YOGA CITACITA - ヨガチタチタ枚方

座位が中心のシークエンスで一日の疲れが取れ、入眠しやすい状態へと心身を導きます。
※男性参加可♬

ヨガが初めての方もOK♬
♬担当は MAYUKO

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

ゆっくりとした動きの中、日常のストレスや疲れから、心と身体を解放していきます。一つ一つのポーズを丁寧に行い、呼吸と繋げます。ポーズを深めながら、心身のバランスを整えましょう。
♬担当はNAHO

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

コア(体幹)を強化するエクササイズを多く取り入れたクラスです♬お腹痩せ効果も！
少人数制なので、安心です(o^^o)
♬担当はHITOMI

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

リラックスしながら、初めての人にも分かりやすくポーズを深めていくクラスです♬プロップス使いながら、自分の為のヨガを見つけていきます。
♬担当はAI
※男性参加可♬

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

アロマの香りの中、呼吸と合わせて身体を動かしていきます。
心と身体が一体になるのを体感してみましょう♬
※男性参加可♬

ヨガが初めての方もOK♬
♬担当は MAYUKO

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

土台、コアを意識し、ダイナミックに身体を動かしていきます。
運動量は多めですが、軽減法を取ることで、初心者の方も経験者の方も受けていただけます。
※男性参加可♬

ヨガが初めての方もOK♬
♬担当は MAYUKO

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

体温が1度上がれば免疫力は30%アップします。血流を促し深部体温を上げて、不調知らずの「いい身体」を作りましょう。

初心者の方歓迎♬

♬担当はETSUKO


★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

ポーズを呼吸の流れに合わせて繋げていきます。身体全体をしっかり動かすことができます♬

ヨガが初めての方もOK♬
♬担当はETSUKO
男性参加可能クラスです

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

見過ごしがちな背面を強化！ヒップアップや背中のひきしめに是非😊
ヨガが初めての方もok
♬担当はMayu

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

美と健康のバロメーターと言われる股関節の柔軟性。
股関節まわりの筋肉をほぐし、しっかりと使い、股関節の可動域を広げます。憧れの開脚前屈を目指しましょう♬

♬担当はMayu

★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com