陰ヨガを深めたい人、陰ヨガの指導を始めたい人のための基礎講座

コロナ禍の中、待望の東京開催です。癒しを求めるすべての方へ、貴重なこの機会にぜひご参加ください。

陰ヨガの基本理論や陰陽論、解剖学、指導法、瞑想などを通して陰ヨガの知識と経験をさらに深めたい方や、これから陰ヨガの指導を始めたい方のための基礎講座です。

Yoga with Chiharuでは特に「癒し」にフォーカスし、癒しの仕組みや癒しを促すクラス構成について指導します。

 日々忙しくストレスを抱える現代人には癒しが必要です。身体をゆるめ、心を休めるリラックス効果抜群の陰ヨガは、様々なヨガのスタイルの中でもますます人気が高まっています。

CHIHARUによる陰ヨガは、特にこの「癒し」に焦点をあて、癒しが起こるメカニズムや、どのように癒しを促すのかを学び、自分を癒しつつ、人の癒しも促せるようになるための講座です。

陰ヨガのインストラクターを目指す方だけでなく、陰ヨガは難易度の高いポーズはないため、陰ヨガのプラクティスを深めたい方やヨガ未経験の方、その他のボディワーカーやセラピストなど、心と身体の癒しに取り組む全ての方におすすめです。

 日程　スケジュール①9/18(土）　②9/19(日）③9/20(月祝）　3日間20時間

◆参加費7/31までにお申込みの方　早割72,000円　　通常76,000円(税込）

各種プロップスレンタル、テキスト、修了証込 

◆取得できる資格陰ヨガ指導者養成講座モジュール１ 　陰ヨガベーシック 

www.yoga-rcu.com/contents/2021/05/-20.php

陰ヨガを深めたい人、陰ヨガの指導を始めたい人のための基礎講座
コロナ禍の中、待望の東京開催です。癒しを求めるすべての方へ、貴重なこの機会にぜひご参加ください。
陰ヨガの基本理論や陰陽論、解剖学、指導法、瞑想などを通して陰ヨガの知識と経験をさらに深めたい方や、これから陰ヨガの指導を始めたい方のための基礎講座です。
Yoga with Chiharuでは特に「癒し」にフォーカスし、癒しの仕組みや癒しを促すクラス構成について指導します。
 日々忙しくストレスを抱える現代人には癒しが必要です。身体をゆるめ、心を休めるリラックス効果抜群の陰ヨガは、様々なヨガのスタイルの中でもますます人気が高まっています。
CHIHARUによる陰ヨガは、特にこの「癒し」に焦点をあて、癒しが起こるメカニズムや、どのように癒しを促すのかを学び、自分を癒しつつ、人の癒しも促せるようになるための講座です。
陰ヨガのインストラクターを目指す方だけでなく、陰ヨガは難易度の高いポーズはないため、陰ヨガのプラクティスを深めたい方やヨガ未経験の方、その他のボディワーカーやセラピストなど、心と身体の癒しに取り組む全ての方におすすめです。
 日程　スケジュール①9/18(土）　②9/19(日）③9/20(月祝）　3日間20時間
時間9:00-17:00　最終日9:00-16:00
◆参加費7/31までにお申込みの方　早割72,000円　　通常76,000円(税込）
各種プロップスレンタル、テキスト、修了証込 
◆取得できる資格陰ヨガ指導者養成講座モジュール１ 　陰ヨガベーシック 
詳細はこちら 
www.yoga-rcu.com/contents/2021/05/-20.php

【9月東京御茶ノ水】陰ヨガ指導者養成　3日間連続

リチュ　産後ヨガ指導者養成講座を5月に開催いたします。

赤ちゃんとママのためのヨガの指導をされる方へ。

5/22(土）、5/24(月）12:30-18:30　12時間　の教室開催講座でこれから産後ヨガクラスを開講したい方のための　実践的なプログラムです。

詳細はこちら

リチュ　産後ヨガ指導者養成講座を5月に開催いたします。
赤ちゃんとママのためのヨガの指導をされる方へ。
5/22(土）、5/24(月）12:30-18:30　12時間　の教室開催講座でこれから産後ヨガクラスを開講したい方のための　実践的なプログラムです。
詳細はこちら 

【5月開催】産後ヨガインストラクター養成　2日間

コロナ禍の中、待望の東京開催です。

癒しを求めるすべての方へ、貴重なこの機会にぜひご参加ください。

日々忙しくストレスを抱える現代人には癒しが必要です。身体をゆるめ、心を休めるリラックス効果抜群の陰ヨガは、様々なヨガのスタイルの中でもますます人気が高まっています。

 日程　スケジュール
①11/21(土）　
②11/22(日）
③11/23(月祝）
時間はもう少しお待ちください。


◆参加費
9月30までにお申込みの方　早割72,000円　　通常76,000円(税込）

各種プロップスレンタル、テキスト、修了証込
 
◆取得できる資格
陰ヨガ指導者養成講座モジュール１ 　陰ヨガベーシック 

https://www.yoga-rcu.com/contents/cat/

陰ヨガを深めたい人、陰ヨガの指導を始めたい人のための基礎講座

コロナ禍の中、待望の東京開催です。
癒しを求めるすべての方へ、貴重なこの機会にぜひご参加ください。
陰ヨガの基本理論や陰陽論、解剖学、指導法、瞑想などを通して陰ヨガの知識と経験をさらに深めたい方や、これから陰ヨガの指導を始めたい方のための基礎講座です。

