ヨガエクスチェンジとは、八ヶ岳の絶景を眺めながらヨガを楽しむ
ヨガコミュニティサロンです。
ヨガに興味のある方ならどなたでも参加することができます。
＊基本的に女性専用サロンですが、ご紹介があれば男性も参加できます
みんなでヨガの楽しさをシェアし、それぞれの持っている知識や情報を
交換する場所として、YOGA exchangeと名付けました。
ヨガをすることによって得られる心と身体の安定を身につけ
どんなときでも自分らしくいられるように
自分自身とつながる時間を大切にする。
そんなクラスを開催しています。
レビュー (33)
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匿名のユーザー
素晴らしい環境で、素晴らしい時間を過ごすことができます。
自分の身体に向き合い、心地よく伸ばしたり、トレーニングをしたり。
始める前と後、身体が変わるのが実感できます。
匿名のユーザー
今年はいつもより自分の身体に向き合う事に重きを置きたいと思っていた矢先、パーソナルでレッスンを受けるならこちらかもと。2年以上前にグループレッスンでヨガに参加した時に自分の身体の変化も感じられたので。
匿名のユーザー
自分では気づかなかったけど、体のいろいろなところに力が入ってしまうことがわかりました。特に肩に・・
肩甲骨周りが痛かったり、巻肩になったりの原因だったのかなと思います。終わったときは肩が開いてとてもスッキリしました。筋膜リリースも初めてでとてもいい体験でした。ありがとうございました！