クリスマス🎄の日に因んで、
12/25(木)18:30〜19:30
祈りのヨガクラスを行います。
ヨガチケット、マンスリーパスご利用いたただけます。
単発のご参加は、通常レッスンの単発価格と同様¥2,500です。
◯内容◯
・行いのヨガ"イーシュワラプラニダーナ（委ねる、祈り、献身）"について
・呼吸にゆだね、自己とつながるヨガクラス
・最後にシャバーサナで慈悲の瞑想をガイドしていきます。
"ありのままを受け入れる"
"あるがまま"
”自分自身を受け入れる"
ヨガをはじめるとよく聞くワードです。
シンプルですが、
ありのままを受け入れるとは少し難しく感じることもあるかもしれません。
嫌いな自分、
受け入れられない事実、
過去のトラウマ、記憶、
受け入れたくても、受け入れられないこと
きっとありますし、
"こんな自分でいいや"
"まぁいいか"
と自分に許可をだす勇気が持てない時もあります。
生きている中で起こることは全て、
最適なタイミングで起こり、
魂の成長のために必要なものであるらしいです。
過去や未来、結果に囚われ、
ありのままを受け入れられない、
今、現実をみたくないとき、
よいとされるヨガの行いがあります
"イーシュワラプラニダーナ"
=神に任せる、献身
の意味があります。
献身とは、利益を求めず、周りの人、物に与える、尽くすこと。
結果に期待せずに、ただ「与える」という行動もヨガの一つであります。
そして、祈ることもイーシュワラプラニダーナ、ヨガの行いの一つ。
自分のこと、目の前の人、もの、全てが幸せであるように願うことで
自分の邪念、煩悩なども浄化され平和になるような感覚になれる気がします。
クリスマスの聖なる日、心と体を清らかにし、
自分と、周りの人、全てに祈る時間を共有できたらと思います。
