Bodyコンシェルジュ ヨガの華

今日は　発見がいっぱい😱

ふくらはぎが痛かったぁ〜。

膝の後ろ　大腿骨の裏　しっかり伸びて

身体が軽くなりました。

今日も癒されるました。

先生の温かい魔法の手にも

ありがとうございます😊

スッキリよく伸びました。

今日はちょっとお尻に違和感が､､､

寒くなると　身体も硬くなりますね！

ボチボチ頑張ります😊

毎回気持ちよく参加させてもらっています。

よく眠れ翌朝がスッキリ

また宜しくお願いします🙏

ビギナーなので、ビギナーズヨガを続けてます。

先生優しいし…

リアルレッスンでアドバイス貰えるが嬉しくて、続けてます。

まだまだ硬い身体ですが、（寒くなっても床暖あるし👍）楽しく次も参加して続けていきたいです。

前回参加させてもらった時は

なかなかリラックス出来ていなかったけど

今回はゆったり　気持ちよく

参加できました。ありがとうございました😊

アプローチが変わるとこんなにも骨盤底筋群の引き上げが難しくなるんだなと変化がわかるレッスンで、とても勉強になりました！また研修会で教わったことを教えてください！

穏やかな時間　ヨガ出来る環境に

感謝しています。

先生の優しい声に　癒され至福の時を

ありがとうございます😊

真面目にヨガを続けて約一年。

良かったことは色々ありますが、

無理なく気持ちよく動かすことができるようになってきたなぁ…

と感じます。

来年の私がどんなふうに変わっているか、今から楽しみです。

いつも楽しく参加させてもらっています。

維持できれば　いいと思いますが､､､

なかなか…

画面を見れば続けられそう😊

また参加します。宜しく❣️

先生の優しいおもいやりと声に

毎回癒されています😊

いつもzoomで参加させてもらったのですが

初めてスタジオで会ったら

名前覚えてもらっててビックリ‼️嬉しかったぁー😊

いつもズームで見やすいようにセット

してもらい　楽しくヨガさせてもらっています。

ありがとうございます♪

ボディーケア大切なんだけど

なかなか家では…

毎回刺激を受けています😊

寒くなると身体がちじこまるけど

凄く伸びて気持ちよかったぁー😊

ストレッチ棒さいきょうです。

初めてのヨガ

横になっているだけと言われ参加させて

もらったのですが､､､

横になってるのって

結構つらいですね。どこかに力が入っているのかな⁉️

朝からスッキリ

身体が軽く最高な1日です❣️

ありがとうございます😊

いつも優しさと優しい声に癒され

心穏やかに参加させて頂いています。

いつも楽しく参加させてもらっています😊

私左膝に違和感を感じていたのですが､､､

昨夜の膝裏伸ばしで

今朝は足が軽く散歩ができました。

ありがとうございました😊

寒くなりましたね😰

どうしても身体が縮こまってしまうけど

しっかり伸びて気持ち良かったです😊

牧子先生も若い^_^

今朝は寒く

スタジオに行ったら床暖

気持ち良く　スッキリしました。

アットいうまの　素敵な時間でした。