KEIKO ONLINE YOGA

お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

特別クラス　「セルフプラクティスを確立する」
2月4日（土）朝7:00-9:30
3000円

この朝2時間30分のクラスでは、インストラクターの指示なく、自分で練習する時のコツを学んでいきます。セルフプラクティスを確立したい、または継続する励みとなる仲間と出逢いたいという方、是非ご参加ください。自分のためのシークエンス作り、お家だからこそ使えるいろいろな家具などを使ったお道具の工夫の仕方、継続するためのアイディアをシェアし、実際に練習していきます。

セルフプラクティスのシークエンス付きです。

すでにヨガを練習されている方対象です。
ケイコのクラスに参加されたことがある方限定とさせていただきます。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

チャットなどの機能を使いますので、パソコンでのご参加をお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。 お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロード https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

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アイアンガーヨガ BASIC２
火曜日15:00-16:15(75分)　1600円

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

自分のパソコン、スマホ、タブレットの音声（オーディオ）がONになっていることをご確認ください。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

【音が出ない時】
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/音声onの仕方（zoom/

online@yogawithkeiko.com
yogawithkeiko.com

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アイアンガーヨガ BASIC２ 火曜日19:30-21:00(90分)　2000円

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

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自分のパソコン、スマホ、タブレットの音声（オーディオ）がONになっていることをご確認ください。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】 https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

【音が出ない時】 https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/音声onの仕方（zoom/

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1月11日（水）、18日（水）、2月1日（水）、15日（水）
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中級
定員15名
水曜日15:00-17:00
各3000円

中級のクラスです。少しチャレンジングなポーズも練習していきます。どんな挑戦がご自分のなかで待っているでしょうか。2時間たっぷりの集中の時間をぜひご自身にプレゼントしてあげてください。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

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クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

1月25日（水）、2月22日（水）
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特別クラス　「リストラティブとプラーナーヤーマ 」
ベーシック2以上
水曜日15:00-17:00
各3000円

2時間たっぷりのリラックスの時間を持ちませんか。免疫力をつける逆転のポーズを含むリストラティブですが、逆転を練習されていない方も代替のポーズをご説明します。プラーナーヤーマの時間も長めにとります。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ボルスター、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルト、椅子など使えそうなものをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

満席になりました。ありがとうございます。キャンセル待ちされる方は、online@yogawithkeiko.comまでどうぞ。

日時：1月29日（日）14:00-16:00１ポーズ集中講座
スタジオでの対面クラス
(13:40からスタジオをお借りしています。)
場所：ヒロキスタジオ (tula yoga)
西武国分寺線　鷹の台駅より改札出て左側徒歩１分

料金：4,000円
定員：18人

ヨガマットをお持ちください。レンタルは1枚100円。

スタジオの場所の詳細などは、お申込みいただいた方にメールで送信いたします。皆さまのお越しをお待ちしています。

土日は、同じポーズを違うアプローチ、もしくは同じ系列の違うポーズを行う予定です。（日曜日のシリーズクラスは現在新規募集しておりません。空き枠がでましたら、お知らせします。）

ケイコの自主開催となります。質問、ご連絡はスタジオではなく、下記にお願いします。
連絡先: online@yogawithkeiko.com