yoga salon YUJ

娘がレッスンを受けました。素敵な空間で、とてもリフレッシュ出来たようです。

いつもなかなか寝付けない子ですが、レッスンした日は自然に眠くなり18時半には寝てしまいました。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。＾＾

暑い夏を乗り越えるため、これから来る寒い冬を乗り越えるために、ピラティスをしています。

少しずつですが、体がしっかりしてきたのがわかります。

先生が、わかりやすく教えてくださいますよ。

普段伸ばさない様な箇所を伸ばしてくださり、

心地よい汗もかきました

また伺いたいと思います

体の癖から動かし方まで細かく教えていただきました(^^)

単にヨガのポーズをとるだけではなく、なぜこうなるのかを教えていただけたのでわかりやすく、また通います(^^)

今日もレッスンありがとうございました！本当に体が軽くなったのを実感しています。毎回レッスンの後には、体がより柔らかくなったのを感じますし、ただ運動するだけでなく、体の動きや筋肉の使い方、どんなポーズを取るべきかなど丁寧に教えていただけるので、とても勉強になります。また、日常生活での姿勢や役立つアドバイスも教えていただき、実践しながら健康的な生活を目指すことができて、とても助かっています。次回のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします。

久しぶりでしたが、気持ち良く体を動かす事ができました。

ピラティスは、年齢的にキツイ運動は無理と思っている人にも向いていると思っています。

久しぶりのレッスンでしたが、痛めていたところの調子を見ながらレッスンを組み立ててくださりしっかりトレーディングできたのでパーソナルレッスンはありがたいです。

パーソナルレッスンは、先生がその人に合ったメニューを考えてくださるので、安心して受ける事ができます。

時間も幅広く選べるので、忙しい方にも向いてると思います。

暑い日が続いていますが、今のところ夏バテもせずに過ごせているのは、ピラティスで筋力がついてきたからなのかと思っています。

気持ちよく体を動かせてリラックスできる時間になっています。

当日予約ができたので駆け込ませていただきました。体調に合わせて今日はストレッチや呼吸を中心のレッスンを考えてくださり、日頃のストレスをリリースできてリフレッシュできました！パーソナルレッスンなのでこちらの状況もご理解いただけて、無理なく運動できるので本当にありがたいです。

気持ちよく体を動かせました。

その人にあったピラティスが出来る事、先生が見ていてサポートしてくださるので、正しく動けている事が本当にありがたいと思っています。

幸先生のピラティスに一年以上通っていますが骨量が増えたり、筋肉量が増えたりと身体的改善だけでなく体を動かすことで気持ちの面でもリフレッシュでき元気になれるのでありがたいです！

寝不足や頭痛などの多少の不調で伺っても帰る頃にはすっきりします！

このピラティスで、気持ち良く動けるのは、先生が私に合ったレッスンをして下さっているからだと感じます。

パーソナルレッスンならではの事と思っています。

レッスンを定期的に受けることで生活リズムが整い体をしっかり動かすことで気持ちもリフレッシュして元気になります。

決して否定せずに褒めて伸ばすレッスンですし、しっかりサポートしてくださるので安心してチャレンジできます。的確な調整で効果を感じられるので楽しくなります！パーソナルレッスンなのでレベルに合わせてじっくりプログラムを考えていただけ本当にありがたいです！

先生方に励まされて、今日は特に前向きな気持ちで帰りました！

いつも本当にありがとうございます！

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

先生のサポートと調整で全身をしっかり動かせるので心身共に元気になる感覚で毎回レッスンが楽しいです！自分の体調やレベルに合ったレッスンを考えてくださるので本当にありがたいです。

姿勢の改善と体力作りのためにピラティスをしています

自分では気がつかないうちに姿勢が改善してきたようで嬉しいです

レッスンは先生のサポートで正しい姿勢でできるのが、パーソナルレッスンの良い所だと思っています

普段自分では動かさないところも動かせたのでスッキリしました。勧誘が無く好感をもちました。また伺います。

ピラティスは何歳になってもできるのが良いと思います。

先生のサポートで良いトレーニングが出来ていると思います。