Yoga with Chiharuでは特に「癒し」にフォーカスし、癒しの仕組みや癒しを促すクラス構成について指導します。

日々忙しくストレスを抱える現代人には癒しが必要です。身体をゆるめ、心を休めるリラックス効果抜群の陰ヨガは、様々なヨガのスタイルの中でもますます人気が高まっています。
CHIHARUによる陰ヨガは、特にこの「癒し」に焦点をあて、癒しが起こるメカニズムや、どのように癒しを促すのかを学び、自分を癒しつつ、人の癒しも促せるようになるための講座です。

陰ヨガのインストラクターを目指す方だけでなく、陰ヨガは難易度の高いポーズはないため、陰ヨガのプラクティスを深めたい方やヨガ未経験の方、その他のボディワーカーやセラピストなど、心と身体の癒しに取り組む全ての方におすすめです。
 日程　スケジュール
①11/21(土）　
②11/22(日）
③11/23(月祝）
時間はもう少しお待ちください。

◆参加費
9月30までにお申込みの方　早割72,000円　　通常76,000円(税込）
各種プロップスレンタル、テキスト、修了証込
 
◆取得できる資格
陰ヨガ指導者養成講座モジュール１ 　陰ヨガベーシック 
詳細はこちら
https://www.yoga-rcu.com/contents/cat/ 


2020/11月　陰ヨガ指導者養成講座　東京開催

ヨガ情報サイト　YOGAHACKさんに、御茶ノ水店「ヨガホイール」を取材していただきました。

ヨガホイールの誕生秘話、楽しい楽しい♪レッスンの詳細、大技に挑戦？、人気講師masako先生のこと等など、掲載しています。是非ご覧ください！

毎週火曜20:30～「ヨガホイール」

<span style="font-size:10.0pt;font-family:メイリオ;color:#4BC0E9;text-decoration:none;
text-underline:none">http://www.yogaroom.jp/yogahack/p/5027</span>

ヨガ情報サイト　YOGAHACKさんに、御茶ノ水店「ヨガホイール」を取材していただきました。
ヨガホイールの誕生秘話、楽しい楽しい♪レッスンの詳細、大技に挑戦？、人気講師masako先生のこと等など、掲載しています。是非ご覧ください！
記事はこちら
http://www.yogaroom.jp/yogahack/p/5027 

毎週火曜20:30～「ヨガホイール」
担当masako
体験レッスン　1000円（税込）


ハマること間違いなし「ヨガホイール」

サイプレス
 5月病、という言葉があるように、気分が滅入りがちな季節ですので、気力の向上に役立ちますし、最近咳の風邪も流行っているようなので空気の浄化、呼吸を深くしてくれるサイプレスはおすすめです。レモンや柑橘系の精油と合わせると、心と体のバランスをとってくれると思います。

・レモン
　マインドをクリアにしてくれる精油。意識を今この瞬間に引き戻してくれる。リフレッシュ。
　免疫力を高める。血流を促進する。感染症予防。むくみに（体液の排出を助ける）。 

　気持ちを明るく、心を穏やかにする。精神安定。気持ちを楽にする。 自律神経調整。血流促進。食欲増進。

 梅雨の時期のおすすめ精油のサンダルウッドやグレープフルーツなども含め、梅雨の時期にも上記の柑橘系精油の組み合わせもお勧め。 樹木系（サイプレス、サンダルウッド）　+　柑橘系　の組み合わせがおすすめです。  

アロマ+ヨガで　より良い毎日を！

毎週金曜　10:00～【70分】　優しいアロマヨガ　担当Eri

季節や女性の身体に合ったアロマの中で行なう優しいポーズのみのヨガクラスです。ヨガブロックやクッションなどを使い、様々な方の身体のデザインに寄り添い、サポートしながら行なうクラスです。ヨガが初めての方、お疲れ気味の方、アロマが好きな方、リハビリ中の方など、お勧めです。

 ＜5月～6月のおすすめ精油＞ 
サイプレス
 5月病、という言葉があるように、気分が滅入りがちな季節ですので、気力の向上に役立ちますし、最近咳の風邪も流行っているようなので空気の浄化、呼吸を深くしてくれるサイプレスはおすすめです。レモンや柑橘系の精油と合わせると、心と体のバランスをとってくれると思います。

・レモン
　マインドをクリアにしてくれる精油。意識を今この瞬間に引き戻してくれる。リフレッシュ。
　免疫力を高める。血流を促進する。感染症予防。むくみに（体液の排出を助ける）。 
・マンダリン 
　気持ちを明るく、心を穏やかにする。精神安定。気持ちを楽にする。 自律神経調整。血流促進。食欲増進。
梅雨時期にお勧めは・・・
 梅雨の時期のおすすめ精油のサンダルウッドやグレープフルーツなども含め、梅雨の時期にも上記の柑橘系精油の組み合わせもお勧め。 樹木系（サイプレス、サンダルウッド）　+　柑橘系　の組み合わせがおすすめです。  
アロマ+ヨガで　より良い毎日を！
毎週金曜　10:00～【70分】　優しいアロマヨガ　担当Eri
季節や女性の身体に合ったアロマの中で行なう優しいポーズのみのヨガクラスです。ヨガブロックやクッションなどを使い、様々な方の身体のデザインに寄り添い、サポートしながら行なうクラスです。ヨガが初めての方、お疲れ気味の方、アロマが好きな方、リハビリ中の方など、お勧めです。


