優な心の相談室

なにげない日常生活のヒトコマを

共有出来る場所と時間があるって

本当に自分にはプラスだと感じる時間になりました。そんな場所があることに感謝です。

ありがとうございました。

自分の中に溜め込まない。

そう決めた時から気持ちが少し軽くなった。

吐き出せるそんな場所があるって最強。

ため息は幸せを逃すから

たくさん幸せ吸い込む深呼吸が好きになった。

新しい月も笑顔ですごそう！

定期的にお話することで

自分の中の変化にも

少しずつ気付くことが出来て来ているのかと

感じます。自分の中にとどめるのではなく

話すこと。吐き出すことが自分のメンタルの安定になっています。大事な時間と場所になりました。