家にいる時間が長くなった今だからこそ、お家でヨガをしませんか。
ダウンロード無料のZOOMアプリを利用したリアルタイムのオンラインヨガクラスです。LIVE配信となりますので、お家でヨガをしながら、先生にポーズのアライメントを見てもらうことができる双方向型のクラスです。周りの人を気にすることなく、かつ一緒にヨガをする一体感が感じられると大評判。
ネットのある環境さえあれば、お家にヨガクラスがやってきます。iPhone、iPad、パソコンいずれでもご利用いただけます。
オンラインヨガの世界へようこそ！
皆さまのご参加をお待ちしております。
スケジュール詳細、ご予約は「予約」のページから。
ご質問等ございましたら、下記のメールアドレスまでお問い合わせください。
オクノケイコ（ヨガインストラクター）
全米ヨガアライアンス500時間インストラクタートレーナー (E-RYT500)。米ヨガワークス認定ヨガインストラクター。リストラティブヨガインストラクター。
SHIZENヨガスタジオ、UTLで講師を務める。数多くのティーチャートレーニングを担当。
Reviews (83)
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クービックユーザー
セルフプラクティスの名のとおり、クラス以外に、自分で練習している、または、練習しようとしている人にオススメのクラスです。基本的にアーサナをやる時間は全体的に短めで、それよりも参加者同士でディスカッションをしたり、意見を出し合うようなワークショップです。アーサナの組立てや、効果的な練習のヒントが得られます。アーサナの名前がわからないと話についていけなくなるので、手元に本などがあると安心です。講師のケイコ先生は、長年の経験を踏まえた的確なアドバイスをしてくれるので、安心して参加できると思います。
クービックユーザー
はじめてクラスを受けました（リストラティブとプラーナヤーマ）
丁寧で細やかなインストラクションで体の内側からリラックスしていくのがわかりました。特にお腹の硬さがクラスが進むにつれて柔らかく緩んできたのを感じました。
リストラティブヨガのフルクラス参加は初めてだったので、プロップスの細かい使い方がスムーズにできない時もありましたが、丁寧に見てくださり声をかけていただき安心して心地よく受けることができました。デモンストレーションが丁寧で見やすくわかりやすかったです。
都内に住んでいないのですが、こうやってオンラインで受けることができて有難いです。
またよろしくお願いします。
クービックユーザー
じっくりとホールドの時間をかけてくださるので、身体のみならずエネルギーの状態も丁寧に観察することができました。気持ちも整うリストラティブでした！