャンセル・無連絡キャンセルの場合、受講料全額をご請求させていただきます。予めご了承ください。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。


【お客様へのお願い】
◆当日のご入室時間について◆
レッスン開始15分前からとなります。それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。


講師:村山 巧(Takumi Murayama)
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナー
村山巧プロフィール

8年前は超合金並だった私が現在の超柔軟性を得た経験を踏まえ、皆様の更なる柔軟性(柔軟美)向上を支援します!
自身の体を実験台に今も日々進化を続けています!!

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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。
また、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。

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【キャンセルについて】
キャンセル待ちのお客様も多くいらっしゃるため直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。

◆キャンセル料規定◆
・ご予約日3日前~前日のご連絡:レッスン料金の50%
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

<事前クレジットカード決済について>
お申込手続き日から25日を経過するとシステム上で決済が行われます。
25日以上経過している場合、システムからのキャンセル手続きがご利用いただけません。
その際は、お客様の口座へのご返金となりますが返金事務手数料として1,500円を差し引いた金額のご返金となります。
そのため、仮押さえ予約は極力お控えいただきますようご協力お願いいたします。
また、お申し込み日から25日を経過している場合のキャンセルにつきましては、お問い合わせよりご連絡ください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ちのご予約もご利用ください。

◆キャンセル待ちについて
キャンセル待ちはキャンセルが出るとメールにてご案内させて頂き、再度のご自身でご予約 操作が必要となります。(先着順)
予めご了承ください。

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
〜フランス最先端メソッド〜 ウェストシェイプアップ
〜フランス最先端メソッド〜

ウェストシェイプアップ

ウェスト周りの悩み解決!!
フランス最先端の骨盤メソッドとラテンダンスの要素を融合した楽しいプログラム🎵
キレイで健康なウェストを作りませんか?

背骨・股関節・骨盤周りのストレッチ、尾てい骨も動かして全身運動を行います。
さらに「究極の腹筋」でお腹周りの脂肪燃焼!!
腹圧呼吸も行うことで、正しい呼吸法も身に付きます。

仙骨ほぐしや腰回り、骨盤ダンスなど…
『骨盤メソッド』×『ラテンダンス』の要素で楽しくエクササイズ🌞
日頃のストレスも楽しく解消しながら、キレイなウェストを目指しませんか?


<こんな方におすすめ>

●お腹周りが気になる方

●腰痛持ちの方

●リフレッシュしたい方

●くびれが欲しい方

●姿勢が悪い

●骨盤の歪みが気になる

※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。

●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用
●同伴者様は1名様に限定させていただきます。

料金・持ち物

【開催日】8月12日(金)スタート☆彡
     毎週金曜日 14:00~15:10

【料金】≪スタートキャンペーン価格≫
 通常料金 5,500円➡2,750円(税込)※8月限定※

【レッスン時間】70分

【定員】4名

【持ち物】
◇バスタオル1枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル1枚
◇動きやすいウエア(更衣室完備)
◇飲み物


【支払い方法】
事前クレジットカード決済

※当レッスンは開催日の25日前よりご予約いただけます。
※ヨガマットはスタジオにございます。
※15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※レッスン開始15分前よりご入室頂けます。それ以上早いご来館はご遠慮頂きますようお願いいたします。
※当日キャンセル・無連絡キャンセルの場合、受講料全額をご請求させていただきます。予めご了承ください。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。

【お客様へのお願い】
◆当日のご入室時間について◆
レッスン開始15分前からとなります。それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。


講師:橋本 宏(Hiroshi Hashimoto)
骨盤メイクトレーナー


BL Design 主宰

社交ダンスの経験と最新の骨盤メソッドを取り入れた骨盤メイクトレーナー
指導歴25年の経験を活かした日常生活動作アプローチ

高リピート率の骨盤・姿勢調整系プログラムをグループ、パーソナルで関東圏中心に展開


なりたいカラダ。動けるカラダ。

機能解剖学的視点から「なるほど!」「わかる!」と納得できる!!
人に自慢できる姿勢づくりを提案します。
あなたのなりたいカラダを作りませんか? 自信が持てる!
カラダを動かすのが楽しくなる!
ご自身はもちろん、周りも笑顔になれる幸せボディを一緒に作りましょう!!


