studio STRI ヨガ・ピラティススタジオ ストリ 福岡
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Basic pilates (Emiri)
初めてピラティスを体験する方や、基本の呼吸法・エクササイズを身に付けたい方にオススメ。
身体の左右のバランスや正しい背骨のポジションを整える事で、
身体のパフォーマンス向上、姿勢改善にも期待できます。
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中医養生ヨガ (Ikumi)
【季節と繋がる中医養生ヨガ®︎】
中医学では自然界の一部である人間は
季節と密接な繋がりがあると考えられ
季節の変化は人の心や身体に影響をもたらします
春は肝で怒り、夏は心で喜び、長夏は脾で悩み
秋は肺で悲しみ、冬は腎で怖れと繋がり
感情だけではなく身体の不調としても表れます
季節に合わせたアーサナを行い
五臓六腑にエネルギーを流す【経絡】を整える事で
気血を巡らせ、全身に活力を与えてくれます☺︎
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Basic pilates (Hina)
初めてピラティスを体験する方や、基本の呼吸法・エクササイズを身に付けたい方にオススメ。
身体の左右のバランスや正しい背骨のポジションを整える事で、
身体のパフォーマンス向上、姿勢改善にも期待できます。
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Basic pilates (Saya)
ピラティス初心者におすすめ
ストレッチ、ピラティス呼吸法の呼吸法を
ゆっくり丁寧に行いピラティスの基礎レッスン。
初めてで不安な方でも分かりやすいレッスン内容になります。
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月とアロマ yoga(Yukari)
月は古代から、私たちの心と体に影響を及ぼすと考えられてきました。海の満ち引きは月の引力によって変わり、月が面している部分が常に満ち潮になる。私たちの体も60%以上が水分、月の満ち欠けが海の水のように私たちの体と心に影響を与えています。
月の満ち欠けに合わせその日に合ったアロマをブレンド、そしてこの日に合わせた内容で動いていきます。
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Release Stretch (Saya)
丸1時間ゆっくりなストレッチリリースを
スローな音楽で身体と向き合う
より身体の使い方を感じやすくするための
クラス
インナーを鍛える、骨を整えるピラティスにも繋がってくる柔軟
リリースは(筋肉の膜からほぐす事によってより効率よく柔軟力が上がりやすい)
身体伸ばしたい方、初心者の方でもwelcomです。
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託児サービス
STRIキッズルームでは常時2名の保育士が常駐、お子様を安全にお預かりいたします。
キッズルームは定員有りの完全予約制です、必ず前日17:00までにご予約をお願いします。
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月謝
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円(税込)〜
Release yoga (Yukari)
癒着している筋膜を整え、可動域を広げるとヨガもやりやすく、呼吸も深まっていく。
心地よく呼吸が入っていく感覚や気持ちよく体が動くことを感じてください。
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月謝
Pilates (Yukari)
猫背や反り腰の姿勢改善で腰痛予防や
骨盤底筋群やインナーマッスルを鍛えます。
インナーを鍛える事により基礎代謝をアップさせ、ダイエットにも効果的。
内側の筋肉を引き締めて女性らしい身体を目指します。
予約受付中
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Pilates (Saya)
猫背や反り腰の姿勢改善で腰痛予防や
骨盤底筋群やインナーマッスルを鍛えます。
インナーを鍛える事により基礎代謝をアップさせ、ダイエットにも効果的。
内側の筋肉を引き締めて女性らしい身体を目指します。
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studio STRI ヨガ・ピラティススタジオ ストリ 福岡の基本情報
住所
福岡市中央区薬院3-3-5オフィスニューガイアLAPIS薬院3F
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電話番号
07075874584
営業時間
月〜金 10:00 - 20:30
土・日 10:00 - 20:30
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