 こんにちは。ご無沙汰しております。
梅雨入りしぱっとしない天気が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

さて、大変お待たせ致しました。コロナウィルスの影響でお休みをいただいておりました、グループレッスンですが来月より再開いたします！

引き続き、高橋自身も体温測定をし、感染予防のためにレッスン時のマスクの着用、手指手洗いの徹底、使用機器の消毒をさせていただきます。

またヤムナとコラボで開催させていただいておりますが、換気をすること、機器の消毒のお時間のためヤムナの開始時間を13：00～14：00、ピラティスの時間を14：30～15：30と間隔を30分あけさせていただきます。何卒よろしくお願い致します。

 

お借りしているレンタルスタジオRelationsさんでは、安心してご利用いただけますよう機器の毎回消毒と次亜塩素酸水の噴霧を常時おこない、窓とドアを開け、換気をしております。

安心してレッスンを皆様にご参加いただくために、また体調がすぐれない方にはお休みをお願いしております。ご来店時には手指の手洗い、消毒のご協力をお願いいたします。

またコロナウィルスの状況によりましてはレッスンの中止などやむを得ず判断させていただくこともございますが、ご理解ご協力の程何卒宜しくお願いいたします。


＜来月のグループレッスン日程＞

7月14日（火）14：30～15：30

7月28日（火）14：30～15：30
現在予約システムを調整中でございます。お手数ですが、ご予約希望の方はピラティスレッスン希望、お名前、希望日時をご記入の上高橋mikiまでご連絡くださいませ。


Line＠ご登録いただきますとこちらからでもご予約いただけます。

イベント情報など配信させていただいております。よろしければご登録くださいませ。

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 こんにちは。ご無沙汰しております。
梅雨入りしぱっとしない天気が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

さて、大変お待たせ致しました。コロナウィルスの影響でお休みをいただいておりました、グループレッスンですが来月より再開いたします！

引き続き、高橋自身も体温測定をし、感染予防のためにレッスン時のマスクの着用、手指手洗いの徹底、使用機器の消毒をさせていただきます。

またヤムナとコラボで開催させていただいておりますが、換気をすること、機器の消毒のお時間のためヤムナの開始時間を13：00～14：00、ピラティスの時間を14：30～15：30と間隔を30分あけさせていただきます。何卒よろしくお願い致します。

 

お借りしているレンタルスタジオRelationsさんでは、安心してご利用いただけますよう機器の毎回消毒と次亜塩素酸水の噴霧を常時おこない、窓とドアを開け、換気をしております。

安心してレッスンを皆様にご参加いただくために、また体調がすぐれない方にはお休みをお願いしております。ご来店時には手指の手洗い、消毒のご協力をお願いいたします。

またコロナウィルスの状況によりましてはレッスンの中止などやむを得ず判断させていただくこともございますが、ご理解ご協力の程何卒宜しくお願いいたします。


＜来月のグループレッスン日程＞

7月14日（火）14：30～15：30

7月28日（火）14：30～15：30
現在予約システムを調整中でございます。お手数ですが、ご予約希望の方はピラティスレッスン希望、お名前、希望日時をご記入の上高橋mikiまでご連絡くださいませ。


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7月のグループレッスン再開のご案内

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。

いかがお過ごしでしょうか？

4月より緊急事態宣言を受けましてグループレッスンをお休みとさせていただいておりましたが、

スタジオ内がキャパシティの構造上、ソーシャルディスタンスを確保できず3密を避けられないため

6月一杯対策としてお休みとさせていただくことと判断させていただきました。

引き続き、ご迷惑をお掛けし申し訳ございません。

また皆様と対面でお会いできますことを楽しみにしております。

この期間で、私自身心身の健康の大切さを痛感しております。

皆様にとって心身穏やかな日々になりますように。

どうぞご自愛くださいませ。

Trees
髙橋　美樹


いつもご覧いただき誠にありがとうございます。

いかがお過ごしでしょうか？
4月より緊急事態宣言を受けましてグループレッスンをお休みとさせていただいておりましたが、

スタジオ内がキャパシティの構造上、ソーシャルディスタンスを確保できず3密を避けられないため

6月一杯対策としてお休みとさせていただくことと判断させていただきました。

引き続き、ご迷惑をお掛けし申し訳ございません。

また皆様と対面でお会いできますことを楽しみにしております。

この期間で、私自身心身の健康の大切さを痛感しております。

皆様にとって心身穏やかな日々になりますように。

どうぞご自愛くださいませ。

Trees
髙橋　美樹


6月のグループレッスンについて

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
4月からの緊急事態宣言を受けましてグループレッスン、一般のトレーニングの営業を中止させていただいておりました。
先日安部総理からの緊急事態宣言の延長を受けまして引き続き5月一杯のグループレッスンの新規のお客様中止をさせていただくことと判断させていただきました。
引きつづき皆様にはご迷惑をおかけいたします。

引き続き、高橋自身も体調管理に気を付け、感染対策を心がけてまいります。
疲労がでてくるこの時期どうぞ休養をしっかり入れ、歩くなどの有酸素運動でのリフレッシュもおススメです。
体も硬くなりやすくなっておりますのでストレッチを取り入れるなどし、どうぞご自愛くださいませ。
今大変な時期かと存じます。この困難を皆さんでご一緒に乗り越えてまいりましょう。
皆様とまた元気にお会いできますことを楽しみにしております。
こんな時こそ、ご自愛くださいませ。
またグループレッスンの営業再開につきましては、状況を見ながらご案内させていただきます。
何卒よろしくお願い申し上げます。

