Yoga studio ＆ Healing salon_Stand By You

活性ヨガのクラスに参加しました。

いつもより動きが多く、リラックス系も良いけれど動きたい私は満足しました。

先生はいつも丁寧に教えてくださいますが、今日は参加者が２人だった事もあり、更に丁寧な指導の下で楽しくレッスン出来ました。

丁寧に教えてもらえるセミプライベートレッスンです。ひとりひとり見てくれているので運動が苦手でも続けられそうと感じました。心も体もリセットされて1時間のレッスンが終わると清々しい気持ちになります。

ピラティスでは初のマンツーマンでした！厳しめでお願いします！と言ったら、いいですよぉーと先生の笑顔。いつも数人で受けてるのとは違い、ちゃんと私のやり方見てくれるし、なんと言っても、「これでボールが落ちたら骨盤が動いてるってことですよ」とすごくわかりやすい形で教えてもらえました。いつもはそんなにつらくないなーと思っていたので、あー私のやり方がちがってたんだぁーとわかりました！これからもアイ先生についていきます！！

バレエヨガ初めて体験しました。

インナーマッスルを使って、姿勢良く、優雅にできました。

自分が上品になったように感じることができたので、

また機会があればレッスンに参加します！

ゆったりと、ポーズをキープすることで、

気持ちよく伸びることができました。

心地よい時間でした。

夜ヨガをすると、グッスリと眠れるので、積極的にレッスンに参加しています。

昨日はギックリ腰後だったのですが、先生に相談させてもらい参加しました。

レッスン後とても身体が楽になりました。

これからもアドバイスをいただきながら、ギックリ腰をしない身体作りをしていきます。

よろしくお願いします！

ゆる〜く身体をほぐせる骨ナビが大好きです。

今日は私しか参加者がいなかったので、苦手な部分を相談して、そこにフォーカスして丁寧に教えていただきました。キールタンも心地良いです♪

参加者が私しかいなくてプライベートレッスンでした！

ポーズのコツを教えてもらい、とても有意義なレッスンでした。

通い始めて2ヶ月目。

いろいろなクラスに参加していますが、どのクラスも楽しくヨガができるプログラムになっていて、通うことが楽しみです。

これからも自分の体と向き合うヨガを行い、健康ライフを楽しみたいと思います。

ご指導よろしくお願いします。

いつでもできるエクササイズを教えていただき、身体がとてもほぐれて、家に帰って気持ちよく昼寝ができました。

またシフトが合ったら参加したいです。

ありがとうございました。

脳にも体にも良いプログラムで、楽しかったです。

ポーズの名前がまだわかりませんが、丁寧にアシストしてもらえるのだ、なんとか形になりました。

ありがとうございました。

骨の骨格を確認しながら身体の動かし方を指導してもらい、自主トレの参考になりました。

入会初のクラスでした。

欠席の方がいたので、生徒は私1人。

自分の弱い部分がわかり、改善方法もしっかりと教えてもらえました。

自宅でもメンテナンスしていこうと思います。

ありがとうございました。

初心者の私でしたが、なんとかついて行くことができました。たくさんのポーズの名前で混乱しましたが、

良い脳トレになりました。

心、身体、頭にいいヨガに出会えて良かったです。

これからも地道に頑張ります。

入会2回目でお世話になりました。

少人数なので、しっかりとアドバイスをいただきながら1時間しっかりとヨガができました。

心身リラックスできてとても良い時間でした。

これからもゆっくりと続けていこうと思います。

友人にもお勧めしたいです。

よろしくお願いします。

2回目です！

リラクゼーションがメインの目的でしたが、最近気になっていた腰の張りについてもご相談したら、快く状態をみてくださいました。

最初の体ほぐしの時点から、腰が緩んでいく感覚があり、施術中はずっとリラックスできました！

たぶんいびきを一瞬かいていた気がしますが、それくらい心からリラックスできました。

本当にありがとうございました！

また利用させていただきたいです。

50肩で、伸ばせないし後ろに回せない左腕が、教室の後には動かせる範囲が広がって楽になりました！アツコ先生が1人1人の体調に合わせてアドバイスくださるので、安心して参加できます。

少人数制のおかげか、一人一人の身体の状態を確認してくださってからのヨガスタートなので、アプローチがとてもしっくりきます。

初心者ですが、とっても丁寧に教えて頂けるので

安心して通っています。身体が硬いから無理だと諦めていた数々の動き…レッスンに通う度『はっ！出来た！！』という感動を味わえる喜びが病みつきになってます♫

軽いタッチで、めちゃくちゃ気持ちよかったです！リラックスできました。

施術中はもちろんのこと、終わった後すぐに姿勢が変わっていることが目に見えてわかり、びっくりしました。

自分の身体の様子をよく観てくださって、その状態に合わせた施術をしてくださりました。

そのあとも、身体の水分のめぐりがすごくよくなってるなあと感じられて、本当に良かったです。

またお願いしたいです。ありがとうございました。