難易度★★ 基本的なアーサナのフローに変化をつけながら体の芯までヨガを感じることができます。マントラ・呼吸法・アーサナの組み合わせ等も行います。本場インドのヨガを楽しみたい方。ヨガをさらに深めたい方。ヨガの道に深く入りたい方。 ビギナーからアドバンスの方までおすすめです。 インストラクターの...

アーサナ 特別クラス 前屈・後屈・立位・ねじり・バランスのアーサナをマスターしよう! 太陽礼拝以外のアーサナで特に重要であるアーサナをマスターするための特別クラスです。合計３０以上のアーサナをひとつひとつ分解し、アーサナを行う上での理解を深め、ベルトやブロックなどのプロップスを使ったトレーニ...

難易度★～★★ ヨガ初心者向けのクラスです。ポーズを強制することはしません。自分のペースで行うこと。そしてそのサポートを丁寧に、深い理解につながるよう分かりやすく指導いたします。 ヨガの知恵や哲学についても、皆さんの生活の中で取り入れやすいようクラスの中でご紹介していきます。各クラスの終わりに...

難易度★～★★ ヨガ初心者向けのクラスです。ポーズを強制することはしません。自分のペースで行うこと。そしてそのサポートを丁寧に、深い理解につながるよう分かりやすく指導いたします。 ヨガの知恵や哲学についても、皆さんの生活の中で取り入れやすいようクラスの中でご紹介していきます。各クラスの終わりに...

難易度★～★★ ヨガ初心者向けのクラスです。ポーズを強制することはしません。自分のペースで行うこと。そしてそのサポートを丁寧に、深い理解につながるよう分かりやすく指導いたします。 ヨガの知恵や哲学についても、皆さんの生活の中で取り入れやすいようクラスの中でご紹介していきます。各クラスの終わりに...