Trees
高橋　美樹

5の営業のご案内

【緊急事態宣言について】

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
　昨晩新型コロナウィルスの感染拡大を受けて政府より本日より5月6日まで緊急事態宣言が発令されました。
細心の注意を払って営業させていただいておりましたが、この度緊急事態宣言を受けまして4月8日～5月6日まで営業を停止させていただくこととさせて頂きました。
ご迷惑をおかけし申し訳ございませんがご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
　今は何よりも命を守るそれが優先との判断させていただきました。ここはいち早く感染拡大を抑えることが皆様だけではなく皆様のご家族様、ご友人の皆様の命をお守りすることにも繋がるかと存じます。
　そして、ここから長期戦で心身ストレスもたまるかと存じます。
既存のお客様におかれましてはご希望の方におうちでテレビ電話上での運動指導をご案させていただきます。詳細は改めて個別にご案内をさせていただきます。営業再開につきまして都度政府の情報をもとに都度ご案内させていただきます。
ご予約いただいておりましたところご迷惑をお掛けし大変申しわけございません。
ご不明な点ございましたら高橋までお問い合わせくださいませ。また、皆様と楽しくご一緒に運動できますこと楽しみにしております。どうぞ皆様ご自愛くださいませ。  

Trees
高橋　美樹

※緊急事態宣言における営業停止について※

皆様、こんばんは。

世界的なコロナウィルスの拡大。

目に見えないものだからこその怖さを感じます。

日に日に対応に追われ疲労してる方も多く感じます(*_*;

さて、このイベントレッスンにおきましてはシェアスタジオをお借りしているため、

一度に多くの方の出入りが少ないこと、換気、手指の手洗い、うがいの徹底、使用器具の使用前後の消毒を

行っております。また次亜塩素酸というウイルス抗菌効果の高いものを使用しており、スタジオ内でも

空気除菌をして対応させていただいております。

私マスクの着用、グループレッスンに関しましては極力お客様に触れないようにし（動きを拝見していて、危険な場合はサポートにはいらせていただきます。）感染予防をさせていただいております。

また、体調に少しでも異変があった場合はやむなくレッスンの中止、延期をさせていただきますことご了承くださいませ。

参加される皆様におかれましても、体調がすぐれない場合は参加を控えていただきますよう、ご理解・ご協力の程よろしくお願い致します。

これからコロナウィルスの拡大も考えられます。状況に合わせてレッスンのご案内等
都度対応させていただきますので何卒宜しくお願い致します。

早く穏やかな日常にもどられますことを願うばかりです。
よく寝て、よく食べ、適度な運動をして本来もっている免疫を高めておきましょう(^^)
どうぞ体調にはお気を付けくださいませ。

Trees
高橋美樹

皆様、こんばんは。

世界的なコロナウィルスの拡大。
目に見えないものだからこその怖さを感じます。
日に日に対応に追われ疲労してる方も多く感じます(*_*;

さて、このイベントレッスンにおきましてはシェアスタジオをお借りしているため、
一度に多くの方の出入りが少ないこと、換気、手指の手洗い、うがいの徹底、使用器具の使用前後の消毒を

行っております。また次亜塩素酸というウイルス抗菌効果の高いものを使用しており、スタジオ内でも

空気除菌をして対応させていただいております。

私マスクの着用、グループレッスンに関しましては極力お客様に触れないようにし（動きを拝見していて、危険な場合はサポートにはいらせていただきます。）感染予防をさせていただいております。

また、体調に少しでも異変があった場合はやむなくレッスンの中止、延期をさせていただきますことご了承くださいませ。

参加される皆様におかれましても、体調がすぐれない場合は参加を控えていただきますよう、ご理解・ご協力の程よろしくお願い致します。

これからコロナウィルスの拡大も考えられます。状況に合わせてレッスンのご案内等
都度対応させていただきますので何卒宜しくお願い致します。

早く穏やかな日常にもどられますことを願うばかりです。
よく寝て、よく食べ、適度な運動をして本来もっている免疫を高めておきましょう(^^)
どうぞ体調にはお気を付けくださいませ。

Trees
高橋美樹


コロナウィルスの対策、対応について

こんにちは。

コロナウィルスの対応についてですが、細心の注意を払いながら営業させていただいております。
少人数制であること、シェアスタジオ内で一度に大人数の出入りが少ないことを踏まえ実施させていただいております。
3月10日のレッスンも開催をさせていただきます。

レッスン開催場所のシェアスタジオRelationsではお客様に安心して運動できますよう、手指手洗い、うがい、消毒、レッスン時の換気の徹底を行っております。
マスク着用でのレッスン対応をさせていただいております。
また用具・機器の消毒も都度行っております。トレーナー同士声かけ合い対策を取らせていただいております。
また、このシェアスタジオRelationsさんでは日頃よりウィルス対策としてnoroxという次亜塩素酸という、除菌力の高いものをとりいれております。

現在、お客様皆様に安心してご参加いただけますよう、ご来店時に手指の手洗い、norox（次亜塩素酸）消毒のご協力をお願いしております。
また体調不良の場合は無理せずにお休みいただきますようご協力お願いしております。

このご時世ですので、ご予約のキャンセル、変更等を承っておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

