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レビュー

5.0(304 件のレビュー)

下腹集中スタイルUPヨガ&夢を語る体験会

お腹にいる贅肉とサヨナラするきっかけがほしくて参加しました。いつもやってるヨガポーズでも、下腹に力を入れたり、ポイント押さえながら行うと、単純な動きでもものすごく身体が熱くなり汗がかけました。後半の体験会のフューチャーインタビューも自分はこうなりたい!という目標を確認できて、改めて頑張っていこうと思えました!


エイジングケアヨガ

中々足の指1本1本丁寧にマッサージする事はありませんが今日のエイジングヨガでやりました☺️そろそろ 自分を労る時間も大事ですねー✨


忙しい方の蘇るボディヨガ

今回は足のツボのお話や自分で出来るセルフマッサージも教えてもらえ、そのお陰でとても頭も肩も軽くなりました。また二時間授業を続けたので、あぐらのポーズでもいつもよりも骨盤がたてやすてやりやすかったです。


忙しい方の蘇るボディヨガ

各ポーズをとるときも慣れないときは力が入ってしまったり、上手くバランスがとれないことがありましたが続けることにって体幹も鍛えられポーズにぶれも減り集中力も上がってきているのを感じられるのが楽しいです。


空中ヨガ Fun①(基礎①)【体験可能クラス】

久々の空中ヨガなので1からです☺
繰り返し基本をきちんと習えてありがたいです☺


バレトン

3月になったのでバレー・フィットネス・ヨガの各パートの動きが少し変化して頭も体もフル回転です(笑)いつも一生懸命でしっかり動きを考えて下さる真代先生に感謝しています😉👍🎶


フロ―ダンス(骨盤調整ダンス)

動かしにくい方を意識して丁寧にやっていたら、逆に変な力が入ってたみたいで、その日の内に軽い筋肉痛が💦けど、終わったときには左右差は無くなり調整は出来たようで良かったです😃最後にやったヒップのエクササイズ、少しやっただけで疲れましたが、美尻目指して家でもやりたいと思いました‼️


忙しい方の蘇るボディヨガ

動作のなかで血の巡りを感じるときが何度かあり、終わったあとは身体が軽く感じ寝付きもよく、よく眠れました。


Floating(フローティング)

久々のフローティングでした☺️
じっくりしっかり動いて楽しかったけど…
お腹周りが筋肉痛になり普段鍛えて無いことを実感です😞


バレトン

今日はふらつかずにピタッと決まるところが多く出来て嬉しかったです!体幹がしっかりしてきたのかな☺人数もいつもより多くて熱気もあり楽しかったです🙌🙌🙌