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【オンライン】12月10日(日)年末夜リストラティブ
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

2023年ありがとう!年末夜リストラティブヨガ
2023年12月10日(日)21:00-22:30
2200円

お待たせしました!大好評だった夜リストラティブの再登場です。

2023年もいろいろありました。年末リストラティブヨガをして、体に蓄積した疲れや緊張を手放していきませんか。その余韻のまま、床につけるというオンラインの利点を多いに活かしていきましょう。画面はオンでもオフでも大丈夫。

ご参加お待ちしています!

推奨するお道具
マット、ボルスター、ブランケット、ベルト、ブリック、椅子、壁
お道具がない場合は、各自工夫してご利用いただけます。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロード https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

yogawithkeiko.com
↓公式LINEともだち追加!ぜひご登録ください。
https://lin.ee/880ntNj
【鷹の台スタジオ】 第一火曜夜特別クラス (火)19:15-20:45  (90分)
日時:2023年12月5日(火)19:15-20:45
テーマ:太陽礼拝とジャンピング

日時:2024年1月9日(火)19:15-20:45
テーマ:アームバランスに挑戦

日時:2024年2月6日(火)19:15-20:45
テーマ:立位のポーズに立ちかえる

日時:2024年3月5日(火)19:15-20:45
テーマ:さまざまなカテゴリーでねじりを深め

料金:各3,000円
対面 ALL LEVEL (90分)
料金:各3,000円 (当日現金お支払い)
19:00よりドアオープン。
マットレンタル料込みですが、ご自身のマットをご持参いただける方、大歓迎です。

場所:ヒロキスタジオ (tula yoga)
小平市たかの台43-8 ヒロキ薬局二階

西武国分寺線 鷹の台駅より改札出て左側徒歩1分 ヒロキスタジオ 薬局脇の細い通路から、チャイムは鳴らさず、 玄関で靴を脱いでそのまま二階までお越しください。(クラス開始時間が過ぎていて施錠されているときは、チャイムを鳴らしてください。)

スタジオをお借りしてのケイコ自主開催のクラスです。ご質問がある場合は、ケイコに直接ご連絡ください。

連絡先: yogawithkeiko@gmail.com
yogawithkeiko.com

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以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。
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【鷹の台スタジオ】1ポーズ集中講座 月1回日曜日14:00-16:00
日時:2023年12月17日(日)
2024年1月21日、2月18日、3月17日(日)
14:00-16:001ポーズ集中講座
(13:40からドアオープン)

ひとつのポーズに焦点をあて、いろいろな角度からポーズを味わっていきます。同じポーズでもフォーカスのポイントが変わるとポーズ自体も変わっていきます。ポーズを通じて、自分の体とマインドとつながりませんか。

ご参加お待ちしています!スタジオでの対面クラス。

場所:ヒロキスタジオ (tula yoga)
小平市たかの台43-8 ヒロキ薬局二階

西武国分寺線 鷹の台駅より改札出て左側徒歩1分
ヒロキスタジオ 薬局脇の細い通路から、チャイムは鳴らさず、 玄関で靴を脱いでそのまま二階までお越しください。
(クラス開始時間がすぎていて施錠されているときは、チャイムを鳴らしてください。)

料金:各4,000円
定員:18人

ヨガマットをお持ちください。レンタルは1枚100円。
土日は、同じポーズを違うアプローチ、もしくは同じ系列の違うポーズを行う予定です。

ケイコの自主開催となります。質問、ご連絡はスタジオではなく、下記にお願いします。
連絡先: online@yogawithkeiko.com
yogawithkeiko.com

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【オンライン】1-3月シリーズ木曜ベーシック2(全12回)
予約日時には1月11日のみがでますが、12回分のご予約です。
お申し込み完了後、初日9:00までにシリーズ共通のZOOMのURLをメールにてお送りしますので、ご確認ください。

シリーズクラス 木曜日ベーシック2
1/11, 18, 25, 2/1, 8, 15, 22, 29, 3/7, 14, 21, 28
木曜日 11:00-12:30 
26,400円(12回分)

同じメンバーでのぞむ、事前お申し込み制のシリーズクラスです。基礎ポーズのアライメントをしっかりと行い、その後の応用につなげていきます。免疫力を維持するのに必要な逆転のポーズもクラスで行なっていきます。

【レッスン形式】

ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。
メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。
クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】

マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。 お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】

Zoomをダウンロードします。
https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

online@yogawithkeiko.com
yogawithkeiko.com

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【オンライン】1月13日(土)朝7:00-9:30 セルフプラクティスを確立する
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

特別クラス 「セルフプラクティスを確立する」
年始の計をたてよう!
1月13日(土)朝7:00-9:30
3000円

この朝2時間30分のクラスでは、インストラクターの指示なく、自分で練習する時のコツを学んでいきます。セルフプラクティスを確立したい、または継続する励みとなる仲間と出逢いたいという方、是非ご参加ください。自分のためのシークエンス作り、お家だからこそ使えるいろいろな家具などを使ったお道具の工夫の仕方、継続するためのアイディアをシェアし、実際に練習していきます。

すでにヨガを練習されている方対象です。
ケイコのクラスに参加されたことがある方限定とさせていただきます。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

チャットなどの機能を使いますので、パソコンでのご参加をお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。 お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロード https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

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【オンライン】 毎週火曜15:00-16:15 BASIC2(75分)
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法が届きますのでご確認ください。

アイアンガーヨガ BASIC2
火曜日15:00-16:15 (75分) 1600円

【レッスン形式】
ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。
クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】
マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】

Zoomをダウンロードします。
https://zoom.us/download

https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

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online@yogawithkeiko.com
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【オンライン】 火曜19:30-21:00 BASIC2 (90分)
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法が届きますのでご確認ください。

12/5, 26は休講です。

毎月第一火曜日は、鷹の台スタジオで対面のクラスを開催しますので、オンラインは休講です。
対面でお会いできるのを楽しみにしております。

アイアンガーヨガ BASIC2 火曜日19:30-21:00(90分) 2000円

【レッスン形式】

ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。
メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。
クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】

マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。壁も使います。お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】

https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

online@yogawithkeiko.com
yogawithkeiko.com
【オンライン】月2回水曜日15:00-17:00 中級
12/6(水)、12/20(水)、1/10(水)*、1/17(水)、2/7(水)、2/21(水)
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

中級
定員15名
水曜日15:00-17:00
各3000円

中級のクラスです。少しチャレンジングなポーズも練習していきます。
どんな挑戦がご自分のなかで待っているでしょうか。
2時間たっぷりの集中の時間をぜひご自身にプレゼントしてあげてください。

【レッスン形式】

ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。
メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。
クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】

マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。 お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】

Zoomをダウンロードします。
https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

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【オンライン】月1回水曜日15:00-17:00「リストラティブとプラーナーヤーマ 」
12月27日(水)、1月24日(水)、2月28日(水)
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

特別クラス 「リストラティブとプラーナーヤーマ 」
ベーシック2以上
水曜日15:00-17:00
各3000円

2時間たっぷりのリラックスの時間を持ちませんか。免疫力をつける逆転のポーズを含むリストラティブですが、逆転を練習されていない方も代替のポーズをご説明します。プラーナーヤーマの時間も長めにとります。

【レッスン形式】

ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。
メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。
クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】
マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。 お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】
Zoomをダウンロードします。
https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

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