古民家パーソナルジム WILL

自宅で復習してから、トレーナーの前で、確認してもらうが、大切なのは、リズムとテンポ、あと、背筋を伸ばす、お腹に力をいれる、これらを忘れない、コミニケーションとりながら、楽しくやれているので、最低週一回は通います

57歳の男子ですが、身体も固く、脳みそも固く、トレーニングの内容を頭て理解して、身体を動かすようにしています。そんな私にわかりやすく、教えてもらってます。課題をもらって帰ることで、次に来る日が楽しみになってます。

40代、運動が苦手です。でも明るく優しく気遣いが細やかなコーチが厳しくはないけど、ちょっと頑張らないとできないトレーニングを提案してくれ、それが自分にとってちょうどよいので通っています。

鍛えたい部位をリクエストできるし、自分が腰痛持ちであることなどを伝えるとトレーニング中に気をつけるポイントなども教えてもらえるし、これまで宅トレしていたときに感じた疑問なども解決できました。

ふだんから運動不足なのでトレーニングでほどよく体がほぐれ、肩こりがマシになりました。

古民家というほっこり感も好きです。