yoga salon YUJ

不調なところをレッスンで動かせたので痛みが軽減し、何より不調で身体を動かせず気持ちも沈みがちだったのですが、しっかりトレーニングできて気分爽快でした！不調なところを相談しながら先生の的確で親切なご指導を受けられるのでパーソナルレッスンは本当にありがたいです。

トレーニングしている時はさほど辛くない感じなのですが、翌日腹筋に程よい張りがあるとトレーニング出来ていると感じます。

レッスンでしっかり身体を動かすことで爽快感があり身体が軽くなり気持ちも充実します。半年以上続けているおかげか久しぶりに会った友人に「全体的に引き締まった」と言われて嬉しかったです！細かい動きを丁寧に調整しながら進めてくださるのでどこに効いているのかがとてもわかりやすく毎回納得のレッスンです。無理や無駄がないパーソナルレッスンで運動習慣ができて生活リズムが整うのでありがたいです！

丁寧な施術で寝不足や疲労で酷かった頭痛や疲労感から解放されすっきりとリフレッシュできました。そして夜しっかり眠れたのでとても楽になりました。ありがたい癒しの時間です！

いつも楽しいクラスありがとうございます！特に背中の使い方をしっかり教えてくれてるのが大好きです。

月に2回位しか行けないのですが、続ける事によって姿勢が良くなってきたように感じます。

先生がフォローしてくださるので、正しい姿勢でレッスンができるので、安心です。

先生の絶妙なフォローで苦手な部位や動きも少しずつ動けるようになってきています。

一人ではできない動きも先生とならチャレンジしてみよう！と思えます。

レッスンが毎回楽しいです。

疲労が溜まっていたのですがレッスンでしっかり体を動かせたので元気になりました！丁寧に教えてくださるので確実にどこに効いているのか実感できますし、いつもじっくりレッスンの内容を考えてくださっているのがわかるのでありがたいです。毎回楽しいレッスンでまた次回も頑張ろうと前向きになれます！

パーソナルトレーニングは、先生が、私用にメニューを考えて下さるので、キツすぎず、姿勢も直してもらえるので、良いトレーニングができていると感じています。

初めてのヨガで不安もありましたが、あっという間の75分でした。激しい動きはなかったのに、全身が心地よい筋肉痛で不思議です！１つ１つ丁寧に教えてくれたり、アシストしてくれるのが魅力でした。あと、全て肯定してくれるのもとても嬉しかったです！

レッスンの回を重ねると苦手な動きや動きが悪いところに気が付くようになりますが、そんなところを工夫してくださったり、どれくらい動くかを慎重に確認しながらレッスンを進めてくださるので少しずつ確実に進歩していることが実感できます。

自己流の筋トレでは適当に誤魔化していたところをパーソナルレッスンでは効率よく効果的にトレーニングできるので毎回納得のレッスンに大満足です！

いつも優しく丁寧なご指導で楽しいレッスンを受けられてとてもありがたいです。

思いっきり体を伸ばしたり、ちょっとチャレンジングな部分もあったり毎回新鮮なレッスンでとても楽しいです！補助をしてくださるので安心ですし、優しく励ましながらのレッスンなので今日も頑張ったと充実感と爽快感でまた次のレッスンが楽しみになります。

眼精疲労、寝不足頭痛などの不調が丁寧な施術ですっきりしました。いつも心身共に癒されて帰ってきます。自分へのご褒美癒しタイムありがたいです！

先生に体を見てもらいながら補助してもらうので、自分１人でやるよりも正しく出来てよく効きました。複式呼吸に変わったタイミングなど、自分では気づかなかったので教えてもらえて良かったです!ふと目に入る猫ちゃんにも癒やされました〜。後日チャイも自分で作ってみたら、香りが広がって作る時から楽しかったです。美味しいし濃さも甘さも調節できるのが便利でした。

毎回しっかり体を動かすことができるように工夫してレッスンを組み立ててくださるのでいつも大満足です！パーソナルピラティスなのでどの筋肉に効いているか確認しながら無理なくできることも嬉しいですし、優しく丁寧に教えてくださるので暑くても来てよかったと充実感があります！おかげ様で猛暑を乗り切る体力がつきました！

久しぶりでしたが、体が伸びて気持ちよくできました。

先生が、丁寧に、考えて教えてくださるので、効果を感じます。

毎回わかりやすくどこに効いているかを確認しながら無理なく体を鍛えたり、思いっきり伸ばしたり体を隅々まで動かせるので充実のレッスンです。優しく丁寧なご指導のおかげでピラティスが習慣になってますます楽しくなっています。

優しく丁寧なレッスンで体をしっかり動かすことができて大満足です。パーソナルレッスンなのでどの筋肉に効いているか動きを確認しながら納得いくレッスンで毎回効果がしっかり感じられます。

夏の疲れがたまっていたのでヘッドマッサージですっきりしました。丁寧な施術で毎回帰りは足取りも軽く元気になります。

猛暑を忘れるようなご褒美癒しタイムでした。

いつもながら優しく丁寧なご指導で、わからないところは納得いくように説明してくださいますし、褒めて励ましてやる気にしてくださるので体を動かすのが楽しくなります！また次回のレッスンに行くのが楽しみです！