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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。
あらかじめご了承ください。

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【キャンセルについて】
キャンセル待ちのお客様も多くいらっしゃるため直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。

◆キャンセル料規定◆
・ご予約日3日前~前日:レッスン料金の50%
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ち予約もご利用ください。

◆キャンセル待ちについて
キャンセル待ちはキャンセルが出るとメールにてご案内させて頂き、再度のご自身でご予約操作が必要となります。(先着順)

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
~ずるいくらい美しく見える~ 骨格ボディメイク
~ずるいくらい美しく見える~
骨格ボディメイク

「美しく若々しい人」と「不調と体型に悩む人」には、大きな違いがあります

 
それは「骨格の歪み」です

 
つきたくないところに脂肪がつく...
原因不明の頭痛、肩凝り...
これも「骨格の歪み」が原因であることがほとんどです!!



自分自身がぽっちゃり体型やあらゆる身体の不調に悩み続け…

★体重マイナス10kg

★不調が改善

★女性らしいくびれ

を叶えた🌟

解剖学に基づいた革新的なエクササイズをレッスンに盛り込んでいます!!

 
ずるいくらい美しく見えるボディを手に入れましょう🙌



<こんな方におすすめです>

●頑張っているのに、細くならない...

●原因不明の頭痛、肩凝りが増えた...

●お腹周りのお肉が減らない...

●姿勢が悪い...

 そんなあなたに寄り添う骨格ボディメイク☆★


<レッスン内容>

STEP1  自分のカラダを知る

 〜 初めてでも気楽に参加 〜



STEP2   歪みを整える

 〜 効果的なエクササイズ 〜



STEP3  必要な筋肉を鍛える

 〜日常をエクササイズ化する骨(コツ)を伝授 〜


<期待できる効果>

・見ため年齢マイナス10歳

・お腹周りスッキリ

・美しい姿勢

・レッスン以外の時間を気楽にボディメイクタイムにできる骨(コツ)を知れる

※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。

●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用
●同伴者様は1名様に限定させていただきます。

料金・持ち物

【開催日】毎週水曜日 10:30~11:30
※不定期で開催時間が変更になる場合がございます。

【料金】5,500円

【レッスン時間】60分

【定員】4名

【持ち物】
◇バスタオル1枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル1枚
◇動きやすいウエア(更衣室完備)
 身体のラインが分かるウェア(レギンス等)を着用していただくとより変化を実感いただけます★
◇飲み物


【支払い方法】
事前クレジットカード決済

※当レッスンは開催日の25日前よりご予約いただけます。
※ヨガマットはスタジオにございます。
※15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※レッスン開始15分前よりご入室頂けます。それ以上早いご来館はご遠慮頂きますようお願いいたします。
※当日キャンセル・無連絡キャンセルの場合、受講料全額をご請求させていただきます。予めご了承ください。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。

【お客様へのお願い】
◆当日のご入室時間について◆
レッスン開始15分前からとなります。それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。


講師:Mayuna
骨格ボディメイクトレーナー


~ 経歴 ~

・元小学校教諭

・ボディメイクスタジオで月100本以上のレッスンを担当

・モデルやアイドルのパーソナルレッスンを担当


現在は、骨格ボディメイクトレーナーとして東京・静岡で【リピート率 90%以上】のレッスンを行う。


幼少期から自身の体型にコンプレックスを抱え、華奢な体型に憧れ続けてきた。
ジム、ヨガ、ピラティス、ダイエットなどあらゆるボディメイクに挑戦するも、
ギックリ腰、慢性的な頭痛や肩凝りに悩み接骨院に週3通い、体型は全く変わらず。


そんな中で、自身の体型と不調が解決するボディメイクに出会う。
それこそが「骨格の歪み」を整え姿勢を改善する『骨格ボディメイク』



骨格ボディメイクで

・体重-10kg

・不調が改善

・女性らしいくびれ



もっと早く骨格ボディメイクに出会っていたら...という想いで
骨格ボディメイクトレーナーに転職



理想のボディを手に入れて終わりではなく、
その先の人生がより豊かになるように心を込めてレッスンさせていただきます!!


