大岡山 やさしいヨガ Yoga&Art

運動しすぎて、背中、腰、お尻の筋肉がバリバリに。

このレッスンを受講し、背中、腰、お尻の筋肉が緩み、痛みが和らぎました。

ありがとうございました。

二年前から笑いヨガに参加しているので、人前で意味なく笑うヨガに全然恥ずかしさを感じなくなりました笑

本当は両手を使ってポーズを取りたいのですが、タブレットを奪おうとする息子を制止しながらなので片手でしかポーズが取れないです

それでも、楽しく参加させてもらってます

肩甲骨の動かし方、今迄とは全く違う動きで出来る事を教えていただき目からウロコでした。

股関節の動かし方も、斬新でビックリさしましたがこれならば日々続けられそうです。

飯田先生のレッスン、最高。改めて感謝です。

体が気持ちよく伸びました😊　ついつい勢いよく力込めて動かしてしまうので、セルフケアを意識しながら動かしていきたいと思います。本日もありがとうございました。

いつも一才の息子をあやしながらなので、途中なんどもレッスンに参加出来ない時がありますが、気軽に参加出来る雰囲気があり良いです😃

息子も他の人の顔が見れて喜んでおり良かったです

本日もありがとうございました。丹田を意識しながらの生活が少しずつできるようになってきた気がします。コロナ禍の運動不足解消のコツも教えていただきありがとうございました😊

ストラップを使っての運動、気持ちよく伸ばすことができとてもよかったです。ありがとうございました😊

マスク生活が長くなり、口周りの筋肉を使わず話しをしていると飯田先生から伺い、このレッスンを受講し納得してしまいました。

1時間のレッスンを受講するだけで、顔がリフトアップされ、目が大きく開き、顔の左右の歪みが取れて、顎の下のたるみもスッキリ。

最高のレッスンをありがとうございました。

土曜日の朝、気持ち良く身体を動かせました。

ありがとうございました。

本日もありがとうございました。丹田を意識、肩を重くして下す、軸を忘れないなど、色々と学べました。また、足の親指に力を入れて歩いていきたいです😊

次回もよろしくお願いします。

股関節が硬く、身体全体が重かったのですが、レッスン後、身体がとても軽くなりました。

飯田先生、ありがとうございました。

いろいろなものが体の外へ出ていった気がします。ありがとうございました☺️肺を意識しながら呼吸をしていきたいです❣️