YOGA GANGA

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

こちらがです〜‼️

いつも楽しい時間にして頂いて、沢山の笑顔を頂いて、いっぱい元気をもらっています🙇‍♀️🍀

本当にありがとうございます🙏❤️

今日もホットな熱〜いレッスンになりましたね〜🔥

私も、熱い汗と冷や汗と両方が吹き出ました🤣笑

徐々にお身体も変わってこられていると思います‼️

特にあぐら！！！すごい！！！

努力の賜物ですね〜😍✨

こんな風に、ぼちぼちとゆっくり『そういえばコレ、楽にできてる！』というのが増えてくると思いますので、それも楽しみにヨガして頂けると嬉しいです😁❤️

本当にいつもありがとうございます🙇‍♀️🍀

また次回も楽しみにお待ちしております🙌✨

どうぞよろしくお願いいたします‼️

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

体験レッスンにご参加頂きありがとうございます🙇‍♀️

そしてそして何と嬉しいお言葉を〜😭

ありがとうございます🙇‍♀️🍀

楽しく過ごして頂けたら、こちらもとてもとても嬉しいです😭✨

ヨガスタジオって初めての所に行くのはなかなか緊張しますよねぇ💦（私もです！笑）

こちらも愛のある皆様に支えて頂き、笑顔でいる事ができます❤️

そして、アヤコ先生のレッスン！！！

とっても丁寧で分かりやすいですよね🧘‍♀️✨

最初にしっかり練習ができると、この後のヨガ生活も楽しくなってくると思いますので、また是非アシュタンガヨガ楽しんでください❤️

本当にありがとうございます🙏✨

次回も楽しみにお待ちしております😄🍀

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そしてそして、嬉しいお言葉ありがとうございます😭🍀

優しく暖かい会員の皆様のおかげで9年続ける事ができました🙇‍♀️🍀

いつもお付き合いくださって、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

かんししかありません😭🍀

そしてそして、今日は本当に暑くなりましたね〜🔥

一気に春を通り越して初夏のような暑さ！！！笑

私もいっぱい汗かきました〜💦

とんでもございません！！！

とてもとても練習深められていると思います！！！

本当にゆっくりゆっくりと効果が現れてくると思いますが、その時々に合わせてぼちぼち練習していきましょう🙌❤️

10周年の時にはあぐらの姿勢が楽になっているかもしれませんね〜😍

本当に毎週、嬉しい幸せなお言葉と楽しい時間を、ありがとうございます🙇‍♀️🍀

これからもどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️🍀

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

チャクラヨガとキールタンクラスにご参加頂き、本当にありがとうございます🙇‍♀️❤️

そしてそして、分かります！！！

私もなった事あります〜！

思わず涙がこぼれそうになる瞬間😢✨

悲しみではなく、なんだか内側から暖かくこぼれてきそうな涙ですよね✨

チャクラヨガもキールタンも、感情の解放や癒しにとても効くものだと思っています😄

スッキリ心地良い時間を過ごして頂けたなら、とてもとても嬉しいです🙇‍♀️🍀

またタイミングが合いましたら、楽しみにお待ちしております😄❤️

いつもお付き合いくださって、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そしてそして、こちらがです〜‼️

