豊橋のヨガスタジオ

運動量★★ やや動きます



ヨガの基本ポーズを連続して行う、サンサルテーション(太陽礼拝)は有酸素運動の効果で脂肪を燃焼します。

運動が苦手な方も、じわっとゆっくりと動き続けるものですので、ご安心して参加いただけると思います。

何よりその動きも、「ヨガっぽい」ことから気分も上がります。



ちなみに、「気分」はストレス解消はもちろんのこと、美容にもアンチエイジングにも大切なことです。



このクラスで、脂肪を燃焼しながら気分を上げましょう。





講師：MITSUKO

運動量★ ほぐしメイン



原因の見つからない不調がある

ストレス解消したい方

PMS等、不妊を含む婦人科系の不調に悩む

睡眠の質が悪い方(不眠・夜中に目がさめる等)



人気NO.1  高い人気を誇るクラスです。



背骨を整えることなくして、リラックスできる身体、健康で美しい身体は手に入りません。



背骨を整えて、身体も心も健康で美しくありたいあなたの為のクラスです。





講師：MITSUKO