エネルギーを高めるヨーガ（毎週月曜日　10:00~11:15）

身体と心をすっきりと目覚めさせエネルギー溢れる1日をスタートするヨーガクラス。

呼吸法とアーサナを通して身体の内側からエネルギーを高めていきます。

背骨を整え、自律神経の調和を産み出します。

集中力を高め、心地よくリラックスのできるバランスのとれたクラス。

クラスでは、丁寧にお伝えしていきます。ヨーガ初めての方も安心してご参加いだけるクラスです。

心と体のバランスをとるヨーガ（毎週月曜日　11:45~13:00）

姿勢や呼吸法を重視し、体のバランスと柔軟性を高めるクラスです。

道具を使って安全かつ効果的なポーズを練習し、身体的な調和だけでなく精神的な安定も目指します。

初心者から経験者まで幅広く対応し、個々の体の状態に合わせたアプローチで行います。

定期的な練習により、体力や集中力が向上し、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。

身体をほぐすヨガ（毎週火曜日　10:00~11:15）

運動不足改善や「10年後も動き続けられる身体を維持したい！」と思っている方々へ向けたクラスです。
このクラスでは、動きと呼吸を調和させ、じっくりと身体をほぐし、心地よいリラックス状態を目指します。

クラスでは、ゆったりとした雰囲気の中で、指導者が丁寧にポーズの解説や修正を行います。

呼吸を深めるリラックスヨガ（毎週火曜日　11:45~13:00）

呼吸を意識しながらゆっくりを身体を動かしていくクラスです。
ご自分のペースに合わせ動きと呼吸に行い、意識を自分に向けていきます。

呼吸法の基本から学びを進めたい方、ご自身のペースでヨガを進めたい方へおすすめです。

回復のためのヨーガ（毎週土曜日　9:00~10:15）

1週間頑張った自分のためのヨーガクラス。

呼吸法とアーサナで全身を整え、リラックスした心と身体に回復していく時間。

忙しなく働いている思考を落ち着かせ、心地よい週末を迎えるヨーガクラスです。

はじめての方でも丁寧にお伝えしていきますので、安心して参加いただけるクラスです。

「リストラティブヨーガ」（毎週土曜日　10:45~12:00）

身体を癒し回復させるヨーガクラスです。

プロップス(補助器具)を使用し、静かで穏やかな動きを長時間行います。

忙しない日常から自分自身のスピードをゆるめる特別な時間です。

自律神経を整え、深いリラックスを味わえます。

Chinatsu先生のクラスはこちら



エネルギーを高めるヨーガ（毎週月曜日　10:00~11:15）

身体と心をすっきりと目覚めさせエネルギー溢れる1日をスタートするヨーガクラス。

呼吸法とアーサナを通して身体の内側からエネルギーを高めていきます。

背骨を整え、自律神経の調和を産み出します。

集中力を高め、心地よくリラックスのできるバランスのとれたクラス。



クラスでは、丁寧にお伝えしていきます。ヨーガ初めての方も安心してご参加いだけるクラスです。

心と体のバランスをとるヨーガ（毎週月曜日　11:45~13:00）

姿勢や呼吸法を重視し、体のバランスと柔軟性を高めるクラスです。

道具を使って安全かつ効果的なポーズを練習し、身体的な調和だけでなく精神的な安定も目指します。

初心者から経験者まで幅広く対応し、個々の体の状態に合わせたアプローチで行います。

定期的な練習により、体力や集中力が向上し、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。



身体をほぐすヨガ（毎週火曜日　10:00~11:15）

運動不足改善や「10年後も動き続けられる身体を維持したい！」と思っている方々へ向けたクラスです。
このクラスでは、動きと呼吸を調和させ、じっくりと身体をほぐし、心地よいリラックス状態を目指します。

