
ヨガとアーユルヴェーダのお店【ヴェーダ】です

◎少人数制ヨガクラス
◎プライベートヨガレッスン
◎癒しと疲労回復のアーユルヴェーダトリートメント／もみほぐし施術
アーユルヴェーダについて
→https://coubic.com/yogaspace_veda/blogs/550933#pageContent


心も、肉体も、個性を崩さぬようバランスよく整え
「本来の自分」に還り、ハッピーに過ごしていくために
ヨガとアーユルヴェーダを通してサポートいたします。


グループヨガクラス
↓↓
****通常料金システム****
●初回体験1回     ¥1,500,     2回¥2,000（有効期限1ヶ月）

●単発1回 　　　￥2,500

●2回チケット ￥3.980（1回あたり1,990　有効期限1ヶ月）
●５回チケット　￥8,750（1回あたり1,750　有効期限3ヶ月）
●10回チケット   ￥16,000（1回あたり￥1,600　有効期限5ヶ月）
●通い放題マンスリーパス　月額¥11,480【ご契約多数につき受付停止中です】


・入会金／年会費　無料
・ヨガマット、各種プロップス（補助具）、備品等は無料貸出
・レンタルウェア（半袖、長袖、リラックスパンツ）レンタル￥200（初回のみ無料貸出）
※レンタルウェアは数に限りがありますので、ご利用の際はご連絡ください。
※更衣スペースあり

****持ってくるもの****
動きやすい服装（体を締め付けないもの）、必要であれば飲み物
フェイスタオルがあるとポーズの補助になることがあります。

●プライベートヨガクラス
・人目を気にせず、マンツーマンでの指導をご希望の方
・体の癖を理解し、体にしっかりと効かせたい方
・ポーズを深めたい方
へオススメです。

****通常料金システム****
初回体験45分　¥3,980
以降1回60分　 ¥5,500
4回チケット　¥19,800（¥2,200お得）（2ヶ月有効）



プライベートクラス／アーユルヴェーダ／もみほぐしは
↓↓
「予約ページ」よりご予約へお進みください。


***駐車場***

●市営駐車場（コレモおおむら正面）
●中央商店街パーキング


駐車場は時間帯によって大変混み合うことがございますので、余裕を持ってお越しください。



****ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト****
柊元（フキモト）ミク
インスタグラム：https://www.instagram.com/veda_omura_nagasaki


国際ヨガアライアンス RYT200
IHTA認定ヨガインストラクター１級２級
ヨガニードラセラピスト
MOTHER認定アーユルヴェーダ指導者
スリランカDr.認定アーユルヴェーダセラピスト

大村駅から徒歩10分、コレモ大村から徒歩1分、アーケード内の通いやすいヨガ教室。

長崎県大村市yoga space vada｜ヨガスペースヴェーダ｜初心者からはじめられるヨガスタジオ

毎日の当たり前のようにこなしている家事、育児

仕事、しなければいけないこと、終わらせなければいけないこと

目の前にはたくさんのタスクが溢れています。

自分の気分、体調、機嫌とも付き合っていかなければいけないので

きっと皆さん頭や、身体が動き続けている状態かもしれません。

「何もしたくない」「やる気が起きない」

なんとなく内側の停滞感、置いてけぼりになっているような感覚を感じる時もありますよね。

ここ一週間くらい、私がそんな感覚でありました...

など陰陽が存在することは知っているので

がやってきているだけだと自分の中で認めようとするけど

どこか傍で、焦りを感じていたり、

「私ダメだな〜」など自己否定しているような感じもあって

モヤモヤ、足踏みをしている感じ。

「何かしている時間の方が圧倒的に多いよな....」

＝いつも頑張ってる。休んでいいらしい。

という自分なりの答えに辿り着き、

✔︎停滞感や何もしたくないと感じるのは自然なこと

✔︎「立ち止まっていい」という体からのメッセージ

それでも、焦りや不安、自己否定などが残るのは

きっと自分が大切にしたい人やコトがあったり

目標とか、こだわりをしっかり持っているということ。

どちらも大切にしていきたいですね♪



毎日の当たり前のようにこなしている家事、育児

仕事、しなければいけないこと、終わらせなければいけないこと



目の前にはたくさんのタスクが溢れています。



1日1日が流れる中で

自分の気分、体調、機嫌とも付き合っていかなければいけないので

きっと皆さん頭や、身体が動き続けている状態かもしれません。





そんな中、

「何もしたくない」「やる気が起きない」

など、

1日、時間を過ぎていくのに

なんとなく内側の停滞感、置いてけぼりになっているような感覚を感じる時もありますよね。



ここ一週間くらい、私がそんな感覚でありました...





アクセルとブレーキ

起きて寝る

太陽と月



など陰陽が存在することは知っているので

今は「陰」「休むべきとき」

がやってきているだけだと自分の中で認めようとするけど



どこか傍で、焦りを感じていたり、

「私ダメだな〜」など自己否定しているような感じもあって

モヤモヤ、足踏みをしている感じ。





でも1年を通して考えたとき、



何もしない時間、よりも、





「何かしている時間の方が圧倒的に多いよな....」



＝いつも頑張ってる。休んでいいらしい。



という自分なりの答えに辿り着き、

少し心が緩みました。





やる気が起きないとき、

動きたくても動けないとき、





✔︎回復を待つ

✔︎停滞感や何もしたくないと感じるのは自然なこと

✔︎「立ち止まっていい」という体からのメッセージ





それでも、焦りや不安、自己否定などが残るのは

きっと自分が大切にしたい人やコトがあったり

目標とか、こだわりをしっかり持っているということ。





何もしたくない自分も、

その裏側でせめぎ合う自分も

どちらも大切にしていきたいですね♪









長崎県大村市｜VEDA yoga & ayurveda healing spa

やる気が起きないとき、気分的に腰が重い時の処方箋

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