流れるように組み合わせたシークエンスでしっかり身体を動かした後、ストレッチのポーズで心と身体をリラックスの深みへと導きます。 ヨガが初めての方もOK♬ ♬担当はNAHO ★は運動量の目安です ※体験レッスンは、初回2回500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。 ...

ピラティス初心者を対象にしたクラスです。 呼吸法を活用しながら負担の少ない動作で身体の関節や内臓を正しく支えるインナーマッスルを鍛えます！ 姿勢改善や代謝アップ、柔軟性アップ、お腹やせにも役立ちます！ 担当はAYUMI ★は運動量の目安です ※体験レッスンは、初回2回500円になります。...

ヒップアップや美尻メイクに特化したクラス♬ 下半身を強化したい方にお勧めです。 担当はNAOKI ★は運動量の目安です ※体験レッスンは、初回2回500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。 ※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。 ※ホームページは...

ネイティブの先生(Briana)と日本人先生(Megumu)による、英会話レッスン♬ 気軽な環境で他文化に触れてみよう🇺🇸🇯🇵 ※ご予約及びキャンセルは、前日の18時まで♬ お問い合わせは、yogacitacita@gmail.com まで♬

プロップスや自重を使ってのトレーニング。 ボディメイクに最適です。 担当はNAOKI ※男性参加可 ★は運動量の目安です ※体験レッスンは、初回2回500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。 ※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。 ※ホームページは...