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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。
また、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。

-----------------------------------------------
【キャンセルについて】
キャンセル待ちのお客様も多くいらっしゃるため直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。

◆キャンセル料規定◆
・ご予約日3日前~前日:レッスン料金の50%
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

-----------------------------------------------
プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ち予約もご利用ください。

◆キャンセル待ちについて
キャンセル待ちはキャンセルが出るとメールにてご案内させて頂き、再度のご自身でご予約操作が必要となります。(先着順)

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
ポスチャーウォーキング~日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる~
ポスチャーウォーキングレッスン

~日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる~

ポスチャーとは「姿勢」という意味。

日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、

美しい体のラインを手に入れてエレガントな女性になるメソッドです。

美しい姿勢や歩き方は、第一印象が格段によくなります。
また美しい姿勢を保つことで体の筋肉や脂肪の付き方のバランスが取れ、体型にも変化が表れますよ^^

※ポスチャーウォーキングの特徴を意識して歩くと、普通のウォーキングより約10%程度高いエネルギー消費量が得られることも証明されています…!

エクササイズのためにわざわざ時間をつくる必要がなく、毎日の通勤や仕事中の歩き方を今一度見直し整えることで、
その時間をエクササイズの時間に変えていきましょう!

レッスンでは、実際に歩きながらポスチャーウォーキングの基本・エレガントな仕草を身につけて頂きます^^

■レッスン当日の様子はこちら

■ハイヒールやパンプスで美しく歩きたい方はこちら


~ポスチャーウォーキングレッスンはこんな方におすすめ~

・姿勢が悪いとよく人から言われる

・猫背をなおしたい

・腰痛をなおしたい

・痩せたい

・美しい所作になりたい

とお悩みの方 。

年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。 特に、30代~40代の女性に多くご参加いただいております。
また、子どもの猫背にお悩みで、親子でご参加いただくお客様も多くいらっしゃいます。


~ポスチャーウォーキングレッスンで期待できる効果~

・ポスチャーウォーキングの基本が身につく

・日々の何気ない「歩く」時間がエクササイズの時間に変わる

・痩せやすくなる


※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。
●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用


レッスン詳細
【服装】
動きやすい格好
※体をすっぽり隠すようなお洋服や、ロングスカート、ワイドパンツなどは、体の動きがわかりにくいため、オススメしません。(アドバイスできない場合がございます)

【料金】6,600円(税込)

【支払い方法 】事前クレジットカード決済

※当レッスンは開催日の25日前よりご予約いただけます。
※更衣室もございますので、必要に応じてご利用ください。
※お飲み物はスタジオにはご用意がございません。必要な方はご持参ください。
※当日の入室はレッスン15分前になります。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。



講師 : 高橋 志保 (Shiho Takahashi)

社団法人ポスチャーウォーキング協会認定講師
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー

20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。

「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを軸に活動中。

外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、展示企画会社、オフィス機器会社などの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。銀座、四ツ谷、半蔵門を中心に延べ年間600名以上の受講生にレッスンを展開。

※メディア掲載
美ST 2017年6月号掲載

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【キャンセルについて】
ひとりでも多くの方にご受講いただけるよう直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。


◆キャンセル料規定◆
・ご予約日3日前~前日:レッスン料金の50%
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、
レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。

◆キャンセル待ちのお客様へ
キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちをして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約はキャンセル枠が空いてからの再度ご予約頂いた方の先着順となります。

