YOGA exchange

プライベートセッションは初めての参加でした。

金額も勇気のいるものでしたが、今の私にとってとても必要な時間であると思えました。

自身の身体のコンディションについて自覚的になり、鍛えたい方におススメです。

ちなみに私にとって良かった点は

1:私の身体のコンディションについて専門知識（解剖学）をベースに現状を説明頂けたこと。

2:更年期を見据えての身体づくりをしたいという私の目標をご理解いただき、それに沿ってセッションのあり方を考えて頂けたこと

3:ビフォア&アフターを写真で記録し、施術の効果を確認しながら現在のコンディションについてフィードバックしていただけたこと

4:筋膜リリース=痛いとのイメージでしたが、心地よい（痛気持ち良い）手技であったこと

などです。

どれもプライベートでこそ実現できることだと感じました。

見通しを持ちながらセッション内容を構成していただければと思い、今後も継続することにしました。

素晴らしい環境で、素晴らしい時間を過ごすことができます。

自分の身体に向き合い、心地よく伸ばしたり、トレーニングをしたり。

始める前と後、身体が変わるのが実感できます。

今年はいつもより自分の身体に向き合う事に重きを置きたいと思っていた矢先、パーソナルでレッスンを受けるならこちらかもと。2年以上前にグループレッスンでヨガに参加した時に自分の身体の変化も感じられたので。

自分では気づかなかったけど、体のいろいろなところに力が入ってしまうことがわかりました。特に肩に・・

肩甲骨周りが痛かったり、巻肩になったりの原因だったのかなと思います。終わったときは肩が開いてとてもスッキリしました。筋膜リリースも初めてでとてもいい体験でした。ありがとうございました！

プライベートセッションは、千早先生にマンツーマンで見て頂けるだけでなく、自分で自分の身体に向き合い、様々な気づきをくれる、とても贅沢で濃密な時間です。2回のセッションで目に見える変化があり、自分のモチベーションも上がっています。美容、健康のために今後もお世話になります！

最近忙しくて浅くなっていた呼吸がだいぶゆっくり呼吸できるようになり、硬くなっていた身体も緩んで肩こりが変化しました！

千早先生の明るいオーラに元気をもらい、定期的にレッスンを受けたいと改めて感じました！

ずっと千早先生のレッスンを受けたかったので、オンラインですが受けることができてうれしかったです！

今まで使えていなかった体の部分が明確になりましたし、かなりの運動不足を感じました！笑

これから定期的にレッスンを受けたいです！

美しい景色を見ながら、先生のご指導もわかりやすく気持ちがよく最高の癒しでした！ありがとうございます。

宮古島の美しい風景の中で配信されるヨガは、見ているだけでも気持ち良く、我が家の中にもいい風が吹いているようでした。先生の聞き取りやすい声でポーズを教えてもらい、必死に体を動かしているうちに冬だと言うのに汗が出てきました。終わってスッキリ。ポジティブな気持ちになりました。また受けます。ありがとうございました。

久々のヨガ、かつオンラインでは初めてだったので多少の不安はありましたが、画面越しでもとても分かりやすく丁寧で、参加できてとても良かったです！

久しぶりのアウトドアヨガ。芝生で山の音を聴きながら、自然と一体化しましたଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧体を思い切り動かして、楽しかったです。ありがとうございました。また行きます！

他府県在住のため、直接レッスンを受けることがなかなかできませんので、普段は無料動画でヨガをしていました。しかし、無料動画ではモチベーションを保つことが難しくサボってしまいがちでした。オンラインヨガを知り参加してみると、先生のライブレッスンでヨガを楽しむことができるのでやみつきになってます！他の生徒さん達とも一緒なので、本当にヨガスタジオにいるような感覚でやる気がでますし楽しめてます！！普段はオンラインヨガ、時々実際に訪れて受けるヨガ、両方楽しんで自分なりのヨガライフを送れるようになりました(^.^)

久しぶりに行きました。ここは間違い無くパワースポットです！…ヨガ中に見る景色と時間が本当に心地よく…心身共に癒されます。また、ここに来ることにより自分自身と向き合うことができます。そして、また一歩を踏み出すことが出来ました。

久しぶりに行きましたが行ってよかったです。ヨガ中に見える良い景色がより体も心にもしみわたりました。ヨガだけではなくためになるお話も聞くことかでき2021年のいいスタートになりました。時間をつくってまた伺いたいです。

今日はありがとうございました😊

心も身体もほぐれました❣️

やっぱりヨガは良いですね〜

また行きます。

ここ数日忙しく心身共にずっと忙しなくて落ち着かなかったですが、久々ヨガをして呼吸が整って終わった後にはスッキリ！身体も心も緩みました^ ^先生のyogaが私の中で1番居心地の良いyogaでなかなか参加出来ないけど出来るときにはこれからも沢山参加したいです！リラックスしたのか、今は眠たくなってきたのでお昼寝しようと思います！

久々に参加させて頂いたのですが　何も変わる事なく、とても心地よい時間を過ごさせて頂きました。カチカチだった身体が徐々に解されていく感覚と空間と先生の声によりリラックスしていく心と心身共に気持ち良く貴重な時間を過ごさせて頂きました。また、時間をおかずに参加させて頂きたいです。ありがとうございました😊

久しぶりのヨガでしたが、とても気持ち良く、終わった後心身ともにスッキリしました。また行きたいです！