koyomi yoga pilates

娘が1歳の頃から通わせていただき1年がたちました！

今では私にとってリセットに欠かせない大切なご褒美空間です。

子連れで通えることが魅力的で通い始めましたが、琴乃さんの程よい子どもとの距離感に安心してレッスンに集中できていました。

また、最近見守りサポートができてからはより一層自分に集中できて嬉しいです！

娘に「付き合わせちゃった、待たせちゃった」と思うことなく、娘も私もお互いに楽しかったね。と過ごせることがとてもありがたいです。

琴乃さんの知識量や言葉の選び方もすごく心地よくて、私の質問にも丁寧に答えてくださるし身体のどこをどう意識すれば良いかを明確に伝えてくださるので、なんとなく…で進んでいってしまうことがないことも、充実感のポイントだと思います!

お部屋も隅々まで綺麗で、季節ごとのお花や飾りがありいい香りに包まれていたり、と心がうきうきします♡

一見ピラティスやヨガには関係なさそうでも

こういった細部までの心配りは、忙しいとただ目の前に必死なってしまいがちな心を豊かにしてくれる感覚がります！

今は2人目マタニティとしてお世話になっておりますが今後も引き続き通いたいです🌸

いつもありがとうございます！

子連れで利用させて貰っています。

スタジオ内はとってもキレイで季節のお花が飾られていたりお香が薫っていたりと、とっても素敵な空間です。

ピラティスは初めてでしたが、毎回終わった後すっきりして気持ちいいです。

インストラクターの方々も皆素敵でレッスンもあっという間です。通い続けるうちに日常生活の中でも自身で姿勢を気にかける習慣が

つきました◎

ちょっと痛いところがあったりする時でも、その日のコンディションに応じてレッスン内容を併せてくれるので 何時も感謝しています。

レッスンが終わる頃は、不安が達成感に変わっています。

定期的にセミプライベートとプライベートを交互に通っています。今日は時間いっぱい普段あまりしない動きをやったのでかなり効きました！身体を伸ばしつつ鍛えるところは鍛えられてあっという間の４０分でした

プライベートレッスンで初めてリフォーマーを使いました。体験会以来、2度目のリフォーマーなので、使い方にとまどうこともありましたが、優しく教えてもらえるので安心です。

タワーやチェアもあり、いろんなレッスンが受けられるのでこれからも楽しみです。

今日もありがとうございました。私の動きたい！身体を伸ばしたい！という気分にいつも合わせていただいてとっても満足しています♡レッスン前後の雑談の時間も楽しくて好きです。次回もよろしくお願いします。

丁寧に身体のことを聞いて頂きながら、無理なくでも効果なレッスンを受けられて安心で、楽しいです。

初めての方も安心だと思います。

今日もありがとうございました

毎回意識していない使っていない箇所を動かし、身体が軽くなります

開始当初の悩みの身体のバランスがだいぶ改善してきたと聞き嬉しいです

いいですね〜！やバッチリです！の声かけも嬉しいです

肩凝り、腰痛、左肩の痛みといった不調も改善してきているので毎回楽しみに通っています

良い香りに包まれて 丁寧なレッスンで、充実した時間が過ぎていきます。

寒い冬でも 出掛けて行って良かったと、毎回思います。💕

初めてマシンピラティスを体験しました。

体の状態、痛いところなどを丁寧に聞いてくださり、気になるところにアプローチしていただきました。

おかげで筋肉痛です(笑)

しっかり効果が出ています。

続けたいと思います。

その日、その時の体調を考慮し、体をみて、必要な部位にアプローチするメニューを提供してくださっていることが分かるので、レッスン後の姿勢の違いが立ち姿勢で実感します！毎回同じメニューではことも楽しいです♪

今日も楽しいレッスンでした。今日はチェアを使いながら、意識する・使う筋肉や部位を意識しながら動くことができてすでに全身筋肉痛です。私は一番きついマットピラティスで動けるようになることを目指しているのですが、今回はマットピラティスにつながるようにチェアを使って練習させてもらえてとても興味深く面白かったです。この一週間仕事が忙しく運動せずに爆食してましたが、太らずにいられるのはピラティスで代謝が上がっているのと普段の姿勢が良くなったおかげです

プライベートピラティスを体験させて頂きました。清潔な空間。心地よい香り。私自身がどうしたいのかも理解していただいた上でのわかりやすく、丁寧な指導でした。今後も定期的に続けて行こうと思ってます。

今月からいらした新しい先生との、初めてのリフォーマーレッスンでした。とても丁寧で優しく教えて頂きました。優しくてステキな先生で、また受けたいと思います。

リフォーマープライベートレッスンの体験会に参加しました。タワーやチェアとはまた違う感じで負荷をかけることができて、とても面白かったです。あっという間の４０分でした。リフォーマー、チェア、タワー、マットピラティスと全種類を選べるのでその時々に先生と相談して決めていくことができる（３月以降）ようなので、楽しみです。

プライベートピラティスだったので、自分の身体の状態に合ったサポートをしてくださるのがとても良かったです。普段はあまり意識しない部分を動かしたり伸ばしたりして、新鮮で楽しかったです！体験内容が良かったことはもちろんですが、スタジオのデザインや香り、雰囲気がとても好みだったこともあり、入会することにしました。次のレッスンも楽しみです。これからよろしくお願いします✨

身体の気になる箇所や悩みを聞いてもらってから、それに沿ったレッスン内容をして頂くので、安心感が凄いです。

勉強してくださってるんだなぁ…と、感心してます。

激動の１年間、お疲れ様でした。レッスン続けて受けられて嬉しかったです。💕

来年も宜しくお願いします。

太陽礼拝54回の年末のイベントレッスン。某ヨガスタジオでは毎年受けていますが、こちらでの太陽礼拝はまた違うカンジでとても良かったです。前後の先生のお話もとても勉強になりました。また来年も参加したいです。（夜から筋肉痛キテます笑）

今日は太陽礼拝を54回行う年末の特別なクラスでした。いつもと違ったクラス進行で、自分と向き合う時間となりました。きつめですが、来年も参加したいです＾＾　　イベントクラスとても面白いですね！！