◆お電話でのお問い合わせについて
スタッフが不在のことがございます。その際は、下記お問い合わせフォームよりご連絡お願い致します。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
ポスチャーウォーキング~ハイヒールレッスン~
ポスチャーウォーキング~ハイヒールレッスン~

「ハイヒールやパンプスで美しく歩きたい!」という方向けのセミパーソナルレッスン(限定3名)です。
ポスチャーウォーキングの基本に加え、ハイヒールやパンプスで美しく歩く方法をお伝えします。
ポスチャーウォーキングとは

初心者の方、リピーターの方、どなたでもご参加いただけます!!

レッスンの内容
・基本の姿勢、立ち方
・基本の歩き方、足運び
・足に合うハイヒールの選び方
・ハイヒールレッスン
・足のセルフケアマッサージ


※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。
●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用

レッスン詳細
【持ち物】
・練習したいヒールを2足程度
・五本指ソックス(お持ちの方のみ)

【服装】
動きやすい格好
※体をすっぽり隠すようなお洋服やロングスカート、ワイドパンツなどは、体の動きがわかりにくいため、オススメしません。
アドバイスができない場合がございます。

【料金】8,800円(税込)

【支払い方法 】事前クレジット決済

※当レッスンは開催日の25日前よりご予約いただけます。
※更衣室もございますので、必要に応じてご利用ください。
※お飲み物はスタジオにはご用意がございません。必要な方はご持参ください。
※当日の入室はレッスン15分前になります。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。


講師 : 高橋 志保 (Shiho Takahashi)

社団法人ポスチャーウォーキング協会認定講師
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー
20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。

「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと
ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを軸に活動中。

外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、展示企画会社、オフィス機器会社などの企業での研修をはじめ、
クリニックでの健康セミナーなども担当。

銀座、四ツ谷、半蔵門を中心に延べ年間600名以上の受講生にレッスンを展開。

※メディア掲載
美ST 2017年6月号掲載

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【キャンセルについて】
ひとりでも多くの方にご受講いただけるよう直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。

◆キャンセル料規定◆
・ご予約日3日前~前日:レッスン料金の50%
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、
レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂いております。

◆キャンセル待ちのお客様へ
キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆お電話でのお問い合わせについて
スタッフが不在のことがございます。その際は、下記お問い合わせフォームよりご連絡お願い致します。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
暮らしに活かせるアロマ★デオドラントパウダー作り
暮らしに活かせるアロマ
~デオドラントパウダー作り~

みなさんは「アロマ」と聞くと何を思い浮かべますか?

アロマセラピーとは、「香り(Aroma)」と「療法(Therapy)」を合わせた言葉で芳香療法とも呼ばれています。
アロマセラピーでは植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。つまり植物エネルギーをはじめとする自然エネルギーを体の中に取り込んでいく療法といえます。
精油には植物特有の香りや成分や効能があり、私たちの心と身体に様々な作用をもたらしてくれます。

これから汗ばむ季節。。。
市販の制汗剤だと香りが強すぎたり、刺激が強く肌が赤くなってしまった経験などはありませんか?
消臭効果のある精油を使用し、お肌がさらさらになるオリジナルのデオドラントパウダーが手作りできるんです🌟
持ち運びもしやすく、アロマの香りがほのかに香り、気分も上がるアイテムです!
みなさんも手軽にはじめられるアロマセラピー(芳香療法)を試してみませんか?
暮らしに取り入れやすいアロマセラピーを学びながら、一緒にアロマクラフトを楽しみましょう🎵


※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。
●ご来店時のアルコール消毒
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合、ご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用

ワークショップ詳細
【日時】
7月8日(金)13:00〜14:30
7月30日(土)17:00〜18:30

【参加費】
5,500円(税込)材料費込み
★★ハンドメイドデオドラントパウダーはお持ち帰りいただけます★★
2種類のレシピからその日の気分やお好みの香りでブレンドしていきましょう♬

