Yoga studio ＆ Healing salon_Stand By You

とてもパワフルな先生のクラス久しぶりの参加でした。ゆっくりした動きなのにじわじわ効いてきて、健康的な朝ヨガから仕事に行けて心身ともにリフレッシュできました！

気持ち良く1時間じんわり汗もかけました。

肋骨を押さえながらする呼吸をしましたが

行っている時は苦しくかったですが

その後の呼吸はとてもしやすくなりました

ありがとうございました

今日は月に一回の90分ヨガでした

最初はポールを使って脇の下から肋骨近くまで転がしてほぐして、スローで動きました

いつよりきつかったですが、たくさん汗も

かけて終わった後は眠気とスッキリして

ます。また来月もよろしくお願いします

まず改善したいことを確認してから

レッスンをしてくださりました。

爽やかな朝活ができました。

7月からヨガ教室に通うことで自分自身の身体とも向き合う事が出来楽しくヨガが出来て嬉しく思ってます。アツコ先生の自分に合ったヨガの指導には感謝してます。また、楽しくヨガが出来てお仲間にも感謝です。今年も、お世話になりました。来年も宜しくお願い致します。

いつも丁寧に教えてくださって私が

間違えていると、わかりやすく教えて下さいます

今回は肋骨を伸ばすストレッチをたくさん

しました。終わった後からだも軽くなり

良く眠れました

ありがとうございました

以前から気になっていた『季節のアロマリフレッシュヨガ』に参加させていただきました。

心地良いアロマの香りの中で行うヨガは、タイトル通り心身共にとても癒されリフレッシュできました。

また機会がありましたら、是非よろしくお願いいたします。

今日はももを伸ばすストレッチを中心に

おこないました

とてもきつかったですが、終わった後は

爽やかでとてもいい汗をかきました

またよろしくお願いします🙇

何回目でしょうか

先生は明るいしでも教室はとてもきついのですが

一人一人みてくださってがんばろと心から

思えます。終わった後はスッキリ

大好きなクラスです

久しぶりに夜ヨガに参加しました

行く前とやっている時は、裏ももと腕が

だるかったのですが、汗をかいて

夜お風呂に入ったらぐっすり眠れました。

また参加します。

ありがとうございました

週一回の利用ですが、皆さんと仲良く楽しくヨガを楽しんでます。無理せず私自身の体調、状況に合わせて指導して頂いて有り難く思ってます。少しづつでも効果が出るようにこれからも楽しく頑張って行こうと！こらからも宜しくお願いします🙇‍♀️

本日2回目です。

自分の股関節、腹筋がない事に気付かされました

とてもきついポーズもしますが、終わった後は

爽快です。また受けたいです

初めての時間帯の予約でしたが、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。

知り合いのメンバーもいらっしゃって和気あいあいとヨガを楽しむことが出来ました。

キツイのもまた良し！Kumiko先生また、宜しくお願いします🙇

モーニングヨガではないほどハードでした笑笑が、

先生の言われた通り、終わった後は身体が軽くなりました。

そして、長い期間あった左肩の痛みも無くなりました。

またレッスンを受けたいです。

ありがとうございました♪

体調がいまひとつ優れない時でも、スタジオに向かいヨガで身体の巡りを促すと、終わった後はとてもスッキリして、心地よい充実感へと変わります。

これからも細く長く続けたいと思います。

何回も参加してますが、いつも

丁寧についていけない私を置いてかないで

わかるように説明してくれて

毎回楽しいヨガ時間を過ごしてます

またよろしくお願い致します

ガチガチな朝の身体がほぐれて、スッキリできました。

また、いろいろなポーズのコツを教えてもらえたのも良かったです。

Chieko先生に教わる初レッスンでした。

静と動のバランスよく、気持ちよく朝ヨガができました。

またChieko先生のレッスンに参加したいです。

早朝にヨガをすることで、朝活ができ、

その日1日が爽やかに始まり、過ごすことができるので

得した気分になります。

オススメです！

先生の雰囲気・声、流れの良いフローで、

楽しく朝活出来てます。

他の方にも知って欲しい反面、秘密にしたいほど素敵なクラスです。