5月・6月「優しいアロマヨガ」アロマのご案内

  参加費：どちらの講座もチケット又は3000円で受講できます。  

季節と女性の身体にマッチしたアロマの中で行なうヨガクラス。そこはtomomiさんの明るく優しいオーラに包まれるなんとも心地の良い空間に。 

香りの効果は私達の脳にダイレクトに届き、心と身体に良い影響をもたらします。アロマに興味がある方、元気になりたい方、リフレッシュして思考を変えたい方などにもお勧め。ゴールデンウイーク中の開催です。  是非ご参加ください。 

「ボディケアを覚えて自分と身近な人も癒しましょう」 担当akemi 

  今回はモデルであり、経絡（けいらく）のスペシャリストでもあるakemi先生がボディケアを伝授してくれます！
「氣血循環療法」を基本とし筋肉をケアしながら身体全体を整え、相手の体調に合わせて圧の強弱を調節する、基本的なマッサージの仕方をペアになって練習し簡単なマッサージ方法を学びます。もちろんお一人で参加OK。
是非このイベントで覚えて身近な人も癒して健やか美人を目指しましょう。  

  参加費：どちらの講座もチケット又は3000円で受講できます。  
5/3（木祝）10:00～【70分】 
「アロマヨガ」担当tomomi 
季節と女性の身体にマッチしたアロマの中で行なうヨガクラス。そこはtomomiさんの明るく優しいオーラに包まれるなんとも心地の良い空間に。 
香りの効果は私達の脳にダイレクトに届き、心と身体に良い影響をもたらします。アロマに興味がある方、元気になりたい方、リフレッシュして思考を変えたい方などにもお勧め。ゴールデンウイーク中の開催です。  是非ご参加ください。 
5/4（金祝）11:40～【75分】 
「ボディケアを覚えて自分と身近な人も癒しましょう」 担当akemi 
  今回はモデルであり、経絡（けいらく）のスペシャリストでもあるakemi先生がボディケアを伝授してくれます！
「氣血循環療法」を基本とし筋肉をケアしながら身体全体を整え、相手の体調に合わせて圧の強弱を調節する、基本的なマッサージの仕方をペアになって練習し簡単なマッサージ方法を学びます。もちろんお一人で参加OK。
是非このイベントで覚えて身近な人も癒して健やか美人を目指しましょう。  

ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店　GW特別クラスのご案内

初心者から身体のしくみを学ぶ、25時間コース「YogaBody基礎」を7月に開催いたします。

今回は3日間集中、土日祝日開催です。普段お忙しい方も、短期集中でヨガの基礎を学べます。

「短期集中で覚えられるかなぁ・・・」と心配な方も・・・

なぜなら、リチュのヨガ養成は少人数制（3名～8名ほど）なので講師や生徒さん達とコミュニケーションがとりやすく、充実した学びをお約束します。

自分や他の人の体のしくみを知りたい、もう少しヨガの知識を深めたい！という方へ　ぴったりの25時間なのです。

将来ヨガインストラクターになりたい方は、国際的なヨガインストラクター資格「RYT200」の25時間に相当するので、いつでもステップアップすることが可能。

覚えたことが普段のヨガの練習時にじわじわ理解が深まり、ヨガがもっと楽しくなります。

6/15までお申し込みの方は、早割があります。是非お早目に。

こちら

初心者から身体のしくみを学ぶ、25時間コース「YogaBody基礎」を7月に開催いたします。
担当はひぃろ先生です！
今回は3日間集中、土日祝日開催です。普段お忙しい方も、短期集中でヨガの基礎を学べます。
「短期集中で覚えられるかなぁ・・・」と心配な方も・・・
心配ご無用です！
なぜなら、リチュのヨガ養成は少人数制（3名～8名ほど）なので講師や生徒さん達とコミュニケーションがとりやすく、充実した学びをお約束します。
自分や他の人の体のしくみを知りたい、もう少しヨガの知識を深めたい！という方へ　ぴったりの25時間なのです。
そして、
将来ヨガインストラクターになりたい方は、国際的なヨガインストラクター資格「RYT200」の25時間に相当するので、いつでもステップアップすることが可能。
覚えたことが普段のヨガの練習時にじわじわ理解が深まり、ヨガがもっと楽しくなります。
6/15までお申し込みの方は、早割があります。是非お早目に。
詳しくはこちら 

7/15スタート　初心者からのヨガ養成3日集中（15,16,21日）

ひぃろ先生と行く、タイ・バンコクYoga＆寺めぐりツアー（2泊3日）

日程：10月19日(金)～21日（月） 

ツアーの目的＆体験＆見どころ

①世界でも最も観光客の訪れる都市バンコク、同じアジア人でありながら他とは違う独特の文化と陽気さに触れて、活気あふれるパワーをチャージしましょう！

②好アクセスの四つ星ホテル滞在！周辺は治安の面でも比較的に安定しており、観光客が多いので日本人好みの物やお店も。物価も安いので、ショッピングやスパ、食事も楽しめます。

③観光ではなかなか行けないバンコク市内の老舗ヨガスタジオにてクラス体験。有名なルンピニパークでも自然の中で朝ヨガも。自由時間にはスパでゆったりトリートメントもお勧め※します。（※オプション）