ご予約、レッスンに関しまして高橋までお気軽にお問い合わせくださいませ。
早い終息を願います。落ち着いた日常に戻ってほしいですね。


季節替わりですのでどうぞ体調もお気をつけくだいさませ。

Tress 

こんにちは。

コロナウィルスの対応についてですが、細心の注意を払いながら営業させていただいております。
少人数制であること、シェアスタジオ内で一度に大人数の出入りが少ないことを踏まえ実施させていただいております。
3月10日のレッスンも開催をさせていただきます。

レッスン開催場所のシェアスタジオRelationsではお客様に安心して運動できますよう、手指手洗い、うがい、消毒、レッスン時の換気の徹底を行っております。
マスク着用でのレッスン対応をさせていただいております。
また用具・機器の消毒も都度行っております。トレーナー同士声かけ合い対策を取らせていただいております。
また、このシェアスタジオRelationsさんでは日頃よりウィルス対策としてnoroxという次亜塩素酸という、除菌力の高いものをとりいれております。

現在、お客様皆様に安心してご参加いただけますよう、ご来店時に手指の手洗い、norox（次亜塩素酸）消毒のご協力をお願いしております。
また体調不良の場合は無理せずにお休みいただきますようご協力お願いしております。

このご時世ですので、ご予約のキャンセル、変更等を承っておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

ご予約、レッスンに関しまして高橋までお気軽にお問い合わせくださいませ。
早い終息を願います。落ち着いた日常に戻ってほしいですね。

季節替わりですのでどうぞ体調もお気をつけくだいさませ。

Tress 
高橋美樹

【お知らせ】3月10日のレッスンについて

【コロナウィルスの対応について】

いつもご利用ありがとうございます。

コロナウィルスの対応についてですが、高橋のほうでは、営業しております。

千葉市拠点のシェアスタジオRelationsではお客様に安心して運動できますよう、手指手洗い、うがい、消毒の徹底を行っております。また機器の消毒も都度行っております。トレーナー同士声かけ合い対策を取らせていただいております。

また、このシェアスタジオRelationsさんでは日頃よりウィルス対策としてnoroxという次亜塩素酸という、除菌力の高いものをとりいれております。こちらで手指消毒、機器の清掃しております。

ご予約のキャンセル、変更等承っておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

また対面では、という方にZOOMEというビデオ電話での運動指導のご対応も受付させておりますので、対面からそちらにご変更希望の場合もお気軽にご相談くださいませ。

【コロナウィルスの対応について】
いつもご利用ありがとうございます。
コロナウィルスの対応についてですが、高橋のほうでは、営業しております。

千葉市拠点のシェアスタジオRelationsではお客様に安心して運動できますよう、手指手洗い、うがい、消毒の徹底を行っております。また機器の消毒も都度行っております。トレーナー同士声かけ合い対策を取らせていただいております。

また、このシェアスタジオRelationsさんでは日頃よりウィルス対策としてnoroxという次亜塩素酸という、除菌力の高いものをとりいれております。こちらで手指消毒、機器の清掃しております。
ご予約のキャンセル、変更等承っておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

また対面では、という方にZOOMEというビデオ電話での運動指導のご対応も受付させておりますので、対面からそちらにご変更希望の場合もお気軽にご相談くださいませ。

Trees
高橋美樹

コロナウィルスの対応について

【第2.4火曜はヤムナ×ピラティスの日】

こんにちは(^^)

3年前より同じフリーランスお仲間のまゆみ姉さんとのコラボイベントレッスンを開催しております！

今ヨギーニや女性に人気のヤムナというメゾットのレッスンです。

ピラティスは自重の呼吸やゆっくりとした動きで全身を調整し、姿勢を改善したり、動きを調整することで

痛みにくく疲れにくいカラダつくりをしていきます。

しかしながら長年使っていて凝り固まってしまった筋肉、、、。


そのままの状態で動かしても中々思うように効果がでなかったり、傷めてしまう可能性も、、、。

そういった筋肉にアプローチしほぐし、調整することで体が気持ちよく伸びていきます♪

そのあとにピラティス行うと気持ちよく動けますよ☺

ヤムナレッスン講師は中島まゆみさんです。

ピラティスレッスン講師はわたくし高橋美樹。

少人数制4名様なので初めての方も安心して受講いただけます。

ヤムナレッスンの予約サイト下記にご案内させていただきます♪
ヤムナレッスン予約はこちら 

【第2.4火曜はヤムナ×ピラティスの日】

こんにちは(^^)

3年前より同じフリーランスお仲間のまゆみ姉さんとのコラボイベントレッスンを開催しております！
今ヨギーニや女性に人気のヤムナというメゾットのレッスンです。
ピラティスは自重の呼吸やゆっくりとした動きで全身を調整し、姿勢を改善したり、動きを調整することで

痛みにくく疲れにくいカラダつくりをしていきます。
しかしながら長年使っていて凝り固まってしまった筋肉、、、。

そのままの状態で動かしても中々思うように効果がでなかったり、傷めてしまう可能性も、、、。
そういった筋肉にアプローチしほぐし、調整することで体が気持ちよく伸びていきます♪

そのあとにピラティス行うと気持ちよく動けますよ☺
ヤムナレッスン講師は中島まゆみさんです。
ヤムナレッスンは13:15-14:15
ピラティスレッスン講師はわたくし高橋美樹。
ピラティスレッスン14:30-15:30
各レッスン2000円単発OKです🙆
少人数制4名様なので初めての方も安心して受講いただけます。
ヤムナレッスンの予約サイト下記にご案内させていただきます♪
ヤムナレッスン予約はこちら 

yamuna×ピラティスクラスとの相性抜群♪

こんにちは(*^^*)

