KEIKO ONLINE YOGA

美味しい食事に美しい風景にしっかりヨガが練習できた3日間でした。都市から離れて、心身ともにリセットができ、恵子先生のおかげです。またよろしくお願いします。

毎回参加はできないのですが、都合があった際に受講させていただいてます。

オンラインですが細かいところまで見てくださり、わかりやすく素晴らしいクラスです！！

今後も宜しくお願い致します。

身体がカチカチの私にもいつも丁寧なご指導ありがとうございます。セルフプラクティスを確立する、のクラスを取ってから、ほぼ毎朝自分の苦手なポーズをするために必要なプロセスをすべてできるようになってきました。習慣になってくると、しないと気持ち悪くなってきました。まだまだ皆様のレベルには到底及ばないのですが、自分で進歩が明らかにわかると、面白くなってきます。今後もご指導よろしくお願いいたします！

今日も楽しく参加する事が、出来ました。

KEIKO先生のレッスンは、自分の可能性をどんどん引き出してくれます。苦手だったポーズもこんなに気持ち良かったんだと思う瞬間が沢山あります。また、来月も楽しみにしています。

長時間着物を着て茶道をした直後に参加する場合は、なぜか、Handstandができません。ですが、他はとてもよく伸び、気持ちよく、ぐっすり睡眠ができます。伸ばせば伸ばすほど、翌日筋肉痛のような痛みになるのですが、それは始めたばかりだからでしょうか？筋肉痛を感じると、よく伸びたのだな、と嬉しくなるのですが、それでよろしいでしょうか？毎週身体が少しづつ変化していくのを感じ、腰痛がどんどん減っていく喜びを感じています。

今までウッタナーサナや、前屈系は膝裏や腿裏伸ばすことばかりに意識がいってましたが、今日のレッスンで体側に意識を向けたら、お腹も広がりました。初めての体験。

遅刻、久々のクラスで戸惑うことも多かったのですが、カチカチの身体が伸びました。緊張感で眠れない日が続く1週間でしたので、クラスの後、短い時間でしたが、熟睡できました。ありがとうございました。

空腹でYogaをするととても気持ちが良いと実感した。新しいお友達たちと一緒にするYogaは楽しく、とても気持ちの良い一日を過ごすことができました。カチカチの身体ですが、1年で1mmでも進めたらいいな、と思って続けます。よろしくお願いいたします。

半年ぶりのOnlineYogaでした。それまでは海外でOnline Yogaを受講しておりました。Lyengar Yogaのおかげで腰痛がほぼなくなったのですが、この半年で少しづつ痛みが増し、また歩けなくなるかも？というレベルまで来たので、Keiko先生を探し、たどり着き、レッスン受けました。体中が固くてどうしようかと思いましたが、90分のレッスンが30分ほどに感じるほど、気持ちよく、即ぐっすり眠れました。朝起きたら、あれ？腰痛がほとんど無くなってる？そして本日二回目のレッスン。同じくあっという間の90分で、気分爽快。元気がでました。木曜日のクラスも受講しようと思います。よろしくお願いいたします。

毎回、楽しく参加させて頂いております。

個々に合わせて、わかりやすく、的確なアドバイスをして下さり、苦手だったポーズも少しずつ、改善してきました。惠子先生のレッスンを受けるようになり、繊細に自分の体に意識を向ける事が、出来るようになりました。惠子先生の、お陰で、益々、ヨガが好きになりました。

また、次回も楽しみです。

ヨガ歴はそれなりにありますがアイアンガーヨガは初めてです。シリーズクラスの雰囲気が心地よく、ペースも自分には合っていると思います。毎回、自分の体や気づきの伸びしろを感じさせてくれる楽しいレッスンです。いつもありがとうございます！

恵子先生のレッスン大好きです。筋肉の使い方徐々に感じるようになります。

定期的に参加させて頂いてます。毎回、身体の使い方の新たな発見があり、このアーサナってこんな感覚だったんだ！と驚くことも多々あります。苦手だったアーサナも心地よくとれるようになっています。いつもありがとうございます。

恵子先生、

今日もありがとうございました。

今日もレッスンで、初めての色んな感覚を感じる事をさせて頂きました！

すごく、楽しいです✨

これがワクワクなんですね、ありがとございました❣️

ベーシック2に参加しています。ベーシックとありますが、自分にとって難しいアーサナやとったことのないアーサナをすることもあり、いつも内心ドキドキしながら参加しています。でも、どんなアーサナも身体の使い方や感覚、プロップスの使い方も丁寧に教えてくださるので、完成形には至らなくても「あぁ、このアーサナはこうやって練習すればいいんだ。今度、自主練でもやってみよう！」とも思っています。ありがとうございました。

オールレベルならではの丁寧な説明がとてもよかったです！自分の調子に合わせて、あまり攻め込まない時には、より負担の少ないセッティングもできるようになりそうで、楽しみです。

次回も楽しみにしています！よろしくお願いします〜

恵子先生の、分かりやすく、きめ細かい丁寧な指導のお陰で、最後まで集中して練習できました。

二時間、あっという間でした。

個人に合わせて、アドバイスして下さるところも、とても有り難いです。

アットホームな雰囲気も、居心地がよく、楽しく参加させて頂いています。

また次回が、楽しみです。

どうぞ、宜しくお願い致します。

zoomのカメラ越しでも細かな身体の動きをキャッチして、コメントいただきました。本当にすごい観察力。肩甲骨や肩周りの複雑なコントロールは私にとってはとても難しいけれど、先生の指導のもと練習を続けたらいつかできるようになるかもしれない。

恵子先生、今日もありがとうございました！

今日のレッスンは、火曜の15:00からのBASIC２のクラスを参加させて頂きました。

シークエンス、いつがピークなのかドキドキしながらやっていましたが（笑）、

先生のパワフルなご指導で自分はこれだけ頑張れるんだという気付きになったレッスンでした。

とても楽しかったです！

またよろしくお願いいたします。