本当の自分と向き合う時間。
日々の時間に追われ、自分を知ることを忘れていませんか？
見た目だけ綺麗でも、ココロが汚れていたらそれは綺麗とは言えません。
ヨガでココロとカラダの浄化をして、本当の自分の美しさを手にいれましょう！
＜クラス内容＞
クラスの始めには、自分と向き合う時間、呼吸を深める時間そして、リラックスする時間として瞑想を行ない、その後生徒に合わせたスタイルでアーサナ（ポーズ）を取入れていくヴェニヨガを中心に行なっています。

その他にも、パワーヨガ、リンパマッサージヨガのクラスもあります。
平日は子ども連れ、週末は男性、夫婦などの参加もできます。


１１月は新しいレッスンが加わりました！！！
お腹周りが気になる方必見です！
最近は寒くなってきているので、代謝をあげて自分自身で体を温めていきましょう☆

yogagam

11月のスケジュールができました！！

yogagamの基本情報