昨年のツアー参加者からのアンケートより反省を踏まえ、今回のツアーもより楽しんでいただけるよう工夫を施しました。 

http://www.yoga-rcu.com/news/2018/04/10yoga.php 

ひぃろ先生と行く、タイ・バンコクYoga＆寺めぐりツアー（2泊3日）
日程：10月19日(金)～21日（月） 
ツアーの目的＆体験＆見どころ
①世界でも最も観光客の訪れる都市バンコク、同じアジア人でありながら他とは違う独特の文化と陽気さに触れて、活気あふれるパワーをチャージしましょう！

②好アクセスの四つ星ホテル滞在！周辺は治安の面でも比較的に安定しており、観光客が多いので日本人好みの物やお店も。物価も安いので、ショッピングやスパ、食事も楽しめます。

③観光ではなかなか行けないバンコク市内の老舗ヨガスタジオにてクラス体験。有名なルンピニパークでも自然の中で朝ヨガも。自由時間にはスパでゆったりトリートメントもお勧め※します。（※オプション）
昨年のツアー参加者からのアンケートより反省を踏まえ、今回のツアーもより楽しんでいただけるよう工夫を施しました。 
詳細
http://www.yoga-rcu.com/news/2018/04/10yoga.php 

バンコクツアー2018年　今年もやります！

都営新宿線「菊川」駅徒歩1分の女性専用ホットヨガスタジオです。（姉妹店は御茶ノ水常温スタジオです。）

リチュは今年で創業10周年を迎えます。駅近ですが、静かな住宅街にあるアットホームなスタジオです。

スタジオ定員は18名、受付スタッフ3名、インストラクター14名（菊川のみ）で運営しています。

現在 菊川店（ホット）で 受付スタッフを募集 しています。

【業務内容】 *受付業務、顧客管理、PC操作、企画、pop制作、清掃など *インストラクター兼務の方 レッスン担当 ホット（60分、70分、80分など）

【契約形態】アルバイト

【給与】 受付： 時給 958円～

インストラクター兼務： 時給＋レッスン手当1250円～＋交通費（1日上限1000円） 未経験者の場合、試用期間あり。報酬は本採用後は能力、経験に準じ応相談のうえ決定します。

求める人材：

接客業経験者

簡単なパソコン操作ができる方

ヨガに興味がある方、ヨガが好きな方

勤務時間・曜日：

平日（曜日固定）17:00～22:00又は18:00～22:00（週2日～3日）

その他相談

交通アクセス：

都営新宿線「菊川」駅 徒歩1分

その他 大江戸線「森下」駅、半蔵門線「住吉」駅 徒歩圏内

待遇・福利厚生：

制服（Tシャツ）貸与

レッスン無料参加

ヨガ養成コース（YogaBody®）割引受講


応募：メールにて　info@yoga-rcu.com 採用担当宛て

お名前　年齢、簡単な自己PRをメールにてお送りください。

応募後、担当からメールにて面接日をお知らせします。

面接当日は履歴書・職務経歴書をお持ちください。

面接後1週間ほどで採用結果をメールにてお知らせします。

菊川スタジオ　受付スタッフ募集

YogaBody®基礎コースを3月6（火）から平日開催をいたします。

今回は5日間（1日5時間）

担当は菊川店水曜担当の　まき先生です。TOKYOYOGA（青山）専属インストラクターでもあります。

プロフィールはこちら

開催日：

3月6(火)、12（月）、13(火)、26（月）、27（火）の5日間です。

時間:12:00～17:00

講座受講料：

2/6迄にお申込みの方は、108000円（税込）のところ　97000円（税込）

お早目にお申し込みください。

特典：菊川、御茶ノ水両店舗で使用できる15回券をプレゼント

※別途テキストの購入が必要です。

詳しくリチュのホームページから　

初心者から始める「YogaBody基礎」3/6スタート

ひぃろ先生と行く、ベストシーズン！バンコクYoga＆寺巡りツアー（2泊4日）

日程：11月10日(金)～11月13日（月）

①世界でも最も観光客の訪れる都市バンコク、同じアジア人でありながら他とは違う独特の文化と陽気さに触れて、活気あふれるパワーをチャージしましょう！

②四つ星ホテルに滞在！周辺はアクセスも良く、治安の面でも比較的に安定しており、観光客が多いので日本人好みの物やお店も。物価も安いので、ショッピングや食事も楽しめます。

③観光ではなかなか行けないバンコク市内の有名ヨガスタジオにてレッスンを体験。朝は自然の中で気持ちよくパークヨガも体験。希望者はスパでのトリートメントもご案内します。

【その他】ひぃろ先生と、リチュスタッフ1名が引率します。10名（＋引率2名）の参加を予定しています。ツアーは2泊3日（4日）、現地集合＆解散の為、ツアー期間中は行動を共にして頂きます。

