何回目か分からない位、来てます。

いつもはトレーニングを中心にお願いしているのですが、今回は、少し腰痛があったので、ストレッチを中心にパーソナルをしていただきました。

ズバリ、腰痛に効くストレッチを教えていただき、帰りは本当に体が軽くなってました。

絶対にまた来ます!

トレーニングのあと、自宅で復習するときに、変なクセをつけないように気をつけないと、修正できなくなることがわかった。体に異変があったら、すぐに相談することも大事だと思う。

楽しかったです。

先生の引き出しが多くて、最初に目的を伝えるのですが、それに合わせて、色々なトレーニングとストレッチを厳しくも楽しく指導してもらいました。

1時間があっと言う間でした。

絶対に、また行きます!