(毎週、火曜日) 10:00～11:30 ※2/19、26は休講 ⭐️⭐️⭐️ 初級者～中上級者にオススメ。オールレベル。 骨格や筋肉、生理的な身体の働きにも意識を向けひとつひとつ丁寧に進めていくクラス。 より効果的にポーズを行うための正確なアライメント（骨格や筋肉のポジション）を重視し...

(毎週火曜日) 18:00～19:15 ⭐オールレベル 身体と心と精神を本来のバランスの取れた状態に戻し、セラピー要素がとても高いクラス。 ボルスター、ブランケット、サンドバッグ、ストラップ、アイピロウなどのプロップで体をサポートしながら行われ、安定した状態でポーズを長く保つことが特徴。 身...

2月より毎週土曜日9:30〜10:30 ❖初級〜オールレベル 年齢、性別に関係なくご参加いただけます。 ❖❨朝ヨガの効果❩ 頭と体の目覚めを促し、 活発に活動できる体を作ります。 １日のスタートを活力あふれるものにし、 時間を有効に使いたい 忙しい方にもオススメ！ ゆっくりと体をほぐしながら...

(第1・3土曜) 15:30～16:30 🔰初級者にオススメ 親子(お子様は小学生対象)で！ 【第１＆第３土曜　15:30～16:30　親子ヨガ、スタート！】 なぜ子どもとヨガ？ ヨガは、大人ばかりではなく子どもの脳や身体に良いことが科学的に証明されています。 ・身体の柔軟性を高め、姿勢を...

⭐️⭐️⭐️(土曜日) 18:00～19:00 『それぞれのポーズをキープする時間が長く、身体をリラックスさせるゆったりとしたヨガ。心と体の緊張を取り除き、深いリラクゼーションを得ることが出来ます。』 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。※更衣室もございます（シャワールームはございま...