YOGA GANGA

不定期開催！
レッスン終了後のお楽しみ♪
【ランチ会】
開催予定日は以下の通りです！
ご参加の際は「日程の選択」をご確認の上ご予約ください♪



◆12/31（火）12時スタジオ集合
朝のイベントクラス（年末SP！2024年垢落としヨガ＆瞑想）終了後、
行ける方はどこか開いてるお店を見つけてランチに行きましょう♪
↓↓↓
そしてその後！
まだ時間がある方は…
●14：00～スタジオ近くの難宗寺さんで除夜の鐘
を撞きに行きましょう～♪
ゴォ～～～～～ンと響く自分で撞いた鐘の音
何だか心が洗われますよ～♪



◆1/13(月・祝、成人の日)12:00スタジオ集合
朝のクラス終了後、行ける方はどこかにランチに行きましょう～♪
お店は未定ですがスタジオ付近のお店を散策しながら
決めたいな～と思っております！
おススメがありましたら教えてください♪




※会費制ではありませんのでご自身で食べた分のお支払いをお願いします
※レッスンに来れなくてもランチ会だけのご参加も大歓迎♪
※お店は「決めている時もあれば決まってない時もある」というだいぶ緩い集まりです。笑
　お店を決めていない場合は空いてるお店を探して彷徨い歩きます。笑

※反対にお店が決まっていて予約が必要な場合…
　急なキャンセルや変更があるとそのお店にご迷惑がかかります！
　キャンセルなどがある際は必ずお早目にお知らせください。　



会員様・非会員様関係なくどなたでも参加ください♪
皆様と一緒にランチできるのを、楽しみにしております！

呼吸に合わせて流れるように動く

スローフローヨガ　/　かわちゃん

運動量・・・◎◎



呼吸に合わせて流れるように
ポーズとポーズを繋げて動くクラスです。

しっかり呼吸が身体に入る事で
血流を良くし代謝を上げてリフレッシュ！

初めての方もお気軽にどうぞ♪

皆様のご参加お待ちしております！





◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします。

新年に新年らしい事を！

筋肉かるた＆骨かるたで学びながら遊ぶ！笑
【新年かるた大会！と、どこかでランチ！】
◆1/4（土）
・12:00〜かるた大会！（参加費無料）
・13:00～どこかでランチ！（ご自身の分をお支払いください）



去年も盛り上がった【新年かるた大会】！笑

昨年、白熱した試合を繰り広げた
大人が真剣に札を取り合うかるた大会！笑

『筋肉かるた』と『骨かるた』がありますので
筋肉と骨を理解しながら遊びましょう〜♪
ただただ「かるた」をするだけの集まりですのでマットも何も必要ありません！笑

とにかく楽しみましょう〜♪

かるたが終わった後は13:00過ぎ位から
どこか空いてるレストラン探してランチに行きましょう～！
（年始なのでどこが空いてるか分からず、その時決めます。笑）

かるただけの参加、ランチだけの参加、どちらも大歓迎です♡

是非是非お気軽にご参加くださいませ♡







◆お知らせとお願い
・20分前からご入室頂けます
・定員人数無制限です！

年始です。
ぼちぼち心身共に動き始めましょうか！

年初め！ぼちぼちヨガ　/　かわちゃん

※通常料金でお入り頂けます





2025年もどうぞよろしくお願いいたします！

さて！お正月はゆっくり過ごせますでしょうか？
日頃のお疲れが抜けてスッキリ過ごせていますように♪

そしてそしてお正月明けによく聞くのが…
「寝正月でした～」や「食べ通しでした～」のお言葉。笑
「動かんかったから身体が重いわ～」のお声も！笑

１月４日、そろそろ街も通常モードに入りますし
ぼちぼちヨガして心身を日常モードに戻していきましょう♪
（ガンガーの通常営業は1月5日からです！）


「ぼちぼちヨガ」ですので難しいポーズはせず
ほぐして、緩めて、整えて、気持ちもリフレッシュさせる
やさしいヨガのクラスにしたいと思います♪

新年のヨガ初めに是非是非！
初めての方も、体験の方も、いつもの方も、
どなた様もお気軽にご参加くださいませ。

2025年も、皆様と一緒に楽しくヨガができますように♡




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします。

【2025年を数秘術から覗いてみよう】

メロ先生の数秘術ワークショップ
～数秘で観る2025年の過ごし方「次の私へ進んでいく」～
1/12(日)12:00〜 ※90分程
⚫︎スタジオ限定・定員10名
⚫︎参加費3,500円


