●オンラインZoom 60分 回数券4回
14,680円（税込）のところ → 期間限定価格 11,000円（税込）
（6ヶ月有効）
＊初回の方はカウンセリング15分つき
＊写真提供で個別ミニアドバイス
対象サービス
【オンライン】顔筋トレ 〈コアフェイストレーニング〉
＼より効率的！ 身体のバランスも整え小顔になりたい方へ！！／
自粛生活で衰えた表情筋もさながら、
土台が歪んでいて、ぽっこりお腹や猫背、
その上の顔のたるみや歪み、謎のシワが促進されていませんか？
1時間弱でも、スイッチが入ると驚きの変化が！
『顔筋トレ（コアフェイストレーニング）』とは？
コアフェイス（顔の中心部：姿勢を含む顔全体）を明確にしながら
表情筋を左右バランスよく動かす「顔の筋トレ」
自力で顔の筋肉を満遍なく動かすことで、
血行やリンパのめぐりが良くなり弾力性のある表情筋に。
1エクササイズ10秒！
いくつかを組み合わせ、1日数分を1週間、1ヶ月・・・と続けることで
バランスが整った、自分史上最高の自分に！
顔ヨガではもの足りない！ 姿勢が悪い・・・
そんなトレーニング好きな方にもおすすめのエクササイズです。
大好評！
オンラインZoom 開催 60分
〈身体から引き上げる ↑ 顔筋トレ〉
「マスク老け顔解消」をテーマに
ご参加の皆さんのお悩みに合わせて行います。
「姿勢」「軸」を整え、常に意識しながら
しっかり鍛えてストレッチ！
日頃使っていない筋肉を意識し活性化。
全体を整えていきましょう。
●目の開き方（基本〜開かない場合はなぜ？）
●たるみをスッキリする普段の癖と筋トレ
●ケアの仕方
実感して覚えて頂けるように、繰り返し練習チェックして
基本セット ＋ お悩みエクササイズ を行っていきます。
「ぽっこりお腹」「肩こり」「肌質」
2013年より、表情筋を動かしている私でも、
4日間のトレーニングで変化が！
詳しくは講座にて、お写真などをお見せ致します。
【定員8】
少人数制で、土台の身体から「顔の使い方」をみっちりお伝えします。
「鍛える」✖️「伸ばす」✖️「緩める」で、
シワへもアプローチ！気軽に安心してご受講下さい。
説明とワーク（10分）レッスン（40分）質疑応答（10分）の60分は
あっという間ですが、やった感あり！
◆持ち物
・動きやすい服装で受講下さい。
・お水やお白湯をご用意ください。
・ハンドタオルなど。
・自撮り出来る携帯電話やスマホなど。
◆料金（事前カード決済 / 振込）
3,670円（税込）のところ → オンライン割引 3,300円 → 期間限定価格 2,990円（税込）
オンライン顔レッスン専用回数券：14,680円（税込）のところ → オンライン割引 4回:11,000円
＊当日のご予約はCoubic事前決済・回数券利用のみ
＊前日までは（Square決済・銀行振込）にも対応致します。
別途割引料金、決済のメールを送りますので、現地決済をお選び下さい。
＊体験お写真（パーツ可）を送って頂けた方は、プチフィードバックあり
＊ Coubic ヨガ回数券利用可（他の割引との併用不可）
オンラインヨガ回数券：3枚利用OK / スタジオ回数券：2枚利用 OK（カードタイプ回数券を除く）
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。お名前を確認して随時入室頂きます。
Zoomに慣れていない不安な場合は、事前に個別練習しますのでご連絡下さい。
・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。
◆キャンセルポリシー
キャンセルをされる場合には、事前にメールにて必ずご連絡ください。
やむを得ない事情の場合、レッスン終了後であっても、必ず理由を添えてご連絡下さい。
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合は
お早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
●キャンセル料
開催日2週間以内の場合受講料の30％
1週間以内の場合受講料の50％、
開催日前日当日の場合受講料の100％
事務手数料が発生いたしますのでご注意ください。
別日程へのお振替も承りますので
ご相談下さいませ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたら
キャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
イイダジュンコ
大岡山 Yoga&Art Studio 主宰
ハタヨガ、産前産後ヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、顔ヨガ、笑いヨガなど
様々なヨガで笑顔の輪を広げる活動をしています。
コアフェイストレーニング ジュニアインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガ（顔ヨガ）アドバンス インストラクター
ラフターヨガ インターナショナル認定 ラフターヨガティーチャー
RYT 200 / YPYT / YCYT 修了 ヨガインストラクター
Yoga ed.キッズチェアヨガ トレーナー
アートセラピスト
アートディレクター
ISBA認定 シンギングボウル プレイヤー
