大岡山 やさしいヨガ Yoga&Art

体が柔らかく軽くなった気がします。とても良いです。

前日まで激務の為、疲労が取れず、ストレスも溜まり、レッスンを受けるか悩んでいたのですが、暫くお休みしてしまっていたので今日はレッスンを受けました。ゆっくりのヨガで対応して頂き、身体も心もほぐれてぐっすりと気持ち良く眠れそうです。有り難うございました。

最近巻き肩気味になってきて困っていると話したら、毎回覚えていてくださり、あれこれエクササイズやマッサージ、ヨガのポーズを教えていただきました。数回のレッスンで肩の位置が戻ってきました。セーターが抜き襟のように後ろに引っ張られていたのが、なくなった！おまけにパツパツだった肩や二の腕周りにゆとりも出てきたような。先生、どうもありがとうございます。

昨日もありがとうございました。久しぶりの受講でしたが、いつものように自分のペースでできました。リラックスにもなりました。引き続きよろしくお願いします。

久しぶりのクラス、受講できて嬉しかったです。とてもリラックスできました💜ありがとうございました😉

固くなって辛い股関節周り等下半身を中心にほぐさせて頂いて、シャワー後、ホットミルク飲み、休みました。ぐっすりと眠れた上に浮腫もすっかり取れました。

フローリングで昼寝してしまい、腰など関節が固まった所をリラックス出来ました。

本日は仕事の激務や関節の痛みもあるなか全体的に整えたくレッスンをうけました。大正解でした。自分自身の心と身体に向き合えて、自分で自分を誉めることが出来ました。

とても解放された時間を過ごせました。

ありがとうございました。