Y-yoga

１カ月半ぶりのプライベートレッスンでした。自宅を出る前に、主人と口けんかをして、少し重い気持ちでレッスン場へ。レッスン場のドアを開けるとクリスマスツリーやサンタさん、先生の笑顔が迎えてくれました。先生と話をしながら、ゆっくり体を動かしているうちに心と身体はリフレッシュしてました。帰宅後、何事もなかったように、主人と昼食と紅茶タイムをしました。ありがとうございました🙇

約2か月ぶりのプライベートレッスンでした。両股間痛や両膝関節痛と腫れがあり、通院治療中です。先日の受診時、医師より「まだ、腫れはあるがストレッチはして下さい」とのこと。帰宅して「どんなストレッチをしたらいいのかな？医師に聞けばよかった」と思いましたが、なかなか医師に聞けない自分があります。今日のレッスンの中で、最初に先生は、これまでの経過や現在の状態などについて聞いて下さり、その後、ストレッチの方法をゆっくり、丁寧に指導して下さいました。当日の夕方には、「心と体が少し楽になりました❤(ӦｖӦ｡)」ありがとうございました🙇

いつもはプライベートレッスンを受けているのですが、股関節痛があり、急遽ヘッドマッサージに変更をお願いすると快く対応下さり感謝です。初めてのヘッドマッサージは、「なんとなんと気持ちよくて、超極楽でした。60分をお願いしましたが、もっと寝てたい！！」先生の温かい手も心地よいです。終了後、鏡を見ると寝不足の目元がバッチリ、右肩の凝りも楽になりました。明日の検査のことを思うと心が少し重かったのですが、先生とのひとときで心と体が軽くなりました。ありがとうございました🙇

プライベートレッスンを受けて3年。今日は先生「ヨガを始める前と今、かわったこと。今後の目標」などについて話し合いました。ヨガを学ぶことで、自分の体と心に向き合い、少しでも良くしたいと些細なことですが、日常生活のなかで、自分ができること（足のマッサージや呼吸法など）をしているように思います。これは、先生が私の話を傾聴し、丁寧な説明とご指導のお陰です。また、今年は目標を立てることなく6月！目標を見つける１年になりそうです。こうした話に、先生は、意見や否定されることはなく、なんでもポジティブに捉えて下さることが嬉しいです。今日も体と心が喜んだひとときでした。ありがとうございました🙇

初めての参加でとても緊張しましたが30分間すごく明るくて楽しく行えました！今度も参加したいなと思いました！

初めてのレッスン参加でした。

教室は現実を忘れさせてくれるとてもお洒落な空間。先生もニコニコとても気さくな方で癒されました。

レッスンはボルスターを使い、ゆっくりゆったりポーズをとり、こわばった身体が心地よくほぐれていきました。また次回も参加したいです。ありがとうございました♡

場所は入り口がわからなくて少しウロウロしてしまいましたが、建物の東側に2階へ上がる階段があります。タイ古式マッサージをプライベートレッスンで受けさせて頂きました。下半身を重点的に全体をマッサージしていただきつつ、血流が良くなり、循環されてるのがわかりました。60分しっかりほぐしてもらって、身体が軽くなりました。また、リピ通いしたいと思ってます。

今年で何回目になるのかな？

自信はないけど、このレッスンを受けないと

年が越せない！くらいに、思ってます。

今日は，軽減も、たくさん使って

なんとか、108回！

でも、達成感ありました。

やっぱりいいです。

来年も，レッスン、よろしくお願いします！

楽しみにしてます。

背中まわりにアプローチ、翌朝，とても楽ちんでした。きちんと動くと、とても効果があるんだなあと、びっくりしました。これからも、週1を目標に、レッスンをしていきたいなと思います。いつもありがとうございます😊

プライベートレッスンをありがとうございました😊。手での稲刈りをした夜は、先生から教えてもらった、いろいろな足の手入れをすることで足の痛みやつるのを少なくすることができましたが、連日の作業で心身の疲れがたまり、レッスン当日の朝は「しんどいな」とマイナスの心でした。しかし、レッスン場について、先生の顔を見て、いろいろな話をしながら、ゆっくりと体を動かすことで、体と心が軽くなりました。先生は、その日の私の状態を見ながらレッスンをして下さってるのだな～今後も先生との出会いを大切にしたいな～と痛感したレッスンでした。

暑さで疲れてかたくなっていた体が

ゆるんだような気がしました。

なかなか自分だけでは、できないのです。

連休最後の夜に、こんな癒しの時間を過ごすことができ

また、明日から頑張れそうです。

ありがとうございます😊

初めて参加させていただきました

ヨガをするのも初めてでアタフタしてしまいましたが

先生もご一緒していただいた皆さんも

終始あたたかく優しく接していただき

楽しいひとときでした

短時間でしたが帰ってからも身体に心地よい変化を感じ、他のコースも体験してみたいなと思っています

ありがとうございました

下半身をのばしたり、ちぢめたりでした。前日まで歩き回ってとてもしんどかった足が、レッスンの翌朝、とても楽でした。だるさがあったのに、全く感じなくなってて、復活！って思うほど。不思議ですが、ヨガ、すごい！ありがとうございました😊

「体づくりの第一歩は自分の体をしること」とあります。プライベートレッスンを受けて２年になります。最近、自分の体をよく観察するようになったな！感じます。あれ！と感じる違和感にまだ十分にケアはできてませんが！今後、先生との会話とともに体に向き合う大切な楽しみの時間を月2回のペースで負担なく続けたいなと思います。これからもよろしくお願いします🙇⤵️。

とても緊張していて不安もあったのですが、先生が素敵な笑顔で迎えてくれたのでリラックス出来ました。

私は不器用でぎこちない動きも多かったのですが、先生は優しく教えて下さいました。

先生に見てもらいながらする事で、普段使えていない自分の身体の部位を意識して動かすのが新鮮で楽しかったです。

先生に教えて頂いた事を家でもやってみましたが、あれれ…やっぱりうまく出来ません。

ヨガは呼吸と身体の1つ1つの動きが本当に大事で、奥が深く一度やったくらいで覚えるのは難しいですね。

だからこそヨガにもっと興味を持ちましたし、色々な事をやってみたいと思いました。

聞きたい事が沢山あり、ついお話の時間が長くなってしまって先生のお手を止めてしまい申し訳ありませんでした…。（次は最後まで出来るようにしたいです）

ご迷惑おかけしてしまうかもしれませんが、宜しければまたレッスン受けさせて頂けると幸いです。

本当に有難うございました。

翌朝，起きたときの体の軽さが違いました。足のむくみがすっきりして，肩のこりがいつもより軽い感じ。ローラーをなかなか1人では使えなくて。だけど、１時間みっちり、ほぐすことができて、月1くらいで開催してほしいなあと思ったくらいです。寝る前に、自分でもやってみようと思ってます。続くかな😆

今回は月礼拝の後にそのまま参加しました。

しっかり体を動かしたい方は

連続で受けても、心地よい体の状態になれるかと思うのでおすすめです！

リラックスヨガ　体がほぐれて心地良くなりました！

ヨガ初心者の方でも楽しめる月礼拝でした！

明日明後日の体の変化が楽しみです！

プライベートレッスンをありがとうございました🎵先生と１対１のレッスンなので、その時その時わからないことを聞いたり、先生に体の動きの修正をしたりしていただけるので、最高❗️です。しっかり覚えたつもりでも、帰宅して復習すると、😵🌀です。先生との時間はその時の自分の体と心の状態を知ることができる大切な時間です。