クラスでは、ゆったりとした雰囲気の中で、指導者が丁寧にポーズの解説や修正を行います。



呼吸を深めるリラックスヨガ（毎週火曜日　11:45~13:00）

呼吸を意識しながらゆっくりを身体を動かしていくクラスです。
ご自分のペースに合わせ動きと呼吸に行い、意識を自分に向けていきます。

呼吸法の基本から学びを進めたい方、ご自身のペースでヨガを進めたい方へおすすめです。



回復のためのヨーガ（毎週土曜日　9:00~10:15）

1週間頑張った自分のためのヨーガクラス。

呼吸法とアーサナで全身を整え、リラックスした心と身体に回復していく時間。

忙しなく働いている思考を落ち着かせ、心地よい週末を迎えるヨーガクラスです。

はじめての方でも丁寧にお伝えしていきますので、安心して参加いただけるクラスです。



「リストラティブヨーガ」（毎週土曜日　10:45~12:00）

身体を癒し回復させるヨーガクラスです。

プロップス(補助器具)を使用し、静かで穏やかな動きを長時間行います。

忙しない日常から自分自身のスピードをゆるめる特別な時間です。

自律神経を整え、深いリラックスを味わえます。

はじめての方でも丁寧にお伝えしていきますので、安心して参加いただけるクラスです。

Chinatsu（心と体のバランスをとるヨーガ/はじめてのハタヨガ／呼吸をふかめるリラックスヨガ／身体をほぐすヨガ）

こんにちは。千葉ヨガセンターです。
当スタジオは、千葉駅から徒歩5分のところにある、こじんまりとしたヨガ&ピラティススタジオです。

少人数制で、生徒さんの状況の応じたセミオーダーメイドのクラスをご用意しています。

その理由は「ヨガ・ピラティスに興味があるけど、大人数のクラスだとついていけるか不安」といった声や「からだが硬いので向いていないかも」という理由で、諦めてしまう方が多かったからです。

「これはとてももったいないこと」と思い、初心者や自分のペースでヨガに取り組みたい方へ向けたスタジオをご提供したいと思いました。

人の心と体はつながっています。
ヨガ・ピラティスを継続して取り組むことで、体だけでは心も軽く、明るい方向へ向かいます。

心が軽く、明るくなると本来の自分に戻ることができます。そして、自分のやりたいことが見えてきます。
そうです。私は勝手ながら、「ヨガ・ピラティスを通して、あなたを明るく、本来の自分に戻るお手伝いが出来る」と思っています。

当スタジオは多彩で魅力溢れる先生がたくさんいます。
ヨガを学ぶと同時にパワーももらうことが出来ると思います。

まだまだ駆け出しのスタジオですが、いつか、ヨガ・ピラティスを通じて、明るく進んでいくコミュニティが出来ればと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

＝クラスをざっくりご紹介＝

・朝クラス
朝7時からの早朝クラスです。早朝にクラスをご用意したのは、「朝に何をやるかでその日が決まる」からです。朝にヨガを行うことで、一日が「エネルギッシュで穏やか」になります。頑張って早起きする甲斐はあると自負しています。汗はうっすらかく程度ですので、お仕事前にもおすすめです。

・通常クラス
朝の時間帯以外のクラスです。こちらは目的や時間に応じて、多彩なクラスを用意しています。詳しくはHPをご欄ください。

━━━━━━━━━━━━━

＝はじめての方へ＝　

・当スタジオは常温のヨガスタジオです。
・汗を大量にかくようなクラスは現状ご用意しておりません。
・スタジオに着替えスペースがございます（シャワールームなし）
・初回体験チケットをご購入いただき、体験に是非いらしてください。
★初回体験チケット★
https://coubic.com/yogasoluna/products/407691

・体験される9割の方が初心者です。気後れせずご参加ください。
・男性も歓迎です。
・ご来店1時間前の食事はお控えすることをおすすめします。
（ヨガは空腹の状態で行うことが良いとされています。2時間前までに食事を済ませることが理想です）
・ご不明点あれば、お気軽にお問合わせください。

＝持ち物＝
・フェイスタオル
・飲み物
・着替え（動きやすい服装）


＝お願い＝
・ご予約は前日夜20時までにお願いしています。
（小さなスタジオのため、予約があった場合のみクラスがオープンになります）
・当日発熱、咳の症状がある場合には、ご来店をお控えください。


＝キャンセルポリシー＝
・前日(クラス開始24時間前）まではマイページからキャンセルが可能です。それ以降のキャンセルは、お電話もしくはメール、LINEで承っております。
・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。
・クラス開始3時間前になりますとキャンセルの場合でも料金を頂戴いたしますので、ご了承お願いいたします。
・クラス開始後10分を経過してもご来店頂けない場合、クラスにご参加頂けない可能性がございます。


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HP：　　　 https://yogachiba.com/
Email：　　chibayogacenter@gmail.com
TEL:              090-3770-9383
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千葉駅徒歩5分の自分と調和するヨガスタジオ 、千葉ヨガセンターです。初心者向けからヨガインストラクターの方まで、様々な方に愛されています。毎日バラエティ豊かなレギュラーレッスンがございます。

CHIBA YOGA CENTER(千葉ヨガセンター）

Chinatsu（心と体のバランスをとるヨーガ/はじめてのハタヨガ／呼吸をふかめるリラックスヨガ／身体をほぐすヨガ）

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