YOGA CITACITA - ヨガチタチタ枚方 & ENGLISH

枚方、香里園にあるヨガスタジオ。

少人数制で、初心者の方にもケアの行き届くレッスンを行うので、運動が苦手な方、体力に自信がない方にもおすすめです。それぞれの身体にあわせたレッスンが用意されており、ダイエット目的の方、代謝アップさせたい方、運動不足を解消したい方など、それぞれが自分に合ったレッスンを選んで通うことができます。

ホームページ: https://www.yogacitacitahirakata.com/

チタチタ香里園の予約: https://coubic.com/yogacitacita/services

◆◇◆現在、体験レッスン５００円◆◇◆

★30日フリーパス: 11,000円

★ドロップイン (1回): 2,200円

★4回チケット (期限2ヶ月): 7,500円

★8回チケット (期限5ヶ月): 14,000円

★パーソナルセッション(1回): 6,600円

肩こり

ダイエット

アンチエイジング

ボディーメイク（プロポーション維持）

体力をつけたい

身体を柔らかくしたい

むくみ改善

冷え解消

姿勢改善

代謝アップ

血行の促進

運動不足の解消

ストレス解消

スポーツやダンスのパフォーマンス向上のため

など

ヨガやピラティスを習慣的に行うことで、自分自身の身体が持つ力を引き出します。

◆◇◆インストラクター◆◇◆

◆◇AYUMI◇◆

大学卒業後に体調を崩した事をきっかけにヨガを始めました。もともと身体を動かす事が好きな事もあり、呼吸と共に身体のバランスを整えられるヨガに、気づけば夢中になっていました。ヨガの魅力は、人と人との繋がりを感じられたり、年齢や性別関係なくありのままの自分で実践していけるところだと思います。多くの方との出会いや繋がりを楽しみにしています。ヨガで感じた事、マットの外で感じた事などをシェアしていければ嬉しいです。

IHTA認定ヨガインストラクター2級取得

IHTA認定ヨガインストラクター1級取得

全米ヨガアライアンスRYT200修了

IHTA認定キッズヨガインストラクター取得

管理栄養士免許取得

◆◇AI◇◆

仕事で毎日忙しく過ごす中、目に見えないストレスや体の不調に悩んでいた頃、ヨガが私のストレス発散法の一つでした。

よりヨガを深く学んでみたい気持ちを胸に、インドのリシケシ行きを決意。

そこで目に見えてわかる身体の変化や、心の浄化を経験し、たくさんの方にヨガの素晴らしさをシェアしたいと思いました。

目まぐるしいスピードで過ぎていく日々の中、内側に意識を向け、自分自身に集中する心地いい時間を一緒に過ごしてみませんか。

全米ヨガアライアンス200時間 (RYT)

◆◇ETSUKO◇◆

自分の事より子育て優先だった時、ヨガに出会いました。自分の内側と対話し集中するこで、心身ともにどんどん元気に。周りにも優しくなれました。身体と心は繋がっているんだと実感し、今も日常にヨガがあります。

IYC キレイになるヨガインストラクター養成修了

ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成修了

アシュタンガヨガ基礎集中トレーニング修了

自然治癒力と東洋医学トレーニング修了

ヨガの解剖学.com 経絡ヨガ指導者養成修了

陰ヨガ指導者養成修了

薬膳基礎コース修了

◆◇HITOMI◇◆

身体を動かす事が好きで、ヨガの他にベリーダンスやバーレスクダンスをしています。私にとってヨガの魅力は、自分自身と向き合える事、終わった後の壮快感、体を整えるだけでなく心も解放され、快適にしてくれるところです。皆様が心身共に健康に、日々を楽しみ大切に過ごせるように、ヨガで得られる喜びをより多くの方にお伝えしていきたいと思います。素敵な出逢いを楽しみにしています。

全米ヨガアライアンス200時間 (RYT)

