yoga studio Koiki(ヨガスタジオコイキ)

レッスン中はいつも先生がチェックしてくださいます。終わったあとは体がスッキリして気持ちが良いです。

全身を使って動いて、最後は呼吸がしやすくなってました。姿勢も良くなって気持ちも上がります

筋トレ💪とても楽しかったです。1人じゃ断念してしまうこともみんなでやれば乗り越えられます😆

ありがとうございました

普段の生活では余り動かさない所を、繰り返し動かしてると身体が柔らかくなってきたと思います。足の指なんかも凄く開くようになってきました。。

皆さんについて行くのが精一杯でした。とても気持ち良かったです。

今日もスッキリしました。ありがとうございました。

からだがスッキリしました。昼間のお疲れやからだのこわばりがとれた様に感じました。

久しぶりのレッスンだったので身体か動くかなと心配でしたがとても気持ちよくレッスンを受けることができました!

先生もすごくていねいに指導していただけるので続けることがてきます!！

今年はお世話になりました。

来年もよろしくお願いします。

レッスンめちゃ大変な事やってなかったのに

身体全体伸びました。

レッスン後とても気持ち良くって、血流アップしています。

病み上がり、久しぶりのレッスンでした。ゆっくりした気持ちで身体をほぐすことができました。講師の先生方も気遣ってくださり、嬉しったです。これからも自分のペースで続けていきたいと思います。

ご配慮ありがとうございます。レッスンの後、腰の調子も少し軽くなったように思います。続けていけるようにしたいと思います。ありがとうございました。

初めて受けるレッスンでしたが楽しく受けることができました

先生の指導もやさしかったので良かったです!

瞑想も心が癒やされます

また受講したいと思います！

一つ一つの動きに対して先生が丁寧に教えてくださいます。私にとってヨガは自分の体と向き合う時間でとても心地よいです。これからもよろしくお願いします！

よく皆を見て回って頂いていて、有難いです。私は、仰向けで寝た時に真っ直ぐじゃない。上半身が片寄ってると直して頂きました。ミゾオチが開いているのも度々指摘してもらっています。

ピラティスって微妙。

膝カックンから引っ張り上げられたようにって。わかったようで、わかってるのかな？粘り強く続けたい。

先生の丁寧な指導をいつもしていただいて

楽しく通わせて頂いてます

年齢とともに衰えてきている身体に適当な刺激をいつも頂いてます

感謝です

指に繋がっている足の骨、こんなにも動くものなのかと感心しました。動かし方は違いましたが、先月のスペシャルでもほぐす様な事しました。レッスンに通ってなかったら気づかないと思います。

キツくなさそうに思えたポーズでも、現実ちゃんと身体へのアプローチできてて、その日にちゃんと筋肉痛がやってきます。

継続する事により、すこーしづつ自分の身体や心の変化に嬉しくなってます。

マーサさんの独特な空気感。

お話の時間と、ヨガの時間どちらも大好きです。

ポーズ頑張りすぎてると！さりげなくお知らせくださり、その日の自分に合ったポーズができます。

その日の自分を観察できます。