 講師：ひぃろプロフィール＆メッセージ

タイに約3年住んでいたことがあります。バンコクで日本人オーナーが経営するヨガスタジオにてお仕事をしていました。

皆様にタイ、バンコクの魅力をたっぷりと紹介させて頂きたいと思っています。

少しですがタイ語も話せます。分からないことや不安なこと等なんでも聞いてください！

皆様が少しでもタイを好きになって頂き、国境を越えたヨガの楽しさを再確認して頂けたなら幸いです。

blogで、バンコク視察のことを書いていますので、見てくださいね。

詳細は、リチュのHPをご覧ください。　http://www.yoga-rcu.com/news/2017/07/11yoga.php

ひぃろ先生と行く、ベストシーズン！バンコクYoga＆寺巡りツアー（2泊4日）

日程：11月10日(金)～11月13日（月）

ツアーの目的＆体験＆見どころ

①世界でも最も観光客の訪れる都市バンコク、同じアジア人でありながら他とは違う独特の文化と陽気さに触れて、活気あふれるパワーをチャージしましょう！
②四つ星ホテルに滞在！周辺はアクセスも良く、治安の面でも比較的に安定しており、観光客が多いので日本人好みの物やお店も。物価も安いので、ショッピングや食事も楽しめます。
③観光ではなかなか行けないバンコク市内の有名ヨガスタジオにてレッスンを体験。朝は自然の中で気持ちよくパークヨガも体験。希望者はスパでのトリートメントもご案内します。

【その他】ひぃろ先生と、リチュスタッフ1名が引率します。10名（＋引率2名）の参加を予定しています。ツアーは2泊3日（4日）、現地集合＆解散の為、ツアー期間中は行動を共にして頂きます。
 講師：ひぃろプロフィール＆メッセージ

タイに約3年住んでいたことがあります。バンコクで日本人オーナーが経営するヨガスタジオにてお仕事をしていました。
皆様にタイ、バンコクの魅力をたっぷりと紹介させて頂きたいと思っています。
少しですがタイ語も話せます。分からないことや不安なこと等なんでも聞いてください！
皆様が少しでもタイを好きになって頂き、国境を越えたヨガの楽しさを再確認して頂けたなら幸いです。

blogで、バンコク視察のことを書いていますので、見てくださいね。

詳細は、リチュのHPをご覧ください。　http://www.yoga-rcu.com/news/2017/07/11yoga.php

2017年11月バンコクYoga＆寺巡りツアー開催のお知らせ

御茶ノ水のアロマサロン心穏（コノン）で、「夏のデトックスコース」が始まります。

全身70分　（脚、背中、デコルテ首肩、腕、腹部）　￥5500　

身体を温め、代謝をUP、血液やリンパの流れを促進し、体内の余分な水分や老廃物を排出する精油をブレンドしたオイルで、しっかりと心と体のデトックスをしていきましょう。
気の流れを整え、心も温めて、元気付けてくれる香りです。
（ゼラニウム、ジュニパー、グレープフルーツ、ブラックペッパーのブレンド）

6/1～8/31まで、お得な価格でお待ちしております。

尚、ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店の営業時間を　6/1より変更いたします。
11：30～20：30（最終受付18：30）

お仕事帰りの方も、ぜひお待ちしております～

10～15分程度遅くなりそうな場合はご相談ください。メニューによっては、対応いたします。

★ご予約は、　心穏(このん)WEBサイト　　http://aroma-conon.com　からどうぞ。

アロマトリートメント

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

通常メニューは、カウンセリングで、その日のお客様に合う精油を選べます。

＊　アロマトリートメント全身６０分￥7,000　　 （初回割引価格　￥4,900）
背術部位：脚、背中、デコルテ首肩、腕

＊　アロマトリートメント全身９０分￥10,000　　（初回割引価格　￥7,000）
施術部位：脚、背中、デコルテ首肩、上肢、腹部

　メニュー詳細、ご予約の際の注意、その他詳細は、心穏のウェブサイトをご覧ください。

【ご予約】

★心穏WEBサイト　http://aroma-conon.com お問合せフォームよりご予約ください。




心穏コノン　6月「夏のデトックスコース」が始まります！ご予約受付中


菊川と御茶ノ水のクラスのこと、インストラクターのこと、お知らせ等、
インスタグラムにアップしていきます。
宜しければご覧ください。

https://www.instagram.com/yoga_rcu_kikukawa/


リチュのインスタが始まりました！

レナータさんの「顔ヨガ」イベントが菊川スタジオで開催です。
今回のテーマは
素敵な笑顔とデコルテケア！もれなくバストアップ！
です。乞うご期待！
一般の方(女性のみ）のご予約はお電話にて。TEL：03-5600-3562

詳細はこちら
http://www.yoga-rcu.com/blog/2017/05/528.php

リチュ菊川スタジオで「顔ヨガ」イベント開催　5/28(日）14:30～

御茶ノ水スタジオ　5月GWスケジュール

○5/3(水祝)　お休み

○5/4(木祝)
10:00 Basic(75分）、11:40下半身強化ヨガ(70分）　荘司　　13:30CLOSE

○5/5(金祝)
10:00ニ―マルヨガ(75分）、11:40マイクロヨガ(60分）　yayoi　13:00CLOSE


土日は通常通りのスケジュールです！

全て常温クラス。御茶ノ水店ではどのクラスでも体験OKです。体験レッスン【1000円】


御茶ノ水店　GW中スケジュール

オールハンドでお肌しっとり
リラックスフェイシャル
（初回割引価格　￥3800）次回60分：5400円
クレンジング、洗顔 → トリートメント（デコルテ含む） → パック → 整肌

心穏(このん）オリジナルブレンドのオイルによるフェイシャルトリートメントは、心地よい香りと手の温もりが、 脳にダイレクトに伝わり、 深くリラックスすることで、 自律神経やホルモンのバランスが整いやすくなります。精油の持つ植物のパワーとオールハンドのトリートメントは、健康的な肌を取り戻すお手伝いをいたします。
このような方へお勧めします　