いつもお忙しい中、貴重なお時間を頂いてお付き合いくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

あぐら、感動でしたね〜😭❤️

私もすんごーーーく嬉しかったです！！！

素晴らしい👏✨

今日はちょっと「おっとっと！」なポーズもありましたが（私ももちろんそうなる時あります！笑）そんな時は壁と友達になりつつ、ぼちぼち行きましょう〜🙌❤️

間違いなく！！！

変化が訪れていると思いますので、ゆっくりヨガを楽しんで頂けたらとても嬉しいです😊❤️

いつも暖かいお言葉、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

また次回もどうぞよろしくお願いいたします🙏✨

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

今日も楽しい時間、ありがとうございます😍

股関節も、あぐらの姿勢になる事は少ないですししんどくなりますよね〜😭

でも終わった後にあぐらが組めるのは、さすがでございます👏✨

私もよくグラついてひっくり返りそうになりますので（笑）、是非その時は一緒にひっくり返りましょう〜🤣🙌

いつも真剣にヨガを受けてくださっている姿勢に、惚れ惚れしております🙇‍♀️🍀

いつもお付き合いくださって、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

また次回も楽しみにお待ちしております😁❤️

今後ともどうぞ、よろしくお願いいたします🙏🍀✨

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

「行くまでは気が重い時がある」分かります〜😁笑

でもいざ行ってやってみるとスッキリして「頑張って行って良かった！」ってなりますよねぇ😄❤️

いつもお付き合いくださって、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

あの朝にお話できるひと時の時間が、毎週の楽しみです😍笑

全然！！！ポーズもバッチリとられています！！！

ぼちぼちゆっくり楽しんで頂けたら嬉しいです😊

いつもいつもありがとうございます🙏🍀

これからもよろしくお願いいたします❤️

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

何をおっしゃいますやら〜！！！

こちらがです〜！！！

いつもお付き合いくださって本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

右の股関節、でも終わった後は可動域が広がられてますもんね⁉️😍

全然情けなくございません！！！

いつもしっかり動かれていらっしゃいます🙌❤️

ゆっくりゆっくり身体が動かしやすくなってくると思いますので、ぼちぼち行きましょう〜🙌

いつもバッチリでございます😍✨

また次回も楽しみにお待ちしております‼️

どうぞよろしくお願いいたします🙏✨

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

こちらがです〜‼️

いつも優しいお心遣いに優しいお言葉、沢山頂いて本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

今日は本っ当〜に暑かったですね〜🤣

湿度が上がってあんなに熱くなるとは！！！

お休み明けのヨガもありがとうございました🙇‍♀️🍀

ほぐれて頂いて嬉しいです〜😭🍀

ヨガって、してる最中はしんどいですが（笑）終わったらすごくスッキリしますよねぇ⁉️

どんどん身体も変化されていると思いますので、ぼちぼちゆっくり頑張りましょう〜🙌😄

いつもお付き合いくださって、本当にありがとうございます🙏🍀

また次回も、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️❤️

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そして今日はお会いできてとても嬉しかったです✨

ありがとうございました🙇‍♀️🍀

そして嬉しいお言葉に感謝です🙇‍♀️🍀

身体も楽になられたならとても嬉しいです😊

楽しくヨガして頂けるようメニューを組んでおきますので、また次回もどうぞよろしくお願いいたします😏✨

本当にありがとうございます🙏🍀

レビューを頂きありがとうございま🙏🍀

何をおっしゃいますか〜‼️

いつもしっかり動かれています🙌😄

ヨガの動きは日常でなかなかしない形になるものばかりで（ポーズもいっぱいありますし！）、そのいっぱいあるポーズに一通り慣れて馴染んでくるのも時間が必要になってきますし、ぼちぼちゆっくり馴染ませていきましょう😄❤️

