Yoga studio ＆ Healing salon_Stand By You

いつも丁寧に教えてくださって私が

間違えていると、わかりやすく教えて下さいます

今回は肋骨を伸ばすストレッチをたくさん

しました。終わった後からだも軽くなり

良く眠れました

ありがとうございました

以前から気になっていた『季節のアロマリフレッシュヨガ』に参加させていただきました。

心地良いアロマの香りの中で行うヨガは、タイトル通り心身共にとても癒されリフレッシュできました。

また機会がありましたら、是非よろしくお願いいたします。

今日はももを伸ばすストレッチを中心に

おこないました

とてもきつかったですが、終わった後は

爽やかでとてもいい汗をかきました

またよろしくお願いします🙇

何回目でしょうか

先生は明るいしでも教室はとてもきついのですが

一人一人みてくださってがんばろと心から

思えます。終わった後はスッキリ

大好きなクラスです

久しぶりに夜ヨガに参加しました

行く前とやっている時は、裏ももと腕が

だるかったのですが、汗をかいて

夜お風呂に入ったらぐっすり眠れました。

また参加します。

ありがとうございました

週一回の利用ですが、皆さんと仲良く楽しくヨガを楽しんでます。無理せず私自身の体調、状況に合わせて指導して頂いて有り難く思ってます。少しづつでも効果が出るようにこれからも楽しく頑張って行こうと！こらからも宜しくお願いします🙇‍♀️

本日2回目です。

自分の股関節、腹筋がない事に気付かされました

とてもきついポーズもしますが、終わった後は

爽快です。また受けたいです

初めての時間帯の予約でしたが、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。

知り合いのメンバーもいらっしゃって和気あいあいとヨガを楽しむことが出来ました。

キツイのもまた良し！Kumiko先生また、宜しくお願いします🙇

モーニングヨガではないほどハードでした笑笑が、

先生の言われた通り、終わった後は身体が軽くなりました。

そして、長い期間あった左肩の痛みも無くなりました。

またレッスンを受けたいです。

ありがとうございました♪

体調がいまひとつ優れない時でも、スタジオに向かいヨガで身体の巡りを促すと、終わった後はとてもスッキリして、心地よい充実感へと変わります。

これからも細く長く続けたいと思います。

何回も参加してますが、いつも

丁寧についていけない私を置いてかないで

わかるように説明してくれて

毎回楽しいヨガ時間を過ごしてます

またよろしくお願い致します

ガチガチな朝の身体がほぐれて、スッキリできました。

また、いろいろなポーズのコツを教えてもらえたのも良かったです。

Chieko先生に教わる初レッスンでした。

静と動のバランスよく、気持ちよく朝ヨガができました。

またChieko先生のレッスンに参加したいです。

早朝にヨガをすることで、朝活ができ、

その日1日が爽やかに始まり、過ごすことができるので

得した気分になります。

オススメです！

先生の雰囲気・声、流れの良いフローで、

楽しく朝活出来てます。

他の方にも知って欲しい反面、秘密にしたいほど素敵なクラスです。

バレエヨガに参加。バレエを習ったことはないのですが若くて可愛らしい先生が丁寧にポーズを教えてくださいました。身体の関節一つ一つが伸びインナーマッスルが鍛えられ続けたら姿勢が少し良くなることが期待できそうです。

ヨガに通い、バレーが出来るとは思ってもいませんでした。基礎、応用のバレーを楽しく体験できています。これからもバレーヨガを続けて、体幹を鍛え、立ち姿が老けないように頑張ります！

リラックスハタヨガはリラックスしつつも色々なヨガのポーズをしっかりするのでいつも使わない筋肉を使っている感じがします。先生のお話を聞きつつ、1時間しっかり体を動かせて満足できました。

ビギナーヨガに参加しました。

私の身体の状態を確認しながらとても丁寧にアドバイスをいただきました。

レッスン後には身体全体が暖かくなってすごくスッキリしました

ありがとうございます

リラックスハタヨガ、日曜日の朝のレッスンに参加しました。いつもの休みはぐうたらしがちですが、今日はレッスンで心身とも、スッキリしたおかげで帰宅後すぐに夕食の下ごしらえを終わらせて、午後の時間を有意義に過ごせました。

また、参加させてください。