W Tree House Yoga&Pilates Studio

日曜日、ソマティック、沈思黙考型にて、日々、心の揺れ、動揺の波の大きい小生にて、実にフィットしそうに直感。　さらに如何せん、片足立ちには、モロ、その心の揺れ、動揺の波が表現され、３秒と維持不能。　それら全ての集中力、、、よき修行かと。

我流コメントにて恐縮至極です。　初めての、二時間ヨガ！！　予約段階で瞬時、躊躇し、当日、早朝、６時半過ぎ、、一蹴、断念、と思い、サイトにアクセスしたら、、キャンセルは二時間前まで、、、と知らされ、、エイ！　と出発。さて、開始早々、、数十分、詳細のお話から始まり、、意外なほどに、二時間が早く、、、結論、感想は、NHK、Eテレ講座、「ヨガ哲学コース」を二回受講した感。　ナルホド、、と納得致しました。　いや、素晴らしいコースです。

生まれる前、前世がイルカだった小生は、水中、プールは日々、１時間は必須。しかし、イルカの弱点は、両膝の弱体化。「つるや」への買い物、、他、全て車社会のなせるワザ。水泳が全ては誤りなり。改めてヨガ、復活をかけて、まずは、片足立ち、アンバランスの鍛え直しがカギか、との、、、悟り。

ほぐすヨガのクラスは、頑張り過ぎず、健康維持の目的にかなったクラスを探していた者からみて、ピッタリでした。足裏のツボ押しからはじめて、体のメンテナンスに最適でした。流れがあって、あっという間に1時間。1週間の疲れも凝りも、しっかりほぐれました。ありがとうございました。また参加したいと思います。

しばらくヨガ、ご無沙汰後の復活にて、毎日、１時間、水泳にもかかわらず、今回、改めて深々と、両足の膝の弱体ぶりを認識しました。　いずれ近い将来の「車いす」生活だけは、なんとしてでも回避したく、、、、今後、徹底して、水泳、ヨガ、の二刀流を継続する覚悟であります。

ヨロシク。

注意点をしっかり確認しながらポーズをする

最初からいろんなところに気をつけながらしたら、それが身に付いていい効果が得られる気がする

そんな点がお勧めです

分かりやすく、呼吸を意識できて楽しい時間でした。ハタヨガ好きなのですが、参加できて良かったです。

ポース等私はなおしてもらえる方が好きなので(正しいか自分でわからないので)その点も良いとおもいました。

またよろしくお願いいたします。

はじめての外ヨガ体験でした。ウッドデッキ、緑に囲まれ、空を仰ぐと鳥が羽ばたいてと、とってもよい環境での朝ヨガでした。短い時間でしたが太陽礼拝前にちょとほぐしタイムがあれば良かったかな？45分ヨガで気持ちよく一日スタートさせることできました。　

コーヒーもおいしかったです。

Great class

丁寧なご対応、ありがとうございます。また、伺うの楽しみにしています。

久しぶりに軽井沢のレッスンにお邪魔しました。

変わらずに良い環境、テンポの良い集中した時間となりました。主催の方、講師の方とも旧交を温めることができ、

心身ともにリラックスできました。

また直ぐに受けに来ます🧘‍♀️！

シニア世代の体を考慮した安全で安心して受けられるコースだと思います。かといって決して緩すぎることなく、気づけばAYANOさんの絶妙なリードでいつもよりちょっとだけハードルをあげて頑張れて、終わった後に充実感をが感じられます。メンバーも皆さん、優しくて朗らか、楽しくて気持ちの良いクラスです。

Ayano-san runs a wonderful yoga studio, about midway between Naka-Karuizawa and Kyu-Karuizawa. I usually attend the Monday evening hatha yoga class by Julia. She is an excellent teacher and the class is in English and very reasonable (just over Y1,000). Remember to book on line.

The class was fantastic!!! Thanks Julia-san for me to start the week with good exercise of Hatha yoga.

スタジオは明るく綺麗でとても気持ちよくヨガに集中できました。

先生も明るくフレンドリーで初めてでも緊張することなくリラックスして1時間楽しめました。

レッスン内容も難しすぎず、程よく身体に負荷がかかりちょうどよかったです。

また機会があれば是非参加したいです。

スタジオの雰囲気に清潔感があり窓から見える

みどりの景色に癒されてのヨガのひとときは

日常から解放されて幸せな時間でした

また機会があれば是非お邪魔します

ゆっくりゆったりとしたペースで始まりながらも徐々に負荷が上がっていき、終わった時には結構な達成感を感じることができるこのコースが好きです。AYAさんが要所要所でポイントを押さえた解説を入れてくださり、各自の動きを見てくださるので正しい体の動きを習得することができます。

タイトル通り60歳以上の人が無理なく続けられるだけでなく、どんな年齢の方でも一日を快適にスタートさせる準備運動として最適だと思います。

3日間、様々な先生でYOGAをさせて頂きました。どの先生も素敵なYOGAをしてくださり、自分自身が整いとても感謝しております。思いっきりYOGAをしたい方におすすめです。大きな窓から見える木々がまるで森の中でYOGAをしているようでした。室内はとてもキレイで、ロッカーやトイレ、室温や空調の設備も完備されており、心地よくYOGAをすることができました。W Tree House のコンセプトも素晴らしいです。

是非とも、また訪れたいと思っています。