普段汗をかかないので気持ち良く、適度な疲労感が心地よいです。

できれば、ウォーミングアップが終わったら暖房を消して欲しいです。

また、呼吸のタイミングをもう少し伝えてくれると嬉しいです。

今日から月4回レッスンに参加します。

少人数でしっかり見てくださるので初心者でも今回のピラティスは何とかついていけました。

帰っても手先がポカポカで程よい疲労感もありゆっくり眠れそうです。

ありがとうございました！

1週間の疲れを忘れられる時間でした。

とてもリラックスできて気持ちよかったです。