Reviews (69)

  • クービックユーザー

    休日の朝はダラダラしてしまうのが常でしたが、朝ヨガに参加したおかげで一日中気持ち良く過ごせました。少人数で参加者の症状に合ったご指導も行き届き、ゆったりした気持ちで受けられました。ヨガポーズの名称が聞き取れないくらいサラサラと進む時もありましたが、そのうち慣れそうです。また行ってみようと思います。最後のお茶、美味しかったです。ご馳走さまでした。

    2020年04月06日

  • クービックユーザー

    朝ヨガ2回目の参加でしたが、36回の太陽礼拝に頑張ってついていくことができました。

    レッスンが始まった時に、先生がその日の調子を一人一人聞いてからそれを踏まえて少しずつレッスン内容に加えて行ってくださり、ぜひ日々の生活でやってみようと思いました。

    2020年02月02日

  • クービックユーザー

    初めてのセルフケア+ヨガでした。

    今の季節にピッタリな手足の冷えのセルフケア。からだの内と外からのアプローチをとても分かりやすくレッスンして頂きました。

    先生のお手製おむすびを戴いたり、アロマオイルやアロマバスでの手足のケアをしたり。

    季節にあわせて色々なお話がとても楽しかったです。

    2020年01月20日

  • クービックユーザー

    初めての陰ヨガでしたが、終わった後の体の軽さに驚きました。レッスンの最中は、ポーズをキープすることに慣れていないのもあり少ししんどさもありましたが、レッスン前に痛かった肩こりもすっかりとれていました。

    またぜひ受けたいです。

    2020年01月19日

  • クービックユーザー

    HPやブログを拝見させていただいて、思い切って来てみようと思い予約を入れました。

    優しくほんわかした先生の雰囲気に、体験でも無理なくついていくことができました。

    終わった後はスッキリとした爽快感で、そのまま1日を過ごすことができたので、また行ってみようと思います。

    2020年01月05日

  • クービックユーザー

    月を意識したヨガの日は、ビギナーとも違って、これぞヨガ!みたいなポーズも多くて、楽しいです!できないポーズもなんのその(^。^)とても楽しい時間です!最後に「月のお茶」を皆さんで飲むのも、ホッとします。

    2019年12月26日

  • クービックユーザー

    動きがとても少ないヨガでしたが、終わった後は心も身体もスッキリ!でした。

    レッスンの後に仕事に行ったのですが、いつも以上に作業がはかどり、自分でもビックリでした(笑)


    家でできるセルフケアもいくつか教えていただきました。やり方がつい自己流になってしまいますが、先生が一人ひとり丁寧にガイドしてくださったので、しっかりコツをつかむことができました。

    コツを忘れないうちに、日常生活に取り入れたいです(^^)

    2019年11月21日

  • クービックユーザー

    勤務と教室が合わす

    期間が空いてしまったけど

    思い切って予約して

    やはりよかったです


    ありがとうございました

    2019年06月06日

  • クービックユーザー

    レッスン前に、生徒一人ひとりの体調などを聞いてくださり、それによって内容が変わる、まさに“何が出るかはお楽しみ〜”といった感じで、レッスン中はドキドキ&ワクワクでした。

    いつも受けているビギナーヨガや陰ヨガではやったことのないポーズがあり、自分自身、上手くできなさすぎて笑いが出てきました(笑) それでも、先生が丁寧にポーズの説明をしてくださるので、できないなりに思いきってやろう!と前向きに、楽しんで頑張ることができました、


    レッスンが終わったあとは心も体もスッキリで、「来てよかった」と心から思えました。

    家で簡単にできる動きも教えていただいたので、ぜひ実践していきたいと思います。

    2019年04月27日

  • クービックユーザー

    初めて「心のヨガ」に参加しました。

    春先から心のモヤモヤが晴れずすごく気になっていましたが、言葉にすることが得意ではないのでうまく話しができるのか不安でしたが、このタイミングでの心のヨガ開催!これは運命だと思い参加させてもらいました。


    始まる前までどんなものなのかなと緊張でドキドキしてましたが、始まってみると皆さんの話しにもすごく共感できたし、うまく話せなくても先生がちゃんと拾ってくれるので安心して話せる空気間があって話しやすかったです。


    参加してからのこの1週間は、心がざわつくことはもちろんありますが回避方法を色々と学べたので、いい意味で間に受けずに流せてる気がしています。

    このレッスンがどこかで心の拠り所になっています。受講出来てよかったです。

    2019年04月19日

  • クービックユーザー

    『心のヨガ』に参加しました。

    はじめ会う方や違う職業の方に自分の気持ちが出せて話せるのかななど緊張や不安がありましたが大丈夫でした!

    むしろ友人や職場の仲が良い方に話すより自分の中に押さえつけてた悩みを出せ、共感できたり、解決法がありびっくりしました!


    先生やみんなで解決法を出し合って聞いているうちにある言葉が『きたぁ~‼️』って実感!