全然！バッチリ！練習されています🙌✨

いつもお付き合いくださって、ありがとうございます🙇‍♀️❤️

そして優しいお心遣いも、いつもいつも本当にありがとうございます🙇‍♀️❤️✨

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そして嬉しいお言葉に感謝です🙇‍♀️❤️

まだまだ寒い日も続きますが、またしんどい所がありましたら教えてください✨

一緒に改善できたらとても嬉しいです🙇‍♀️🍀

ご負担ありませんよう、休める時にゆっくり休んでくださいね🍀

お忙しい中いつも、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そして、こちらがです〜‼️

いつもお忙しい中お付き合いくださって、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

身体が軽くスッキリしておりましたか〜😍

それは嬉しい！！！何よりです〜🙌✨

足をぐねった時は『これはアカンやつかも！』とビックリしますよねぇ😭

大事に至らなくて本当に良かった😭🍀

ぼちぼち膝の調子も見つつ、鼠蹊部の調子も見つつ、ゆっくり動いていきましょう〜🙌😄

いつも本当に、ありがとうございます🙇‍♀️🍀

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そして嬉しいお言葉ありがとうございます🙇‍♀️😭✨

皆様が少しでも心地良く過ごせるよう、しっかり勉強して精進したいと思います🙇‍♀️🍀

ありがとうございます🍀

そしてそして、あのややこしいポーズ〜〜〜🤣笑

寝転んだ状態になると、より「ん？」ってなりますよねぇ🤣笑

私もお伝えの仕方がしどろもどろですみません🙇‍♀️笑

ヨガもゆる〜いものからハードなものまで沢山ありますので、ちょいちょい小出しにプルプル来るものも入れていけたらと思っています🤣笑

いつもお付き合いくださって、本当にありがとうございます🙇‍♀️❤️

また次回も、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️🍀

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そしてお久し振りのご受講も、本当にありがとうございました🙇‍♀️🍀

不調が続くと辛いですよね😭💦

またゆっくりほぐしく頂けたら嬉しいです😢🍀

ぼちぼちゆっくりいきましょうっ💪

またお顔が見れて私達もすごく嬉しかったです❤️

いつも楽しい時間を本当にありがとうございます😊❤️

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そして嬉しいお言葉に感謝です🙇‍♀️🍀

身体が伸びて開いてくると、少しずつ強張りが解けて緩んで、そして…眠くなりますよね🤣笑

私も寝ないように必死です。笑

気持ち良く過ごして頂けたなら、とてもとても嬉しいです🙇‍♀️🍀

いつもありがとうございます🙇‍♀️🍀

また次回もどうぞよろしくお願いいたします🙏✨

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そして年始早々ヨガをご一緒して頂き、本当にありがとうございました😊❤️

私も身体がガチガチでしたが、暖かい皆様のおかげで身体も心もほぐれました😂笑

楽しい時間を本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

何をおっしゃいますやら〜‼️

全然遅れておりません🙌

そして、ご自身のペースでゆっくりゆっくり心身の広がりを感じて頂けたら、とてもとても嬉しいです☺️❤️

また今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️🍀

一緒にヨガできてとても幸せです🍀

いつもありがとうございます🙇‍♀️❤️

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

筋肉痛来ましたか〜‼️

いいですねいいですね〜😄✨

筋肉痛になるのも、その筋肉をしっかり使えている証拠になりますので、バッチグーだと思います👌✨

まずは動きに慣れて頂いて、慣れて来たら使っている箇所を意識して、筋肉痛が去る頃にはまた少しずつ動く箇所が増えてくると思います😄

なのでバッチリのペースだと思います💪✨

とんでもございません〜🙇‍♀️🍀

いつもお付き合いくださって本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

また来年もどうぞよろしくお願いいたします🙌❤️

良いお年をお迎えください🙏✨

感謝！！！

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

とんでもございません〜！！！

私もよく『腰が痛い』『背中が痛い』『首が痛い』と言っておりまして、その中で「やってみて良かった動き」をレッスンで取り入れています🤣笑

なので、一緒に楽になって頂けたらとても嬉しいです🤣❤️

いつもお付き合いくださって、本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

そして、今年も沢山沢山お世話になり本当にありがとうございました🙇‍♀️🍀

皆様に少しでも恩返しできるよう、来年も精進していきたいと思います🙇‍♀️🍀

また来年もどうぞよろしくお願いいたします🙏✨

いつもいつも、本当にありがとうございます🙇‍♀️❤️

レビューを頂きありがとうございます🙏🍀

そしてこちらがです〜😭🍀

いつもお付き合いくださって、感謝感謝でございます🙇‍♀️❤️

ありがとうございます🙇‍♀️🍀

筋肉痛にならなかったのも、どんどん身体が慣れられてきている証拠だと思いますので、無理のない範囲でぼちぼちゆっくりヨガして頂けたら、とてもとても嬉しいです🙌✨

いつも本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀

また次回も楽しみにお待ちしております😄❤️