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【4/22・5/23】女性のためのハーブティとヨガタイム

【4/22・5/23】女性のためのハーブティとヨガタイム

新年度がはじまり、ホッと一息つきたい頃。朝ヨガとハーブティで、ご自分の身体と心に優しい時間を過ごしませんか? 今回はいつもの朝ヨガに、ハーブティ講師の鈴木さとみ先生をお迎えして、女性の身体と心を整えるハーブについて教えていただきます♡ 身近だけどなかなか詳しくは知らないハーブティのこと、色々...
【月曜クラス】朝ヨガ&ストレッチ@allobuおおぶ文化交流の杜

【月曜クラス】朝ヨガ&ストレッチ@allobuおおぶ文化交流の杜

【内容】☆完全予約制、初心者の方〜ヨガに慣れている方までご自身のペースで参加できます☆ 朝の身体を目覚めさせるセルフマッサージやストレッチを丁寧に行い、季節の巡りに合わせたヨガのポーズをしていきます。肩こり、首こり、腰痛、冷え性、むくみの解消に繋がるストレッチをして、マイペースに無理なく日常...