今日もありがとうございました。

身体の細かい動きも骨盤模型を見せていただきならが丁寧に教えていただいたので

わかりやすく、しっかり身体を使えているなと感じることができました。

動いた後のシャバーサナーは心地よく気持ちが良かったです。

また参加したいと思います。ありがとうございました。

アライメントフォーカス　ハタヨガを初めて体験しました。身体の硬い私にできるのか不安でしたが

細やかなご指導のおかげで楽しくできました。

自分では、きちんと伸ばすことができない身体の部分もしっかり動かすことができて気持ちよかったです。

全くの初心者🔰でしたが、とても丁寧にゆっくり教えて頂けたので楽しく体験する事が出来ました。自分の体にはこういう時間が必要だと感じました。次回も楽しみにしています😊