【オンライン顔レッスン専用】回数券4回
●オンラインZoom 60分 回数券4回
14,680円（税込）のところ → 期間限定価格 11,000円（税込）
（6ヶ月有効）
＊初回の方はカウンセリング15分つき
＊写真提供で個別ミニアドバイス
対象サービス
【オンライン】顔筋トレ 〈コアフェイストレーニング〉
＼より効率的！ 身体のバランスも整え小顔になりたい方へ！！／
自粛生活で衰えた表情筋もさながら、
土台が歪んでいて、ぽっこりお腹や猫背、
その上の顔のたるみや歪み、謎のシワが促進されていませんか？
1時間弱でも、スイッチが入ると驚きの変化が！
『顔筋トレ（コアフェイストレーニング）』とは？
コアフェイス（顔の中心部：姿勢を含む顔全体）を明確にしながら
表情筋を左右バランスよく動かす「顔の筋トレ」
自力で顔の筋肉を満遍なく動かすことで、
血行やリンパのめぐりが良くなり弾力性のある表情筋に。
1エクササイズ10秒！
いくつかを組み合わせ、1日数分を1週間、1ヶ月・・・と続けることで
バランスが整った、自分史上最高の自分に！
顔ヨガではもの足りない！ 姿勢が悪い・・・
そんなトレーニング好きな方にもおすすめのエクササイズです。
大好評！
オンラインZoom 開催 60分
〈身体から引き上げる ↑ 顔筋トレ〉
「マスク老け顔解消」をテーマに
ご参加の皆さんのお悩みに合わせて行います。
「姿勢」「軸」を整え、常に意識しながら
しっかり鍛えてストレッチ！
日頃使っていない筋肉を意識し活性化。
全体を整えていきましょう。
●目の開き方（基本〜開かない場合はなぜ？）
●たるみをスッキリする普段の癖と筋トレ
●ケアの仕方
実感して覚えて頂けるように、繰り返し練習チェックして
基本セット ＋ お悩みエクササイズ を行っていきます。
「ぽっこりお腹」「肩こり」「肌質」
2013年より、表情筋を動かしている私でも、
4日間のトレーニングで変化が！
詳しくは講座にて、お写真などをお見せ致します。
【定員8】
少人数制で、土台の身体から「顔の使い方」をみっちりお伝えします。
「鍛える」✖️「伸ばす」✖️「緩める」で、
シワへもアプローチ！気軽に安心してご受講下さい。
説明とワーク（10分）レッスン（40分）質疑応答（10分）の60分は
あっという間ですが、やった感あり！
◆持ち物
・動きやすい服装で受講下さい。
・お水やお白湯をご用意ください。
・ハンドタオルなど。
・自撮り出来る携帯電話やスマホなど。
◆料金（事前カード決済 / 振込）
3,670円（税込）のところ → オンライン割引 3,300円 → 期間限定価格 2,990円（税込）
オンライン顔レッスン専用回数券：14,680円（税込）のところ → オンライン割引 4回:11,000円
＊当日のご予約はCoubic事前決済・回数券利用のみ
＊前日までは（Square決済・銀行振込）にも対応致します。
別途割引料金、決済のメールを送りますので、現地決済をお選び下さい。
＊体験お写真（パーツ可）を送って頂けた方は、プチフィードバックあり
＊ Coubic ヨガ回数券利用可（他の割引との併用不可）
オンラインヨガ回数券：3枚利用OK / スタジオ回数券：2枚利用 OK（カードタイプ回数券を除く）
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。お名前を確認して随時入室頂きます。
Zoomに慣れていない不安な場合は、事前に個別練習しますのでご連絡下さい。
・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。
◆キャンセルポリシー
キャンセルをされる場合には、事前にメールにて必ずご連絡ください。
やむを得ない事情の場合、レッスン終了後であっても、必ず理由を添えてご連絡下さい。
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合は
お早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
●キャンセル料
開催日2週間以内の場合受講料の30％
1週間以内の場合受講料の50％、
開催日前日当日の場合受講料の100％
事務手数料が発生いたしますのでご注意ください。
別日程へのお振替も承りますので
ご相談下さいませ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたら
キャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
イイダジュンコ
大岡山 Yoga&Art Studio 主宰
ハタヨガ、産前産後ヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、顔ヨガ、笑いヨガなど
様々なヨガで笑顔の輪を広げる活動をしています。
コアフェイストレーニング ジュニアインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガ（顔ヨガ）アドバンス インストラクター
ラフターヨガ インターナショナル認定 ラフターヨガティーチャー
RYT 200 / YPYT / YCYT 修了 ヨガインストラクター
