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【オンライン】 毎週火曜15:00-16:15 BASIC2(75分)
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法が届きますのでご確認ください。

10月4日(火)はお休みとなります。

アライメントベースヨガ BASIC2
火曜日15:00-16:15(75分) 1600円

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

自分のパソコン、スマホ、タブレットの音声(オーディオ)がONになっていることをご確認ください。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【Zoomの使い方】
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

【音が出ない時】
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/音声onの仕方(zoom/

online@yogawithkeiko.com
yogawithkeiko.com
【オンライン】隔週水曜日15:00-17:00 中級
9月21日(水)、10月5日(水)、19日(水)、11月2日(水)、11月16日(水)
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

中級
定員15名
水曜日15:00-17:00
各3000円

中級のクラスです。少しチャレンジングなポーズも練習していきます。どんな挑戦がご自分のなかで待っているでしょうか。2時間たっぷりの集中の時間をぜひご自身にプレゼントしてあげてください。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

Zoomをダウンロードします。
https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。
【オンライン】月1回水曜日15:00-17:00「リストラティブとプラーナーヤーマ 」
9月28日(水)、10月26日(水)、11月30日(水)*、12月21日(水)*
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

特別クラス 「リストラティブとプラーナーヤーマ 」
ベーシック2以上
水曜日15:00-17:00
各3000円

2時間たっぷりのリラックスの時間を持ちませんか。免疫力をつける逆転のポーズを含むリストラティブですが、逆転を練習されていない方も代替のポーズをご説明します。プラーナーヤーマの時間も長めにとります。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ボルスター、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルト、椅子など使えそうなものをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。
【オンライン】10月シリーズクラス木曜日ベーシック2(全4回)10/6, 13, 20, 27
予約日時には10月6日のみがでますが、4回分のご予約です。
お申し込み完了後、初日9:00までに4回使えるZOOMのURLをメールにてお送りしますので、ご確認ください。

シリーズクラス 木曜日ベーシック2
10/6, 13, 20, 27
木曜日 11:00-12:30 
8800円(4回分)

同じメンバーでのぞむ、事前お申し込み制のシリーズクラスです。基礎ポーズのアライメントをしっかりと行い、その後の応用につなげていきます。免疫力を維持するのに必要な逆転のポーズもクラスで行なっていきます。
セルフプラクティスのシークエンスつき

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。

Zoomをダウンロードします。https://zoom.us/download
https://yogawithkeiko.com/2020/05/05/zoomの使い方/

メールが初日9:00までに届かない場合は、online@yogawithkeiko.com にご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。
お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。壁もよく使います。
【オンライン】10月1日(土)朝7:00-9:30 セルフプラクティスを確立する
お申し込み完了後、予約通知メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。

特別クラス 「セルフプラクティスを確立する」
10月1日(土)朝7:00-9:30
3000円

この朝2時間30分のクラスでは、インストラクターの指示なく、自分で練習する時のコツを学んでいきます。セルフプラクティスを確立したい、または継続する励みとなる仲間と出逢いたいという方、是非ご参加ください。自分のためのシークエンス作り、お家だからこそ使えるいろいろな家具などを使ったお道具の工夫の仕方、継続するためのアイディアをシェアし、実際に練習していきます。

セルフプラクティスのシークエンス付きです。

すでにヨガを練習されている方対象です。
ケイコのクラスに参加されたことがある方限定とさせていただきます。

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

チャットなどの機能を使いますので、パソコンでのご参加をお勧めします。

【道具】マット、ブロック、ショルダースタンドに必要なブランケット、ベルトをご用意ください。 お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

【レッスン形式】ダウンロード無料のZoomアプリを利用したリアルタイム配信。
Zoomをダウンロード https://zoom.us/download
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3月18日(金)19:00 YOGA for ウクライナ
大勢の皆さまのご参加、本当にありがとうございました!

こちらで寄付していただいたお金はすべて、下記のスタジオの活動のために寄付されます。(予約サイトの手数料はケイコが負担いたします)。

https://abhyasa.com.ua/

下記、先月までウクライナで生活されていたカネコナオコさんからのメッセージです。SHIZENヨガ時代から私のクラスにも通ってくださっている生徒さんです。

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侵攻初日から今に至るまで、退避せずクラスを続ける先生が首都キエフにいます。街の中心でスタジオを持つスタニスラフ先生。

自らも空襲サイレンのたびに地下にあるスタジオに避難しつつ、みなの物理的、精神的なサポートを続けています。元小児科医の経歴をお持ちで、現在はスタジオのメンバーと連携、協力して、次のようなこともしています。

1. ロシア軍から街を守る兵士の食料品や衣料品を購入して届ける

2. 医療ケアを必要とする人への医薬品を、あちこちの薬局から調達して渡す

3. 不安や緊張を緩和するオンラインヨガを無料で行う

私自身、ちょうどひと月前に、それまで一年半過ごしたキエフから緊急退避しました。クラスでたった一人の外国人のために「英語でレッスンするのが夢だった」と毎回笑顔で快く迎えてくれる、ユーモアたっぷりの温かい先生&スタジオです。

日々ウクライナでの戦争に心を痛め、支援の方法をお考えの方も多いかと存じます。首都キエフには、更なる激しい攻撃が加えられるとの予測もあります。同じヨガの志と理念を抱く者同士として、もしスタニスラフ先生&仲間を通しウクライナへの支援をしたいという方、よろしくお願いします。

Naoko Kaneko さんのfacebookもぜひご覧ください。

クラスについて

お申し込み完了後、予約確定メールにおいて、ご利用方法がメールで届きますのでご確認ください。メールが届かない場合は、迷惑メールをチェックしていただき、届いてない場合は、online@yogawithkeiko.com に15分前までにご連絡ください。クラスがはじまりましたら、メールをチェックできませんので、お早めにお願いします。

クラス開始の5分前から待機しています。

画面オンオフはご自由にどうぞ。

iPhone、iPadの場合は、けっこう電池を消費しますので、しっかりと充電しておくことをお勧めします。

マット、ボルスター、ブロック、ブランケット、ベルト、椅子、壁など使えそうなものがもしあれば、ご用意ください。 お道具がない場合は、各自工夫してご利用ください。

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