ヨガエクスチェンジとは、八ヶ岳の絶景を眺めながらヨガを楽しむ
ヨガコミュニティサロンです。
ヨガに興味のある方ならどなたでも参加することができます。
＊基本的に女性専用サロンですが、ご紹介があれば男性も参加できます
みんなでヨガの楽しさをシェアし、それぞれの持っている知識や情報を
交換する場所として、YOGA exchangeと名付けました。
ヨガをすることによって得られる心と身体の安定を身につけ
どんなときでも自分らしくいられるように
自分自身とつながる時間を大切にする。
そんなクラスを開催しています。
レビュー (40)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
本日6回目のレッスンでした。
恒常的な身体のクセや苦手な動きに加え、
その日のコンディションを見ながら施術いただけるので安心感があります。
今回でちょうど通い始めて半年になります。
体調も整い、僅かながら変化も感じます。
これからもお世話になります。
匿名のユーザー
今回は約2ヶ月ぶりのボディメンテナンスでした。
6週間をすぎたあたりから不調を感じていたので、やはり最低でも1ヶ月頻度で通うのが望ましいと思いました。
今回は夏の疲れも溜め込んでおり、左右で凝り具合が違っていたり、柔軟度合いが異なっていたりしたところを細やかに調整いただき、筋トレもバランス回復重視で内容を組み立ててくださいました。
このように自分のコンディションとなりたい状態に完全に合わせたメニューをしていただけることは本当に有り難いです。
おかげで辛かった不調箇所がスッキリして、日々の生活で欠いていたバランス感覚を少し取り戻せたようです。
本日もありがとうございました！
匿名のユーザー
本日は初めて小顔整体の施術を受けました。
デコルテのリンパドレナージュと
首肩周りや頭皮、眼球、頬などのの表情筋をストレッチやマッサージしていく構成でした。
滞っている箇所は痛みも感じますが、途中寝落ちするほどの気持ちよさです！
施術直後は寝姿勢によるむくみもありましたが、徐々に循環が良くなっていくと思います。
首肩周りがガチガチだったので、
個人的にはこちらの辛さが終了直後から軽減されて嬉しかったです。