1/168 Core bodyでは、お一人ずつに寄り添った無理のないパーソナルトレーニングをモットーにしております。
健康維持、体型改善、筋力アップなどなど、個々の目標設定に合わせて、食事アドバイスも取り入れながら丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
筋肉や関節への負荷を抑えた自重トレーニングのほか、目標に合わせてダンベルやバーベルなどを用いたトレーニングも取り入れております。
またトレーニング前後に積極的に摂取した方が良い栄養素のアドバイスをはじめ、ご要望に応じて日頃のお食事のサポートもさせていただきます。
Menu
トライアル 6,600円→4,950円
ゆったり継続、リバウンドの心配無し
マンスリー4プラン 25,500円(6,375円/1回)
マンスリー8プラン 48,500円(6,053円/1回)
目標に向けて短期集中
3ヶ月強化プラン 63,000円(1ヶ月あたり)
その他、お腹周り・ヒップ・下半身,などといった部位別コースもございます。
お気軽にご相談ください。
トレーナー紹介 Daiya先生
スポーツトレーナー養成専門学校の生徒さんの指導をはじめ、自身でもフィジーク大会への参加など積極的に活動。
無理のないトレーニングと食事管理を徹底し指導させていただくことを心がけています。