さて10月を持ちまして産後の骨盤調整クラスを終了とさせていただきました。

色々と悩みましたが、お借りしていたM's　STUDIOの閉店、そしてお子さんをみてくださっていたスタジオ会員の

ボランティアの皆さんのお力があったからこそ開催できていたのだなと思います。

なので終了とさせていただきました。

最終日はお母さん方とボランティアの皆様でプチパーティー。

料理好きなお友達が（高橋の無茶ぶり）アラカルトをつくってくれて、みなさんでほっこりと

なんといっても今回一番私がクラスを通してまなんだことは、中々外に出れるお母さんも少ないこと。

そして、安心してお子さんを連れていける場所がない。あずけられないことで悩んでいるお母さんが多いのかなと

そしてボランティアの皆様の存在が何よりも大きかったです。

第２のお母さんのようで、大丈夫よ～って、いつも笑顔でお母さんとお子さんを迎えてくれて、その大丈夫と笑顔

に支えられているんではないかなって。なのでだんだんお母さんとボランティアの皆さんの間に信頼関係が生まれ

安心感が確実にあのお時間空気感として流れていました。その空気感は赤ちゃんはとても敏感に感じ取ると思います。

赤ちゃんもだんだん安心して個性を活かし伸び伸びと過ごし、人見知り期の子でもお母さん離れても全然大丈夫になっていました。

このプラスの流れがとても素敵であぁ体にこだわらずこういうサポートできたら最高だなぁって思うようになりました。

ちょっと今回のクラスで学んだことを活かし少し冒険してみます。

女性と子供の笑顔をテーマに。

形は変わるかもしれませんがまた違った形でカムバックしたいと思います。

長らくの間、暑い日も、寒い日も、通っていただき本当にありがとうございました。

またお会いできますことを楽しみにしています。

改めてご参加いただいていたすべての女性、赤ちゃん、ボランティアの皆様、スタジオお貸しいただいた井上さんありがとうございました。

高橋美樹


こんにちは(*^^*)

さて10月を持ちまして産後の骨盤調整クラスを終了とさせていただきました。

色々と悩みましたが、お借りしていたM's　STUDIOの閉店、そしてお子さんをみてくださっていたスタジオ会員の

ボランティアの皆さんのお力があったからこそ開催できていたのだなと思います。

なので終了とさせていただきました。

最終日はお母さん方とボランティアの皆様でプチパーティー。
料理好きなお友達が（高橋の無茶ぶり）アラカルトをつくってくれて、みなさんでほっこりと
お食事をしました。
なんといっても今回一番私がクラスを通してまなんだことは、中々外に出れるお母さんも少ないこと。
そして、安心してお子さんを連れていける場所がない。あずけられないことで悩んでいるお母さんが多いのかなと
感じました。
そしてボランティアの皆様の存在が何よりも大きかったです。
第２のお母さんのようで、大丈夫よ～って、いつも笑顔でお母さんとお子さんを迎えてくれて、その大丈夫と笑顔

に支えられているんではないかなって。なのでだんだんお母さんとボランティアの皆さんの間に信頼関係が生まれ
安心感が確実にあのお時間空気感として流れていました。その空気感は赤ちゃんはとても敏感に感じ取ると思います。
赤ちゃんもだんだん安心して個性を活かし伸び伸びと過ごし、人見知り期の子でもお母さん離れても全然大丈夫になっていました。
このプラスの流れがとても素敵であぁ体にこだわらずこういうサポートできたら最高だなぁって思うようになりました。
笑顔のプラスの循環。

ちょっと今回のクラスで学んだことを活かし少し冒険してみます。
女性と子供の笑顔をテーマに。
形は変わるかもしれませんがまた違った形でカムバックしたいと思います。
長らくの間、暑い日も、寒い日も、通っていただき本当にありがとうございました。
またお会いできますことを楽しみにしています。

