毎月最終金曜日20:30〜 12月は…「マントラチャンティング＆瞑想会」 座学クラス・参加費無料 毎月最終金曜日20:30〜は参加費無料のイベントクラスを開催中♪ ヨガ哲学、マントラチャンティング、瞑想、キールタン、アーユルヴェーダなど、ヨガに纏わるアレコレを難しくなく身近に気軽に学べるク...

代謝UPヨガ 　/　おゆか 運動量・・・◎◎ 難しくないポーズでもしっかり身体に効かせます！ やさしいポーズをじっくりとって体の内側からしっかり温めましょう♪ ハードな運動は苦手だけど「しっかり動いた感が欲しい！」という方にもオススメ！ 活力を養い健やかな心身に♪ ◆持ち物 ・動き...

アカンダヨガ 　/　かわちゃん 運動量・・・◎〜◎◎◎ アカンダとは「壊れない・完全な・永遠な」という意味を持つサンスクリット語です。 マントラ・呼吸法・瞑想など、ポーズだけではないいろんなヨガの側面も練習していきます。 初心者の方〜経験者の方、ヨガを深めたい方、包括的にヨガを実践したい方に...

デトックスノッキングワーク　/　サトシ 運動量・・・◎ 身体に詰まりがある状態を想像してみてください。 せっかくエクササイズやトレーニングをしても滞りが悪ければ疲労も溜まっていくばかり…。 その滞りを流していきましょう♪ ノックするように身体にトントン刺激を送り、その振動で固まった細胞も緩め...

やさしいキックメガミクス　/　サトシ 運動量・・・◎◎ 待望の平日朝開催！ 日頃のうっぷんも蹴って打って発散させていきましょう♪笑 やさしい楽しいキックエクササイズクラスですので、どなた様もお気軽にご参加くださいませ♪ いっぱい蹴っていっぱい打って、汗を流してリフレッシュ♪ お気軽にストレス...