Bodyコンシェルジュ ヨガの華

気持ちよく伸びて

わかりやすい説明に感謝

早い時間も　いいですね😊

ありがとうございます🙇‍♂️

あまりホルモンのこと考えた事もなく

更年期症状も　あまり気にならず

でも　この先元気に　周りの人に迷惑

かけないように､､､

私の知らない事を知りたくて参加しました。

亜矢先生のトークが明るく楽しく、

動きを交えて教えて下さり

とても身近に受け止められるので

とても勉強になり励みになります😁

新しい脚のマッサージとても参考になりましたので感謝です💓

アロマの香り　先生の癒される優しい声

ついうっとりとうたた寝しそうな素敵なスタジオ💓とても快適なひと時でした🤗

初めて祐美子先生のヨガに参加させて頂きました。いろいろな動作に　気をつける事

わかりやすくて　とても気持ちよかったぁー😊

また参加させて頂きます。

ありがとうございました🙇‍♂️

ちょっとお休みが続いたせいか

身体が硬かったのですが

隂ヨガに参加させてもらい　身体がほぐれ

軽くなりました。

翌朝もスッキリ❣️

ずっと体調が優れなくて、久々にフローダンスに参加しました。亜矢先生の元気いっぱいなレッスンと骨盤調整しながらのダンスで、身体が軽く心も元気になれた様な気がします。いつも『無理せずゆっくりやろう』と声かけて頂けて本当に感謝しています。これからもフローダンス続けていきます。

朝　腰が痛くて　ちょっと不安だったのですが

あら不思議　腰の痛みが　どこかへ？

何が良かったのでしょうか？

夜グッスリ　

ありがとうございました😊

今日もありがとうございました。

朝から代謝アップできた気がしますー

今日もともこ先生に癒されましたー

ありがとうございました。

今日もありがとうございました！

筋肉つけたいです（笑）

骨盤調整を始めた頃は、

ただ気持ちいい…またレッスン受けようと、思ってました。

2年ほど経った今は、

調整ってこういうことなのかな〜…って、考える癖がつきました。

さて、来年はどんな感じになってるのか…

楽しみです。

素敵な年の重ね方が出来るといいな

私はzoomで参加させてもらっているのですが

いつも凄くわかりやすく説明して頂き

楽しくヨガしています。ありがとうございます😊

次回も楽しみ💕

ヨガで大切な深い呼吸を助けてくれるアロマを使って、気持ちよくストレッチ出来ます。アロマヨガ、おすすめします。

骨盤を整えて、楽しく踊れて、フローダンスはとても良いです。

汗もうっすら（私はしっかり😆）かくので、週1回は踊りたいです。

踊ったあとはお腹もすいて、美味しく食事をいただけます。これって、健康な証拠ですよね！

ありがとうございました。

やはりピラティスも好きですー

今日もありがとうございました。

巻き肩が治るといいなー

ヨガを始めて３ヶ月経ち、身体の柔軟度がアップしました。健康にも自信にも繋がり嬉しいです。