普通体型よりワンランク上の『美容体型』を目指す3つのアプローチ

「リラクゼーションアロマヨガ」

「骨盤ビューティーストレッチ」

「筋膜ボディメンテナンス」


■スタジオZEROの方針

「我慢しない、追い込まない、頑張らない」これが当スタジオの考え方です。


私自身、食事制限は一切していません。人間の三大欲求の一つである「食欲」をそもそも我慢する、そして我慢し続けることなど出来ないと考えています。本来、自律神経が整った健康的な身体であれば、「今日は●●が食べたい」と頭の中に浮かんだものを身体に入れてあげればいいのです。それが今日の自分にとって足りないものだから・・・。


スタジオやジムに通い出すと、徐々にストイックになりもっと体を追い込みたくなってくるようですが、そもそも痛めつけられて嬉しい人はいないと思います。それは身体も同じ。心地良い、良いあんばいが、一番ストレスのない状態です。


女性の身体は1ヶ月の間でもホルモンバランスによって大きく変わります。今日は(あるいは今週は)気分が乗らないと思えば、頑張る必要はありません。「やりたくないなー」と思ったら、その心の声を大切にしてください。何もやらなくていいのです。頑張らないことが大切です。


■スタジオZERO 5つの特徴

①女性限定

②少人数(最大6名)・完全予約制

③リードが分かりやすい

④レッスン後のフォローアップ

⑤満足保証


■設備情報

ヨガマット(レンタル無料)

エアコン、床暖房完備(冬も快適です)

トイレ、洗面

ロッカー、更衣スペース 

※シャワーはありません


■アクセス

東急世田谷線「上町」駅から徒歩3分

駐車場あり(1台/無料)

※空き状況を確認してからお越しください

スタジオZERO's Information

Address
東京都世田谷区桜1丁目3-5-1F
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Business Hours

月〜金 10:00 - 20:30

土・日 10:00 - 20:30

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