yoga salon YUJ

先生が、私の不調に合わせたピラティスのメニューを考えてくださるので、安心して体を動かす事ができます。

少しずつ体が変わってきたのを実感しています。

元々の筋力不足や身体の凝り、硬さなどから、これまで「ヨガ」の動きは心地よく動かすに至らないことが多かったのですが、動かしづらいところをほぐして頂いたりサポートして頂きながら無理なく動けるので、不快な痛さ無く安心して心地よい範囲で動くことができます。

自身の改善点（今動かせていない箇所など）を見極めて頂きアプローチしていくことで積年の身体の不調が改善されていくかも、、と焦らず期待しています。「呼吸を深めたい」「ゆるめに動きたい」など内容を相談させて頂けるのもありがたいです。

先生の温かい雰囲気に癒されつつ、しっかりと身体と向き合い、あっという間の75分間でした。

終わったあとは心も軽くなる感覚。

久しぶりに伺いましたが、パーソナルなのでついていけるかなどの不安がなく安心してのぞめました。

久しぶりに伺いましたが、パーソナルレッスンなので最近の体調や心の状態を相談しながらしっかり体を動かすことができて心身共にリフレッシュできました！

とてもありがたかったです。また伺いたいです♪

久しぶりに体を動かして気持ちが良くなりました。

私は、出来ない事も多いと思いますが

先生が、私に合わせてやってくださるので安心してレッスンできます。

娘がレッスンを受けました。素敵な空間で、とてもリフレッシュ出来たようです。

いつもなかなか寝付けない子ですが、レッスンした日は自然に眠くなり18時半には寝てしまいました。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。＾＾

暑い夏を乗り越えるため、これから来る寒い冬を乗り越えるために、ピラティスをしています。

少しずつですが、体がしっかりしてきたのがわかります。

先生が、わかりやすく教えてくださいますよ。

普段伸ばさない様な箇所を伸ばしてくださり、

心地よい汗もかきました

また伺いたいと思います

体の癖から動かし方まで細かく教えていただきました(^^)

単にヨガのポーズをとるだけではなく、なぜこうなるのかを教えていただけたのでわかりやすく、また通います(^^)

今日もレッスンありがとうございました！本当に体が軽くなったのを実感しています。毎回レッスンの後には、体がより柔らかくなったのを感じますし、ただ運動するだけでなく、体の動きや筋肉の使い方、どんなポーズを取るべきかなど丁寧に教えていただけるので、とても勉強になります。また、日常生活での姿勢や役立つアドバイスも教えていただき、実践しながら健康的な生活を目指すことができて、とても助かっています。次回のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします。

久しぶりでしたが、気持ち良く体を動かす事ができました。

ピラティスは、年齢的にキツイ運動は無理と思っている人にも向いていると思っています。

久しぶりのレッスンでしたが、痛めていたところの調子を見ながらレッスンを組み立ててくださりしっかりトレーディングできたのでパーソナルレッスンはありがたいです。

パーソナルレッスンは、先生がその人に合ったメニューを考えてくださるので、安心して受ける事ができます。

時間も幅広く選べるので、忙しい方にも向いてると思います。

暑い日が続いていますが、今のところ夏バテもせずに過ごせているのは、ピラティスで筋力がついてきたからなのかと思っています。

気持ちよく体を動かせてリラックスできる時間になっています。

当日予約ができたので駆け込ませていただきました。体調に合わせて今日はストレッチや呼吸を中心のレッスンを考えてくださり、日頃のストレスをリリースできてリフレッシュできました！パーソナルレッスンなのでこちらの状況もご理解いただけて、無理なく運動できるので本当にありがたいです。

気持ちよく体を動かせました。

その人にあったピラティスが出来る事、先生が見ていてサポートしてくださるので、正しく動けている事が本当にありがたいと思っています。

幸先生のピラティスに一年以上通っていますが骨量が増えたり、筋肉量が増えたりと身体的改善だけでなく体を動かすことで気持ちの面でもリフレッシュでき元気になれるのでありがたいです！

寝不足や頭痛などの多少の不調で伺っても帰る頃にはすっきりします！

このピラティスで、気持ち良く動けるのは、先生が私に合ったレッスンをして下さっているからだと感じます。

パーソナルレッスンならではの事と思っています。

レッスンを定期的に受けることで生活リズムが整い体をしっかり動かすことで気持ちもリフレッシュして元気になります。

決して否定せずに褒めて伸ばすレッスンですし、しっかりサポートしてくださるので安心してチャレンジできます。的確な調整で効果を感じられるので楽しくなります！パーソナルレッスンなのでレベルに合わせてじっくりプログラムを考えていただけ本当にありがたいです！