Yoga ed.キッズチェアヨガ トレーナー
アートセラピスト
アートディレクター
ISBA認定 シンギングボウル プレイヤー
・・・・・・・・・・・・・・・・・
自粛生活で衰えた表情筋もさながら、
土台が歪んでいて、ぽっこりお腹や猫背、
その上の顔のたるみや歪み、謎のシワが促進されていませんか？
1時間弱でも、スイッチが入ると驚きの変化が！
『顔筋トレ（コアフェイストレーニング）』とは？
コアフェイス（顔の中心部：姿勢を含む顔全体）を明確にしながら
表情筋を左右バランスよく動かす「顔の筋トレ」
自力で顔の筋肉を満遍なく動かすことで、
血行やリンパのめぐりが良くなり弾力性のある表情筋に。
1エクササイズ10秒！
いくつかを組み合わせ、1日数分を1週間、1ヶ月・・・と続けることで
バランスが整った、自分史上最高の自分に！
顔ヨガではもの足りない！ 姿勢が悪い・・・
そんなトレーニング好きな方にもおすすめのエクササイズです。
大好評！
オンラインZoom 開催 60分
〈身体から引き上げる ↑ 顔筋トレ〉
「マスク老け顔解消」をテーマに
ご参加の皆さんのお悩みに合わせて行います。
「姿勢」「軸」を整え、常に意識しながら
しっかり鍛えてストレッチ！
日頃使っていない筋肉を意識し活性化。
全体を整えていきましょう。
●目の開き方（基本〜開かない場合はなぜ？）
●たるみをスッキリする普段の癖と筋トレ
●ケアの仕方
実感して覚えて頂けるように、繰り返し練習チェックして
基本セット ＋ お悩みエクササイズ を行っていきます。
「ぽっこりお腹」「肩こり」「肌質」
2013年より、表情筋を動かしている私でも、
4日間のトレーニングで変化が！
詳しくは講座にて、お写真などをお見せ致します。
【定員8】
少人数制で、土台の身体から「顔の使い方」をみっちりお伝えします。
「鍛える」✖️「伸ばす」✖️「緩める」で、
シワへもアプローチ！気軽に安心してご受講下さい。
説明とワーク（10分）レッスン（40分）質疑応答（10分）の60分は
あっという間ですが、やった感あり！
◆持ち物
・動きやすい服装で受講下さい。
・お水やお白湯をご用意ください。
・ハンドタオルなど。
・自撮り出来る携帯電話やスマホなど。
◆料金（事前カード決済 / 振込）
3,670円（税込）のところ → オンライン割引 3,300円 → 期間限定価格 2,990円（税込）
オンライン顔レッスン専用回数券：14,680円（税込）のところ → オンライン割引 4回:11,000円
＊当日のご予約はCoubic事前決済・回数券利用のみ
＊前日までは（Square決済・銀行振込）にも対応致します。
別途割引料金、決済のメールを送りますので、現地決済をお選び下さい。
＊体験お写真（パーツ可）を送って頂けた方は、プチフィードバックあり
＊ Coubic ヨガ回数券利用可（他の割引との併用不可）
オンラインヨガ回数券：3枚利用OK / スタジオ回数券：2枚利用 OK（カードタイプ回数券を除く）
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。お名前を確認して随時入室頂きます。
Zoomに慣れていない不安な場合は、事前に個別練習しますのでご連絡下さい。
・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。
◆キャンセルポリシー
キャンセルをされる場合には、事前にメールにて必ずご連絡ください。
やむを得ない事情の場合、レッスン終了後であっても、必ず理由を添えてご連絡下さい。
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合は
お早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
●キャンセル料
開催日2週間以内の場合受講料の30％
1週間以内の場合受講料の50％、
開催日前日当日の場合受講料の100％
事務手数料が発生いたしますのでご注意ください。
別日程へのお振替も承りますので
ご相談下さいませ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたら
キャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
イイダジュンコ
大岡山 Yoga&Art Studio 主宰
ハタヨガ、産前産後ヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、顔ヨガ、笑いヨガなど
様々なヨガで笑顔の輪を広げる活動をしています。
コアフェイストレーニング ジュニアインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガ（顔ヨガ）アドバンス インストラクター
ラフターヨガ インターナショナル認定 ラフターヨガティーチャー
RYT 200 / YPYT / YCYT 修了 ヨガインストラクター
Yoga ed.キッズチェアヨガ トレーナー
アートセラピスト
アートディレクター
ISBA認定 シンギングボウル プレイヤー
・・・・・・・・・・・・・・・・・