Y-yoga

１カ月半ぶりのプライベートレッスンでした。自宅を出る前に、主人と口けんかをして、少し重い気持ちでレッスン場へ。レッスン場のドアを開けるとクリスマスツリーやサンタさん、先生の笑顔が迎えてくれました。先生と話をしながら、ゆっくり体を動かしているうちに心と身体はリフレッシュしてました。帰宅後、何事もなかったように、主人と昼食と紅茶タイムをしました。ありがとうございました🙇

約2か月ぶりのプライベートレッスンでした。両股間痛や両膝関節痛と腫れがあり、通院治療中です。先日の受診時、医師より「まだ、腫れはあるがストレッチはして下さい」とのこと。帰宅して「どんなストレッチをしたらいいのかな？医師に聞けばよかった」と思いましたが、なかなか医師に聞けない自分があります。今日のレッスンの中で、最初に先生は、これまでの経過や現在の状態などについて聞いて下さり、その後、ストレッチの方法をゆっくり、丁寧に指導して下さいました。当日の夕方には、「心と体が少し楽になりました❤(ӦｖӦ｡)」ありがとうございました🙇

いつもはプライベートレッスンを受けているのですが、股関節痛があり、急遽ヘッドマッサージに変更をお願いすると快く対応下さり感謝です。初めてのヘッドマッサージは、「なんとなんと気持ちよくて、超極楽でした。60分をお願いしましたが、もっと寝てたい！！」先生の温かい手も心地よいです。終了後、鏡を見ると寝不足の目元がバッチリ、右肩の凝りも楽になりました。明日の検査のことを思うと心が少し重かったのですが、先生とのひとときで心と体が軽くなりました。ありがとうございました🙇