＜このような皆様におススメです＞
＊2025年を実り豊かに過ごしたい
＊運気の波に、上手く乗って過ごしたい
＊周りに振り回されない、自分軸を育みたい
＊目標や夢を見つけて、それに向かって過ごしたい
＊これから1～2年で、生き方や働き方を変えていきたい
…etc

＊＊＊内容（予定）＊＊＊
＜ワーク&レクチャー＞
◆2024年のおさらい
◆2025年～2026年の流れ解説
◆2025年のテーマを知る
◆月毎の詳しいバイオリズム、過ごし方
◆次の私へ進んで行くワーク
…etc


〜数秘術とは～
約2500年前に学者で哲学者のピタゴラスが編み出した統計学で
生年月日やお名前の数字から
性質や才能、人生のテーマや使命、年毎や月毎のバイオリズムなどを細かく読み解くことが出来て
自分の取扱説明書、人生のシナリオとして活用することできる占術です。
自分や周りへの理解や愛が深まったり行動の指針にもなる数秘術は
計算式も小学生でもできる優しい内容で、いつでもどこでもすぐに観ることができるので
コミュニケーションツールとしても活用できます。



以下メロ先生からの心暖まるメッセージです♪
↓↓↓

数秘術で観ると、2017年から始まった9年サイクルの最後の年に入る2025年は
まさに「完了して、次へ進んで行く」タイミング。

色々なことを手放して、断捨離して、卒業したり
この9年間を振り返って、途中でやり残していたことや
諦めていたことにリベンジして、やり切ってみたり
次の新たなスタートに向けて、準備を具体的に進めていく
そんな時間が始まっていきそうです。

今回のワークショップでは、
数秘術で観る2025年のテーマや過ごし方を詳しくお伝えすると共に
今の自分をしっかり整理できるようなワークも行って
心もスッキリしていただきながら
ワクワクするような目標も、具体的に見つけられ
1年を有意義に過ごせるヒントを、たくさんお持ち帰りいただきます♡

今回の参加が初めてです♡という方も
ヨガガンガーさんに初めてお越しになられる方も
リピーターさんも、もちろん皆様大歓迎です♬

数秘術の知識が無くても、充分楽しんでいただける内容ですので
どなた様も、どうぞお気軽にご参加ください＾＾

きっと、終わる頃には
2025年のイメージが具体的になって
自分の方向性も、スッキリ定まるような感覚を味わっていただけると思います♬

⁡

◆Mero（メロ）先生プロフィール◆
数秘鑑定師/セラピスト/コーチ
2014年頃より数秘術セッションを開催。
数秘と対話を組み合わせながら
これまで約2000名以上の方々の人生に寄り添い
占いの枠を超えて癒しと気づきが起きるセッションで
自分の本質や、魂が本当に望んでいることを思い出したり
人生の新たな扉が開いていくサポートをしている。
近年では、自分への愛が深まるような数秘術講座やインナーチャイルドセラピーなども展開。
また、占い×ハンドメイド×食のマルシェイベントを各地で開催して
人と人が豊かに繋がり、愛の循環が広がっていくような活動を続けている。



今回もメロ先生をお呼びして、
数秘術からご自身の様子を覗いていけたらと思います！

メロ先生は優しくて暖かい、とても柔らかな素敵な先生です♡
メロ先生のお話を聞いてるだけでも『ふむふむ』と頂いた言葉が内側に染み渡り
満たされた気持ちになるから不思議♪