    お肌のくすみやむくみが気になる方、　
    よく眠れない方、だるいなどなんとなく不調の続く方、緊張が続いていて疲れが取れにくい方、　
    パソコンをよく使い目や頭のお疲れの方
    アンチエイジングに！
    イベント前や、自分自身へのご褒美に
     
ご利用の際は…

    トリートメント後のメイクアップには、ご自身のメイク用品をお持ちください。尚、パウダールームはございませんので、何卒ご了承くださいませ。
    コンタクトレンズをご使用の方はケア用品をお持ちください。

★ご予約は、　心穏(このん)WEBサイト　　http://aroma-conon.com　からどうぞ。
 
アロマトリートメント
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

通常メニューは、カウンセリングで、その日のお客様に合う精油を選べます。

＊　アロマトリートメント全身６０分￥7,000　　 （初回割引価格　￥4,900）
背術部位：脚、背中、デコルテ首肩、腕

＊　アロマトリートメント全身９０分￥10,000　　（初回割引価格　￥7,000）
施術部位：脚、背中、デコルテ首肩、上肢、腹部

　メニュー詳細、ご予約の際の注意、その他詳細は、心穏のウェブサイトをご覧ください。
【ご予約】

★心穏WEBサイト　http://aroma-conon.com お問合せフォームよりご予約ください。
営業日：金曜日　11:00～20:00（18時最終受付）


サロンの場所：ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店　併設サロン

※上記のお時間の他に、カウンセリング、お着替えなどに、３０分ほどお時間を頂戴しております。
※アロマトリートメントは、健康状態が安定している方が対象です。発熱や感染、痛み、皮膚の障害がある、飲酒後、その他健康状態のすぐれない方、通院中、医師の治療を受けている方、薬を服用中の方、皮膚の敏感な方などは受けることができません。　

その他ご質問はお気軽にお問合せください。
☆ ご予約は前日20時までの完全予約制です。当日のキャンセルはご遠慮願います。

◆ご予約
心穏WEBサイト　http://aroma-conon.com お問合せフォームより

御茶ノ水店アロマサロン「心穏」このん　フェイシャルスタート　初回価格3800円(60分）

御茶ノ水店にて、新しいヨガパンツが入荷しました　初夏の「kamya」

サラッとしていて、動きやすい。同じものがない1点ものです。
ヨガに、旅行に、これからのジメジメした季節には普段使いに！お勧めです。
お早目にどうぞ。

オシャレなヨガパンツ　kamya販売中！

5月11日(木）から御茶ノ水店にて　新しいクラスが始まります！

木曜　20:00～（70分）「体が硬い人の為のヨガ」

担当ひぃろ

参加者の身体の柔軟性に合わせて行うセミプライベートクラス。

初心者の方でも無理なく丁寧にヨガを行ないますので、ポーズで気になることを聞きたい、慢性症状を改善したい方、

ヨガは柔らかい人がやるもの！と思っていた方もおススメ。

こんなポーズ私はできない・・・　と思っていた方も、意識が変わります。いつからでも遅くはありません。

だんだんしなやかになる身体を楽しみ♪にヨガを始めませんか。

担当は、ヨガ養成コースを担当している、ひぃろ先生。指導歴も長く、身体のことがとにかく詳しいので、信頼のおける先生です。
長年お付き合いのある生徒さんばかりです。

先日もブリッジの練習で、コツをつかみ無理なくできた方が、「ブリッジできたのは、小学生以来です！」と驚いていました。
一度体験すると、ヨガが楽しくなること間違いなしです！

もちろん、皆様の大切な身体を痛めないように、慎重に丁寧に指導します。

それは御茶ノ水店は、少人数制だから　きめ細やかな指導が可能なんです。

グループレッスンですと、ベテラン講師でもお一人お一人の状態を見ることや、アドバイスすることが難しかったりしますが、少人数制ですので、安全に高度な練習も可能です。

もう少しヨガのポーズを詳しく、深めたい方等もお勧めです。

GW明けの、5月11日（木）からスタートです。

ご予約お待ちしています！

「体が硬い人の為のヨガ」始まります！5/11スタート

産後ヨガ　指導者養成講座を3月25日から、リチュ御茶ノ水店にて開催します。

毎週土曜日　3/25,4/1,4/8　3日間の開催です。

3/10迄にお申込みの方は、早期申込割引が適用されます！お早目にどうぞ。
通常42500円のところ　→　40000円

この講座は　実践的なティーチング・トレーニング　となります。
様々なクライアント（お客様）と接してきた中で、長年のデータを元に安全にかつ顧客のニーズに合わせた内容をまとめています。講座には、理学療法士の解剖学講座があることもお勧めポイントです。専門的なフィジカル知識もプロ（指導者）として必須条件です。
今後産後ヨガを担当することになった講師の皆さんが、充実したサービスと様々なケースに対応するためのアプローチ法を練習していきます。
大切なことは、「ママと赤ちゃんにとって安全なヨガクラスであること」。