改めてご参加いただいていたすべての女性、赤ちゃん、ボランティアの皆様、スタジオお貸しいただいた井上さんありがとうございました。

高橋美樹


産後のクラスありがとうございました👶

いつもありがとうございます。

昨年から開催しておりました産後の骨盤調整ク

ラスですが、ご協力いただいておりましたM's 

STUDIOの10月での閉店に伴いクラスを10月24

日をもって終了とさせていただくこととなりました。

このレッスンは場所の提供でもあったので、ス

タジオの空間やスタジオの会員様がボランティ

アでお子さんをみてくださっておりました。そ

の関係性があった中で実現できていた空間だっ

大変悩みましたが、一度終了させていただく決

沢山のお母さんに来ていただき大変嬉しく幸せ

本当にありがとうございました。

また違った形ではありますが、同じ女性向けに

イベントとして開催させていただきたく思って

最後にボランティアの皆様、お母さん、赤ちゃ

んと皆様に感謝の気持ちをこめてサンクスパー

友達がオープンするカフェこの子も2児のママ

😊そのママにオードブルをお願いしておりま

最後に皆さまでワイワイほっこりお話できれば

是非一度ご参加いただきました方もどうぞご参

『骨盤調整クラスサンクスパーティー』

※レッスン終了次第おこないます

事前にご参加希望の方は高橋までご連絡くださいませ。

レッスンのご予約はこちらから 

こんにちは😊
いつもありがとうございます。
昨年から開催しておりました産後の骨盤調整ク
ラスですが、ご協力いただいておりましたM's 
STUDIOの10月での閉店に伴いクラスを10月24
日をもって終了とさせていただくこととなりました。
このレッスンは場所の提供でもあったので、ス
タジオの空間やスタジオの会員様がボランティ
アでお子さんをみてくださっておりました。そ
の関係性があった中で実現できていた空間だっ
たと思っております。
大変悩みましたが、一度終了させていただく決
断をさせていただきました。
沢山のお母さんに来ていただき大変嬉しく幸せ
な時間でした。
本当にありがとうございました。
また違った形ではありますが、同じ女性向けに
イベントとして開催させていただきたく思って
おります。
最後にボランティアの皆様、お母さん、赤ちゃ
んと皆様に感謝の気持ちをこめてサンクスパー
ティーを開催いたします。
友達がオープンするカフェこの子も2児のママ
😊そのママにオードブルをお願いしておりま
す。私も楽しみです🎵
最後に皆さまでワイワイほっこりお話できれば
と思っております。
是非一度ご参加いただきました方もどうぞご参
加くださいませ。
『骨盤調整クラスサンクスパーティー』
◆日時
2019.10.24 11:30-12:30
※レッスン終了次第おこないます
　レッスンは10:30-11:30


◆場所
M's STUDIO
◆参加費
無料
◆予約
事前にご参加希望の方は高橋までご連絡くださいませ。
レッスンのご予約はこちらから 

ママ応援企画〜サンクスパーティー〜

いつもご利用いただきありがとうございます。

毎月第2.4木曜日で開催しておりました産後の骨

盤調整クラスですが、開催場所をレンタルして

おりましたM's STUDIOの10月一杯での閉館に伴

い、一度10月をもちましてクラスを一旦終了と

ボランティアさんとしてご協力いただいており

ましたM's STUDIOの会員の皆様誠にありがとうございました。

会員の皆様のご協力の上で成り立っておりましたこのクラスです。

また違った形で女性、ママの体ケアやゆっくり

と集まれる場所の提供できますように還元でき

その際はまた改めてこちらや、ブログにてご案内させていただきます。

今回クラスの終了大変申し訳ございません。

今までたくさんのお母さんと赤ちゃんたちのご参加誠にありがとうございました。

最後また来ていただきましたら幸いです。　

皆様のご参加心よりお待ちしております。

いつもご利用いただきありがとうございます。
毎月第2.4木曜日で開催しておりました産後の骨
盤調整クラスですが、開催場所をレンタルして
おりましたM's STUDIOの10月一杯での閉館に伴
い、一度10月をもちましてクラスを一旦終了と
とさせていただきます。
ボランティアさんとしてご協力いただいており
ましたM's STUDIOの会員の皆様誠にありがとうございました。
会員の皆様のご協力の上で成り立っておりましたこのクラスです。
また違った形で女性、ママの体ケアやゆっくり
と集まれる場所の提供できますように還元でき
ましたらと思っております。
その際はまた改めてこちらや、ブログにてご案内させていただきます。
今回クラスの終了大変申し訳ございません。
今までたくさんのお母さんと赤ちゃんたちのご参加誠にありがとうございました。
最後また来ていただきましたら幸いです。　
皆様のご参加心よりお待ちしております。
高橋美樹

産後の骨盤調整クラスについて

産後の骨盤調整クラスのご予約ができない状態となっておりました。

大変ご迷惑をおかけ致し申し訳ありませんでした。

現在、9月末のクラス受付しております。

10月も第2.4木曜日で開催いたします。

お母さん、赤ちゃんが安心してゆったりできるよう定員少なくしております。

産後の骨盤調整クラスのご予約ができない状態となっておりました。
大変ご迷惑をおかけ致し申し訳ありませんでした。

現在、9月末のクラス受付しております。
10月も第2.4木曜日で開催いたします。
お母さん、赤ちゃんが安心してゆったりできるよう定員少なくしております。
是非お待ちしております。



産後の骨盤調整ご予約について

昨年9月から同じ女性として体のケアの場所を提供で

きたらと思い始めさせていただきました産後の骨

おかげさまで6/13クラスが満員となりました😭💕

ずっと通ってくださって方、ボランティアのみ

なさん、スタジオレンタルさせていただいている

オーナーの井上さんに感謝申し上げます。

6/27のクラスはまだ空きございますので、

どうぞご参加くださいませ☺️

昨年9月から同じ女性として体のケアの場所を提供で
きたらと思い始めさせていただきました産後の骨
盤調整クラス。
おかげさまで6/13クラスが満員となりました😭💕

ずっと通ってくださって方、ボランティアのみ
なさん、スタジオレンタルさせていただいている
オーナーの井上さんに感謝申し上げます。
続けられている感謝。
しみじみ感謝いたします。
6/27のクラスはまだ空きございますので、
どうぞご参加くださいませ☺️

満員御礼😭💕

皆様こんにちは(*^^*)

さてゴールデンウイークはいかがでしたでしょうか？

私もよく食べ、飲み体が重くなりました、、、。

そこでやばい、、、体重を戻さなきゃというかたもも多いのではないでしょうか？

 

さて夏ももうすぐ。だんだんと薄着となってきたところで気になるダイエットについて。

ダイエットの方法は今雑誌で沢山出ていますが、どれがいいかわからない。リバウンドしそう。

そんなご経験はございませんか？？

まずは実践していてる方に聞くことが一番！

ということで私も今回お願いしている食事についてのワークショップ。

私が一番しりたい、、、（笑）

闇雲にやるのではなく正しい知識を身につけることが大切かと思います。


そうすることで、無理なく、負担なく続けられるのだと思います。


何よりも続けるってことが大切ですね。

どうしたら実践でき、続けられるのか？？

そんな基礎を教えていただけます。


先生にお伺いしたところ、ダイエットは一番は食事だそうです！

体が変わると自信となりまた体つくりもお洋服を着るのも楽しくなりますよ(^^♪

是非この機会に学んでみませんか？


ご予約はネットからできます♪
ご予約はこちらから 

皆様こんにちは(*^^*)

