匿名のユーザー
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夜のヨガは胃腸も軽く(沢山食べないし遅くにも食べない)普段3回程夜中目覚める所、今日は1回でした。朝、とても嬉しかったです
匿名のユーザー
その人のその日の体調に合わせてレッスンしてくださるので、とても良いです。少しずつ体の内から整って来ています。
先日はお越しいただき、ありがとうございました。その日その日で、みなさん体調も違います。のんびり、時々少し頑張る〜も入れて、心身を自ら整えるヨガを行なっていきますね。次回も楽しみにお待ちしております。
2024年10月04日匿名のユーザー
匿名のユーザー
今回は骨盤の模型を見ながらのレッスンで、今まで自分の身体なのに骨や関節をあまり意識して動かすことが有りませんでしたので、少し目から鱗でした。
此れからもゆっくりと少しずつ身体を整えていきたいと思いました。
先日はお越しいただきありがとうございました。模型などを見ると、イメージしやすくなりますので、時々
利用しております。ゆっくりのんびりぜひ。次回も楽しみにお待ちしております。
2024年10月04日匿名のユーザー
匿名のユーザー
5年ぶりに身体を動かしてまだ3回ではありますが、普段の姿勢(立ち姿)や自分自身の身体、心に目を向ける事が多くなった気がします。股関節は昔から硬くて意識して動かすことが無かったので、更に硬くなり60過ぎても前向きに生活したくて、優しい夜ヨガに参加させていただきました。呼吸も意識しておこなうと、自律神経も整い、寝付きも良くなりました。細く長く続けたいです。
寝つきが良くなって、良かったです!ヨガのスローな動きと呼吸は、リラックスしやすくなります。マイ
ペースで、ぜひ続けてみて下さい。次回も楽しみにお待ちしております。
2024年10月04日匿名のユーザー
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李 亜梅
I always enjoyed my experience in this Yoga stadium. The teacher is very nice and knows how to help us find our body's weakness and release stress through gentle breathing and movement.
Thank you for coming to the lesson and for your nice review.
Moving slowly in sync with your breathing makes it easier to relax. I look forward to seeing you again next time.
2024年10月04日匿名のユーザー
匿名のユーザー
1年ぶりの笑いヨガでしたが
想像以上に楽しかったです
ありがとうございました
先日は、Zoomでの笑いヨガにご参加いただき、素敵な笑顔をありがとうございました。
今回ゆるゆる〜笑いでしたが、楽しんで頂けて嬉しいです。
毎月テーマを変えて、行っていますので、ご都合の合う時にぜひぜひお待ちしております。
(*Ü*)
2024年09月02日匿名のユーザー
匿名のユーザー
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いつも夜21時からのヨガでお世話になってます(*^^*)
この夜ヨガをすると、眠りの質が違います
小さな子どもがいる為、時間までに寝てくれずヨガをドタキャンすることがありましたが😓
その際も、親切に対応してくださりました
いつも3〜4人の参加者がいますが、今回は私一人しかおらずマンツーマンでじっくりレクチャーしてもらえました
ヨガを始める前に、いつも体調やどんなヨガをしたいか聞いてくれて
「いわゆる筋トレ系ヨガはしないで、ゆったり寝たまま出来るヨガをしましょう」と言ってくれました
寝たまま出来るけど、しっかり腹筋を鍛えるヨガをしてくれてやりごたえがありました
最後のシャバーサナ(仰向けになりリラックスすることらしい)では、毎回気持ち良すぎて寝てしまいます
やはりYouTubのヨガとは違い、私の為に声かけをしてくれるのでとても良いです
子育てや仕事の忙しい毎日に欠かせないリラックス時間となってます
先日もご参加ありがとうございました。
とっても丁寧なレビュー!貴重なご感想を、心から感謝いたします。
小さいお子さんがおられると、ご家族の体調によっても、なかなか時間通りに参加出来ないこともあると思います。お気軽にご参加下さいね。
次回も楽しみにお待ちしております。
2024年09月02日匿名のユーザー
匿名のユーザー
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水 10:30 - 22:00
木 10:00 - 21:30
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2024/10/13(日) - 2024/10/14(月) | 法事 |
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