ヨーガはマットの上だけのものではありません。マットの外、日常の中にこそ生きていくもの。ヨーガの本質について学びましょう！座学での学び、マットの上での実践、そして日常へ持ち帰っていただけるよう全6回で学びを深めます。単発でのご参加も大歓迎！どこからでも学びを始められます。 <日時>　※前半...

2019年8月25日（日）※ご予約は専用のご予約フォームよりお申し込みください→https://forms.gle/CyKN36o5HgyFQDHs9 アシュタンガヨガの基礎 1日集中ワークショップ 美しい夏の軽井沢でアシュタンガヨガに触れる一日を過ごしませんか？ ATHA YOGAを主宰...

８月２７日（火）１３：３０−１５：３０ 夏の紅茶教室を開催します。本格的なアイスティーの淹れ方をマスターしませんか？ お菓子と一緒にご自身で淹れたアレンジティーで午後のティータイムを楽しみましょう。 講座内容： l アイスティーにおススメの茶葉のテイスティングやアレンジティーのご紹介...

火曜日 10:00～11:30 初級者～中級者にオススメ。オールレベル。 骨格や筋肉、生理的な身体の働きにも意識を向けひとつひとつ丁寧に進めていくクラス。 より効果的にポーズを行うための正確なアライメント（骨格や筋肉のポジション）を重視しながら行われます。そのためにプロップス（補助道具）...

月曜日 19:30～20:30 体力をつけたい・運動不足を解消したい・集中力を高めたい方にもオススメ。 気持ちよく体を動かして代謝を上げ、ポーズをキープして体幹を鍛え、すっきりしましょう ♪ ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。※更衣室もございます（シャワールームはございません。ご...