さてゴールデンウイークはいかがでしたでしょうか？

私もよく食べ、飲み体が重くなりました、、、。

そこでやばい、、、体重を戻さなきゃというかたもも多いのではないでしょうか？

 

さて夏ももうすぐ。だんだんと薄着となってきたところで気になるダイエットについて。

ダイエットの方法は今雑誌で沢山出ていますが、どれがいいかわからない。リバウンドしそう。

そんなご経験はございませんか？？

まずは実践していてる方に聞くことが一番！

ということで私も今回お願いしている食事についてのワークショップ。

私が一番しりたい、、、（笑）

闇雲にやるのではなく正しい知識を身につけることが大切かと思います。

そうすることで、無理なく、負担なく続けられるのだと思います。

何よりも続けるってことが大切ですね。

どうしたら実践でき、続けられるのか？？

そんな基礎を教えていただけます。

先生にお伺いしたところ、ダイエットは一番は食事だそうです！

体が変わると自信となりまた体つくりもお洋服を着るのも楽しくなりますよ(^^♪

是非この機会に学んでみませんか？

ご予約はネットからできます♪
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食事とダイエット

ご報告遅くなってしましましたが
今年はイベント発信もどんどんしていこうと思って4月から始まったイベント(*^^*)
私も知ることが好きで、なんで？と思うことが多くて始まったこの食事イベント♪
今年は前半もう食事でいきますよ～！


さて4月23日に開催いたしました食事セミナーもご参加いただきありがとうございました！
皆さん真剣にメモをとられていおり、沢山の質問もいただき食事への関心の深さを私自身
今回開催して痛感いたしました。

誰から情報を得るかってとても大切です。

イベントでお願いしている先生方は皆さん現役で指導されていて、何より先生自身が実践されて
実感しているんです。先生が実践しているってことが本当に大切です、

何故大切なのか、そして日常でどう取り入れているのかそれだけでもヒントが沢山です。

情報を得てどう生かすか、是非今後もイベントを通じて情報を知る場になれれば幸いです。


また今回の食事についてを今度はダイエット・アレルギー・スポーツの３つのカテゴリーに分けて

より実践的に活かせるようにお話いただきます！

是非ご自身の健康、お子様、ご主人の健康のためにもご参加くださいませ♪
ダイエット編はこちらから 
アレルギー編はこちらから 

ご報告遅くなってしましましたが
今年はイベント発信もどんどんしていこうと思って4月から始まったイベント(*^^*)
私も知ることが好きで、なんで？と思うことが多くて始まったこの食事イベント♪
今年は前半もう食事でいきますよ～！

さて4月23日に開催いたしました食事セミナーもご参加いただきありがとうございました！
皆さん真剣にメモをとられていおり、沢山の質問もいただき食事への関心の深さを私自身
今回開催して痛感いたしました。

今は情報が多く流れる時代。
流行とかではなく、
誰から情報を得るかってとても大切です。
イベントでお願いしている先生方は皆さん現役で指導されていて、何より先生自身が実践されて
実感しているんです。先生が実践しているってことが本当に大切です、
何故大切なのか、そして日常でどう取り入れているのかそれだけでもヒントが沢山です。
情報を得てどう生かすか、是非今後もイベントを通じて情報を知る場になれれば幸いです。


また今回の食事についてを今度はダイエット・アレルギー・スポーツの３つのカテゴリーに分けて
より実践的に活かせるようにお話いただきます！

是非ご自身の健康、お子様、ご主人の健康のためにもご参加くださいませ♪
ダイエット編はこちらから 
アレルギー編はこちらから 

4月21日食事セミナー・イベント無事に開催しました！

こんばんは(*^^*)
さて今年は沢山女性向けのイベントを開催していきます！その第一弾として行うことが食事セミナーです！！

私自身パーソナルトレーニングをしている中でよよく聞かれることが”食事”のことです。

実際にトレーニングをしていて体の機能的には問題なさそうだけど、うまく筋力がついていかないですとなった時に感じることが、栄養。
私自身しりたいです！
筋肉も骨も、関節も細胞ですから、細胞レベルで整えてあげないといけないのかもしれない。そんなことを感じます。
でもどうしたらいいかわからない。

そんなときにトレーニング、痛みの治療だけではなくダイエットや食事サポートもしている木ノ内先生にお願いしたく思い今回イベントをお願いしました！
柔道整復師で痛みにもた対応でき、動きも見れることはもちろん。食事のサポートもできるのでトータル的に体をみることが出来ます。医療、スポーツ、様々な視点からお話いただけると思います。

私自身打合せを重ねながらセミナーを楽しみにしています♪
まずはご家庭で役立つことだけではなくまずはお母さん自身にしっていただければ幸いです(^^)/

予防医学は家庭レベルで。
多くの女性に知っていただきたい！
そんな思いで今回イベント開催させていただます。
是非ご参加くださいませ(*^^*)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆日時
4月16日（火）10：00～11：30
4月23日（火）10：00～11：30
※同じ内容を行います