【支払い方法】
事前クレジットカード決済

【定員】
4名

【ワークショップ内容】
〇アロマセラピーとは
〇アレルギーチェック とブレンド選び
〇デオドラントパウダー作り
〇使用した精油の知識
〇暮らしに活かせるアロマセラピー 事例

※当日の入室はレッスン15分前からになります。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。


講師:坂本 沙織 Saori Sakamoto
JAA加盟校 アロマと旅するサロン Saromala 主宰
JAA認定 アロマインストラクター/アロマコーディネーター
全米ヨガアライアンスRYT200修了
日本園芸協会 ハーブコーディネーター

大手旅行会社勤務後、ワーキングホリデー退職と転職を経て7年間ほど旅行業に携わる。
旅とアロマと体を動かすことと食べることが好き。

5年前頃からデスクワークの仕事スタイルが合わず身体の不調を感じ始める。
そんな時に始めたヨガで身体の変化を感じ、1年半後に仕事を辞め本場インド・リシケシュで学ぶことを決める。

帰国後、渡印中に草花の香りを感じながら自然と一体になってヨガをしたときの心地良さが鮮明に記憶に残っていたことがきっかけで「香り⁼アロマ」とヨガの相乗効果を実感。趣味の範囲で興味があったアロマを本格的に学習することを決意。
日本アロマコーディネーター協会(JAA)アロマコーディネーター講座とアロマインストラクター講座を修了し、資格を取得。

都内のスタジオで2020年10月から1年間「アロマヨガ」のレギュラー講師としても活動。
アロマとヨガを気張らずに暮らしに取り入れる心地よさを伝えるため、現在はアットホームな雰囲気を大切にしながら活動を展開している。知れば知るほど奥の深いアロマの魅力にはまり、JAAトップインストラクターの認定に挑戦中。


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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。あらかじめご了承ください。

【キャンセルについて】
ひとりでも多くの方にご受講いただけるよう直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください

◆キャンセル料規定◆
材料の手配があるため1週間前からキャンセル料金が100%かかります。
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

【ご参加いただく際の注意事項】
受講中による怪我、事故に関する責任は負いかねます。
持病やアレルギーなどをお持ちの方は、精油を取り扱う前に必ず講師へお伝えください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。 ご予約人数が定員になった場合は、キャンセル待ちのご予約も承っております。

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
暮らしに活かせるアロマ★ハンドメイドマスクスプレー作り
暮らしに活かせるアロマ
~ハンドメイドマスクスプレー作り~

近年、コロナウイルスの蔓延から感染症対策や自己免疫力アップなどが注目される中でアロマ人気も高まっています。

みなさんは「アロマ」と聞くと何を思い浮かべますか?
お香の香りやコーヒーの香りをアロマと感じる方など様々です。
このワークショップではアロマセラピーの「アロマ」に触れていきましょう。

アロマセラピーとは、「香り(Aroma)」と「療法(Therapy)」を合わせた言葉で芳香療法とも呼ばれています。
植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。つまり植物エネルギーをはじめとする自然エネルギーを体の中に取り込んでいく療法といえます。
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)は花や草・果皮・樹木や種などから様々な方法で抽出されたものです。
精油には植物特有の香りや成分や効能があり、私たちの心と身体に様々な作用をもたらしてくれます。

コロナ対策のためのマスク生活にも慣れてはきましたが、一日中していると息苦しいし、不快ですよね。
そんなお悩みを少しでも解決したい方は、手軽にはじめられるアロマセラピー(芳香療法)を試してみませんか?
今回は、マスクに外から吹きかけて使えるマスクスプレーを一緒につくりましょう。


※重要なお知らせ※
新型コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。
●ご来店時のアルコール消毒
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合、ご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用