RYT500認定 キッズヨガ指導者養成コース修了

◆◇MAI◇◆

幼い頃から身体を動かす事が好きで、ダンスの魅力に魅せられました。日々の練習で激しく身体を動かす中で、身体のメンテナンスの必要性を感じました。ダンスから離れてしまった頃、ヨガに出会いました。ヨガを通して、今までとは違う身体の動かし方や自分自身の内面と向き合える事、集中力やエネルギーを高め、より快適な身体へと導かれる喜びに気付きました。ヨガを通じて沢山の方と出逢い、一緒にこの喜びを感じていきたいと願っています。

全米ヨガアライアンス200時間 (RYT)

RYT500認定 メンタルケアヨガ指導者養成コース修了

◆◇MAYU◇◆

私は、ヨガに出会ってから幸せをより感じるようになりました。ヨガはとても優しい教えです。世界でたった一人の自分のことを見つめ知り、今まで気づかなかった自分の心や身体、様々なことに気づかせてくれます。始めるきっかけは何でもいいんです！一緒に楽しくレッスンしましょう！ヨガでたくさんの人がHAPPYになりますように！

JYIA日本ヨガインストラクター協会アドバンスコース修了

JYIA日本ヨガインストラクター協会シニアコース修了(シニアヨガ、キッズヨガ、マットピラティス)

ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了

◆◇MAYUKO◇◆

ヨガに出会ったのは10数年前。途中でヨガから離れる時期があったものの、年齢とともに自分の身体と向き合う必要を感じ、再びヨガを始めました。ヨガをすることで、心身のバランスがとれて、新しい人たちと出会える機会が増えました。これからも新しい自分、新しい人たちに出会えることを楽しみにしています。

全米ヨガアライアンス500時間 (RYT)

FTPマットピラティス ベーシックコース

RYT500認定 (アシュタンガヨガ、解剖学、キッズヨガ、リストラティブヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、ヨガ哲学他コース修了他修了)

陰ヨガ指導者養成講座修了

NATTI準通訳資格(日英、英日)

NATTI翻訳資格取得(英日)

◆◇MEGUMI◇◆

ヨガに出会ってから、忙しい時ほどヨガをすることで自分を見つめなおす時間がとれるようになりました。より自分らしく日々を過ごせたり、ゆっくりと呼吸をしながら自分と向き合えるヨガが大好きです。海外でもヨガをしたり、お天気によっては外ヨガもします。ヨガを通じて素敵な仲間にもたくさん出会えました。皆さんとも一緒にヨガを楽しみたいです。

全米ヨガアライアンス200時間(RYT)

J-SHINE

TESOL

普通救命講習修了

◆◇NAHO◇◆

ヨガに出会ったきっかけは8年前。体調が思わしくない時期が続き、近所の人に誘ってもらい、勇気を出して行ったヨガ教室でとてもリラックス出来たからです。1人で悩まなくても良いんだと、ヨガを通じて出会う人達からたくさん教えて頂き、ネガティブな感情になる事が減りました。

自分の心身と向き合う時間を作り、楽しんでみませんか。

全米ヨガアライアランス200時間(RYT)

アシュタンガヨガイマージョン

普通救急救命

アロマテラピー1級

幼稚園教諭2種免許取得

◆◇NAOKI◇◆

トレーニングは僕の人生を変えてくれました。10代後半の体重が110kgオーバー！生命の危機を感じ、徹底的に栄養（食事）とトレーニングについて勉強し、結果40kgのダイエットに成功。その後、筋トレに魅力を感じ2019年6月にボディビル競技へ初出場しました。セッションではヒップアップや二の腕の引き締め、体幹強化など様々なニーズに合わせて楽しく行います。誰かと比べる必要はありません！自分の理想とする自分に近づくために一緒に頑張りましょう！

2019/June NPCJ Man’s physique novice -175cm 大阪大会出場

◆◇YAYOI◇◆

ヨガを初めて体験した時、何とも言えないスッキリ感や、とてもリラックスしている自分を発見し、ヨガをもっと深く知りたいと思いました。さらに深くヨガに触れることで、今度は他の人にもヨガの楽しさ、気持ちよさを伝えたいと感じるようになりました。

まだまだ経験は浅いですが、学んだこと、体験したことをシェアし、皆さんと共に成長していきたいです。

IHTA認定ヨガインストラクター2級取得

IHTA認定ピラティスインストラクター取得