◆定員
各回20名
◆参加費
1080円（税込）
当日受付時にお支払いくだいませ
◆ご予約
事前予約制
ご予約はこちらから！ 

こんばんは(*^^*)
さて今年は沢山女性向けのイベントを開催していきます！その第一弾として行うことが食事セミナーです！！
私自身パーソナルトレーニングをしている中でよよく聞かれることが”食事”のことです。
実際にトレーニングをしていて体の機能的には問題なさそうだけど、うまく筋力がついていかないですとなった時に感じることが、栄養。
私自身しりたいです！
筋肉も骨も、関節も細胞ですから、細胞レベルで整えてあげないといけないのかもしれない。そんなことを感じます。
でもどうしたらいいかわからない。

そんなときにトレーニング、痛みの治療だけではなくダイエットや食事サポートもしている木ノ内先生にお願いしたく思い今回イベントをお願いしました！
柔道整復師で痛みにもた対応でき、動きも見れることはもちろん。食事のサポートもできるのでトータル的に体をみることが出来ます。医療、スポーツ、様々な視点からお話いただけると思います。

私自身打合せを重ねながらセミナーを楽しみにしています♪
まずはご家庭で役立つことだけではなくまずはお母さん自身にしっていただければ幸いです(^^)/

予防医学は家庭レベルで。
多くの女性に知っていただきたい！
そんな思いで今回イベント開催させていただます。
是非ご参加くださいませ(*^^*)

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◆日時
4月16日（火）10：00～11：30
4月23日（火）10：00～11：30
※同じ内容を行います

◆定員
各回20名
◆参加費
1080円（税込）
当日受付時にお支払いくだいませ
◆ご予約
事前予約制
ご予約はこちらから！ 

家族を守りたいママ向け食事セミナー

皆様こんにちは♩
インフルエンザが流行っておりますね。
私も新年早々かかってしまいました、、、。うがいと水分補給が大切とのことですので、お気をつけくださいませ(*^^*)

さて先日も千葉市きぼーるにある千葉市子育て支援館さんにて産後の体づくりエクササイズの講座を担当させていただきました。赤tちゃんの可愛さにもう癒されました！！(*^-^*)

産後は妊娠、出産時に傷ついたり負担を負った筋肉が回復していく段階です。
出産や体の状態によってその回復も様々です。
体の回復に不安になる方は個々のアプローチが大切です。

しかしながら中々そんな時間もとれない、、、そんなママたちの体のサポートに

なれればと現在月2回千葉市で産後の骨盤メンテナンスのクラスを開催しております。なるべくおうちでも育児、家事しながらの合間にできるようなエクササイズを組み込むようにしています。

お腹周りの回復が気になる方、体型を戻したい方、産後の骨盤回りの痛みや尿漏れ気になる方。育児での体力をつけたい！、

そんな産後ママの応援を同じ女性としてサポートさせていただきます。

まずは月2回ご自身の体をメンテナンスするお時間にしてみませんか？？(*^^*)
次回は2月14日、28日です(^^♪
ご予約はこちらから♪ 

皆様こんにちは♩
インフルエンザが流行っておりますね。
私も新年早々かかってしまいました、、、。うがいと水分補給が大切とのことですので、お気をつけくださいませ(*^^*)

さて先日も千葉市きぼーるにある千葉市子育て支援館さんにて産後の体づくりエクササイズの講座を担当させていただきました。赤tちゃんの可愛さにもう癒されました！！(*^-^*)

産後は妊娠、出産時に傷ついたり負担を負った筋肉が回復していく段階です。
出産や体の状態によってその回復も様々です。
体の回復に不安になる方は個々のアプローチが大切です。

しかしながら中々そんな時間もとれない、、、そんなママたちの体のサポートに
なれればと現在月2回千葉市で産後の骨盤メンテナンスのクラスを開催しております。なるべくおうちでも育児、家事しながらの合間にできるようなエクササイズを組み込むようにしています。

お腹周りの回復が気になる方、体型を戻したい方、産後の骨盤回りの痛みや尿漏れ気になる方。育児での体力をつけたい！、

そんな産後ママの応援を同じ女性としてサポートさせていただきます。

まずは月2回ご自身の体をメンテナンスするお時間にしてみませんか？？(*^^*)
次回は2月14日、28日です(^^♪
ご予約はこちらから♪ 

忙しいママもながらで出来る骨盤メンテナンス

今年の夏は暑くて長いですね。

さて８月もあと少し、千葉市のＲelationsでは火曜日にヤムナボールを中島、ピラティスを高橋が行っております。

この連続レッスンをすると良いこと。

ヤムナボールで筋肉や関節の動きをよくして、そのあとその状態をキープするための体つくりをしていきます。

繰り返すほど、体の状態が変化がよくなり、カラダは軽やかに、姿勢が整っていきます。

女性にとって気になる骨盤周り、、、特にピラティスでは骨盤周囲を多く動かすことで、より骨盤周囲の機能を

高めていきます。骨盤周囲にはお腹の筋肉、下半身の筋肉が多くかかわっているので下半身の引き締めにも効果的

です。よく聞かれる声は足がむくみにくくなった、ズボンのサイズダウン、腰痛の改善が聞かれます。

骨盤周囲のお悩みのかたにお勧めです。

初めての方もご安心してご参加いただけるよう４名様までの少人数制レッスンとなっています。

アットホームな雰囲気ですのでどうぞお１人様からでもご参加くださいませ(^^♪




皆様体調はいかがですか？
今年の夏は暑くて長いですね。
さて８月もあと少し、千葉市のＲelationsでは火曜日にヤムナボールを中島、ピラティスを高橋が行っております。