ワークショップ詳細
【日時】3月5日(土)13:30〜15:00

【参加費】5,500円(税込)※材料費込み
  ★★ハンドメイドマスクスプレーお持ち帰りいただけます★★
2種類のレシピから当日の気分や気になった香りでブレンドしていきましょう♬

【支払い方法】当日払い(クレジットカード決済・各種電子マネー決済 )

【定員】6名

【ワークショップ内容】
〇 アロマセラピーとは
〇 アレルギーチェック
〇好みのブレンド選び
〇マスクスプレー作り
〇 暮らしに活かせるアロマセラピー
自分で作ったマスクスプレーはお持ち帰りいただけます♪

※当日の入室はレッスン15分前になります。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。


講師:坂本 沙織 Saori Sakamoto
JAA加盟校 アロマと旅するサロン Saromala 主宰
JAA認定 アロマインストラクター/アロマコーディネーター
全米ヨガアライアンスRYT200修了
日本園芸協会 ハーブコーディネーター

大手旅行会社勤務後、ワーキングホリデー退職と転職を経て7年間ほど旅行業に携わる。
旅とアロマと体を動かすことと食べることが好き。

5年前頃からデスクワークの仕事スタイルが合わず身体の不調を感じ始める。
そんな時に始めたヨガで身体の変化を感じ、1年半後に仕事を辞め本場インド・リシケシュで学ぶことを決める。

帰国後、渡印中に草花の香りを感じながら自然と一体になってヨガをしたときの心地良さが鮮明に記憶に残っていたことがきっかけで「香り⁼アロマ」とヨガの相乗効果を実感。趣味の範囲で興味があったアロマを本格的に学習することを決意。
日本アロマコーディネーター協会(JAA) アロマコーディネーター講座とアロマインストラクター講座を修了し、資格を取得。

都内のスタジオで2020年10月から1年間「アロマヨガ」のレギュラー講師としても活動。
アロマとヨガを気張らずに暮らしに自然と取り入れることの大切さを伝えるため、現在はアットホームな雰囲気を大切にしながら活動を展開している。知れば知るほど奥の深いアロマの魅力にはまり、JAAトップインストラクターの認定に挑戦中。


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【ご予約の注意事項】
本レッスンは、完全予約制です。あらかじめご了承ください。

【キャンセルについて】
ひとりでも多くの方にご受講いただけるよう直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください

◆キャンセル料規定◆
材料の手配があるため1週間前からキャンセル料金が100%かかります。
※振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

【ご参加いただく際の注意事項】
受講中による怪我、事故に関する責任は負いかねます。
持病やアレルギーなどをお持ちの方は、精油を取り扱う前に必ず講師へお伝えください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。 ご予約人数が定員になった場合は、キャンセル待ちのご予約も承っております。

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact
機能改善コンディショニングストレッチ
機能改善コンディショニングストレッチ(80分)

こんな方におすすめです

対象:年齢問わず
健康で素敵になりたい全ての方

運動不足の解消、むくみ、冷え、歪み、
姿勢の改善、ダイエット、美脚、美尻、
くびれ、肩凝り改善、体幹強化などに興味のある方は
ぜひご参加くださいね!

レッスン内容

身体の機能改善とリラックスを目的とし、ピラティスやヨガの流れを使いナチュラルで優しいストレッチをじっくり丁寧に行なっていきます。そしてコンテやモダンの動き特有の、脱力感と呼吸を大切にしながら凝り固まっている身体も引き伸ばし中からデトックス!!!
そこに有るだけで美しく、スッキリとしたボディへと導きます。
普段から身体を動かすことが少ない方や、身体の硬い方にもおススメのLessonです。

講師メッセージ

どんな事にでも通じ欠かす事の出来ない、基礎のストレッチや体幹トレーニング。
自分自身も柔軟性・ストレッチの大切さを身に沁みて感じております。
体に悩みや問題を抱える全ての方達へストレッチを通して人との出会いや繋がり、ご縁を大切にしてまいります。
そして…、
美と健康的な体づくりを目指し向き合う為のお手伝いをさせて頂けたらと願っています。
今の時代だからこそ、免疫力アップ・パフォーマンスアップと共に美しく…しなやかになりましょう。
ぜひ身体も頭も心も柔らかくなりにいらしてください。



