Mayumi先生のクラスのご予約はこちらから

リラックスヨガ（日曜日　13:30~14:45）

ゆっくり味わうようにポーズを取り、シャバアーサナをたっぷり味わうヨガ時間。
心に安らぎと静寂をもたらすヨガで穏やかな生活を取り戻してみましょう。

週末リセットフロー（日曜日　15:30~16:45）

前半は、座って行うポーズを中心に、呼吸を深めるストレッチ要素の高いポーズを行います。
後半は、固まった肩まわり、腰回りをリリースする動きを取り入れていきます。

最後は、プロップス（補助具）を使って、体を委ね、心と体の緊張をほぐすリストラティブポーズを行います。

肩こりや体と心の緊張・疲労回復、ストレスを解放したい方におすすめです。

ヨガニドラ（金曜日　19:00~20:15）

眠りのヨガともいわれるヨガニドラ。
寝ころんだ状態から、ティーチャーのガイドをもとに行う瞑想法。
慢性的な緊張を解きほぐし、深いやすらぎを与えてくれます。

30分の実践で、4時間分の睡眠と同じくらいの効果があるともいわれており、金曜の夜にはピッタリのクラスです。
前半はアーサナを行い、後半ニドラを実践していきます。

Mayumi先生のクラスのご予約はこちらから



リラックスヨガ（日曜日　13:30~14:45）

ゆっくり味わうようにポーズを取り、シャバアーサナをたっぷり味わうヨガ時間。
心に安らぎと静寂をもたらすヨガで穏やかな生活を取り戻してみましょう。



週末リセットフロー（日曜日　15:30~16:45）

前半は、座って行うポーズを中心に、呼吸を深めるストレッチ要素の高いポーズを行います。
後半は、固まった肩まわり、腰回りをリリースする動きを取り入れていきます。

最後は、プロップス（補助具）を使って、体を委ね、心と体の緊張をほぐすリストラティブポーズを行います。

肩こりや体と心の緊張・疲労回復、ストレスを解放したい方におすすめです。



ヨガニドラ（金曜日　19:00~20:15）

眠りのヨガともいわれるヨガニドラ。
寝ころんだ状態から、ティーチャーのガイドをもとに行う瞑想法。
慢性的な緊張を解きほぐし、深いやすらぎを与えてくれます。

30分の実践で、4時間分の睡眠と同じくらいの効果があるともいわれており、金曜の夜にはピッタリのクラスです。
前半はアーサナを行い、後半ニドラを実践していきます。





Mayumi（ヨガニドラ／リラックスヨガ／週末のリセットフロー）

こんにちは。千葉ヨガセンターです。
当スタジオは、千葉駅から徒歩5分のところにある、こじんまりとしたヨガ&ピラティススタジオです。

少人数制で、生徒さんの状況の応じたセミオーダーメイドのクラスをご用意しています。

その理由は「ヨガ・ピラティスに興味があるけど、大人数のクラスだとついていけるか不安」といった声や「からだが硬いので向いていないかも」という理由で、諦めてしまう方が多かったからです。

「これはとてももったいないこと」と思い、初心者や自分のペースでヨガに取り組みたい方へ向けたスタジオをご提供したいと思いました。

人の心と体はつながっています。
ヨガ・ピラティスを継続して取り組むことで、体だけでは心も軽く、明るい方向へ向かいます。

心が軽く、明るくなると本来の自分に戻ることができます。そして、自分のやりたいことが見えてきます。
そうです。私は勝手ながら、「ヨガ・ピラティスを通して、あなたを明るく、本来の自分に戻るお手伝いが出来る」と思っています。

当スタジオは多彩で魅力溢れる先生がたくさんいます。
ヨガを学ぶと同時にパワーももらうことが出来ると思います。

まだまだ駆け出しのスタジオですが、いつか、ヨガ・ピラティスを通じて、明るく進んでいくコミュニティが出来ればと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

＝クラスをざっくりご紹介＝

・朝クラス
朝7時からの早朝クラスです。早朝にクラスをご用意したのは、「朝に何をやるかでその日が決まる」からです。朝にヨガを行うことで、一日が「エネルギッシュで穏やか」になります。頑張って早起きする甲斐はあると自負しています。汗はうっすらかく程度ですので、お仕事前にもおすすめです。

・通常クラス
朝の時間帯以外のクラスです。こちらは目的や時間に応じて、多彩なクラスを用意しています。詳しくはHPをご欄ください。

━━━━━━━━━━━━━

＝はじめての方へ＝　

・当スタジオは常温のヨガスタジオです。
・汗を大量にかくようなクラスは現状ご用意しておりません。
・スタジオに着替えスペースがございます（シャワールームなし）
・初回体験チケットをご購入いただき、体験に是非いらしてください。
★初回体験チケット★
https://coubic.com/yogasoluna/products/407691

・体験される9割の方が初心者です。気後れせずご参加ください。
・男性も歓迎です。
・ご来店1時間前の食事はお控えすることをおすすめします。
（ヨガは空腹の状態で行うことが良いとされています。2時間前までに食事を済ませることが理想です）
・ご不明点あれば、お気軽にお問合わせください。

＝持ち物＝
・フェイスタオル
・飲み物
・着替え（動きやすい服装）


＝お願い＝
・ご予約は前日夜20時までにお願いしています。
（小さなスタジオのため、予約があった場合のみクラスがオープンになります）
・当日発熱、咳の症状がある場合には、ご来店をお控えください。


＝キャンセルポリシー＝
・前日(クラス開始24時間前）まではマイページからキャンセルが可能です。それ以降のキャンセルは、お電話もしくはメール、LINEで承っております。
・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。
・クラス開始3時間前になりますとキャンセルの場合でも料金を頂戴いたしますので、ご了承お願いいたします。
・クラス開始後10分を経過してもご来店頂けない場合、クラスにご参加頂けない可能性がございます。


==================================
HP：　　　 https://yogachiba.com/
Email：　　chibayogacenter@gmail.com
TEL:              090-3770-9383
==================================


千葉駅徒歩5分の自分と調和するヨガスタジオ 、千葉ヨガセンターです。初心者向けからヨガインストラクターの方まで、様々な方に愛されています。毎日バラエティ豊かなレギュラーレッスンがございます。

CHIBA YOGA CENTER(千葉ヨガセンター）

Mayumi（ヨガニドラ／リラックスヨガ／週末のリセットフロー）

予約に関しての注意事項

アクセス

基本情報