この連続レッスンをすると良いこと。

ヤムナボールで筋肉や関節の動きをよくして、そのあとその状態をキープするための体つくりをしていきます。

繰り返すほど、体の状態が変化がよくなり、カラダは軽やかに、姿勢が整っていきます。

女性にとって気になる骨盤周り、、、特にピラティスでは骨盤周囲を多く動かすことで、より骨盤周囲の機能を

高めていきます。骨盤周囲にはお腹の筋肉、下半身の筋肉が多くかかわっているので下半身の引き締めにも効果的

です。よく聞かれる声は足がむくみにくくなった、ズボンのサイズダウン、腰痛の改善が聞かれます。
骨盤周囲のお悩みのかたにお勧めです。

初めての方もご安心してご参加いただけるよう４名様までの少人数制レッスンとなっています。

アットホームな雰囲気ですのでどうぞお１人様からでもご参加くださいませ(^^♪




女性の体つくりにはピラティスがお勧め♪

メディカルアロマとピラティスで夏にむけたカラダつくりのイベント行います♪

メディカルアロマで夏に悩みがちな、冷え、むくみ、睡眠の質の低下、代謝の低下に対する有効なアロマをわかりやすく説明したあと、夏を迎えるためにスッキリとさせるような簡単なお腹、背中周りをスッキリさせるエクササイズや下半身の循環を良くするようなエクササイズを取り入れていきます。

この夏スッキリと迎えたい方にオススメです(๑˃̵ᴗ˂̵)

6/15(金)13:30-14:40
メディカルアロマとピラティスで夏にむけたカラダつくりのイベント行います♪
メディカルアロマで夏に悩みがちな、冷え、むくみ、睡眠の質の低下、代謝の低下に対する有効なアロマをわかりやすく説明したあと、夏を迎えるためにスッキリとさせるような簡単なお腹、背中周りをスッキリさせるエクササイズや下半身の循環を良くするようなエクササイズを取り入れていきます。
この夏スッキリと迎えたい方にオススメです(๑˃̵ᴗ˂̵)
ご予約フォームからどうぞ♪

アロマとピラティスで夏のカラダつくりを♪

本日の成田でのウォーキングピラティス雨天のため中止となります。

また梅雨明け開催いたしますので、是非ご参加くださいませ。

本日の成田でのウォーキングピラティス雨天のため中止となります。
また梅雨明け開催いたしますので、是非ご参加くださいませ。

雨天のため本日のウォーキングピラティス中止

本日5/30の青葉の森パークピラティス&ウォーキング決行いたします！

なんとも雨の微妙なかんじでしたが、開催いたします！

心で祈っているので、絶対に晴れます！

天気微妙だから参加は、、、と思っていた方も当日ご参加も大丈夫です！

お気をつけてお越しください(*^^*)

本日5/30の青葉の森パークピラティス&ウォーキング決行いたします！
なんとも雨の微妙なかんじでしたが、開催いたします！
心で祈っているので、絶対に晴れます！
天気微妙だから参加は、、、と思っていた方も当日ご参加も大丈夫です！
お気をつけてお越しください(*^^*)

青葉の森 パークピラティス&ウォーキング決行します！

現在、Relationsでのプライベートレッスンのご予約はお問い合わせ、メールにて受け賜っております。

スケジュールを都度Googleスケジュールにあげていきますので、恐れいりますが下記よりご確認下さいませ。

ご希望日時等を記載し、お気軽にお問い合わせください。

同じく東京、千葉への出張ペライベートレッスン、グループレッスンもお問い合わせにてご相談ください。

《東京、千葉出張プライベートレッスンご料金》

初回カウンセリング、体のチェックは無料です。

交通費は別途頂戴いたします。

現在、Relationsでのプライベートレッスンのご予約はお問い合わせ、メールにて受け賜っております。
スケジュールを都度Googleスケジュールにあげていきますので、恐れいりますが下記よりご確認下さいませ。
スケジュールを確認する 
ご希望日時等を記載し、お気軽にお問い合わせください。
同じく東京、千葉への出張ペライベートレッスン、グループレッスンもお問い合わせにてご相談ください。


《東京、千葉出張プライベートレッスンご料金》
初回カウンセリング、体のチェックは無料です。
60分12000円
90分15000円
《グループレッスン》
60分10000円
交通費は別途頂戴いたします。
 全て税込み価格です。

プライベートレッスン、出張レッスンご予約方法について

千葉県千葉市を中心に活動しています。
リハビリの専門家理学療法士として働いていた経験を活かして女性の身体ケアサポートをさせていただいています。
自身の体調不良で休職の経験からヨガ、ピラティスと出会い、自分自身で体をコントロールすることの重要性を痛感し、同じ女性の身体ケアトレーニングを専門としています。
健康が気になり体を整えたいけどどうしていいかわからない、ずっと元気に働き、人生を送りたいそんな方々へのケアトレーニングをご提案させていただいております。
お一人お一人様に向き合い人生をよりよく送るためにはどうしたらよいか、個々にあった身体トレーニングとケアをご提案させていただいております。
女性の悩みとなる骨盤周りのケア、全身の引き締め、どこでもでき、ゆったりとした動きで全身を整えていきます。長期的な視点で整えていくため、崩れにくく、定着しやすいカラダつくりを得意としております。
皆様がそれぞれの地域でご家族やお仲間と笑顔に溢れ豊かに生きていけるよう身体作りを通してサポートさせてさせていただきます。

Trees 　～女性向け美と健康イベント・女性の体ケアトレーニング～

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