身体にとって安全なものか、赤ちゃんにとって環境は最適かの判断もなく、実施するインストラクターの方がいます。

しかし、妊娠・出産という大きな体の変化の後はとてももろく不安定です。

なのでその時どきに最適なヨガポーズを取り入れたり、心と身体が離れやすい時期なので自分の中心を取り戻し、焦らずに回復させることがもっとも重要なのです。
ママと赤ちゃん一緒に、グループレッスンを開催することは、少し難しそうで不安に思われる方も、リチュの今までの経験を元に、安全、スムーズに開催をするということを今後活躍するインストラクターの方へ　是非活かして頂きたいと思います。

お問合せ　info@yoga-rcu.com


神田明神鳥居の横のビルの３Fにあるヨガスタジオ。
とても神聖なエリアでヨガができるので、パワーチャージをしに是非いらしてくださいませ。
終ったあとは、老舗甘酒屋さんがあるので、甘酒を飲んで身体を温めることもおススメ。美容にもGoodです。

年末は12/29(木）特別スケジュールで、10:00～の[basic」クラスで終了、年始は1/4(水）10:00「リフレッシュヨガ」からスタートです。ご来店お待ちしています！

リチュ御茶ノ水店は神田明神鳥居の横のビルです

初めまして。「アロマセラピー　心穏(このん)」のアロマセラピスト阿部です。

2017年1月より、ヨガスタジオ・リチュ御茶ノ水店内で、毎週金曜日にアロマトリートメントサロンをOPENすることになりました。よろしくお願いいたします。
新年のオープンに先立ち、12月はプレオープンとしまして、体験日を設けました。
何かと忙しい師走ですが、ぜひ心身のお疲れを癒しにいらしてください。

体験日時　：　12/9、16、23　（金曜日）　11：00～18：00

体験メニュー：　・アロマボディトリートメント　40分　通常価格￥4800→　体験価格　￥3200
　　　　　　　　　施術部位：　上半身（背中、デコルテ首肩、腕）　または下半身（脚、足裏）
　　　　
　　　　　　　・アロマボディトリートメント　60分　通常価格￥7000→　体験価格　￥4500
　　　　　　　　　施術部位：　全身（脚、背中、デコルテ首肩、腕）

　　　　　　　・オプション　10分延長　￥1000
　　　　　　　　　　　　　ヘッド　　 ￥1000
※	上記時間の他にカウンセリング・お着替え等に30分ほどお時間をいただいております。

【トリートメントをお受けになる前の注意事項】
当店の施術はリラクゼーションを目的に行うものであり、治療を目的に行うものではありません。
以下に該当する方は、身体に負担をかけたり、症状を悪化させてしまう可能性があるため、トリートメントをお断りさせていただきます。お客様の体の安全を守るため、ご了承ください。
通院中や、アレルギー、敏感肌、妊娠中の方、気になる症状がある方は、あらかじめ医師にご相談ください。

　・持病、疾患をお持ちの方、骨折・脱臼の直後
　・感染症・伝染病にかかっている方
　・水虫、皮膚疾患のある方
　・手術直後、入院治療直後の方
　・妊娠初期の方
　・発熱時や体調のすぐれない時
　・予防接種直後
　・飲酒後
　・食後1時間以内
　
　※当店は女性専用サロンですが、男性の方は会員様のご紹介者のみお受けできる場合がございます。

以上ご理解いただいた上で、こちらへメールでご予約ください。　Mail: shkrblv@yahoo.co.jp
件名に「予約」、本文には、ご希望日時、お名前、連絡先電話番号、ご希望のメニュー（時間）をご記入ください。
ご予約は前日までの完全予約制となります。当日のキャンセルはご遠慮願います。
Facebookをご利用の方は、「Aromatherapy Conon～心穏～」のページもどうぞご覧ください。
　                      https://facebook.com/AromatherapyConon

〔セラピストプロフィール〕 
(公社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー 
(公社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター 
(公社）日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト 
　阿部昌子

友人の紹介で香料会社に勤めているうちに、天然香料の香りに魅せられ、アロマテラピー検定を受けたのがきっかけで、さらに上位資格をめざすようになりました。
その後、リラクゼーションのお店で様々なボディケア、フェイシャルトリートメントなど実務経験を積んできました。さらに技術の向上を目指し、様々なセラピーを学んでいます。

アロマテラピー（芳香療法）は、植物の香り（精油）を用いて、心身の健康を維持し、私たちがもともと持っている自然治癒力を高めてくれる自然療法です。 香りを嗅いで心が安らぐ心理的な作用だけでなく、精油の持つ力による化学的作用が私たちの体に良い影響を与えてくれます。 
また、昔から「手当て」といわれているように、小さいころ母の手に触れられると気持ちが安らぎ、痛みが和らいだことを私たちは覚えています。触れることによって心身が癒されるタッチングや、香りによる精神面への働きかけ、体液の循環をよくし新陳代謝を促す、筋肉の柔軟性を取り戻す、免疫力を上げるなど、アロマトリートメントのリラクゼーション効果は、皆様の元気を取戻し、更にいきいきと健康に美しくなるための手助けとなります。 

心を穏やかに、そして身体を元気にする空間。それが私が皆さまと共有したい
心穏(このん)（conon）という場所です。


アロマテラピー　心穏(このん）　12月プレオープンのお知らせ

ヨガ基礎トレーニングコース短期集中の3日間を、【ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店】で開催します。

