Compassion(コンパッション)は、あなたの体調や体力、気分、目標に合わせて、カスタムメイドで行う女性専用のパーソナルレッスンです。タイ古式マッサージを基にした筋膜リリースマッサージの施術と、ヨガインストラクターとしての経験、海外で自身が経験してきた最先端ワークアウト体験を融合しました。マッサージによるリラックス効果とともに、身体を動かすことでリフレッシュ効果も期待できます。
「Compassion」とは、「人が生まれつき持つ『自分や相手を深く理解し、役に立ちたい』という純粋な思い、自分自身や相手と寄り添い『共にいる』力」のこと。自分と向き合い理解して、自分の身体に寄り添いながら悪い癖をリセットする。さらに、本来の自分に戻るためのトレーニングを行います。
ヨガインストラクターとして、多くの方を指導する中で、多くの人の身体の歪みによる不調、日々の姿勢の大切さに気づきました。歪んだ身体のままでヨガをしても、怪我に繋がりかねない。それは健康と言えるのだろうか。そんな時に出会った筋膜リリースでした。身体を本来の状態に戻してあげることの大切さ。また毎年旅先で最先端のワークアウトを体験することで得られる刺激。
i.ヨガから学んだ
＝自分と向き合うこと、続けること
ii.筋膜リリースから学んだ
＝正しい知識、溜めずにリセットすること
iii.世界中のワークアウトから学んだ
＝高揚感、変化を恐れないこと
これらの技術やメソッドを組み合わせて、あなたに合わせてカスタマイズするのが、パーソナルレッスンCompassionです。
まずは3回続けてみてください。本来のあなたに出会えます。