※重要なお知らせ※
コロナウイルス感染症対策として、下記対応へのご協力をお願い致します。
●ご来店時のアルコール消毒とうがい薬のご利用
●非接触検温の実施 ※37.8度以上の場合レッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
●室内でのマスク着用

レッスン詳細
・定員:4名
・料金:4,500円(税込)
・支払い方法:事前クレジットカード決済
 👉パーソナルレッスンをご希望の方はお問合せください。

【持ち物】
①動きやすい服(伸縮性のあるトレーニングウェア)※更衣室完備
②バスタオル
③頭の下に敷くタオル
④飲み物(水やスポーツドリンクなど)
⑤テニスボール2個(ご持参できる場合のみ)

※ヨガマットはスタジオにございます。
※レッスン開始15分前よりご入室頂けます。 それ以上早いご来館はご遠慮頂きますようお願いいたします。
※15分以上の遅刻は怪我につながる為、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございます。
※当日キャンセル・無連絡キャンセルの場合、受講料をご請求させていただきます。予めご了承ください。
※予約完了時にお客様宛にメールが自動配信されます。ご確認いただけますようお願い致します。


講師:結城 満友(Mayu Yuuki)

東京都出身。
5歳でモダンバレエをはじめ、舞台やフェスティバルに出演。
元、歌舞伎俳優の父の影響で6歳から日本舞踊をはじめ、初舞台で歌舞伎座の舞台に立つ。
15歳で舞踊の連獅子で仔獅子を踊る。
後にクラシックバレエ・JAZZダンス、ボイストレーニングを経験する。
2012年にNYに短期で単身渡米し、Yumiko Ballet NYにてBalletを中心に他、シアターダンス等を経験。
2014年〜2015年は日本の芸能養成所にて、演技を学び卒業。
2017年には、コンテンポラリーダンサー池田美佳さんとの出会いをきっかけに作品に出演するなど現在は主に、振り付けにも興味を持ちながら、コンテンポラリーダンス・ストレッチ、JAZZダンス・マシーンピラティスGYROTONIC®や創作に力を入れている。

2019年…元・劇団四季で現在、劇団四季バレエ講師の大口朋子さんとの出会いにより、
Happy Body innovation
機能改善Special Stretch&Exercise
Happy motion artist 資格を取得。
ストレッチ・インストラクター有資格。

現在…コンテをメインとしオールジャンルのダンスを踊っている。
2020年…Online Circus (JAPAN&USA)
エージェント登録 Dancer&Artist

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【キャンセルについて】
ひとりでも多くの方にご受講いただけるよう直前のキャンセルはお控えください。
やむ負えずキャンセルする際は、キャンセル手続きもしくは必ずご連絡をお願い致します。
ご予約の前日までは予約システム上でのキャンセル手続きが可能です。
当日キャンセルにつきましては、お電話もしくはお問い合わせよりご連絡ください。


◆キャンセル料規定◆
前日までにキャンセル連絡をいただいた場合、キャンセル料はいただきません。
当日・無連絡キャンセルについては全額キャンセル料を徴収いたします。
その場合、振込手数料はお客様負担となります。予めご了承ください。

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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
各プログラムには定員がございます。ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けません。
キャンセル待ちのご予約もご利用ください。

◆キャンセル待ちについて
キャンセルが出ますとキャンセル待ちをして頂いている方へ一斉メールにてご案内が行きます。
再度のご自身でご予約操作が必要となります。(先着順)予めご了承ください。

◆お問合せについて
スタッフは常駐しておりません。お電話につきましてはご対応できない場合がございます。
お問い合わせの際は、下記お問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。
https://coubic.com/wellness-ginza/contact

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