    それは『どうしたらいいんでしょうね。』って言葉です。

    それより前は『長野(ちょうの)』でした(笑)

    『長野』と『どうしたらいいんでしょうね。』を使い、自分の中にその問題をとりこまないようにしていきます。


    あとは自分の心の中に起きた問題を受け入れて許せるまでのサイクル法を教えてもらいましたのでそれも自動的にできるようになりたいです。

    途中からメモしながらはすごく良かったです!すぐ忘れて思い出せなくなるのでメモしたのを携帯の写真に撮っていつでも見られるようにしときます。


    今日の心のヨガが済んで気づいたのですが、参加する前に仕事でモヤモヤしたり体も心もキツかったのですが、行くと決めたらすーっとスタジオへ足が進んでいて、終わったあとはかなりスカッとした気持ちになってるなぁと実感ました。

    もっと自分を優先に大切にします!

    一人で悩みを押さえこまないで解決法や心に響く言葉が突き刺さる気持ちよさのある『心のヨガ』に参加してほんとに良かったです。

    2019年04月14日

  • クービックユーザー

    一つ一つの動きを丁寧に見てくれるので、いつもの太陽礼拝でも毎回新しい発見があります。ポーズの取り方を動きと言葉で説明してくれるのですが、生徒さん一人一人の反応を見て理解しやすいように伝えてくれているなぁと感じます。先生の優しい人柄を感じながら頑張ろうとやる気も出ます。

    ただ頑張ってポーズを取りたい気持ちが強すぎて、はい。頬を緩めて、目の奥も優しく~と言われたりも(笑)きっと普段も集中すると力んで怖い顔してたんだなぁと(笑)

    仕事の時に怖がられる事が多いのですがきっと表情が固かったんだなぁと気づけました。

    2019年04月09日

  • クービックユーザー

    体調を崩してからは、動いても動いても身体の芯が冷えたままで手足も冷たく自宅でもソックスが手放せない状態。今は、全身の血流がよくソックス無しで過ごしてます。嬉しい!

    2019年03月30日

  • クービックユーザー

    もやもや、イライラしたときに楽になるフレーズをいくつか教わりました。プライベートだけでなく仕事の場面でも使えそうです。(さっそく使っています)

    また心のヨガクラスがあったら参加したいです。

    2019年03月18日

  • クービックユーザー

    今日は生徒さんが私一人だったので気になるポーズややってみたかったポーズを取り入れてレッスンしていただけました!

    体の動かし方で、あ、ここも動くんだった!と気付きがたくさんあり意識と呼吸についても勉強になりました。

    憧れ?(笑)のポーズが出来たので終わった後は楽しかったぁ~✨と思わず言ってしまいました。

    流れるようにポーズを繰り返す所も回数を重ねるごとに動きも覚えスムーズに動けるようになり二の腕の力もついてきたのかなぁと感じることが出来ました。

    ヨガを始めて良かったと日に日に思います🎵

    2019年03月05日

  • クービックユーザー

    ビギナーヨガのクラスで前よりも少しずつ動きにもついていけるようになり、終わった後も程よい疲れとスッキリした気持ちになれました。

    股関節が柔らかくなった気がします🎵

    レッスン前と後の先生の話を聞くのも好きで頑張り過ぎて固くなりすぎてた体と心が柔軟になっていく感じがします。


    2019年03月02日

  • クービックユーザー

    最近はリラックスヨガや陰ヨガへの参加が多かったので、久しぶりにビギナーヨガに参加しました。あまり動けないだろうなぁと思っていましたが、ビギナーのポーズがいつもよりしんどくなく安定していたのにびっくりしました!

    股関節まわりが楽に開けたり色々な発見があって嬉しかったです。

    これからも色々なヨガに参加して新しい発見をしていきたいです。

    2019年02月23日

  • クービックユーザー

    初めてのヨガ体験で、緊張していましたが、先生や周りの生徒さんたちの人柄が良かったので安心できました。


    途中、これであってるのかなと心配になることもありましたが、先生がもう一度やり方を見せてくださったので良かったです。


    肩こりがいつもより楽になっているのにも驚きました


    2回目の体験が楽しみです

    2019年02月23日

  • クービックユーザー

    ヨガを始めてまだ数回なのですが体の調子がとても良くなりました!

    今まではキツくないと結果は得られないと思ってましたが、初心者でも分かりやすく教えてもらえるし、本やDVDなどで合ってるかな?と疑問に思いながらしてた頃と違って力の抜き方や体重のかけ方など本当に勉強になります。

    肩凝りがなくなったり、鼻炎で鼻づまりが酷く眠れなかったのが自分でも不思議なくらい改善されて、普段の生活の中でも、あ、今、呼吸が止まってたな…リラックス!と力を抜くのも上手くなった気がします🎵

    筋トレとは違い家でもやらなきゃ…ではなく少しの時間でもヨガをしたい!に変わり気持ち良く体を伸ばしたりしています❗ただ、子供たちに何してるの??と上や下に入り込まれ(笑)やはりスタジオの落ち着いた空間に通えるのが楽しみになっています。チケット制なので通いやすく、自分のペースで無理なく続けていけそうです!

    2019年02月21日

  • クービックユーザー

    今日はいつもよりあっという間に終わりました。腰が重たくて、睡眠も浅かったのですが、陰ヨガ後は腰が軽く、ヨガしながら寝てました(笑)すごく気持ち良かったです。

    陰ヨガは自分とも向きあえて、リセットできるのですごく好きです。

    2019年02月17日

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