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Review

4.9(333 Reviews)

空中ヨガ やさしいAb(エアバー)

動きに関しては全然優しくないですが(笑)下半身と体幹を鍛えるにはSfitについていけない人には十分な運動量です!バレエの足や手のポジショニングもしっかりやるので気分はバレリーナでした😃

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/07/15

(笑)!!はい、香奈先生の「やさしい?!」シリーズ、ご参加ありがとうございました!
ほぼ下半身のトレーニングですが、姿勢が大切なので胸や背中などにも効きますね(^-^)
バレリーナになりきる事、大事だと思います★自然に更に美しく!!という意識が働く気がします。(個人的な意見です(^-^;)


フロ―ダンス(骨盤調整ダンス)

骨盤低筋の引き上げを意識するだけで汗がかけました😃そして骨盤低筋と動きに意識すると手の動きがつけられないことも発見できました(笑)基本的かつゆっくりした動きでもやりがいがあり、汗をかくなど身体にも効いているので今日も楽しく参加できました😃

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/07/15

会員様がどんどんプロ化して、こちらも益々勉強しなければ!!という気持ちになります(≧▽≦)
ひとつひとつ、意識して気づいて頂けてとても嬉しいです!


空中ヨガ AY(エアリアルヨガ)

参加者が少なくポーズを徒手で直してもらえありがたいです

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/07/14

かな先生はしっかり見てくれるし、身体のことを知り尽くしているので羨ましいです。。。
人数少ないときの特権ですね♡自分だとなかなか気づけなかったりするので。


空中ヨガ Fun③(基礎③)

紗希子先生のレッスンは丁寧でわかりやすく、特に、慣れない空中ヨガではあせらず落ち着いてポーズをとる事ができます。空中ヨガは苦手意識がありましたが楽しく参加しています。

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/07/14

空中ヨガは逆さまになったり、ハンモックの中でいつもと違う動きを行うので
わたしはちょっとあわあわしちゃう時あります(*_*;
けど、それも空間認知能力を高めたり、落ち着いて行動することに繋がります。
いつもと、違う動き、違う状況は脳トレにもいいです。わたしも空中ヨガ頑張ろ(^-^)


空中ヨガ 初回体験可能 Fun①(基礎①)

初めてでも、丁寧に説明いただき
終わった後 背中がほぐれたのを実感しました。
慣れるともっと心地良くなるんだろうなと思いました。

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/07/03

逆さまのポーズをするとお体が伸ばされて気持ちいいですよね。
繰り返しレッスンを受けて頂くと強張りや力みが取れていくのでもっともっと気持ちよくなっていくと思います。
また、お待ちしております。


フロ―ダンス(骨盤調整ダンス)

今日はタンレンを意識してレッスンをしましたが、骨盤低筋を引き上げながらの矯正はかなり大変でした😞💦意識し過ぎてプログラムはぼろぼろでしたが、いつもとは違う実のある時間が過ごせました!

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/06/24

とても意識高くレッスンを受けて頂き、感激致しました!!
骨盤底筋を引き上げつつ他の場所も・・・となると息をするのを忘れそうになります(^-^;
日常でも、気がついたら同じように意識できれば身体が変わりそうですね♡


空中ヨガ やさしいAb(エアバー)

始めての参加でしたが、「優しい」はずがかなりの運動量で終わったあとは汗だく、疲労、後半はついていけずにギブアップでした😞💦けどバレエやったことなくても手足のポジショニングや意識するポイントがを丁寧にアドバイスしてくれて、疲れたけど楽しかった❗と思いました😃

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/06/24

かな先生名物!?『そこそこやさしい』シリーズをご体験いただけましたか!!(笑)
後半キツイです!!脚に「効いて』ますよね!
またの挑戦をお待ちしております(^-^)


空中ヨガ FunMix

初めての参加でした。先生のご説明は今までの いつもの様に とても分かりやすくて 楽しめました。また ステップアップ出来そうです。苦手だった空中ヨガが 楽しくなってきました!

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/06/19

初FunMix、楽しんでレッスンしていただけたようで嬉しいです♡
Fun➀➁③でハンモックの扱いに慣れたら、どんどんチャレンジしていってください!!
アドバンスクラスでもお待ちしております(^-^)


空中ヨガ FunMix

久々の空中ヨガで久しぶりのFun Mix参加です😃今日は始めての里美先生のクラスでしたが、出来の悪い私にフォローに、入っていただき苦手のヴァンパイアポーズが何となく成功できました❗先生が物凄く誉めてくれたので、とても嬉しくなり幸せなきもちでいっぱいになりました😌💓

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/06/17

優しくて、温かい眼しで見守ってくれる里美先生。わたしも好きです♡
ヴァンパイアの動きは混乱しがち…。だからこそ、先生が見守って支えてくれると心強いですね。
そして、一生懸命にレッスンに参加して頂いてる会員様から私達ヨガの華スタッフ、先生方も元気をもらっています。
こちらこそ、幸せなきもちをありがとうございます。


空中ヨガ AY(エアリアルヨガ)

スタンディングスプリントがとても良かったです。ハンモックを使っているメリットを十分活かせます。板のポーズ❓はいつも真っ直ぐできているのか分からなかったのですがチェックしてもらえ良かったです。

C120x120 1d3dd31901Reply
2019/06/17

足がどんどん高く、上に上がっていく感覚…。ハンモックがあるからこその動きですよね。
ハンモックがサポートしてくれるので一見、難しそうなポーズもとれるようになりますね。床で行うヨガとはまた違う。
見てもらえて良かったです(^-^)また、お待ちしております。