時間　金曜日　20:30 スタート（60分クラス）

全身を満遍なく動かし、ココロとカラダをほぐしていきます。

深い呼吸を味わい　副交感神経を優位に運び睡眠の質を上げていきます。

ヨガが初めての方経験者どなたでもご参加できるプログラムです。

1日の終わりにナイトヨガでご自分ケアをしましょう✨

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。

※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

担当：ちかこ

時間　金曜日　20:30 スタート（60分クラス）



【内容】

全身を満遍なく動かし、ココロとカラダをほぐしていきます。

深い呼吸を味わい　副交感神経を優位に運び睡眠の質を上げていきます。

ヨガが初めての方経験者どなたでもご参加できるプログラムです。

1日の終わりにナイトヨガでご自分ケアをしましょう✨



※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。

※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

https://yoga-makoto.com/

ナイトヨガ～初・中級～

＜休館日のお知らせ＞

1月：スタジオメンテナンス日はございません。

スタジオメンテナンス作業のため、お休みさせていただきます。



【1度に取れる予約回数変更についてのご案内】

●フリー会員　※1度に4回　1日2回

●月8会員　※1度に2回　1日2回

●月4会員　※1度に1回　1日1回

MAKOTOはこんな方におすすめです
 
●運動習慣をつけて健康になりたい方
●身体が硬いので柔らかい身体になりたい方
●美しい身体を手に入れたい方
●いろいろな種類のヨガを行いたい方
●新しいコミニティーを作りたい方
●マインドフルネスな人生を送りたい方
 
ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTOではハタヨガなどの伝統的なヨガはもちろん、美脚美尻ヨガやピラティスのような美ボディの為のクラス、ヨガニドラーやリストラティブヨガのような日頃のストレスを解放するクラスなど、月間128本以上あるクラスからその日のニーズに合わてお選びいただけます。

ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTO柏の葉

ナイトヨガ～初・中級～

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