少人数制で、ヨガ初心者から学べるトレーニングコースです。

2017年1月7日スタート。平日お仕事の方でも参加ができるよう休日の3日間で開催します。

基礎コースを取得すると、インストラクター資格（全米アライアンス200時間）の２５H分になりますので、
今はまだインストラクターを目指していない方も、将来的に取得することが可能に！


身体の知識をつけたい方、
初心者の方でもっとヨガを詳しく知りたいという方、
ヨガ解剖学を学びなおしたいという方も、

まずは基礎コースでヨガの学びを深めませんか？

YogaBody基礎コース　は　YOGAYOMUやヨガ手帳などで有名な、TOKYOYOGAのオリジナル養成プログラムです。
解剖学講師の「桜井くみ」先生が作ったプログラムで、特に基礎コースは「骨格」に重点をおいて学びます。

今は、様々なヨガスタイル（流派）があり、どのティーチャートレーニングを受けるか迷うほどですが、
身体に特化したティーチャートレーニングは、流行り等なく、将来的に考えて変わらないものです。

今後、時代の変化と共に、様々なヨガのスタイルに出会っても、非常にスタンダードでフラットに知識をつけているので、
戸惑うことなく理解することができます。

TTを取得してけど、「自信がない」、「結局良く分からなかった」など、様々な理由でまたお金をかけて、学び続けたり、
再度違うインストラクターコースで200H学びなおすという人も少なくありません。

YogaBodyは、
基礎コース（25H)だけを取得した方でも、例えば男性女性、年齢、スポーツ歴などちがう様々な方に
ヨガを教える機会があっても、躊躇なくポーズの練習を教えることができます。

なぜならば、身体の仕組みを基礎から学んでいるからです。身体の構造を知ると、出来ることできないこと、
動かせること、支えられることなど、シンプルに身体で覚えることができます。

是非この機会に、トレーニングコースを受けてみませんか？

詳細はこちら
http://www.yoga-rcu.com/contents/2016/09/yogabody.php

ヨガ基礎トレーニング 短期集中の3日間

11月から毎週金曜日11:40から始まりました、小顔&骨盤ダイエット。
リトアニア出身のレナータさんのクラスです。
一見、顔と骨盤？関係があるの？と思いがちですが、関わりが深いです。
骨盤が土台となり、そこから背骨がくっついて真っ直ぐに立っているのですが、土台が傾くと、背骨も歪み、肩の高さに違いがでます。
そうなると、そこからうえの顔も左右差が、出てきてしまいます。
殆どの方が、顔を鏡で見ると、アシンメトリーになっています。
それには、必ず原因があって、骨盤の歪みからも、そのひとつ。
なので、顔のはり、たるみ、眉の高さ、豊麗線など、エステやホームケアももちろん効きますが、「顔だけ」なので、根本原因を、治さないとせっかくお金をかけたのに、また元に戻りやすくなります。

顔と骨盤周りの筋肉を働かせて、バランスの良い、体とお顔を作りましょう。

顔と骨盤の関係

11月から金曜日11:40「小顔&骨盤ダイエット」が始まります。

レナータさんのクラスです。
リトアニア出身のレナータさん、日本在住10年以上でレッスンは日本語です。

顔ヨガは楽しく学んで、天然のプチ整形のような効果。
みるみる実感できると思います。

ポーズを動画でご紹介しています。ご覧ください。

顔ヨガ エクササイズ

リチュ御茶ノ水店では、ヨガが初めての方からも参加できる養成コースが始まります。
養成コースって、ヨガ上級者じゃないと受けられないような長い道のり？な気がしていた方も、基礎コースは全てのヨガプラクティスのベースになるため、これから色々なヨガの流派、スタイルと出会っても戸惑うことなく、フラットに学ぶ事ができます。
ヨガボディ基礎コースは、ヨガヨムや、ヨガ手帳でも有名なTOKYOYOGA のオリジナルコース。桜井くみさんプロデュースです。ヨガボディコース担当の講師は桜井くみさんから直接指導を受けていますので、内容に信頼性があります。

今後仕事として、インストラクターを目指す方も、ヨガをもっと学びたい方も、家族や友人にヨガを教えたい方も非常に適したヨガプログラムです。
詳細は、ヨガスタジオリチュのホームページをご覧ください。
http://rcu-yoga.com

ヨガ初心者からの基礎コース リチュ御茶ノ水店

都会のビルとは思えないほど、森の景色が一面に広がるスタジオは四季折々の景色を見ながらヨガができます。
御茶ノ水駅から5分とアクセス良好。神田明神すぐ側なのでパワースポットです。

夜も通いやすいスケジュールで、お仕事帰りも気軽に立ち寄れます。
ベテラン講師の丁寧な指導だけでなく、健康、美容のアドバイスやヨガの講話も聞けるので通うことが楽しくなります。初心者から上級者まで様々なスタイルのヨガを楽しめます。

お得な月謝制と、マイペースに通う回数券も。

まずは「1000円　体験レッスン」へ。

◆ホームページ：http://yoga-rcu.com
◆インスタグラム　＠ochanomizu_rcu_yoga



御茶ノ水駅徒歩5分。森の景色が広がるナチュラルスタジオ。初心者からヨガ、ピラティス(マシン有）が楽しめます。陰ヨガ指導者養成、産後ヨガ養成などの講座も定期開催。

御茶ノ水・神田のヨガスタジオ rcu【リチュ】御茶ノ水店

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御茶ノ水・神田のヨガスタジオ rcu【リチュ】御茶ノ水店の基本情報