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自粛生活で衰えた表情筋もさながら、
土台が歪んでいて、ぽっこりお腹や猫背、
その上の顔のたるみや歪み、謎のシワが促進されていませんか？
1時間弱でも、スイッチが入ると驚きの変化が！
『顔筋トレ（コアフェイストレーニング）』とは？
コアフェイス（顔の中心部：姿勢を含む顔全体）を明確にしながら
表情筋を左右バランスよく動かす「顔の筋トレ」
自力で顔の筋肉を満遍なく動かすことで、
血行やリンパのめぐりが良くなり弾力性のある表情筋に。
1エクササイズ10秒！
いくつかを組み合わせ、1日数分を1週間、1ヶ月・・・と続けることで
バランスが整った、自分史上最高の自分に！
顔ヨガではもの足りない！ 姿勢が悪い・・・
そんなトレーニング好きな方にもおすすめのエクササイズです。
大好評！
オンラインZoom 開催 60分
〈身体から引き上げる ↑ 顔筋トレ〉
「マスク老け顔解消」をテーマに
ご参加の皆さんのお悩みに合わせて行います。
「姿勢」「軸」を整え、常に意識しながら
しっかり鍛えてストレッチ！
日頃使っていない筋肉を意識し活性化。
全体を整えていきましょう。
●目の開き方（基本〜開かない場合はなぜ？）
●たるみをスッキリする普段の癖と筋トレ
●ケアの仕方
実感して覚えて頂けるように、繰り返し練習チェックして
基本セット ＋ お悩みエクササイズ を行っていきます。
「ぽっこりお腹」「肩こり」「肌質」
2013年より、表情筋を動かしている私でも、
4日間のトレーニングで変化が！
詳しくは講座にて、お写真などをお見せ致します。
【定員8】
少人数制で、土台の身体から「顔の使い方」をみっちりお伝えします。
「鍛える」✖️「伸ばす」✖️「緩める」で、
シワへもアプローチ！気軽に安心してご受講下さい。
説明とワーク（10分）レッスン（40分）質疑応答（10分）の60分は
あっという間ですが、やった感あり！
◆持ち物
・動きやすい服装で受講下さい。
・お水やお白湯をご用意ください。
・ハンドタオルなど。
・自撮り出来る携帯電話やスマホなど。
◆料金（事前カード決済 / 振込）
3,670円（税込）のところ → オンライン割引 3,300円 → 期間限定価格 2,990円（税込）
オンライン顔レッスン専用回数券：14,680円（税込）のところ → オンライン割引 4回:11,000円
＊当日のご予約はCoubic事前決済・回数券利用のみ
＊前日までは（Square決済・銀行振込）にも対応致します。
別途割引料金、決済のメールを送りますので、現地決済をお選び下さい。
＊体験お写真（パーツ可）を送って頂けた方は、プチフィードバックあり
＊ Coubic ヨガ回数券利用可（他の割引との併用不可）
オンラインヨガ回数券：3枚利用OK / スタジオ回数券：2枚利用 OK（カードタイプ回数券を除く）
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です。お名前を確認して随時入室頂きます。
Zoomに慣れていない不安な場合は、事前に個別練習しますのでご連絡下さい。
・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。
◆キャンセルポリシー
キャンセルをされる場合には、事前にメールにて必ずご連絡ください。
やむを得ない事情の場合、レッスン終了後であっても、必ず理由を添えてご連絡下さい。
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合は
お早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
●キャンセル料
開催日2週間以内の場合受講料の30％
1週間以内の場合受講料の50％、
開催日前日当日の場合受講料の100％
事務手数料が発生いたしますのでご注意ください。
別日程へのお振替も承りますので
ご相談下さいませ。
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◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたら
キャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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イイダジュンコ
大岡山 Yoga&Art Studio 主宰
ハタヨガ、産前産後ヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、顔ヨガ、笑いヨガなど
様々なヨガで笑顔の輪を広げる活動をしています。
コアフェイストレーニング ジュニアインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガ（顔ヨガ）アドバンス インストラクター
ラフターヨガ インターナショナル認定 ラフターヨガティーチャー
RYT 200 / YPYT / YCYT 修了 ヨガインストラクター
Yoga ed.キッズチェアヨガ トレーナー
アートセラピスト
アートディレクター
ISBA認定 シンギングボウル プレイヤー
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