YOGA GANGA

不定期開催！
レッスン終了後のお楽しみ♪
【カラオケ会】
開催予定日は以下の通りです！
ご参加の際は「日程の選択」をご確認の上ご予約ください♪



◆1/14(水)12:00くらいにスタジオ集合
朝のクラス終了後、行ける方はカラオケ行きましょう～♪
京阪守口市駅付近のカラオケになります！


※予約は取っていませんので空いてる所を探します!
※料金は皆で割り勘＆何か注文した物があれば各自お支払いお願いします！
※レッスンに来れなくてもカラオケだけのご参加も大歓迎♪

「我こそは！」という方！笑
是非一緒に歌いに行きましょう～♪
楽しみにしております！

身体の仕組みを理解して
しっかり１ポーズを練習しよう！

【かわちゃんのアーサナ塾】
徹底的に「ヘッドスタンド」
・12/27(土)13:30〜

※会員様限定クラスです

※オンライン不可・スタジオ限定
※通常料金でお入り頂けます
※携帯のカメラでご自身を撮って頂きます


小姑かわちゃんお伝えする（笑）
しっかり１ポーズをマスターする
身体の使い方！

このアーサナ塾では毎回１ポーズ
テーマを決めて徹底的に練習します♪
「やってはみてるけどこれで合ってるか分からない…」
「このポーズした後に痛くなるけどなんで？」
「毎回ポーズの修正をされるけど何が間違ってるの？」

…それにしっかりお答えしていきます♪

60分クラスですが
筋肉や骨の話も入れながらですので
運動量はそこまでありません。

ただ、修正を入れながらポーズを安定させていくので
その修正の動きがなかなかキツイ…。笑

気持ちは分かります！
なぜならかわちゃんもそうでしたので！笑

ですが早い内に身体の使い方の修正が
上手く入れられると！
これから先の練習がグンと伸びやすくなります♪

使うべき所を働かせて
ゆるめる所はしっかり抜く

自分の体の癖と向き合う事は
自分の心の癖と向き合う事にも繋がります♪

これからのヨガがもっと楽しくなるように
しっかりポーズを学んでみませんか？

どなた様も大歓迎です♪
初めての方も、お久し振りの方も、いつもの方も！
皆様のご参加楽しみにお待ちしております！




◆持ち物
・ヨガマット
・お水
・携帯（カメラでご自身を撮ります）
・ペン（プリントをお渡しします）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・できる限りお早目のご予約・キャンセルにご協力をお願いいたします。

ありがとう2025年♡
ヨガガンガー忘年会

12/14（日）18:00〜
参加費 : 3,700円
会場 : スタジオ向かいのネパール料理・シナモン



今年はスタジオ内ではなく
スタジオ向かいのネパール料理屋さんで忘年会します！
食べ飲み放題の90分コースでお一人様3,700円！

※お店に予約が必要になりますので
ご予約・キャンセルは1日前までに！
もしくは当日でもできるだけお早目にお知らせください！
ご協力お願いいたします



皆様のおかげで2025年もヨガガンガーは楽しく過ごす事ができました！
いつもお付き合いくださる皆様、本当にありがとうございます♪

今年の最後も忘年会で皆で楽しく過ごしたい！
どなた様もお気軽にご参加＆楽しんで頂けると嬉しいです♪

お一人様大歓迎！
あの人よく見かけるけど喋った事なかったな〜という方も、
イベントを通して仲良くなられています♪

是非是非お気軽にご参加くださいませ♡

皆で楽しくドンチャンしましょう〜！

【ご飯会 in 梅田】


◆12/28（日）17:30くらい～
「梅田ボリウッドダンス」終了後は皆でご飯行きませんか？
お店は決めてません！笑
空いてるお店を探して彷徨い歩くか
もしお店が決まればここに更新しますし
すでにここにご予約を頂いている方には
個別に連絡させて頂きます！笑



※ご自身で食べた分のお支払いをお願いします
※レッスンに来れなくてもご飯会だけのご参加も大歓迎！

どなたでも参加OKです♪
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております！

不定期開催！
レッスン終了後のお楽しみ♪
【ランチ会】
開催予定日は以下の通りです！
ご参加の際は「日程の選択」をご確認の上ご予約ください♪



◆12/30(火)12:00くらいにスタジオ集合
朝のクラス終了後、行ける方はどこかにランチに行きましょう～♪
お店は未定ですがスタジオ付近のお店を散策しながら
決めたいな～と思っております！
おススメがありましたら教えてください♪




※会費制ではありませんのでご自身で食べた分のお支払いをお願いします
※レッスンに来れなくてもランチ会だけのご参加も大歓迎♪
※お店は「決めている時もあれば決まってない時もある」というだいぶゆるい集まりです。笑
　お店を決めていない場合は空いてるお店を探して彷徨い歩きます。笑

