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【オンライン】 毎週火曜15:00-16:15 BASIC2(75分)

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    今日は逆転の際、手の指(爪も)の細部の方向や意識すべき点がよく理解できました。

    以前よりは床を捉えることができ、いつもベルトを使用しているピーンチャマユーラアーサナがベルトなしで不安なく上がることができました。少しずつですが前に進んでいるのが嬉しいです!

    ブロックを目の前で持って上げていくプロセスが特に参考になりました。

    ありがとうございました。


  • 匿名のユーザー

    今回のワンポーズはベーカーサナでした。膝を曲げる時、太もも、すね、ふくらはぎなどの筋肉の方向を手を使ってわかりやすかったです。また手の使い方を丁寧に体に記憶させて良かったです。ありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    初参加でしたが、1時間で学び多き時間となりました。

    個々の体格に合わせて沢山のプロップスを調整しながら使い、体に負担がない方法を教えてくださったりと、1ポーズずつ丁寧に普段と違う体感も得れました。

    ありがとうございました!

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