太陽礼拝のポーズをしていくなかで、
体感も鍛えられるメニューがところどころに入っていたのがよかったです。
ありがとうございます。

年末年始で体重が増えた分、体の重さを感じました😱💧燃焼系バレトンにしっかり通って体幹も筋肉も鍛えながら１日も早く元に戻りたいです🙌

しばらく休んでいたので、１月から少しずつヨガ再開しました🍀胸を拡げてゆったりとした呼吸をするのはやっぱり気持ちくて、最後の方は眠気が襲って来ました(笑)体を目覚めさせるヨガなのに心地よくて、土曜日の朝から幸せな気持ちです😃💕

ゆっくり丁寧に教えていただきました。
また参加したいと思います。

代行の香奈先生でした。「衰えを感じます・・・」と言いながら年齢を聞いてビックリの若さでした👀年末年始で美味しいものを飲んで食べての結果！体重が見事に増えていました(／。＼)積極的に通って頑張って元に戻します👊✨

空中ヨガは何ヵ月ぶりの参加でした！久しぶり過ぎて緊張しました！「ハンモックの中心やきちんとした位置を意識するとより効果がありますょ」との事でした。次回ゆとりができたら実践してみます☺

年内最後のバレトンに参加してしっかり動けて良かったです🙌年があけたら食べ過ぎ＋運動不足で「誰？」ってならないように気を付けたいけれど・・・そうなった時は張り切ってバレトンに参加して体も気持ちも引き締めたいです🙌

今年最後のスペシャルクラスに参加できて良かったです🙂前半はしっかり動き後半はじっくりと緩めて身体に効果ありの大満足の内容でした！VIP会員になって丁度1年ですが、私なりにしっかり通いました☺️多い時で週5日でた日もありびっくりですが、仕事で疲れてもレッスンに行きたくなる不思議な魅力にはまっています(笑)１年間ありがとうございました！来年も宜しくお願いします☺

通常のヨガと違い、難しいポーズも少なく、骨盤がたつときの感触がわかったり、身体全体を伸ばすことができたので、とてもリラックスできて気持ちのいいひとときです。

いつも人気のクラスなのに今日は初めて2人でした！広々のびのびできました☺️沢山いる方が楽しいですが、いつもと変わらずにきちんと優しくレッスンして頂きありがとうございます☺