※反対にお店が決まっていて予約が必要な場合…
　急なキャンセルや変更があるとそのお店にご迷惑がかかります！
　キャンセルなどがある際は必ずお早目にお知らせください。　



会員様・非会員様関係なくどなたでも参加ください♪
皆様と一緒にランチできるのを、楽しみにしております！

来年頑張れる身体を作るパワーアップクラス！

【年末SP】パワーアップ！脳トレ筋トレ！ / サトッシー

運動量・・・◎◎



サトッシー曰く「このクラスは合法ドーピング」笑

サトッシークラスファンの皆様お待たせいたしました！
今年もやっちゃいます！
サトッシーの変わり種年末SPクラス！笑

普段のサトッシークラスを受けてくださっている方は
脳のへ刺激と運動についても
なんとな〜くご存知かもしれませんが…

今回のクラスはそれを存分に味わって頂きます！

脳の働きを良くして身体の動きも良くする
身体も頭も鍛えられるお得なクラス！
合法ドーピングの効果を是非ご堪能ください♪笑

年末に頭と身体を整えパワーアップさせて
清々しく2026年を迎えませんか？
初めての方もお気軽に是非ご参加ください！

皆様のご参加楽しみにお待ちしております！




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします。

今年の一年分の疲れをデトックス！

デトックス！関節ゆるめて大掃除　/　サトッシー

運動量・・・◎

気持ち良く新年を迎えられるように！
今年溜まった疲れやうっぷん全部出し切りましょう♪

今年は関節をゆるめて巡りよい状態に導く
身体を大掃除するクラスです♪

実際この時期は寒い中での家の大掃除で
身体を痛められる方もいらっしゃいます…。

ので〜！！！
痛めないように緩めていきましょう！
どなたでも安心してお入り頂ける
やさし～いデトックスクラスです♪

終わった頃には心も身体も軽くなりますよ〜！
スッキリ新年を迎えましょう〜♪

皆様のご参加お待ちしております♪




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方もお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします。

今年の疲れを癒すどっぷりリラックスタイム

一年お疲れ様ニドラ　/　YUKO

運動量・・・◎





今年も１年お疲れ様でした！
どっぷりヨガニドラで癒されましょう〜！

年末にしっかり心身を緩めて
新年に向けて再生させる『ヨガニドラ』！

YUKOの特別年末ver.クラス
今年１年頑張ったご自分自身のご褒美に！
30〜40分のロングバージョンヨガニドラしませんか？
至福の時間～！！！

寝てしまってももちろんOK！笑
新年に向けて心身の疲れを癒しましょう♪

初めての方にもオススメなやさしい柔らかい
癒しのヨガクラスです♪

どなた様もお気軽にご参加ください♪




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします。

自分の殻を突き抜けろ！

エクストリームヨガ　/　シュリ

運動量・・・◎◎



楽しく動いて身体が本来持つ力を引き出す！
ヨガの動きだけにとらわれず、
色んなエクササイズやワークアウトの要素も取り入れながら
機能的に動きやすい身体に導くクラスです。

小さい子供が遊びながら身体を理解し成長していくように、
大人も自分の身体を感じながら可能性を広げていきましょう！

身体の使い方や意識の向け方もしっかりレクチャーしますので、
自分が毎日扱う『身体』への知識も身につきます。

今回は年末スペシャル！！！
いろんなポーズにチャレンジして自分の殻を破りましょう！

楽しく動ける身体作りに興味がある方にオススメです！





◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします

音と呼吸、身体の動きがリンクする！
いつもの「リズムフローヨガ」が「スーパー」になっちゃいます！

【年末SP】スーパーウルトラソウルヨガ 　/　ちゃちゃ

運動量・・・◎◎



「音楽の持つ力」
音楽は心を動かすスイッチ！
そして、心と身体は連動しています。
音を感じ、音の力でいつもより流れるように体を動かしてみませんか？
心地の良い音に身体を乗せて 自分の感覚を大事にしながら動きましょう！
きっと心も身体も開放されますよ！

↑↑↑
という、いつものクラス内容がパワーアップする
『』スーパーウルトラソウルヨガ！！！笑
どれ位ちゃちゃ先生のテンションが上がっちゃうのかは
かわちゃんも分かりません。笑

でも、これだけは言える！！！

楽しい事、間違いなし！！！

そして多分「ウルトラソウル」「ヘイ！」って叫ぶ！笑

笑顔いっぱいのヨガの時間を一緒に過ごせると嬉しいです♪
どなた様もお気軽に気楽に、ご参加くださいませ！



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします