KEIKO ONLINE YOGA

10月27日（水）
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。
特別クラス　「リストラティブとプラーナーヤーマ 」
ベーシック2以上
水曜日15:00-17:00
各3000円
2時間たっぷりのリラックスの時間を持ちませんか。免疫力をつける逆転のポーズを含むリストラティブですが、逆転を練習されていない方も代替のポーズをご説明します。プラーナーヤーマの時間も長めにとります。
【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/
お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。
自分のパソコン、スマホ、タブレットの音声（オーディオ）がONになっていることをご確認ください。
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/音声onの仕方（zoom/
クラス開始の10分前から待機しています。
iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。Wi-Fiのある環境が必要です。
【道具】マット、ボルスター、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルト、椅子など使えそうなものをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

予約日時には10月7日のみがでますが、10月4回分のご予約です。
お申し込み完了後、初日9:00までに4回使えるZOOMのURLをメールにてお送りしますので、ご確認ください。
シリーズクラス 木曜日ベーシック2
10/7, 14, 21, 28
木曜日　11:00-12:30　
8800円（4回分）
同じメンバーでのぞむ事前お申し込み制のシリーズクラスです。基礎ポーズのアライメントをしっかりと行い、その後の応用につなげていきます。免疫力を維持するのに必要な逆転のポーズもクラスで行なっていきます。
セルフプラクティス用のシークエンスつき
【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/
メールが初日9:00までに届かない場合は、online@yogawithkeiko.com にご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。
クラス開始の10分前から待機しています。
iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。
【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。壁もよく使います。

10月6日（水）、20日（水）
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。
特別クラス　「チャレンジポーズに挑戦しよう」
中級
定員15名
水曜日15:00-17:00
各3000円
少しチャレンジングなポーズも練習していきます。どんな挑戦がご自分のなかで待っているでしょうか。2時間たっぷりの集中の時間をぜひご自身にプレゼントしてあげてください。
【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロードします。
https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/
お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。
自分のパソコン、スマホ、タブレットの音声（オーディオ）がONになっていることをご確認ください。
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/音声onの仕方（zoom/
クラス開始の10分前から待機しています。
iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。Wi-Fiのある環境が必要です。
【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。
アライメントベースヨガ BASIC２
火曜日15:00-16:15(75分)　1600円
【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download
お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。
自分のパソコン、スマホ、タブレットの音声（オーディオ）がONになっていることをご確認ください。
クラス開始の10分前から待機しています。
iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。Wi-Fiのある環境が必要です。
【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。
【Zoomの使い方】
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/
【音が出ない時】
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/音声onの仕方（zoom/
online@yogawithkeiko.com
yogawithkeiko.com

2020年11月よりこの時間帯は、吉祥寺の @Yoga Studio でのスタジオ開催となりました。詳細は@Yoga Studio のウェブサイトからどうぞ。
https://at-yoga.net
アライメントベースヨガ BASIC２
火曜日19:30-21:00 (90分)

2020年11月よりこの時間帯は、吉祥寺の @Yoga Studio でのスタジオ開催となります。詳細は@Yoga Studio のウェブサイトからどうぞ。
https://at-yoga.net
アライメントベースヨガ 中級
日曜日9:00-10:30 (90分)

2020年11月よりこの時間帯は、吉祥寺の @Yoga Studio でのスタジオ開催となります。詳細は@Yoga Studio のウェブサイトからどうぞ。
https://at-yoga.net
アライメントベースヨガ 全レベル
日曜日11:15-12:45 (90分)