WSCヨガAMPLE

クリスタルボールヒーリング
奏者
nami
＜スタジオ・オンライン同時イベント＞
こちらはオンライン用のご予約フォームです。
★イベント内容★
クリスタルボウルは純度99.8%の水晶の粉シリカサンドからできています。

私たちの骨の中にもシリカが含まれているので、互いに共鳴し合い浄化や癒しが起きていきます。

さらにその音色と音階は私たちの見えないエネルギーセンターであるチャクラに響き、

それを調整すると言われています。呼吸、チャクラ調整、瞑想、横になって音浴をします。
オンラインでも変わらずに体感することが出来ます。
座っての参加で、最後は瞑想で横になるため、体に負担はありません。
ご参加お待ちしております(^^)
★お支払い　1,500円★　

リラックスヨガ
インストラクター
mickey
＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはオンラインレッスン用のご予約フォームです。
★レッスン内容★
初心者◎ゆっくりした時間を過ごしたい方におすすめ
深い呼吸と共に、のーんびり動くクラスです。
座位のポーズを中心に行い、ココロとカラダをリラックスさせていきます。
動くのが苦手な方、溜まった疲れを癒したい方、自分のための静かな時間を過ごしたい方はぜひ♪
ご自宅にあるクッションや厚めのブランケットをご用意くださいませ(^^)
★初回ご利用の方へ★　
初回のみ無料となります。お支払い方法は「当日現地払い」を選択してください。
※「当日現地払い」に設定しますが、ご来店いただく必要はございません。
★2回目以降ビジター様　レッスン料　1,500円★
★アンプル会員様（休会の方含む）★
レッスン料　1,000円　
※月謝のお引き落としの際に加算させていただきます

ムーンサイクルヨガ
インストラクター
eri
＜オンライン専用ヨガ＞
こちらはオンラインレッスン用のご予約フォームです。
★レッスン内容★
揺らぎやすい女性の心と身体をスローダウンさせるためのクラスです。
月経のサイクルや月の満ち欠けのタイミングに合わせてプログラムを選び、
心身のリズムを整えます。

骨盤底筋を意識した呼吸の練習や下半身のうっ血や冷えを改善します。
どなたでも受けていただけるクラスです☆


★初回ご利用の方へ★　
初回のみ無料となります。お支払い方法は「当日現地払い」を選択してください。
※「当日現地払い」に設定しますが、ご来店いただく必要はございません。
★2回目以降ビジター様　レッスン料　1,500円★
★アンプル会員様（休会の方含む）★
レッスン料　1,000円　
※月謝のお引き落としの際に加算させていただきます

ルーシーダットン
インストラクター
miki
＜オンライン専用ヨガ＞
こちらはオンラインレッスン用のご予約フォームです。
★レッスン内容★
独特な呼吸を持ち体内温度を高め、普段使ってない筋肉に働きかけ新進ともにリセット！
タイ古来から伝わる"自己整体法"です。
独特な呼吸を持ち体内温度を高めます。
普段使ってない筋肉に働きかけます。
余分な力を抜き今の自分の身体を感じてみましょう。
心と身体がすっきりクリアになりリセットされます。
ストレッチポールなどお持ちの方は、ご準備くださいませ(^^)
★初回ご利用の方へ★　
初回のみ無料となります。お支払い方法は「当日現地払い」を選択してください。
※「当日現地払い」に設定しますが、ご来店いただく必要はございません。
★2回目以降ビジター様　レッスン料　1,500円★
★アンプル会員様（休会の方含む）★
レッスン料　1,000円　
※月謝のお引き落としの際に加算させていただきます

ベーシックフロー
インストラクター
mikiko
＜オンライン専用ヨガ＞
こちらはオンラインレッスン用のご予約フォームです。
★レッスン内容★
フローとは「流れ」という意味があります。
一般的なヨガとは異なり、ポーズを流れるようにつなげ動いていきます。
体を動かし続けるので脂肪燃焼効果が高く、大量の汗をかくことが出来ます！
終わった後に爽快感を感じ、ストレス発散にもなります。
そして呼吸にさらに意識を向けるため、深い呼吸をすることが出来、より集中力もアップします！

★初回ご利用の方へ★　
初回のみ無料となります。お支払い方法は「当日現地払い」を選択してください。
※「当日現地払い」に設定しますが、ご来店いただく必要はございません。
★2回目以降ビジター様　レッスン料　1,500円★
★アンプル会員様（休会の方含む）★
レッスン料　1,000円　
※月謝のお引き落としの際に加算させていただきます

ビューティヨガ
インストラクター
arisa
＜オンライン専用レッスン＞
こちらはオンラインレッスン用のご予約フォームです。
★レッスン内容★
女性らしいしなやかな体を作ります☆
様々なヨガのポーズをとることで、普段動かさない筋肉を動かし脂肪を燃焼させます！
深部の筋肉を鍛える動きで女性らしい、しなやかな体を目指します☆

★初回ご利用の方へ★　
初回のみ無料となります。お支払い方法は「当日現地払い」を選択してください。
※「当日現地払い」に設定しますが、ご来店いただく必要はございません。
★2回目以降ビジター様　レッスン料　1,500円★
★アンプル会員様（休会の方含む）★
レッスン料　1,000円　
※月謝のお引き落としの際に加算させていただきます

フローヨガ
インストラクター
eri
＜オンライン専用レッスンです＞
こちらはオンラインレッスン用のご予約フォームです。
★レッスン内容★
運動量が多く、たくさん動きたい方にオススメ！
ヨガのポーズをつなげて、立位を中心に流れるように動いていくクラスです。
連動した動きをする事で集中力が高まり、運動量が多いのでたくさん体を動かしたい方にオススメです。
★初回ご利用の方へ★　
初回のみ無料となります。お支払い方法は「当日現地払い」を選択してください。
※「当日現地払い」に設定しますが、ご来店いただく必要はございません。
★2回目以降ビジター様　レッスン料　1,500円★
★アンプル会員様（休会の方含む）★
レッスン料　1,000円　
※月謝のお引き落としの際に加算させていただきます

ストレッチヨガ
インストラクター
mikiko
＜オンライン・スタジオレッスン同時開催＞
こちらはオンラインレッスン用のご予約フォームです。
★レッスン内容★
身体が硬い方、運動が苦手な方、疲れている方におすすめです☆
無理なポーズを行わず、自分の身体の状態に合わせて、ゆったりと呼吸を感じながら身体を伸ばしていきます。
身体がゆるむと心もゆるみ、幸せいっぱいになります☆
　　　　　　　　　　　　ご自宅にあるクッションや厚めのブランケットをご用意くださいませ(^^)
　　★初回ご利用の方へ★　
初回のみ無料となります。お支払い方法は「当日現地払い」を選択してください。
※「当日現地払い」に設定しますが、ご来店いただく必要はございません。