奈良市菖蒲池（あやめ池）・学園前の初心者向け女性専用ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」です。
基本的なポーズを中心に初めての方でもわかりやすいように、丁寧にお伝えしております。
入会金なし、年齢不問、都度払い、ご自分のペースでヨガを続けていただけたら幸いです。
＜プロフィール＞
２人目不妊でヨガと出会って十数年。
その後も心身の不調に見舞われる度にヨガに助けられてきました。
疲労、不妊、肩こり、頭痛、月経痛、PMS（月経前症候群）、鬱、過呼吸、産後鬱、内臓疾患、自律神経失調、貧血、耳鳴り、超絶マイナス志向・・・・
そして更年期。
2019年6月加筆。
去年、熱中症からパニック障害を再発し、療養を経て少しずつレッスンを再開しております。
スケジュール等、詳細は下記、ホームページをご覧ください。
自律神経失調粗油、更年期障害、不妊、PMS、パニック障害、腰痛や肩こり、イライラなどの体の不調、心の悩みを抱えている女性の方、一緒にヨガをして元気になっていきませんか？
ご参加お待ちしております。
＜ヨガ歴＞
全米ヨガアライアンス200認定インストラクター
全米ヨガアライアンス認定マタニティ＆産後ヨガインストラクター
シニアヨガ養成講座修了
ヨガ解剖学養成講座修了
ニンヨウヨガ（妊活向け)大阪自主クラス主宰
アナトミック骨盤ヨガ養成講座修了
ヨガ数秘学レベル１レベル２修了
肩甲骨ヨガ®️養成講座修了
ヨガニードラセラピスト講座終了
2020年１月加筆。
現在もヨガ教室は行なっております。
2020年12月加筆
新型コロナウィルスの感染予防のため、１レッスン４名さま限定でレッスンをしております。
🔶毎週木曜日
9:20-10:20
11:00-12:00
🔶隔週火曜日
9:20-10:20
11:00-12:00
🔶オンラインヨガ
水曜日
ベーシックヨガ
10:00-11:00
土曜日
アナトミック骨盤ヨガ 8:30-9:30
ベーシックヨガ 10:00-11:00
隔週木曜日
おやすみ前のリラックスヨガ 21:30-22:00
ヨガの和ほこほこ ホームページは下記になります。
ブログ、詳細、お問い合わせ等は下記へ。
ぜひお立ちよりください。
インスタグラム
レビュー (12)
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匿名のユーザー
生理中と伝えたところ、ゆるめのヨガにしてくださいました。ありがとうございます。気持ちの良いストレッチ、気分転換、瞑想ができ、ストレスが晴れました。
返信コメントいつもご参加くださりありがとうございます。なるべく生徒さまの体調、心身の状態に寄り添うヨガができますよう、これからも心を寄せてまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
2019年09月20日匿名のユーザー
体が固くても大丈夫。初心者も無理なく楽しくヨガができます。
ちょっと気持ちが落ち込んでいる時でも、ここへ来れば心も体もリフレッシュされて、いつもルンルンで帰ります(笑)
講師のNaoさんは優しくて面白くてカッコイイです。
ヨガの後にお茶しながらおしゃべりするのも楽しいのです。
返信コメントいつもご参加いただき、本当にありがとうございます。
身にあまるお言葉うれしいです。
お茶しながらのおしゃべりは私も毎回楽しみです。
これからもご参加お待ちしております。
2019年07月19日匿名のユーザー
ヨガに興味を持ちつつ、体がかたいから…とか、スタイルが…とか言い訳をしてなかなか始められなかった私。ひょんなことからNaoさんに出会いヨガを始めることになりましたが、すっかりハマっています。毎回心も体もスッキリします。
返信コメント本日はご参加ありがとうございました。
そしてうれしいご感想をありがとうございました。
自分の意志と力で、心も体もスッキリの状態へ導いておられるのです。
ご自分を褒めてあげてくださいね。^ ^
2018年08月06日