大岡山 やさしいヨガ Yoga&Art

今日も身体から悪い気が抜けて、リラックス出来ました

有り難うございます

腰回りが立ち座りの時痛かったので、レッスンどうするか悩んでいましたが、リラックスとストレッチで身体も心もスッキリとしました。有り難うございます🙇‍♀️

やさしいヨガ

とてもリラックス出来ました。身体の痛いところ固くなっているところストレッチすることで、今朝目覚めたら痛いところが痛く無くなっていました。普段から身体に心の目を向けてた立姿勢から直したいと思いました。有り難うございます

先生がとても熱心で、優しいです。

その日の体調に合わせてレッスンしていただき、とても良かったです。心で身体を感じてイメージして身体の内から神経や筋肉を感じる。日々何気ないときに意識を向けて無理無く生活していけたらと、感じた今日でした。有り難うございます。