ヨガエクスチェンジとは、八ヶ岳の絶景を眺めながらヨガを楽しむ
ヨガコミュニティサロンです。
ヨガに興味のある方ならどなたでも参加することができます。
＊基本的に女性専用サロンですが、ご紹介があれば男性も参加できます
みんなでヨガの楽しさをシェアし、それぞれの持っている知識や情報を
交換する場所として、YOGA exchangeと名付けました。
ヨガをすることによって得られる心と身体の安定を身につけ
どんなときでも自分らしくいられるように
自分自身とつながる時間を大切にする。
そんなクラスを開催しています。
レビュー (34)
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匿名のユーザー
プライベートセッションは初めての参加でした。
金額も勇気のいるものでしたが、今の私にとってとても必要な時間であると思えました。
自身の身体のコンディションについて自覚的になり、鍛えたい方におススメです。
ちなみに私にとって良かった点は
1:私の身体のコンディションについて専門知識（解剖学）をベースに現状を説明頂けたこと。
2:更年期を見据えての身体づくりをしたいという私の目標をご理解いただき、それに沿ってセッションのあり方を考えて頂けたこと
3:ビフォア&アフターを写真で記録し、施術の効果を確認しながら現在のコンディションについてフィードバックしていただけたこと
4:筋膜リリース=痛いとのイメージでしたが、心地よい（痛気持ち良い）手技であったこと
などです。
どれもプライベートでこそ実現できることだと感じました。
見通しを持ちながらセッション内容を構成していただければと思い、今後も継続することにしました。
匿名のユーザー
素晴らしい環境で、素晴らしい時間を過ごすことができます。
自分の身体に向き合い、心地よく伸ばしたり、トレーニングをしたり。
始める前と後、身体が変わるのが実感できます。
匿名のユーザー
今年はいつもより自分の身体に向き合う事に重きを置きたいと思っていた矢先、パーソナルでレッスンを受けるならこちらかもと。2年以上前にグループレッスンでヨガに参加した時に自分の身体の変化も感じられたので。