Name: 陰ヨガ
Brand: yoga sama
Price: 1500 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (5 reviews)

どなたでも参加していただけるクラスです。

陰ヨガは一つのポーズを3～5分キープし筋膜や腱などに働きかけ、気の流れをよくする運動量は少なめのヨガです。ターゲットにする部位に働きかけて伸ばし、他はリラックスして呼吸をし、自分の’イマココ’を感じます。

日程：隔週水・日曜日13時30分～14時45分

・前日の21時までに予約をお願いいたします。

＊動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、汗を拭くタオルなどをご用意ください。

　（ヨガマットはレンタルもあります）

＊必ずタオルをお持ちください。顔をブロックなどにつける場合はタオルを敷きましょう。

＊ヨガをする時は空腹の状態が望ましいです。最低でも食後2時間はあけてください。

どなたでも参加していただけるクラスです。

陰ヨガは一つのポーズを3～5分キープし筋膜や腱などに働きかけ、気の流れをよくする運動量は少なめのヨガです。ターゲットにする部位に働きかけて伸ばし、他はリラックスして呼吸をし、自分の’イマココ’を感じます。

日程：隔週水・日曜日13時30分～14時45分

・前日の21時までに予約をお願いいたします。



＊動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、汗を拭くタオルなどをご用意ください。

　（ヨガマットはレンタルもあります）

＊必ずタオルをお持ちください。顔をブロックなどにつける場合はタオルを敷きましょう。

＊ヨガをする時は空腹の状態が望ましいです。最低でも食後2時間はあけてください。



陰ヨガ

yoga samaは3～4人でいっぱいになる小さなヨガスペースです。
アットホームな雰囲気の中で落ち着いてヨガをすることができます。

samaではアシュタンガヨガと陰ヨガ、2つのスタイルのヨガを提供しています。
アシュタンガヨガは一人ひとりが自分のペースで練習をするマイソールスタイルのクラスと、指導者がガイドするビギナークラスがあります。どちらも初心者から参加OK。アシュタンガはポーズの順番や呼吸のタイミング・視線が決まっており、運動量が多いヨガです。ポーズの順番を覚えて繰り返し練習することで、集中して体を動かして呼吸する楽しさ、自分の体を感じる素晴らしさを味わうことができます。

陰ヨガは一つのポーズを3～5分キープし筋膜や腱などに働きかけ、気の流れをよくする運動量は少なめのヨガです。ターゲットにする部位に働きかけて伸ばし、他はリラックスして呼吸をし自分の’イマココ’を感じます。

他にご希望に沿ってプライベートクラスを行うこともできます。
　
ヨガを始めてみたい方、最近お休みしているけれど再開したい方、ヨガが楽しくてもっともっとやりたい方、どんな方も一緒に進んでいきましょう。皆さんの練習をサポートします。

料金：
　1回1,500円　５回券6,000円（３ヶ月有効）　10回券10,000円（６ヶ月有効）
　レンタルマット1回100円（使用を希望される場合は予約時にお申し付けください）
  ★ 初めての方は1回500円　レンタルマット無料


yoga samaは3～4人でいっぱいになる小さなヨガスペースです。アットホームな雰囲気の中で落ち着いてヨガをすることができます。ヨガを始めてみたい方、最近お休みしているけれど再開したい方、ヨガが楽しくてもっともっとやりたい方、どんな方も一緒に進んでいきましょう。皆さんの練習をサポートします。

yoga sama

陰ヨガ

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