新所沢駅東口徒歩2分！
女性専用のヨガ、ピラティススタジオです。
koyomi yoga pilatesでは
マシンピラティスを主に使用した『プライベートレッスン』や
少人数制で行う『グループレッスン』ヨガ、ピラティスを実施しています。
『プライベートレッスン』
インストラクターと１対１で行うレッスンです。
マシン（キャデラック）を使用し身体の状態を整えます。
レッスンの前後で姿勢の確認を行い、50分での変化を感じて頂きます。
✔︎初心者の方
✔︎運動に不安がある方
✔︎効率的に身体を変えたい方
✔︎産後の身体を整えたい方
におすすめです。
『グループレッスン』
１レッスン5名までの少人数制で行うレッスンです。
五感で感じられるよう空間演出と様々な種類のレッスンを提供しております。
✔︎運動を習慣化させたい方
✔︎気軽に運動をしたい方
✔︎レッスン費用を抑えたい方
におすすめです。
心地よい毎日をここから。
忙しい日常に、心と身体を解く時間を。
お客様1人1人に寄り添ったレッスンを提供いたします。
気軽にお問い合わせご予約ください。
レビュー (60)
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匿名のユーザー
久しぶりのピラティス
気になっていた肩の張りがあり、先生にも言われ
肩を中心に運動をしました。
キツイ運動もありますが、先生が応援してくれたり褒めて下さるのでより頑張れる自分もいます。
これからも、どうぞ宜しくお願いいたします。
匿名のユーザー
何時も動きを丁寧に教えて頂き 身体も変わってきたように感じます。
また、これまで全然意識してなかった筋肉の名前や役割をレッスンしながら教えて貰え知るのも楽しみの1つです。
充実した時間です。お薦めです。
匿名のユーザー
約2週間ぶりのピラティスでした。
仕事などのストレスで凝り固まった身体が、ピラティス特有の深い呼吸とストレッチを加えながらのトレーニングですっかりゆるみ、体もポカポカ。マットピラティスはマシンよりきついですが継続しているとできることも増えてきて楽しいです。マットピラティスだと家でも動きを復習しやすいのもお気に入り。
11月は代謝がテーマの動きとのことです^_^