是非是非皆さんでこの感覚をシェアできたら嬉しいです♡
皆様のご参加、お待ちしております♪





◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします。

【年末ディナー会】


◆12/28（土）19:30～
「年末SP・ボリウッドダンス」終了後は皆でご飯行きませんか？
お店はまだ決めてません！笑
空いてるお店を探して彷徨い歩くか
もしお店が決まればここに更新しますし
すでにここにご予約を頂いている方には
個別に連絡させて頂きます！笑



※ご自身で食べた分のお支払いをお願いします
※レッスンに来れなくてもディナー会だけのご参加も大歓迎！

会員様・非会員様関係なくどなたでも参加OKです♪
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております！

ボリウッドダンスをもっと気軽に踊ってみよう♪

やさしいボリウッドダンス　/　かわちゃん

運動量・・・◎◎




ヨガガンガーで地味～に人気な(?)
インド映画ダンス「ボリウッドダンス」！

いつものボリウッドクラスよりも
短い繰り返しの振付で誰でも楽しく踊れます♪
エアロビやズンバがお好きな方も是非是非！
楽しくはっちゃけて元気に踊りましょう～♪

初めての方もお久しぶりの方も
インド好きな方も何か楽しい事が好きな方も！

みんなみんなウェルカム！！！
お待ちしております♪




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします

気持ちよく新年を迎えられるよう
経絡を感じて巡りの良い心身へ

巡りをよくする経絡ヨガ　/　ちゃちゃ

運動量・・・◎◎




内側からエネルギーがみなぎるような
活力が生み出されるような、ちゃちゃヨガクラス♪

ツボやエネルギー通り道の流れを意識して
より元気を養う元気と癒しのクラスです！

新年を気持ち良～く迎えられるように
経絡ヨガで自分で自分を整えて
思いっきり元気な年末年始を過ごしましょう～♪

ツボや経絡がお好きな方
初めての方やお久しぶりの方も！
どなたでもお楽しみ頂けるクラスです♪




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします

音と呼吸、身体の動きがリンクする！
いつもの「リズムフローヨガ」に「スーパー」が付いちゃった！笑

【年末SP】リズムフローヨガスーパー 　/　ちゃちゃ

運動量・・・◎◎



「音楽の持つ力」
音楽は心を動かすスイッチ！
そして、心と身体は連動しています。
音を感じ、音の力でいつもより流れるように体を動かしてみませんか？
心地の良い音に身体を乗せて 自分の感覚を大事にしながら動きましょう！
きっと心も身体も開放されますよ！

↑↑↑
という、いつものクラス内容がパワーアップする
『リズムフローヨガスーパー』！！！笑
どれ位ちゃちゃ先生のテンションが上がっちゃうのかは
かわちゃんも分かりません。笑

でも、これだけは言える！！！

楽しい事、間違いなし！！！

笑顔いっぱいのヨガの時間を一緒に過ごせると嬉しいです♪
どなた様もお気軽に気楽に、ご参加くださいませ！



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします

今年の疲れを癒すどっぷりリラックスタイム

ヨガニドラ～年末浄化ver.～　/　YUKO

運動量・・・◎





〜今年１年に感謝の気持ちを込めて、新年に向けての浄化を〜

年末にしっかり心身を緩めて
再生させる『ヨガニドラ』を。

YUKOの特別年末ver.クラスで
今年１年の感謝の気持ちに思いを馳せ
新年に向けての浄化の時間も過ごしていきましょう♪

初めての方にもオススメなやさしい柔らかいクラスです。

どなた様もお気軽にご参加ください♪




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）
・タオル
・防寒具
・お水（500ml 100円・無料のハーブティーを用意しております）
・ヨガマット（レンタルマット1回300円・体験中はレンタルマット無料）

◆開場時間
・20分前からご入室頂けます。レッスン開始の10分前位にお越しください。
・遅れられる際は10分まで入室可能です。それ以降はお入り頂けなくなります。
・レッスン終了後30分を目安にスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル・予約変更について
・定員数に限りがございます。（定員10名様）
午前のクラスへは前日までに、午後のクラスへは3時間前までに
キャンセル・予約変更の処理をお願いします。
クラスの直前にキャンセルをされるとキャンセル待ちの方がお入り頂けなくなります。
できる限り早目のご連絡にご協力をお願いいたします。